近视研究报告

时间：2024-11-18 15:12:57 报告我要投稿

近视研究报告汇编[15篇]

　　在现在社会，报告使用的次数愈发增长，报告包含标题、正文、结尾等。一起来参考报告是怎么写的吧，下面是小编为大家收集的近视研究报告，仅供参考，大家一起来看看吧。

近视研究报告汇编[15篇]

近视研究报告1

　　许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

　　二．调查方法：

　　1、查阅有关书籍和上网调查，了解普通人是近视的状况。

　　2、调查询问同学，了解他们是怎样近视的。

　　3、通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

　　通过对调查问卷的分析，我发现：

　　1、从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的.升高而加重。

　　2、无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时光又一次随年级的增高呈递减趋势。

　　3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

　　4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这证明同学们对近视的问题还不够重视！

　　5、其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们能够努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们能够调节；像防护不当、用药不当之类的，我们能够尽量避免；……

　　我提出了以下几点推荐：

　　1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

　　2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　4、不要长时光使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

　　5、看电视的次数不要过多，时光不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

　　要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，必须要注意自我的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

近视研究报告2

　　一、研究成员：杨舒涵、陈俞辛、吴昱影、邹雨桐、杨嘉梁诚

　　二、问题的提出：

　　我班有许多同学近视了，现在周围近视的人越来越多了，所以我们要保护好自己的眼睛。于是，我们五人就对近视的原因和保护眼睛的方法，进行了一次调查。

　　三、调查方法：

　　1通过书籍、上网来了解如何保护好眼睛。

　　2访问同学的生活习惯，以及全班近视人数的调查。

　　3从医生口中得来。

　　四、调查情况资料整理

　　通过访问同学:

　　大多数同学近视原因：躺着看书、坐姿不端正、玩电子产品、用脏手揉眼睛、写作业时头低的太低，在阴暗的地方看书等。

　　同学对近视的看法：近视很麻烦，近视是一种眼部疾病，看东西不清楚，对工作做事都有影响，近视会影响学习和生活，眼睛是心灵的窗户要好好地保护好它。

　　同学认为保护眼睛方法：

　　1.少玩电子产品，坐姿端正。

　　2.写作业时头不能低的太低。

　　3.多吃坚果，胡萝卜、西兰花。

　　4.不在阴暗的地方看书。

　　从网上得来：

　　近视原因：

　　1.看电视距离太近

　　2.用眼时间太长

　　3.写作业姿势不正确

　　4.遗传基因，不认真做眼保健操

　　5.不合理饮食

　　6.在车厢里看书

　　7.所看电视画面太深

　　怎样防治近视：

　　1.要养成看书写字的'正确姿势，看书时间不过长，闭眼或向远处眺望。

　　2.不要看字迹太小或模糊的书报。

　　3.正确的用眼习惯。

　　4.不要躺在床上看书，吃饭时看书，在强光或暗淡的路灯下看书。

　　5.多吃坚果、萝卜、西兰花。

　　结论：

　　1.近视是眼睛看近清楚，而看远不清楚的一种状态。即只能看近，不能看远。

　　2近视可以分为真性近视和假性近视。真性近视一旦形成是不可逆转的，它是眼球发生的器质性改变。眼睛前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象。

　　3.形成近视的主要原因就是环境因素。这多见于从事文字工作或其他近距离工作的人。青少年学生中近视眼比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率也明显上升。

　　4.佩戴近视眼镜是为了纠正视力，可以清晰的看到远距离的物体。对于低度近视的患者来说，最好看远物时眼镜，看近物时不戴眼镜，但是如果超过了300度，最好还是坚持一直佩戴眼镜。因为原则上讲只有保持清晰的视野，才能避免加重近视。

　　据调查，我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在及青少年中，患病率较高。我国小学生近视眼发病率有228%，中学生为552%，高中生为703%。所以我们要保护好自己的眼睛。

近视研究报告3

　　一、问题的提出

　　我们现在才刚刚上小学。可我发觉我们班戴眼镜的同学很多，有的同学的视力乃至低于了4.5，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。所以，我想借助这次机会，去研究一下小学生的视力降落主要触及到了哪几个因素。

