倡议书

健身倡议书

时间:2022-12-19 19:14:59 倡议书 我要投稿

健身倡议书

  在发展不断提速的社会中,我们都可能会用到倡议书,倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。相信很多朋友都对写倡议书感到非常苦恼吧,下面是小编收集整理的健身倡议书,希望能够帮助到大家。

健身倡议书

健身倡议书1

中央国家机关各部门干部职工们:

  为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召,展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌,促进中央国家机关干部职工身体素质的提高,受第四届职工运动会组委会委托,由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起"天天健步走每天一万步"活动。在此,我们倡议:

  一、走出去,动起来。

  健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式,既锻炼身体,又愉悦心情,非常适合机关广大干部职工。因此,大家要立即行动起来,从现在开始,积极开展健步走活动,增强自身体质。

  二、领导带头,全员参与。

  各部门领导干部要充分发挥模范带头作用,率先垂范,带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用,认真组织、精心部署,广泛深入地开展总动员,鼓励全员积极参与健步走活动。

  三、科学运动,强身健体。

  各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识,规范运动形式,减少运动伤害,引导大家树立科学的健身意识,增强身体素质。

  四、分享经验,共筑健康。

  各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流,分享成果经验,互相学习好的思路、好的`方案、好的措施,凝聚大家的智慧,圆满完成此次健步走活动,同心共筑健康梦。

  五、健全机制,提供保障。

  户外协会将建立行之有效的工作机制,进一步树立"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的理念,持之以恒,坚持不懈,努力为广大干部职工"喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走"提供理念保障、机制保障和平台保障。

  中央国家机关的干部职工们,让我们立即行动起来吧!从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,积极投入到"天天健步走每天一万步"活动中来,为完成好中央国家机关的中心任务,推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。

  倡议人:

  日期:20xx年xx月xx日

健身倡议书2

  为迎接第五个全民健身日(8月8日)的到来,贯彻落实《金寨县全民健身实施方案》,广泛开展全民健身运动,掀起全民健身热潮,提高全县干群身体素质和健康水平,推进“三城同创”工作,展示老区广大干群的良好精神风貌,我们倡议:

  一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式多样、丰富多彩的全民健身系列活动。

  二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类比赛、展示等系列活动。

  三、8月8日当天,居住在老城区前往新城区上班的`全体干群,提前一小时弃乘车,改为健身走、慢跑、骑自行车上班,以实际行动参与全民健身活动,体验“我运动、我健康、我快乐”,以积极的态度、饱满的精神、健康的身体快乐工作每一天!6:30至7:30,我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡00份,凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育彩票一张。

健身倡议书3

亲爱的居民朋友们:

  在这辞旧迎新的日子里,为响应全民健身的科学理念,融侨小学体育场馆、田径场所从元旦开始向社区开放,体现了社会资源的全民化、社会化,有效提高市民的锻炼意识和身体素质。关爱生命、珍惜健康,已成为当今人们生活中的一大主题,是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的体育健身活动,才能不断增强体质,促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯,才能做到精力充沛,赢得完美幸福生活。为此,我为社区居民朋友们提出如下倡议:

  一、养成参加体育健身活动的生活习惯。“一身之计在于健,一国之计在于强”,实施全民健身计划,乃民族振兴之道。个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源;全民健康是国家昌盛、民族强大之本。因此,倡议全体市民要自觉养成参加健身活动的生活习惯,在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚。

  二、从现在做起,参加体育健身活动。让我们一齐行动,利用学校体育场馆对外开放的时间,到田径场所开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动,为你的身体进行健康充电。需要锻炼的群众请到社区进行实名登记,办理锻炼卡,在规定的'时间内凭卡进入校园田径场广泛开展晨晚锻炼。只要持之以恒,你就会感受到健康给你带来的无限快乐。

  三、科学健身,文明健身,增强身体素质。树立科学健身意识,学习健身知识,制定健身计划;要循序渐进,适宜运动,避免运动疲劳。参加锻炼的居民朋友们要爱护学校的体育设备,在锻炼的过程中,要注意自身的安全!

  来吧,朋友们!让我们一起“动”起来,在运动中增强健身,在健康中享受快乐,在快乐中实现人生价值;相信全民健身运动一定会让你体形靓起来,精神爽起来,生活美起来!

