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学生会团委素质拓展训练策划书（通用11篇）
时光如流水般匆匆流动，一段时间的工作已经结束了，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，是不是需要好好写一份策划书呢？你所见过的策划书应该是什么样的？下面是小编为大家收集的学生会团委素质拓展训练策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
学生会团委素质拓展训练策划书 1
一、活动主题：
沟通，友谊，团结，协作
二、活动背景：
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。
三、活动目的：
1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3、安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4、作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
5、为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
四、活动项目：
1、异地传书
2、拍卖会
3、风雨同舟
4、齐心协力
5、地雷阵
五、活动流程及步骤：
1、开营序幕部分：
由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括各游戏负责人、起队名、定队长）。
2、游戏环节：
①异地传书：
目的：
1、考察干部的感应能力
2、培养成员之间的默契和协作能力
项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出条上的内容。
规则：
1、在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写，只能表演。
2、在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。
游戏步骤：
1、各队排成一排，听教练宣读规则，宣布完毕，除每队的第一个人之外全体向后转。
2、游戏负责人宣读过项目简介和规则，由每队的第一个人抽取条，然后用肢体语言传达给下一个人。
3、由每队的最后一个人说出条上的内容。
4、由游戏负责人公布答案，用时最少且答案准确的一队获胜。
5、输的队接受集体惩罚（跳兔子舞）
②拍卖会
游戏形式：全体队员合作
目的：
1、使大家放松进入游戏状态
2、将大家的精力集中
项目简介：大家围成一圈，事先说好男女生各自代表的钱数。当游戏负责人说出钱数后，每个人根据情况和别人凑成一组，凑够该钱数。游戏总共进行三轮，有惩罚措施。
规则：
1、男生规定为一元，女生为五毛。
2、哨声响起意味着游戏结束，队员不可再对钱数进行调整。
游戏步骤：
1、队员队友围成一个圈，双手搭在另一个人肩膀上。
2、由本游戏游戏负责人“兔子舞”，并让队员执行，“兔子舞”步法为“左左、右右、前、后、前前前”由队员自行喊口号。
3、跳舞过程中游戏负责人说：“开始拍卖了”队员们就问“卖什么”，教练说“卖首饰”，队员问“多少钱”，然后游戏负责人任意说出钱数。
4、队员根据钱数自由组合，在10秒钟内跑进指定区域，蹲在地上，同一组围成一个圈，双手紧紧搭在旁边人的肩膀上（以防止游戏负责人或者其他未组合好的拉人，造成组合失败）
5、游戏负责人对钱数进行核对，没有组合成功的人接受惩罚。
③风雨同舟
目的：培养队员间相互信任，协调配合
项目简介：
背景：一艘船在一条大河上航行，突然间，水手发现船头有一个大洞，水在不断的向里边涌，船航行的越快水进得越快。水手把发现报告给船长，船长紧急要求转动机轮，船只慢慢开始掉头。游戏开始后当教练喊道“船漏了”，所有人必须双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上，形成一个完整的机轮，大家共同前进。
规则：所有人双手都必须按要求放好，坐在后边人腿上不得起来
游戏步骤：
1、所有人围成一个圈，跳兔子舞
2、听到游戏负责人喊道“船漏了”后所有队员双手搭在前边人的肩上，坐在后边人的腿上
3、在游戏负责人的指挥下进行调头、转动
4、坚持时间最长的组为最终赢着。
5、分享游戏心得并结束游戏
④齐心并力：
目的：
1、培养团队的协作能力
2、培养学员的责任心和自我意识
3、通过游戏让大家明白因为自己的过失可能影响到整个团队的成功，加深人与人之间的爱心
项目简介：
1、游戏负责人规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数，各组用最短时间做出正确的反应。
2、游戏一直循环进行，每次惩罚后继续，时间到后停止。
规则：
1、各组队员做出动作后不允许再更改