　　二、调查方法

　　1、查阅有关视力降落的原因的书籍、报刊、网站等，了解小学生视力降落的主要原因。

　　2、派发“调查问卷”，了解小学生视力降落的自身原因与人数。

　　3、通过量种途径，搜集有关视力降落导致的后果。

　　三、调查情形和资料整理

　　信息渠道：电视、网络、书刊等。

　　触及的方面：关于近视形成的相干因素。

　　具体内容：

　　书籍报刊：近视眼的来源，近视是屈光不正的一种网络：第一位医治近视眼的医生，1985年美国医生，网络：世界上有多少近视眼，占世界人数的33%杂志：世界上近视度数最高，最高3000度

　　四、结论

　　1、根据研究表明，造成近视或视力降落的原因有：

　　⑴做作业时的姿势不良。

　　⑵每天花在上网、看电视上的.时间比较多。

　　⑶做眼保健操时不够认真，时不时要睁开眼睛。

　　⑷常常躺在床上看书的人数超过八成。

　　所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点，切勿令心灵的窗户遭到侵害。

　　2、下面是针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：

　　⑴尽量不要在傍晚5点30分以后不开电灯看书或做作业。

　　⑵做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标。

　　⑶晚上看电视、或者使用电脑，尽量不要关灯，由于这是导致视力降落的一个重点。

　　⑷不要长时间坐在电视、电脑前，更不要长时间玩游戏。

　　⑸每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

　　⑹不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力渐渐降落。

　　3、目前中国学生近视眼中小学生近视率已达34.6%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万人。视力降落直接影响了我们的学习成绩和升学、就业，并对我们的生理、心理造成不同程度的阻碍。据卫生部、联合调查，目前我国学生近视产生率接近60%，居世界第一位

近视研究报告4

　　一、问题的提出。

　　眼睛是心灵的一扇窗户，所以，我们要保护好它。自从上了五年级，我们班就有许多同学都戴上了眼镜，为此，我感到很奇怪，为什么会有越来越多的同学都戴上了眼镜呢？所以，我针对近视的情况做了一次调查。

　　二、调查的方法。

　　1、通过上网查阅近视的来历。

　　2、从家长口中，了解目前有多少人近视。

　　3、去调查近视的同学，问他们为什么近视。

　　三、调查的.情况。

　　从这次调查中，我发现近视的来历有以下几点：

　　1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。

　　2、用眼时间过长。有一些青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

　　3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

　　从家长口中得知，我国是近视的患病大国，据爸爸所知，我国目前有将近3亿人近视。（从爸爸的口中得知）

　　从同学口中，他们近视的主要原因，就是因为平时不注意用眼卫生，不注意作息和书写的距离，长时间观看电视、电脑等等。（从同学口中得知）

　　四、结论。

　　从这次调查中，我知道了这么多同学近视，主要的一个原因就是平时都不爱护眼睛。眼睛就是一个忙碌的工作者，它每天陪我们学习、玩耍。如果失去了眼睛，我们就会活在一个黑暗的世界，就将再也无法把通往光明的那扇大门打开了，所以，我们要适当的让这位辛苦的工作者休息一下，不要让它太累了。

　　五、建议。

　　1、不要连续看书写字或看电视，40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

　　2、不要在车上，行走、或者躺着看书。

　　3、不要挑食，这样才能让自己的身体健康，同时也可以保护眼睛。

　　眼睛是我们生命中不可缺少的东西，没有它，我们无法看清世界；没有它，我们将生活在黑暗的世界；没有它，我们不能做太多太多的事情了。所以，我们要好好的爱护眼睛，不要让它受伤了。

近视研究报告5

　　一、提出问题

　　学生们发现小学生近视的数量相当多。因此，针对小学生近视的情况，对近视的原因、近视的数量以及如何预防近视进行了全面的实践调查。

　　二、调查方法

　　1、在网上查阅资料，阅读有关近视的书籍、报纸，或询问家长。

　　2、对学生进行研究和调查，并结合自己的信息。

　　3、总结分析自己获得的信息。

　　三、调查情况和数据整理

　　1、我国小学生近视的.原因很多，大多是沉迷于网络游戏和电视，不认真做眼保健操，习惯躺在床上看书，导致视力极度下降。

　　四、结论

　　2、近视被列为世界三大疾病之一，中国青少年近视总数高达2.7亿。在中国8-12岁的小学生中，大约有47名儿童会有近视，并有上升的趋势。

　　3、要预防近视，必须做到以下几点：

　　（1）坚持日常俯瞰，坚持眼保健操和课间运动，积极参加体育活动，学习时要有足够的光线。

　　（2）不要经常睡在床上阅读或写作，应始终保持正确的阅读或写作姿势，不要看太多电视，时间不要太长，控制在1小时内。距离不要太近，至少距离两米远...

