每个人是自己健康第一责任人倡议书
在快速变化和不断变革的新时代，倡议书在我们的视野里出现的频率越来越高，倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。但是你知道怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的每个人是自己健康第一责任人倡议书，仅供参考，欢迎大家阅读。
每个人是自己健康第一责任人倡议书1
亲爱的家长朋友：
您好！
近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
积极配合
1、配合学校做好防疫工作
请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。如有异常请及时与教师联系，如不能按时来园，请及时告知教师当日缺勤原因。
2、正确佩戴口罩错峰接送
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。
3、坚持做好个人防护
不参加校外培训机构，倡导多居家少外出活动，尽量不到人员密集场所活动，尽量不参加也不带幼儿外出聚会聚餐，酒席宴会要慎重参加，如需外出请认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），返家后勤洗手勤消毒。
4、坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
5、及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的.效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
6、养成健康生活方式增强自身免疫力
适当选择薯类食物代替一部分主食，保证优质蛋白质的摄入，尽量不选择肥肉、肉皮、奶油等，烹调方式以蒸、煮、炖为佳，减少烹调油的摄入。适当增加蔬菜摄入，水果摄入要适量，建议适当多选择富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃等。有助于提高机体免疫力。避免高脂、高糖、高盐的零食及含糖饮料的摄入。
家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态；有效提高机体的免疫力，增强抗病毒能力。
亲爱的家长们，疫情尚未结束，我们每个人都是自己健康的第一责任人。戴好口罩、接种疫苗、加强锻炼、注意防护，让良好的卫生习惯形成最强大的保护力。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书2
尊敬家长朋友：
您好！
当前新冠病毒不断变异，特别是BF.7变异株传播性隐匿性非常强，防控难度不断加大，为有效防止疫情传入校园、杜绝发生校园聚集性疫情，最大限度地确保您和小孩的身体健康，维护校园安全稳定，现向您发出如下倡议：
1、做好健康监测。每日早晚观察家庭成员健康状况，如有发热（腋温≥37.3℃）、咳嗽等不适及时就医。
2、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。
3、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。
4、做好入校检查。督促孩子按幼儿园要求的时段准时到达，入校园时保持一米距，错峰查验粤康码、行程卡、核酸检测、测温等。
5、做好居家隔离。如有家庭成员需要居家隔离进行医学观察，应尽可能与其他家庭成员分房间居住，减少接触；必须接触时需佩戴医用外科口罩和手套，交谈保持1米以上距离；严格执行分餐制；被隔离者用过的物品和接触过的环境要随时消毒。消毒剂按说明正确使用并妥善保管，避免儿童接触。家庭成员隔离，家长应每日向班主任报告情况。
6、做好返校核验。患病小孩病愈且隔离期满后，需在复课前到医院或社区开具痊愈证明或解除隔离证明，在返园后，先到校医室复核确认后，方可回班。已排除传染病返校的，除提供医学证明外，应待发热、咳嗽、吐泻等不适感消失，身体痊愈（发热者退热48小时后，呕吐腹泻者症状消失72小时后）。过敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供医院的医学证明。若校医复核结论与医院病愈证明不一致，先以校医的.结论为准，小孩暂时回家继续隔离。家长有异议，之后可与学校协商处理。
7、做到多通风，少聚集。保持居室空气流通，每日至少通风两次，一次30分钟。家居以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。尽量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期间，减少不必要的外出，不聚集、不聚餐。
8、养成个人卫生。教导小孩咳嗽或打喷嚏时避开他人；外出返回后、饭前便后、接触公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流动水洗手；不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口；不吃不洁食物等。
9、保持健康生活方式。保证均衡的营养、足够的饮水、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
10、学会预防。经常学习传染病防控知识和技能，才能在发生疫情时，懂应对，不惊慌。
疫情防控，人人有责，大家要警惕、不轻视、不松懈、不大意，让我们携起手来，共克时艰，共筑防疫屏障，守护校园安全！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书3
亲爱的家长朋友们：
你们好！
当前新冠病毒仍然存在，学校（幼儿园）等又是人群密集场所，学校（幼儿园）师生员工的健康关系到每一户家庭的幸福。
我们倡议“共同做孩子和家人健康的守护者，共同当好孩子和自己健康的第一责任人“为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好健康安全工作！