2、各组选出一个身体认为最强壮的，当该组被罚时由选出的人接受惩罚，第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
游戏步骤：
三个组各自站成一排，各组选出一个身体认为是最强壮的
游戏负责人喊出数，队员做出相应动作
选出做错人数最多的队进行惩罚
⑤地雷阵
目的：
1、建立小组成员间的相互信任
2、促进沟通与交流
3、调动小组每位队员的积极性
项目简介：由每个队选出一个队员最为挑战人员和另一个作为目标，选出来的`六个人都戴上眼罩，挑战者由其他队员指引通过地雷阵到达目标人，并手拉手一起再次通过地雷阵回去。用绳子相互交叉的孔作为落脚点，由报纸充当地雷，半空中也有由绳子制造的障碍。
规则：
1、游戏过程中戴眼罩的所有队员不得将眼罩拿开
2、挑战者踏上地雷后要换该队其他人从他所在处继续前进
游戏步骤：
背景：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃出去了。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了将你搭救出去，你的同伴必须穿过一个地雷阵。开始行动吧，祝你们好运！
各队通过自己的方式在两分钟内选出挑战者和充当目标的人，给选出的参赛者发眼罩并带上，眼睛蒙好后，由游戏负责人开始布置地雷阵，在阵中尽量多放报纸，被蒙上眼的队员在其他队友的口头指引下在阵中前进，挑战者将目标“接”回来后该组游戏结束。每组时间上限5分钟，到达上限时间后未完成组视为失败。
备注：惩罚项目
（1）卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。
（2）屁股写：顾名思义，就是用屁股写。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
（3）天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
（4）大青虫：组队接受惩罚时选用。每个人的左手从两腿间伸向后边，右手去握前边伸过来的的手。第一个人的右手前伸成“虫头”，最后一个人左手后伸作“虫尾”。在行进过程中依照口令进行动作。
口令：我们是害虫，我们是害虫（行走），蹦蹦蹦（双脚跳跃）。
你们呀，不识数，你们呀，不识数（行走），蹦蹦蹦（双脚跳跃）。
（5）炸油条：全身伏地，头手抬起，双手接双脚裤脚。然后根据口令的节奏左右晃动，最后要仰面朝天。在动作过程中可以不允许其他人帮忙。
口令：一、二，一、二，翻。
六、活动规则
1、拓展训练是一种体验式学习方式，强调分团委学生会每个人的积极参与。
2、训练中摒除班级、年龄、性别、职位等概念，每个人都是团队的一员。
3、训练中请严格按照教练的操作规则来执行，如有异议，培训结束后可向教练提出。
4、训练期间所有通讯工具要关闭，禁止接打电话。
5、训练过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出训练。
6、当违反训练纪律时，应无条件接受相应惩罚；如果个人行为影响到团队整体效率的，所有成员集体受罚。
七、拓展对象：
建筑工程学院分团委学生会所有成员
八、经费预算：
50元
九、拓展时间地点：
第9周，11月中旬南区操场
十、主办方：
xx大学建筑工程学院分团委
学生会团委素质拓展训练策划书 2
一、活动主题
走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
二、活动时间
11月22日上午8：00开始
三、活动地点
石湖公园
四、参与人员
20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员
五、活动主办单位
苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部
六、活动背景
户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
七、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
八、前期准备
11.1—11.5分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
11.5—11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。
11.6—11.7分配部员开始写素质拓展策划案。与此同时部长也开始写策划案。
11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。
11.8上交策划案
11.9—11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。