　　五、感受

　　近视对我们的生活有很大的影响。我们必须好好保护我们的眼睛，让我们的眼睛在工作和休息的时候工作。让它像我们人类一样有准确的工作和休息时间。

近视研究报告6

　　进入小学四年级后，我发现班级里开始出现越来越多戴着近视眼镜的同学，他们就在我座位附近，比如李林泉、于涵冰等等。我还听浩浩说，在他所在的东方一小，也有不少同学近视了。姑姑告诉我，她小时候同学中近视的并不多。我很好奇为什么会这样，所以我决定展开一次调查。

　　一、调查

　　我对班级的同学进行了调查，发现我们班里有十几位同学需要戴近视眼镜。此外，四年级其他班级也有接近三分之一的学生患有近视。与此相比，低年级的同学中近视患者较少，但高年级的同学中近视率较高。六年级平均每个班级有二十多位学生需要戴近视眼镜。然而，在农村地区，我哥哥告诉我他们班级只有几名近视患者。

　　二、分析

　　经过对我班同学的家庭、学习和个人习惯等方面进行了调查，发现有五位同学是近视且学习成绩较好。其中有四位同学近视是因为坐姿不正确导致，另外两位同学平时没有做眼保健操。此外，有七位同学近视是因为长时间看电视或玩电脑所致。在农村地区，导致近视的原因主要是坐姿不正确和过度用眼，还有一些同学的.营养摄入不足也会影响视力。值得注意的是，在这些近视的同学中，有一些同学的父母一方或双方也是近视。

　　三、结论

　　1、有些同学坐姿不正确导致近视。

　　2、有些同学不做眼保健操导致近视。

　　3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。

　　4、有些同学受到父母近视的遗传，自己又过度用眼，更容易导致近视。

　　四、建议

　　1、要养成好的学习习惯，不在过强、过弱光下看书；读书写字坐姿端正。

　　2、不要长时间看电视、玩电脑。

　　3、养成做眼保健操的习惯。

　　4、加强预防近视的宣传，保护好眼睛，及时治疗眼病。

近视研究报告7

　　一、问题的提出

　　有一次上学的时候我发现有一个才上一年级的小女孩竟然戴着一付眼镜，镜片足有5 mm厚。那我们班的同学有几个近视的呢？于是我对我班的同学展开了调查。

　　二、调查情况和资料整理

　　经过调查我发现：我班学生共42人，戴眼镜的`有2人，还有一些同学尽管没戴眼镜，但实际也已经近视看了。例如xxx和xxx看黑板的时候眼睛都眯成了一条缝，而且写字的时候眼睛简直要贴在本子上。

　　我又上网搜集信息得知：我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。可见随着年级的增长，近视眼的发病率越来越高。而且我还知道近视眼有这样的危害：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。而且长期戴镜，会导致生活工作不便。中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。有调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人，仅次于白内障，青光眼而居第三位。

　　三、结论

　　如何预防近视，我提出了以下几点建议：

　　1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加体育活动。

　　2、学习时要有充足的光线，而且要使光线从左侧方向来。不要在光线不足或耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要躺在床上或边走路边看书，更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

　　5、看电视或玩电脑游戏的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。而且距离也不要太近。

近视研究报告8

　　一、问题原因：

　　每一年的顺德区卫生局都会派医生到各中小学进行健康检查。我们去年的检查报告一出来，我们都大吃一惊，因为我们班共有55人，其中就有50总人次近视了。为什么有这么多人近视呢？