1、及时接种疫苗
争分夺“苗”
接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。倡导符合接种条件的幼儿、家长尽早就近完成新冠疫苗全程接种和加强针接种，做到“应接尽接”。保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
2、坚持做好个人防护
“罩”夕相处
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
3、降低暴露风险
临危不“聚”
与他人保持一定距离，尽量少去、不去人多拥挤的公共场所，避免近距离接触流感样症状患者，科学做好自我防护。
同住家人和孩子的行程尽量简单，不带孩子到人员聚集的地方，不带孩子参加聚会、聚餐等活动。
4、校园封闭管理
有“礼”有“距”
原则上家长及其他无关人员不进入校园。家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。请务必规范佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
5、配合学校做好新冠防控工作
时刻关注
请家长密切关注学校发布的动态信息和健康安全工作要求，随时关注班级的各类通知，及时完成学校各类摸排和上报。如出现家人或孩子核酸异常，要求家长第一时间向老师汇报，不瞒报迟报漏报，便于幼儿园及时应对。给孩子准备必备及充足的口罩和消毒物资，并教育引导孩子保持安全社交距离，遵守校内日常安全健康监测的各项措施。
6、养成健康生活方式
勤学苦“炼”
1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
7、坚持健康监测
同心协力
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭责任
责任担当
当好自己与孩子健康的.第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境！
岁月深处有温暖，寒冬过尽是春天。让我们携手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守护者，为孩子的健康和未来保驾护航！做自己健康的第一责任人，为孩子的健康保驾护航。
万千萤火汇星河，
同心协力克服时艰，
只有切实履行好个人新冠防控责任，
才能最大程度保护好
自身和家人的健康安全。
让我们家园携手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全线！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书4
亲爱的家长朋友们：
您好！
当前疫情仍未过去，幼儿园仍是疫情防控的特殊场所，为了更好地保障幼儿及家人的健康和平安，欣欣幼儿园呼吁大家时刻绷紧疫情防控这根弦，严格落实好疫情防控措施。
每个人都是自己健康的第一责任人，每个人是疫情防控链条上重要的一环！
天气转冷，即将进入传染病高发季节，可能会产生新冠肺炎疫情和常见传染病叠加的'风险。为确保您和孩子的健康，我们需要家园携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
01坚持做好个人防护
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手消毒。
02提高疫情防控意识
要及时关注官方媒体发布的疫情防控动态信息，不信谣、不传谣、不造谣；要尽量减少不必要外出，不前往有疫情风险的地区和人员密集场所，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉接触增加感染的风险；核酸检测时规范佩戴口罩，保持一米线间距，即测即走。
03接送孩子配合安排
家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
04配合学校做好防疫工作
请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和外出上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
05保持一米距离
排队、付款、交谈、参观时，要保持1米以上社交距离。
06提高免疫能力
均衡膳食营养，荤素搭配；家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。劳逸结合，注意用眼卫生。
07履行家庭健康第一责任人
当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境！
08养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。家长可经常带幼儿拍球、跳绳、跑步等运动，培养幼儿的身体协调性、灵活性，增强幼儿的身体素质，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
09疫苗接种
响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
个人防护“小细节”，铸就疾病防控“大防线”。欣欣幼儿园倡议每一位孩子和家长主动做好个人防护，践行健康生活方式，增强自我免疫力，共同实现多病共防，畅享健康幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书5
广大市民朋友：
元旦、春节临近，高校、企业放假返乡在即，人员流动显著增加。为有效预防新冠肺炎，提升自身健康水平，结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，县委疫情防控工作指挥部向广大市民朋友提出以下倡议。
1.主动做好自我防护。
“疫情防控千万条，自我防护很重要。”请继续保持三年来疫情防控养成自我防护的好习惯，出门、进入公共场所、乘坐公共交通工具等，要科学规范佩戴口罩，保持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、清洁消毒等良好卫生习惯，落实好个人健康管理“第一责任人”责任。