11.11下午生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的.熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。
11.12—11.15确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。
11.17前将游戏道具全部置办完毕。
11.18在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。
11.19—11.21进行最后一次的审查，以防出现差错。
九、活动流程
11月22日早8：00在学校东门集合。
8：30学生会集体徒步到石湖公园。
9：30左右进行第一个小游戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖
10：00左右进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队
10：40左右进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包
11：00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。
若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。
13：30左右进行下午的第一个小游戏：保护女王。
14：30左右进行正话反说游戏决出不战而胜队
14：45左右进行第二个小游戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛
15：30之前户外素质拓展活动结束。
学生会团委素质拓展训练策划书 3
一、活动时间：
20xx年xx月17日
二、活动地点：
翠山(户外烧烤)
三、活动流程
出发时间预定在周六十一点全体同学在清真食堂门口集合，同学们将乘坐由班委事先联系好的中巴车前往翠山进行烧烤活动
烧烤地点选在农家乐，材料自带租用农家乐的'烧烤场，我们将同学分为五组每组七人。首先分发事先准备好的食材和香料，然后由同学们自己进行烧烤。在此期间我们将举办一些游艺活动并拍照留念。
烧烤时间12：00—15：00
善后工作由班委收拾掉烧烤留下的残渣，并由组织委员清点好人数准备驱车返回学校。
返回学校后班级同学将于17：00在富贵轩(医专)聚餐
用餐时间：17：00—19：00
用餐过后同学们于19：30在A88KTV唱歌。
本次活动于22：30结束由班委带队返回学校
四、活动经费预算(初步预算，多退少补)
车费：一辆中巴车预计往返共120元
烧烤费用：800元
富贵轩聚餐：预定三桌，每桌十二人300元
一桌共计900元
A88KTV：两个包间，酒水包房费共计750元
备用费：230元
预计总费用：2800元
五、活动负责人
车辆预定：王xx
餐馆预定：石xx
KTV预定：田xx
烧烤材料采购：管xx，杨xx，周xx
组织人员：钟xx，缪xx
注意事项
1.在乘车的过程中不许打闹注意交通安全。
2.请同学们务必记住不要靠近野外河滩，更不能下河游泳。
3.在餐桌上一切从简尽量以水代酒，不允许有喝醉的情况。
4.由于是在户外烧烤必须事先做好防火准备。
5.最后所有同学必须遵循班委安排，不擅自离开，应结伴而行。
学生会团委素质拓展训练策划书 4
一、活动目的
为了增进学生会各部门干部之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围；进而加深干事对学生会的归属感，在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力，值中秋节之际，学生会组织部建议组织全体干事前往凤凰山进行烧烤联谊活动。
二、活动组织
活动组织：组织部
活动地点：凤凰山烧烤场
活动时间：20xx年9月18日下午(星期六)
参加人员：学生会全体人员，活动以自愿报名参加为原则。
交通方式：按部门组织队伍，步行到目的地。
三、活动运作
组织部负责整拟定活动策划方案及落实各项具体内容(包括活动策划书、统计愿意参加此次活动的人员名单、活动物资的准备、游戏的准备等)
四、活动具体安排
a、活动负责人安排
1、xx责沟通和统计参加这次活动的成员名单；
2、xx责联系烧烤场及本活动的各项工作落实；
3、xx责各项活动物资的购买(烧烤食物、水、烧烤用品等)；
4、xx责烧烤物品的落实摆放；(协助队长工作人员：xx11人)
5、xx责活动的现场拍摄；xx责山下、中途拍摄，xx责山上拍照，得奖人员个个都需照相。
6、袁主席主导各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合；
7、xx责游戏组织。
8、赵部长负责登山裁判，发放证书，xx责中途登山纪律监察。
b、活动时间具体进程
1、参加人员报名时间截止到9月15日上午11：30分
2、9月18日下午出发。
时间安排/活动内容
13：30公司2号门集合