　　二、调查方法：

　　1、上网查询怎样预防近视。

　　2、咨询医生。

　　3、访问本班同学。

　　被调查人近视度数近视原因

　　刘丽敏 208度躺在床上看电视。

　　吴淑燕 250度在光线不足的'地方看书。

　　邓彩欣 150度左右躺在床上玩手机。

　　梁燕娟 90度躺在床上看电视。

　　张鸿豪 300度长时间玩电脑。

　　蔡老师 100度左右工作原因长时间看电脑。

　　三、调查结论：

　　1、躺在床上看电视、玩手机。2、长时间玩电脑。3、部分同学长期在强烈的光线下或者光线不足的地方看书、写作业。

　　四、预防措施：

　　青少年近视率很高，如何有效地预防近视呢？

　　1、写字不要写太小。

　　2、大早起来要看远处。

　　3、多做眼保健操。

　　4、保持睡眠充足。

　　5、养成良好卫生习惯。

　　6、眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，手尖离笔尖一寸。

　　7、读书要有适当的光线，不要在光线太暗或太亮的地方读书和写作业，光线最好从左边照射过来。

　　8、玩电脑不能超过1小时。

　　同学们，让我们保护好自己这双雪亮的眼睛吧！

近视研究报告9

　　校名：科技实验小学

　　班级：五年四班姓名：宋欣恬指导老师：王莉

　　近几年来，由于受电视、电脑、手机等高科技的影响，近视眼的人是越来越多，从刚开始的寥寥无几，发展到普遍，就拿我们班的'同学来说吧，刚步入小学时时，全班近五十人中，只有一个人戴眼镜。而现在，戴眼镜的同学竟变成成了十三四个。由此可见，近视已经步入我们的生活了。

　　对此，我对近视的原因、后果及建议做了一个详细的表格，如下图：

　　通过这个列表，我们一目了然:近视眼是由多种原因混合而成的。所以，要想预防近视眼，应该在日常生活中多注意，谨记。

　　11．．

　　22．．

　　33．．

　　44．．

　　55．．

　　66．．

　　77．．

　　88．．

　　99．．

　　1100．．

　　看字时，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔姿势要正确。手脏时不要揉眼。看电视玩电脑要有节制。写作业满四十分钟休息一会儿。认真做眼保健操，做完向远处眺望一会儿。不要随意戴他人的眼镜。不要裸眼看太阳，以免灼伤眼睛。不要在动荡荡的车厢里看书。不要边走路边看书，更不要躺着看书。不要在强光或弱光下看书书。

近视研究报告10

　　许多同学都陆陆续续带上了眼镜，有多少人近视了？他们又为什么近视了？我和其他同学做了一次调查。

　　二．调查方法：

　　1．查阅有关书籍，了解普通人是怎样近视的。

　　2．调查询问同学，了解他们是怎样近视的。

　　三、调查状况和资料整理：

　　信息渠道涉及的方面具体资料

　　书籍近视的原因用眼距离过近、用眼时光过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、姿势不正确……

　　报刊目前青少年近视的人数目前，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的

　　1。5倍。我国是世界上近视发病率最高的国家之一。

　　网上近视的危害从其近视的程度来讲分为轻度、中度、高度、超高度近视四类。轻度近视一般在300度以下，这时的近视很多是假性近视和真假混合性近视。家长就应着重防止近视往高度发展。中度近视一旦控制不住，发展成高度近视（600度以上）就会带来一系列的问题：日常生活不便，升学、参军、工作都会受到限制，还会诱发眼部疾病、遗传给下一代。高度近视一旦控制不住，发展成为超高度近视（1000度以上），视网膜随时可能脱落……

　　四、结论

　　1。从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

　　2。无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时光又一次随年级的.增高呈递减趋势。

　　3。抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

　　4。近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这证明同学们对近视的问题还不够重视。

　　5．其它的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们能够努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们能够调节；像防护不当、用药不当之类的，我们能够尽量避免。

近视研究报告11

　　近年来，随着科技的快速发展和社会生活节奏的加快，小学生近视问题日益严重，引起了社会各界的广泛关注。针对这一现象，本文对小学生近视情况进行了调查研究，旨在深入了解小学生近视的现状，探讨其成因，并提出针对性的预防措施。