健身倡议书4

  当你走进大自然中,脚落在散发着芬芳气息的泥土上,舒服的感觉便会油然而生。这美丽的、生动的、可爱的大自然,正是我们的家园——地球。

  地球,是人类的母亲,是生命的摇篮。但是现在,有许多人做出的事情都对地球不利,比如:乱扔垃圾、浪费水和粮食、乱砍乱伐、乱喷农药等……

  最近咱们的首都北京空气质量令人堪忧,我们身在首都的人,生存在首都这个美丽的.城市。然而,我们这里的环境已经开始恶化,我们是不是应该做点什么呢?

  从前,我们首都北京的天空是碧蓝碧蓝的,清晰无比。可是,现在的天空似乎天天有大雾,天也没有以前那么蓝了。大气层被污染了,时不时会飘来臭气,空气中似乎有沙子似的。许许多多的人得了疾病,是因为化工企业排放废气废水,污染了空气,污染了我们生存的环境,使天空变黑,最后危害了我们的健康。

  下面,北京劳动保障职业学院红十字会、青年志愿者协会倡议:

  大家应该行动起来了,从我做起,从身边做起:

  1、不乱扔垃圾。

  2、少用那些清洁剂。

  3、不用一次性塑料袋、筷子、饭盒,使用环保用品。

  4、爱护树木,自觉维持公共卫生,不滥杀小动物。

  可以做的事很多,只要大家一起努力,一定可以让我们赖以生存的环境变得美好起来!

xxx

20xx年xx月xx日

健身倡议书5

  近年来,随着人民生活水平的提高,广大群众对体育健身的需求日益增加,锻炼的热情十分高涨。

  金坛各镇村广场、公园、市民广场、居民小区健身点均能看到群众健身的.身影。但是,在全民健身活动广泛开展的过程中也出现了一些问题,如:群众健身场所选取不合适、健身时间不恰当或过长、健身音量过大、有些群众在中(高)考等特殊时间段锻炼,影响考生休息等情况,屡屡遭到群众的投诉。针对这一问题,金坛市文广体局发出倡议书,旨在更好地开展全民健身活动,努力构建和谐的全民健身氛围,主要提倡从以下三点做起:

  一是社团加强自身锻炼站点的日常管理。在自身发展的同时要关注站点和锻炼者扰民现象。对锻炼场地的选取要合适。锻炼时间选择不影响大多数人工作休息的时间段。健身音乐音量适中。在如中(高)考等特殊的时间段采用缩短锻炼时间、改变锻炼时间段、转移锻炼地点和暂时停止锻炼等手段和方法来合理锻炼。

  二是社团健身点坚持以公益性为主。适当收取的费用,应该账目明晰,专款专用,且要到相关主管部门备案,以备查。

  三是社团身点建立意见收集渠道。

  健身站点负责人应充分倾听周围居民的意见和建议,对合理化的意见和建议要给予及时的答复,消除不必要的矛盾隐患。

健身倡议书6

市民朋友们:

  健康是小康生活的前提,是事业发展的依托,是家庭幸福的保障,是社会和谐进步的基础,而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的.体魄,而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活,强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产,全面唱响“全民健身与奥运同行”主题,营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围,扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动,我们向全体市民提出如下倡议:

  一、倡导新理念,形成新风尚。

  唱响“全民健身与奥运同行”主旋律,唱响“天天健身,天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身,你我同行”的主题口号,倡导“体育生活化、健身经常化”的原则,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,践行“每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的理念,在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

  二、倡导常健身,形成好习惯。

  坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动,为您的身体健康充电。倡导早起1小时,晚睡10分钟,坚持一周运动3次,一次运动30分钟,一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间,做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操,自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目,体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用,延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身,建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼,自强不息健体魄。

  三、倡导健好身,形成好方法。

  要树立科学健身意识,学习健身知识,制订健身计划;要循序渐进,适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增加营养,保持良好体力,提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

  市民朋友们,为了您和家人的健康幸福,为了社会和谐进步,让我们积极行动起来,从我做起,从家庭做起,从现在做起,积极投入到全民健身运动中来,以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态,为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!