14：00准时出发
14：50到达目的地(凤凰山烧烤场)
15：00-15：20登山比赛组织(讲比赛规则、发放登山资格证)比赛人员合影
15：20登山比赛开始
16：00登山人员在庙门口广场集合，拍照留影
16：30烧烤场集合
16：30-17：00烧烤活动准备工作，团队游戏
17：00-20：00烧烤(人员自由组合)
20：00自行返厂
五、活动经费预算
1、烧烤炉单价：节假日市价(时间为5小时)
1)租大炉(12-16人)，80元/个(送炭5斤，网1张)
2)租中炉(8-10人)，70元/个(送炭4斤，网1张)
3)租小炉(6人)，60元/个(送炭3斤，网1张)
210人参加，费用预算：
1、租炉210/12人=18个炉x0元/个炉=1440元
2、食品15元/人x10人=3150元
3、登山奖金1100元+其它临时备用金410元=1510元
4、合计：6100元
六、注意事项
1、路上队伍要求整齐有序，活动时要注意安全。
2、维护学校形象，不得在公共场所乱丢果皮、垃圾、攀摘花木。
3、一切事情听指挥，如有事情必须先报告，手机保持开机，方便联系。
4、不得搞浪费，烤熟再食，不得暴饮暴食，注意饮食卫生。
5、活动结束后找出不足的地方，写出总结，为下次活动积累经验。根据干事的意见和观察，讨论总结此次活动的经验教训，提高学生会活动的'组织能力。
6、其它参加此次活动的人员，也可以写出自己的心得体会，投稿到宣传部。
七、相关活动串联游戏
等大家吃饱喝足之后，有名的团队拓展训练。即培养团队合作精神又超好玩的游戏。
（1）、游戏步骤：
1、就是先让大家手拉手站成一圈(我那时是让男女生交叉站)，然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右哦。
2、让大家把手放开，喊“跑！”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。
3、看差不多了，喊“停！”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。
4、这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右哦。等大家都牵好手之后呢。拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。
（2）、可以分成两队比赛的。每队在十个人以上
1、游戏倒着说，如我是一个好人，下一个5秒钟内应说：人好个一是我。目的：活跃反应能力和知识。
2、老鹰捉小鸡道具：小朋友一群规则：不许暴力，呵呵玩法：找一个小朋友当老鹰，一个小朋友当母鸡，母鸡后面的小朋友依次拉着前面小朋友的衣服尾.后面的小朋友就是小鸡，游戏开始后，老鹰要捉到小鸡，而母鸡就负责挡住老鹰.如果小鸡被老鹰捉到，就输了
本活动报名方式：由部门主管负责组织本部门人员统计。
学生会团委素质拓展训练策划书 5
一、活动主题：
户外拓展，彰显风采
二、活动目的：
(1)促进各部门之间的相互了解
(2)增强组织凝聚力
(3)培养学生会和分团委各部门的沟通能力和团队协作精神
三、活动时间：
20xx年2月28日(周日)14：00——16：30
四、活动地点：
北区篮球场
五、面向对象：
分团委学生会全体成员
六、主持：
学生会主席和分团委副书记
七、主办方：
分团委实践部、文体部
八、活动程序：
1、将学生会和分团委所有成员分成十组，办公室为一组，体育部为一组，文艺部与宣传部一组，纪保部一组，生活部与组织部一组，女生部与就业服务部一组，学习部一组，演辩部与信督部一组，职业规划部一组，外联与社团管理部一组。总共十组，每组由各部门自己协商选出十人参加，其余人在旁观赛。(各主席与书记可任选一组参赛，仍然限定各组十人)
2、通知学生会与分团委各部长此次活动的.安排及要他们向自己部门干事宣传并选出参赛人员
3、由办公室张贴海报以及外联部拉横幅宣传此次户外拓展活动
4、游戏内容
(1)环环相扣
穿越火线
跃动绳索
百发百中
(2)选出6组进入决赛，决赛除了玩以上四个游戏还有一个游戏：e.你演我猜。
(3)由主持人宣布比赛规则及过程，每两组同时进行，分别计时。用时较少的前六组进入决赛。
(4)决赛通过比较用时选出前三名！
学生会团委素质拓展训练策划书 6
活动目的：
为让我们学生会成员配合更默契，更加团结，更加有组织性！
活动规则：
通过活动后，比较各部门的得分情况，评出前三名。
活动时间：
11月6号（上午9点）
活动地点：
北区篮球场
活动项目策划：
1.抢答游戏：学生会成员围成一个圈，由负责人提问，谁先抢答且回答正确就算赢啦！以部门为单位计分。
2.大冒险
参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由负责人指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，比如全场女同学说"我爱你们！"，总之指定的节目一定要让观众大笑才算成功。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。（进行5轮）