2.主动做好自我监测。
市外人员返通返乡后，要主动居家自我健康监测3天，做1次抗原或核酸检测，阴性后方能与家人接触。居家监测期间，非必要不外出，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，提高自我保护意识，做好自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力等症状时，可到就近药店购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物或到医院发热门诊就医。
3.主动做好居家隔离治疗。
如您在核酸检测或抗原检测中发现为阳性，不要紧张恐慌，第一时间向村（社区）报告，如果症状较轻，尽量不要前往医院就诊，委托社区工作人员在就近的药店或在线购买药物，居家做好隔离治疗。
4主动接种新冠病毒疫苗。
县城主城区和各乡镇卫生院均设立了疫苗接种点，优化了接种服务，并为老年人设立了疫苗接种绿色通道。广大群众要积极全程疫苗接种，特别是60岁以上老年人和3-6岁小孩要积极接种新冠疫苗。
疫情防控政策咨询电话：XXX；
您我共同努力，共创健康美好生活！
XXX
20xx年XX月XX日
每个人是自己健康第一责任人倡议书6
尊敬的家长朋友们：
您好！
12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。
随着“新十条”措施的发布，社会面管控将进一步放松，人员流动将进一步频繁，必将给学校的疫情防控和师生的身体健康带来严峻挑战。为有效降低新冠肺炎疫情校园传播风险，为孩子们创造平安快乐的学习环境，在此学校提出以下倡议：
1、尽量减少社会活动
近期，社会面管控逐放开，专家预估，未来一个月疫情将达到感染高峰。为降低风险，建议您尽量减少社会活动，不带孩子到人员密集场所，尽量不参加校外培训、补习辅导、兴趣班等，降低感染风险。
2、出门坚持戴好口罩
戴口罩是阻断病毒传播的最后一道防线。如有外出需求，请务必坚持戴好口罩。因为，只有您健康，才有孩子的健康；只有每个孩子都健康，才有整个校园的健康。同时，我们提醒您每天为孩子准备好两个口罩，一个督促孩子上学前戴上，另一个提醒孩子每天中午更换。
3、返乡加强个人管控
如果您刚从外地返回，请您务必在落地前向班主任报告，返回后不要急于接触孩子，务必在健康监测、核酸检测之后，确认本人没有感染的前提下再与孩子接触。
4、做好家人健康监测
随着冬季的来临，新冠肺炎叠加流感等呼吸道传染病的.流行风险加剧。请您及家庭成员保持勤洗手、多通风、常打扫、细消毒、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯，并做好家人特别是孩子的健康监测，一旦孩子出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失等症状，请立刻做好防护，及时到发热门诊就诊，孩子暂缓返校。
5、接送孩子配合安排
接送孩子时，请您戴好口罩，在指定时间、指定区域有序排队接送，前后保持1米以上距离，不聚集、不扎堆，减少滞留，快速离开，实行学校、家庭“两点一线”。再次提醒您：全程佩戴口罩，并督促孩子戴好口罩。
另外，请您督促孩子规律作息、充足睡眠、合理膳食、加强锻炼、多吃水果蔬菜，多喝水。
每个人都是自己健康的第一责任人。本着为自己负责，为他人负责的原则，请各位家长自觉遵守校园防控措施，自觉做好家庭健康管控，保护好自己和家人的健康安全，确保疫情不入校园，确保校园、班级正常教育教学秩序！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书7
亲爱的居民朋友们：
在疫情面前，每一个居民都是自己健康管理的第一责任人。我们管好自己既是对自己和家人健康最大的呵护，也是对自己安全最大的保护。在此，我们倡议：
01养成“戴口罩”的好习惯。
平时出门、与人交谈时，或者参加各类小型活动和进入人员密集场所要佩戴口罩。
02养成“勤洗手”的好习惯。
平时做到进门先洗手，饭前勤洗手，厕后必洗手，日常勤洗手。
03养成“勤通风”的好习惯。
家中时常要开窗通风，特别是家庭人多或者访客离开后，要开窗通风。
04养成“1米线”的好习惯。
核酸检测时有序排队、戴口罩、不聚集、不交谈，至少保持1米线的'安全距离。
05养成“不聚集”的好习惯。
不到人流量大的门店、市场、饭馆和空气不流通的场所，尽量不聚餐、不聚会。
06养成“勤检测”的好习惯。
积极主动参与核酸检测和日常的自我检测，前往公共场所，一定要提前做好核酸，主动扫码，配合查验。
07养成“要报备”的好习惯。
凡在外务工的同胞们、在外求学的莘莘学子们，如需返回，要提前主动向所在社区报备，配合防控工作。居民朋友们，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。疫情防控离不开大家的支持和参与，让我们率先做好自己健康管理的第一责任人，共同为全区防疫工作做出自己的努力。
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书8
亲爱的家长朋友：
20xx年在家园共同抗疫、一起陪伴幼儿成长中度过，有挑战、有感动、有收获。20xx年如约而至，寒假、春节即将来临，正值返乡团聚、走亲访友欢乐祥和的时节。但目前国外疫情加速蔓延、新冠肺炎病毒变异、我国本土病例零星散发、节假日期间大规模流动聚集以及冬季流感、手足口传染病等风险隐患交织叠加，疫情防控面临更新的挑战。为确保我园师生生命安全和身体健康，与家人度过一个欢乐祥和的节日，我们提出以下要求与倡议，请各位仔细阅读并实施。
一、积极关注疫情动态
1、请家长如实上报信息
请各位家长密切关注疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。
2、不前往中高风险地区
如非必要，请不要离开淮安，更不要前往中高风险地区。如必须前往，请您务必做好个人防护，及时报备，并如实通知幼儿园。