  倡议人:

  时间:20xx年XX月XX日

健身倡议书7

  拱墅区大年初一“运河健身走”活动,已成功举办了四年,成为拱墅区弘扬运河文化,打造“山水健身”品牌的金名片,是倡导科学健身新风尚的`保留节目。为认真落实国务院颁布的全民健身条例,呼吁更多的人参与到健走活动中,我们在此提出如下倡议:

  每年大年初一定为拱墅区运河健身走日,全区各街道、各部委办局、各企事业单位组织人员积极参加,用健走的方式喜迎新年的到来;

  宣传健身走、提倡健身走,尽量少开车、多走路,倡导绿色低碳的生活方式;

  提倡每周至少三天健身走,每次行走三公里以上,提高拱墅体育人口质量。

  来吧!市民朋友们,让我们与家人好友一起迎着新年第一缕曙光,迈出新春第一步,在健走中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验幸福人生。让我们积极参与,共同唱响“全民健身”主旋律,为建设三个拱墅作出更大的贡献!

健身倡议书8

  运动改变生活,健身促进和谐。值此XX年全民健身日到来之际,为进一步弘扬“宣传全民健身新理念,倡导健康生活新方式”这一主题,形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚,我们向全市人民发出如下倡议:

  一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要,是辛勤工作的'资本,是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念,给健身以时间和空间,把心动变为行动,人人参与健身活动,人人享受健康生活,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

  二、主动科学健身,掌握健身好方法。只有科学健身,才能强身健体,只有科学健身,方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划,掌握科学的健身方法,劳逸结合,循序渐进,提倡悠扬、富氧的户外运动,提高身体素质,增强身体抵抗力,保持健康体魄,在活动中享受健身的乐趣。

  三、坚持经常健身,养成健身好习惯。健身的好习惯,是身体健康的银行,是人生宝贵的财富,是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,主动健身、自觉锻炼,不断为自己的身体充电。

  全民健身、利国利民,让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生,为和谐幸福马鞍山做出更大贡献。

健身倡议书9

  跑步被称为有氧代谢运动之王,跑步能够卓有成效地增强心血管系统健康和肌肉活力;跑步可以增加骨质密度,预防骨质疏松,促进新陈代谢,控制体重;跑步还可以调节人体内部平衡,调剂情绪,振作精神,改善物质代谢,促进新陈代谢,降低血脂、胆固醇水平。健身跑能有效的预防疾病。

  特倡议全体教职工利用上操时间,走出办公室,与学生一起进行健身跑活动。坚持跑步有益健康,坚持与学生跑步有益身心健康。

  艺体部

健身倡议书10

尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们:

  今天是我国第*个“全民健身日”,也是纪念北京奥运会成功举办*周年纪念日。

  我国设立全民健身日,充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是国家关注民生、顺应民意的重大举措,通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

  为此,我们发出《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下:

  1.希望广大市民每天拿出15至60分钟时间参加全民健身体育锻炼;

  2.每一名参加锻炼的`人都应重视和学习科学的健身方法;

  3.根据个人的身体状况,在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼;

  4.在有条件的社区和单位,可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。

  为了帮助大家锻炼,更好地服务广大居民,XX市xx社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建xx社区健身健康服务中心和xx社区健身健康服务站。

  我们衷心的希望,广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康,同心共筑中国梦”的队伍中来,并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动,为提高中华民族的整体健康水平做出我们应有的贡献!

健身倡议书11

全县广大人民群众:

  运动改变生活,健康创造未来。值此第三个“全民健身日”到来之际,为进一步形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚,我们向全县人民发出倡议:

  一、树立健身新概念,形成健身新风尚。健康的体质,是专心学习的需要,是辛勤工作的资本,是幸福生活的保障。倡导大家要积极树立“健康第一,终身锻炼”和“体育生活化,健身经常化”的健康理念,给健身以时间和空间,把心动变成行动,把感受变成享受,人人参与健身活动,人人享受健康生活,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

  二、坚持经常健身,养成良好健身习惯。健身的好习惯,是身体健康的`“银行”,是人生宝贵的财富,是走向成功的阶梯。倡导大家要因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒,选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动,长期坚持锻炼,不断为自己的身体充电。