3.坐地起身
要求四个人一组，围成一圈，背对背的.坐在地上；（以部门为单位）绝对不能用手撑地站起来；当负责人说起来就同时起来，相反，说坐下就同时坐下，速度慢得就淘汰。如果几个组一样的话，就增加人数。在此过程中，各部长要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
4.以部门为单位，部门的人排成一排，相邻的两人把脚绑在一起，一起跑到终点，用时最少的胜出。
5.蹲‘水果’：把学生会成员分为五个组，第一组是办公室和演辩部“苹果”；第二组是学习部和生活部加谢思萍“梨子”；第三组是女生部和体育部加黄少旭“香蕉”；第四组是文艺部和纪保部加罗佳俊“葡萄”；第五组是信督部和外联部加崔川勇“桃子”。
规则：每一组围成一个圈，第一组喊口号例如“苹果蹲苹果顿苹果蹲完梨子蹲”依次继续下去，反应的慢直接淘汰，直到最后剩两个队，评出一二名。
学生会团委素质拓展训练策划书 7
一、时间和地点
时间：4月11号【星期日】
地点：黄家湾
二、整体流程
1.星期日早上8点在校大门口集合，坐512出发到黄家湾路口下车集合，再转车（公交车307，其它车）到黄家湾。
2.各组组长去领每组的用品和调料，先锋队提前准备好每组的锅灶等基本用具，其他组员准备自己要吃的东西，进行开火做饭。
3.在饭后可在游园内游乐场所进行游玩，经费自理。
4.4：30返校。
三、分组情况
第一组：
第二组：
第三组：
第四组：
第五组：
四、注意事项
1.准备用品：每组买好自己要做的菜，喝的饮料等
2.费用：
（1）门票：每人10元，计620元
（2）租东西：150元
（3）公共材料：油、调料、杯子、碗、筷子、桌布、火锅底料等计150元
（4）预计每组补贴：50元，计250元
以上费用学联会申请经费完成，每组成员只要出自己组买菜的'费用即可。
3.等车情况：早上8点从学校大门口出发，中途自行转车到黄家湾，下午返车按上午原路回校。
4.安全和后勤：每组出三人共十五人组成一个小组，负责每组的后勤和安全工作，人员由组长安排。
5.特殊情况：如果天气有变，则顺延下个星期日。
学生会团委素质拓展训练策划书 8
一、活动目的：
1、实现队员间的相互激励，鼓舞参与人员斗志，挖掘个人潜能，增强团队凝聚力。
2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感。
3、增进成员间的相互了解，加强彼此间的沟通；增强团队的沟通能力、协作能力、应变能力。
4、从预备干事的综合表现，公平公正地进行干事考核。
二、活动对象：
广西师范学院文学院分团委学生会各部门预备干事
三、负责部门：
广西师范学院文学院分团委学生会实践部
四、活动前期准备：
1、由文学院实践部制定活动方案，并由老师及常委审核批准。
2、由宣传部做好本次活动的宣传工作。
3、秘书处负责打印预备干事签到表，并通知20xx级干事按时参加此次活动。
4、由实践部准备活动所需物品，安排工作人员，如裁判、计时、主持等。
5、由网络部和编辑部对本次活动进行拍摄和报道。
五、活动具体方案：
1、地点：待定（若有变动则另行通知）
2、时间：初定于20xx年11月3日下午15：00
3、活动方式：分团队的互动小游戏
4、活动要求：（20xx级预备干事全体都必须到）
（1）各部门负责人带队，在规定时间内到达五合足球场集合，并负责本部门人员的纪律。
（2）活动参加者请遵守相关纪律，请不要脱离群体独自活动，需注意个人安全。
（3）发扬团结友爱，互相帮助的团队精神。
（4）活动过程中文明用语，不得争吵。
（5）树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集，不能随地乱扔垃圾。
（6）饮用水请自行携带，要求穿适合运动的衣服和鞋子。
（7）每个活动结束后都由一名常委或者委员对该活动进行总结。
（8）裁判员享有本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
六、活动奖惩总规则：
每次活动都进行计分，第一名10分，第二名9分，第三名8分.....以此类推，第八名2分，四轮游戏后得分最高的小组胜出。
奖品：第一名每人一本小本子
第二名小组每人一只水性笔
第三名每人一张写有祝福的明信片
惩罚：最后一名为全体成员唱一首《朋友》
活动过程
签到、领取个人代码：
共有1-91号，以下游戏均以11或者12人为一小组，共八小组，每小组选出一个组长。
活动拓展项目：
（一）摩肩而行
1.活动准备：小白纸40张，裁判员8名，统分员2名。马克笔1支。
2.活动时间：30分钟。
3.游戏规则：
（1）将人员分成八组，每组11~12人
（2）每个小组分发4张小白纸，白纸上写好了各小组组别的序号。