　　一、调查方法

　　为了全面了解小学生的近视情况，我们选择了某市几所小学的学生作为调查对象，共计600名学生。采用问卷调查和视力检测相结合的方式进行调查，其中问卷调查主要了解学生的学习和生活习惯，视力检测则是通过专业的眼科医生进行。同时，我们还邀请了数名教师和家长进行小组讨论，以获取更多的信息和意见。

　　二、调查结果

　　经过调查，我们得出了以下结论：

　　1. 近视发病率高：调查结果显示，小学生的近视发病率高达65%，其中男生比例略高于女生。这一数据表明小学生近视问题的普遍性，需要引起足够的重视。

　　2. 学习压力是主要原因：绝大多数学生和家长认为学习压力是导致近视的主要原因，长时间盯着书本或电子设备成为导致近视的主要原因之一。此外，不良的用眼习惯和缺乏户外活动也被普遍认可为近视的诱因。

　　3. 家长和教师缺乏关注：调查中发现，部分家长和教师对孩子的视力问题缺乏足够的重视，一些学生的近视问题得不到及时的发现和治疗。

　　三、预防措施建议

　　针对以上调查结果，我们提出了以下预防措施建议：

　　1. 健康用眼习惯教育：学校和家庭应加强学生的用眼保健教育，教导学生正确的用眼姿势和方法，避免长时间盯着书本或电子产品。

　　2. 合理安排学习和休息时间：学校和家长应合理安排学生的学习和休息时间，每天适当安排户外活动，避免长时间连续用眼。

　　3. 注重早期筛查和治疗：学校和家长应定期关注学生的视力情况，一旦发现问题，应及时进行专业的检查和治疗，避免视力问题的进一步恶化。

　　4. 家校合作：学校和家长应加强沟通和合作，共同关注学生的`视力健康，形成良好的家校合力，共同呵护孩子的健康成长。

　　四、结语

　　小学生近视问题是一个需要引起社会广泛重视的现象，只有全社会的共同努力和关注，才能有效地减少小学生近视问题的发生。我们希望通过本次调查研究报告，引起更多人的关注和重视，在理论和实践中共同探讨如何更好地预防和治疗小学生的近视问题，为孩子们创造一个更好的用眼环境和未来。

近视研究报告12

　　一、研究问题

　　随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：“近视会给生活带来极大的不便。”那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开始明查暗访……

　　二、信息渠道

　　1。询问近视的同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的`后果等问题。

　　2。查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

　　三、调查结果

　　四、结论得出

　　1。近视的原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时光过长、受到辐射太大等原因造成近视。

　　2。眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。

近视研究报告13

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差

　　为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？

　　仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

　　调查我校学生的近视状况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　1、通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

　　2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　1、现象：全国学生体质健康调研最新数据证明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。

　　2、近视的原因

　　专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；

　　饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时光过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时光长，一次连续作业时光长，睡眠时光短。

　　中学生眼球正处于生长发育阶段，调节潜力很强，伸展性也较大。但是长时光的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中必须要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

　　我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，此刻的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是能够避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

　　其他用眼不卫生状况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些状况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

　　3、近视的`危害：

　　近视对人造成必须的困扰，就调查显示，这些影响大部分表此刻生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害：

　　①视力低下，给生活带来诸多不便；

　　②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

　　③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

　　④中高度近视，个性是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；

　　⑤近视超过600度可产生必须的遗传因素，不但影响自我，而且会影响下一代，这是最可怕的。

　　人们也思考到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

　　①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；

　　②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；

　　③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；④单眼视力低于0.8者，不能录取体育专业等；

　　对身心健康的危害:

　　①造成营养不良，思维受到限制

　　②对自我不自信，适应环境潜力差

　　③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

　　④深度近视会眼窝深陷，脸部变形

　　4、近视的预防和治疗：

　　（1）每一天坚持做两次眼保健操。

　　虽然非近视的人数较少，但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍，近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的状况。这证明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。

　　眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操能够疏通眼部的经络，调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而到达预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，就应停止做眼保健操。中小学有每一天做眼保健操的规定，但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于此刻的大学生几乎每个人都配有电脑，若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

　　（2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　（3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　（4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时光的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　（5）睡眠不足身体不仅仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、

　　瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素a的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素b1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。

　　近视就应防范于未来，所以每个人从小就就应养成好的用眼习惯。对于已经近视的就就应好好理解治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。同时就应加大对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。