  三、注重科学健身,掌握健身好方法。只有科学健身,才能强身健体;只有科学健身方可全民健康。倡导大家要根据科学的运动处方,实施科学的健身计划,劳逸结合,循序渐进,提高身体素质,增强身体抵抗力,保持健康体魄。

  四、构建健身平台,形成健身新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区不断完善全面健身组织网络,构建全方位、多层次的全民健身服务体系,逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。同时请大家要进一步强化公共道德意识,自觉爱护健身器材,让更多的人有机会享受公共体育服务。

  全民健身,你我同行。让我们一起行动起来,从我做起,从身边做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生,唱响“健康新时尚,创造新生活”的新旋律,积极投身到全民健身热潮中去!为实现社会全面发展、构建和谐文明石泉做出新贡献!

  为便于广大人民群众全面了解自身体能状况,做到科学健身,我县将于20xx年8月7.9.10日的 8:00-11:00,14:00-17:00, 在县体育场主席台免费为群众开展体质检测和出具运动建议书,欢迎广大群众积极参与。

健身倡议书12

亲爱的朋友们:

  全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径,是提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段,是提升人们快乐幸福指数的重要方式。为进一步在全市掀起全民健身热潮,积极配合我市“文明城市”的创建活动,周口广播电视台“健康有约”栏目将于20xx年6月份开始,每月一期举行全民健身“每天一万步”活动,凡是热爱健身朋友们,都可以加入我们的微信账号xxxxxxx,我们将记录每天坚持一万步运动的朋友,每到一个月我们将会给坚持最好的朋友送上纪念品。活动办法如下:

  一、活动时间:从6月1日起,每个月从月初到月末为一个循环。下个月的月初为记录、计算及送奖品日。

  二、活动方式:凡参与此活动的朋友们加入微信账号为好友,每天我们的工作人员将截图微信运动的前十名,在朋友圈里晒图给大家。

  三、活动要求:在每一个循环月中,参与者必须做到每天一万步,过量运动我们并不提倡,也不在本次活动范围之内。“三天打鱼两天晒网”的方式也不认可。我们希望参与者能够坚持每天都运动,而且也不过量运动。

  世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。有数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的.血管,是简单的“血管体操”;至少可运动至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。民间也有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。

  我们倡导健康,更倡导合理的运动健康。把每天步行10000步,作为目标来倡导健康生活。《中国居民膳食指南》第六条:食不过量,天天运动,保持健康体重。也建议每天步行6000步。当然这6000步指的是,每次步行的时间不低于10~15分钟,每天累计的步数不低于6000步。

  生命在于运动,健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。《健康有约》大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念,开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动,养成每天锻炼1小时或走跑一万步的好习惯,为你的身体健康进行“充电”。

  四、奖品发放:每个月为一个循环,我们的工作人员会把每天坚持一万步,并且坚持一个月的朋友记录下来,抽取10名幸运观众并发放奖品。获奖的朋友名单我们会在下个月的微信公众平台里刊登。

  让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到民健身运动中,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,热爱生活,努力工作,充分展示周口人民积极健康、昂扬向上的精神风貌,为创建“文明周口”“健康周口”一起努力!

  让我们一起动起来吧!

健身倡议书13

  全市广大广场舞和健身操爱好者:

  目前,我市正在创建全国文明城市,全市各行各业和广大市民都在以各种方式为创建工作加油助力、增光添彩。我们广大广场舞爱好者同样有责任为文明创建做出我们应有的贡献。为此,濮阳市秧歌协会向全市广大广场舞和健身操爱好者发出如下倡议:

  一、大力弘扬社会主义核心价值观,大力弘扬优秀传统文化,自觉把对祖国、对生活的热爱融入到广场舞之中,积极传播正能量。

  二、主动保护广场环境卫生,从自身做起,不乱扔垃圾,不踩踏草坪,不攀折花木,不损害公共设施。

  三、积极维护广场秩序,做到文明舞蹈、文明健身,音响不开过大音量,早晨、晚上播放,尽量不干扰周围居民的.正常生活,做文明舞者,建和谐社区。

  四、积极宣传文明创建,积极参与文明创建,让文明行为、文明知识通过我们每一个广场舞、健身操爱好者得到普及和传播。

  朋友们,濮阳是我家,文明靠大家,让我们跳起来、唱起来、行动起来,跳出龙都新风采,舞出文明新风尚,共建文明城市、共享品质生活!