（3）每个小组需要派出9名代表，分成3个小分队，每小队3人，3个人的小分队肩并肩夹着白纸前行，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一分队需与前一分队击掌接力，接过纸片后，方可前进。
（4）3个小分队全部走完之后算1轮，本次游戏进行2轮。最先完成2轮的小组胜利。按时间记名次，按名次计分。
注意：
纸片掉地后，队员需原地停止5秒钟，方可重新开始。
待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。
（2）工作人员先做示范。
（3）每小组在游戏开始前有1分钟的练习时间。
4.委员总结
5.游戏意义：
（1）提高队员之间相互的默契度，培养队员的团队精神
（2）增强组员的团体合作能力
（二）疯狂的设计
1.游戏准备：装有26个字母的纸片的小箱子，裁判员8名，统分员2名。
2.活动时间：30分钟。
3.游戏规则：
（1）每小组组长，抽取提前准备的26个字母中的3个。
（2)每组以最快速度摆出字母的形状，当摆完第一个后，迅速向裁判员报告，经裁判员认可后方可摆第二个字母形状，接着到第3个形状。
（3）用时最短的队伍胜出，用时最长的队伍其全部成员将接受20个上下蹲的惩罚。
注意：
（1）组长不可以提前将抽到的字母告知队员，否则该组全体队员与用时最长的小组一起接受惩罚。
（2）待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。
4.委员总结
5.游戏意义：
（1）锻炼大家的反应协调能力，增强组员的团体合作能力
（2）培养反应速度以及处理紧急情况的能力；
（三）齐眉棍
游戏准备：3根3米长的竹竿，裁判员8名，统分员2名。
游戏时间：20分钟
游戏规则：
每一组参与者站成两列，且两列面对面；在两列之间放上竹竿，所有参与者用食指在下面托起竹竿，然后缓慢下降，最终托竹竿的手碰到地面；
每人伸出右手拇指托住竹竿，调整至最矮的人的.眉毛的高度。
本次游戏共进行2轮。
注意：
活动期间，所有队员食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需重新开始。
待主持人喊计时开始后，游戏开始，由裁判员计时。
（3）工作人员先做示范。
（4）每小组在游戏开始前有1分钟的练习时间。
4.委员总结
5.游戏目的：
（1）培养队员的团结合作精神；
（2）增强队员间的相互信任和理解，培养学员们相互协作的精神以及相互之间的默契。
（四）建塔我最强
1.活动准备：
每组15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。裁判员8名，统分员2名。
2.活动时间：每小组讨论、制作20分钟，讲解5分钟。
3.活动规则：
（1）每组分发15张报纸，透明胶（大）1卷，剪刀1把。组长领取材料，每小组利用现有的材料在指定时间内建造一座报纸塔。
（2）要求：作品美观，形式新颖、结构合理，以创意、特色取胜。讲解的内容有作品名称、创意缘由、作品特色、创作的意义等。
（3）20分钟的时间包括讨论和制作的时间，20分钟后每个队伍派1-2名代表上台进行5分钟的讲解，8名裁判员分别进行评分。
（4）本次评分采用10分制，作品占7分，讲解占3分。
（5）最后由8名裁判员给每个小组评分，去掉最高最低分取平均分，分数最高的小组获胜，按分数依次排名。
注意：游戏结束后，组长归还透明胶和剪刀，作品自行留念。
4.委员总结
5.活动意义：
（1）增强队员之间的分工与合作能力。
（2）锻炼队员们的默契和动手能力。
在最后排名和成绩公布前，由参加此次活动的干事们自愿上台发言，分享此次活动的感想和收获。（至少3个名额）
（五）十人九足（备用）
1.活动准备：若干条结实的绳子；裁判员8名，统分员2名。
2.活动时间：20分钟
3.游戏规则：
（1）每组全体队员排成一横排，相邻的队友用绳子把腿系在一起，不要太松或太紧。
（2）每组比赛开始前有1分钟的练习时间，协调步伐，商量对策。
（3）每组队员步伐一致向前进，绕过转折点回到起点，为1轮。每组2轮。
（4）主持人宣布计时开始后，游戏开始，用时最短的小组胜出。
注意：
（1）绳子是捆在脚裸处，并绑紧，如中途松开，应系好再前进。
（2）中途若队中有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好后再进行。
（3）不能用手脚或其他工具阻碍其他队的前进。
4.活动意义：
（1）使队员认识到的配合和信任的重要性。
（2）锻炼团队合作能力及协调能力。
七、活动过程中其他安排
1.各部长及常委在现场观看此次活动，作为对本部门干事考核之一。
2.原则上常委及各部长不参与此次活动。
3.为了让委员们与干事有更多交流，可以考虑让副部也参加活动，从而加深对干事的了解，全面地对干事进行考核。
八、活动后期工作
1、各部长可以集中本部门副部长、干事进行交流。
2、工作人员清理场地后方可离开。
学生会团委素质拓展训练策划书 9
活动目的：
为让我们学生会成员配合更默契，更加团结，更加有组织性！
活动规则：