健身倡议书14

  xx市体育局、市体育总会向全市人民发出倡议书,倡导广大市民从我做起,从现在做起,尊重社会公德,维护公共秩序,加强自律,主动健身、文明健身、科学健身、健康健身,陶冶情操,丰富生活,以实际行动为创建全国文明城市和建设做贡献。

  实施全民健身计划是国家的重要发展战略。最近,国务院印发了《全民健身计划(20xx-2020年)》,提出了新时期全民健身的目标和任务。当前,在市委、市政府领导下,全市各行各业和广大市民众志成城,积极创建全国文明城市。倡议书提出,要增强广大健身爱好者的.责任感和荣誉感,科学文明健身。

  一、主动健身,从我做起。牢固树立“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”“我运动、我健康、我快乐”的理念,动员家庭成员、身边同事、同班同学、亲朋好友、周围群众等自觉参与全民健身活动,为营造崇尚健身、参与健身、关爱健康的社会新风尚贡献力量。

  学习方法

  二、文明健身,从我做起。规范自身行为,加强自律意识,增强社会责任感。开展文明健身活动,穿戴得体,爱护健身设施,保护公共环境,不践踏草坪、攀折园林植物、损坏园林设施,不随地吐痰、乱扔废弃物,不在禁烟区吸烟,不乱停车辆,不影响交通,不扰民,争做文明守约的表率。

  三、科学健身,从我做起。大力宣传推广科学健身方法,为市民健身提供针对性的科学健身指导服务,积极参与健步走(跑)、骑行、登山、户外、游泳、球类、广场健身操舞、门球、太极拳、健身气功、空竹等群众喜闻乐见的活动。根据自身实际和爱好,至少选择一个健身项目,持之以恒,养成健身习惯,坚持每周参加体育锻炼不少于3次、每次不少于30分钟。

  四、健康健身,从我做起。自觉遵守国家法律、法规及相关政策规定,坚决抵制邪教、封建迷信等不正当行为,使科学文明、健康向上的健身活动成为群众文体活动的主阵地。

  五、示范带头,从我做起。体育工作者、教练员、体育教师、社会体育指导员、体育协会会员等要充分发挥各自优势和骨干作用,当好全民健身的宣传者、组织者、指导者和实践者。

健身倡议书15

广大市民朋友:

  在绿意盎然、生机勃勃的5月,我们迎来了洛阳市第四个全民健身月。为满足广大人民群众健身需求,增强全民体质,促进全民健身活动,今年我市以“全民健身350(3公里步行、5公里骑车、0公里乘公交)大行动”为主题,依托十三朝古都深厚的文化积淀和得天独厚的优美健身环境,全力争创全民健身示范市,努力形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚。为此,我们倡议:

  一、争当全民健身的宣传员。个人健康,乃一切幸福快乐之源泉;全民健康,乃民族振兴、实现中国梦之根本。我们要充分认识全民健身的重要作用,全员发动,广泛宣传,在全市营造自觉锻炼、主动健身、追求健康的.良好氛围。

  二、争做全民健身的实践者。把“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念变成自觉行动,把感受变成享受,给健身以时间和空间,使体育锻炼成为每天生活的一部分,作为一种时尚追求、一种良好习惯,长期坚持。

  三、坚持科学健身的好方法。树立科学健身意识,选择适合自身特点的体育锻炼活动。倡议每周坚持3次以上、每次3公里以上的有氧快步行走;每周坚持一次徒步上下班;双休日、节假日,减少乘车,坚持徒步。

  四、构建全民健身的新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区、镇村充分发挥各体育协会和全民健身社会辅导站的作用,不断完善全民健身组织网络,构建全方位、多层次的全民健身服务体系,逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。大家要进一步强化公共道德意识,自觉爱护健身器材,让更多的人有机会享受公共体育服务。

  全民健身,利国利民,让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,在运动中收获健康,在健康中享受快乐,在快乐中体验人生。

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