通过活动后，比较各部门的得分情况，评出前三名。
活动时间：
11月6号(上午9点)
活动地点：
北区篮球场
活动项目策划：
1、抢答游戏：学生会成员围成一个圈，由负责人提问，谁先抢答且回答正确就算赢啦！以部门为单位计分。
2、大冒险
参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由负责人指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，比如全场女同学说"我爱你们！"，总之指定的节目一定要让观众大笑才算成功。下一轮，由表演节目的.人来做庄家，继续抽牌。(进行5轮)
3、坐地起身
要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；(以部门为单位)绝对不能用手撑地站起来；当负责人说起来就同时起来，相反，说坐下就同时坐下，速度慢得就淘汰。如果几个组一样的话，就增加人数。在此过程中，各部长要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
4、以部门为单位，部门的人排成一排，相邻的两人把脚绑在一起，一起跑到终点，用时最少的胜出。
5、蹲‘水果’：把学生会成员分为五个组，第一组是办公室和演辩部“苹果”；第二组是学习部和生活部加谢思萍“梨子”；第三组是女生部和体育部加黄少旭“香蕉”；第四组是文艺部和纪保部加罗佳俊“葡萄”；第五组是信督部和外联部加崔川勇“桃子”。规则：每一组围成一个圈，第一组喊口号例如“苹果蹲苹果顿苹果蹲完梨子蹲”依次继续下去，反应的慢直接淘汰，直到最后剩两个队，评出一二名。
学生会团委素质拓展训练策划书 10
一、活动主题
“团结互助，增进友谊”
二、活动背景
冬天，无论是气候情况还是从同学们身心角度考虑都很适合户外活动的，因此勤工部组织了这次出游活动。
三、活动目的`
1.丰富大家的课余生活，增进同学之间的友谊。
2.享受生活的乐趣，为以后更好生活提供有利条件。为了大家的友谊更进一步的延续，让友谊变得更加深固。
四、活动时间
20xx年11月12日（星期六）
五、活动地点
马鞍山
六、活动部门
机电系勤工部
七、活动成员
xx
八、活动流程
1、上午8：00在学校门口集合，预计10分之后集合完毕出发。
2、上午8：10坐98路公交车到市人民的医院东，再坐70路公交车前往马鞍山。
3、到马鞍山稍休息后开始爬山，同学们可观赏各大景点，合影留念。
4、中午12：00左右在马鞍山下用餐。
5、下午两点左右乘车回学校。
九、活动注意事项
1、活动过程中听统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅自做决定。
2、衣着、鞋子要适合登山运动。
3、每一个人应该配备充足矿泉水或食物。
4、准备想应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。
5、记得带雨伞，以防天气有变。
6、注意安全，过马路要小心。
7、垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱放垃圾。
8、负责人应该经常清点人数，以防有人掉队。
学生会团委素质拓展训练策划书 11
一、活动主题
《我与春天有个约会》
二、活动目的
20xx年开学，春意盎然，正是踏青春游的好时节，通过本次春游活动，在领略优美的景色的`同时，促进学生会成员间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操。
三、时间和地点
时间：3月12号【星期六】
地点：森林公园
四、行程安排
略
五、注意事项
1、要求每位同学积极参与，如有特别情况确实不能参加者，需要向学生会主席团请假，经批准后方可；
2、全学生会成员分成10~15人队，每队选出队长，且各队长必须将自己手机号码告诉每一个组员。游玩时，以队为单位活动，队长必须切实负责，如有紧急情况，必须及时向学生会主席团报告；
3、在活动期间，各位同学应特别注意安全，一切听从指挥，严禁到河中戏水，严禁脱离组织擅自举动；
4、注意言行，严禁与人产生不必要的冲突；
5、每组各位成员务必团结协作，相互赞助，共同进退；
6、建议各位同学身上不要带太多的钱物，贵重物品最好随身携带，以免丢失，身份证和银行卡等不要同时携带；
7、保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回顾什么也别带走。
8、此次活动的首要目标是为了加强学生会成员的团结意识，体现的精力风貌，展现学生会的特有风采，希望各成员做事以大局为重，为集体利益着想，积极配合活动组委会做好各项工作，让活动期间留下我们的欢笑！
9、若有个人问题需要离开集体，请务必向主席团请假。
六、踏青活动安全领导小组
组长：
副组长：
组员：
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