3、避免与相关症状人员密切接触
避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的三甲医院发热门诊就诊，并主动告知14天内旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。
4、配合落实疫情防控措施
进入重点场所主动提供健康码，继续保持科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具或超市、商场等人员密集场所）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐（家庭聚餐请尽量控制在10人以下）、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，时刻注意个人防护，保持安全社交“一米线”距离，倡导健康的生活方式。
二、入园防疫请这样做
1、安全出行，错峰接送
请家长注意入园、离园时间，入离园时家长和幼儿均要主动佩戴口罩，同时幼儿需要随身携带一个备用口罩，并在校门口有序排队测温。幼儿入园后家长即离开，园所实施封闭管理，家长不得随意入园。
2、配合幼儿园做好健康检测
注意个人及幼儿的日常防护，如有异常及时与老师联系。如不能按时来园，请及时告知老师当日缺勤原因；如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的三甲医院发热门诊进行排查和诊疗、就医。
对于身患传染性疾病或者具有相关症状的幼儿，请凭三甲医院开具的诊断证明、病愈证明入园，否则我园按照相关要求有权拒绝入园。
3、关注自身健康，提高防护意识
减少不必要的异地外出，非必须不离淮，非必须不去有中高风险区域，如有外出必须如实上报，积极主动进行核酸检测。对于老师发送的摸排要求，要按时如实精准上报。
4、保证充足睡眠，均衡膳食
3—6岁儿童应保证每天睡眠11—12小时，饮食最好食物多样，以谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品。鸡蛋、瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食，不吃或少吃海鲜和冷冻类食品。
三、居家防疫这样做
1、讲卫生，勤洗手
家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
减少接触公共场所及公共物品，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或肥皂流水洗手。
2、室内保持勤通风
生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。
房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间可以缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。
3、关注冷链食品安全信息
请密切关注有关部门发布的进口海产品、冷链食品等食品安全信息，生熟食材存放、加工要分开，食物要烧熟煮透，不食生冷食物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的可能。
去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻，肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。
4、健康锻炼不能少
坚持每天运动，提高机体的'免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待无症状感染者，做到不恐慌、不大意、不松劲、保持警惕。
疫情防控事关你我，更事关大局，希望各位能从维护大局出发，自觉服从管理，遵守幼儿园和上级疫情防控部门各项规定，让疫情防控工作印证我们的文明底色与责任担当。
家长朋友们，让我们珍惜生命和健康，坚持疫情防控常态化，家园携手，齐心协力，为孩子们的健康成长保驾护航！
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书9
全县各族干部群众：
为深入贯彻党中央、国务院决策部署，坚决落实“新十条”规定，最大程度保护人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响，现提出如下倡议：
一、带头落实优化措施。全县各级党政机关、企事业单位带头转变防治理念，树立科学防治意识，非必要不做核酸检测。倡导无症状和轻症感染者不采样、不用药、不挤占医疗资源，根据身体状况和岗位需要，做好个人防护可正常上班。
二、带头自我健康防护。自觉养成随身携带口罩、规范佩戴口罩的良好生活习惯。进入医疗机构、商场超市、学校、机关企事业单位、商业街区、农贸市场等人员密集场所，尤其是乘坐公共交通工具，进入厢式电梯、公共卫生间等密闭空间时，做到“凡进必戴”；尽量少聚集、少聚餐，特别是老年朋友请尽量不跳广场舞、不打麻将、不聚集聊天，出行和活动不扎堆，保持安全社交距离；做到勤洗手、常通风。倡导全民打疫苗，引导和帮助身边老年人完成疫苗接种和加强免疫。
三、带头践行健康生活方式。积极学习宣传健康科普知识，指导家人和朋友出现症状正确合理用药，不信谣、不传谣，理性购药、备药。加强身体锻炼、健康饮食、规律作息，保持健康心态、保证睡眠充足，提高身体免疫力，带动和影响身边人共同营造正面积极、科学防治、理性应对的良好社会氛围。
四、善待他人为自己。我们的社会是个大家庭，善待他人就是温暖自己。您或您的家人如果感染了，请及时向乡镇、社区报备，落实居家隔离措施，如果家中要丢弃垃圾，请一定规范包扎好，给清运人员多一份保护。
每个人都是自己健康的第一责任人，请您继续保持“戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、一米线”等良好卫生习惯，做好个人防护。
我们坚信，只要大家严格做好个人防护，当好自己健康的.第一责任人，我们必定能打赢这场硬仗。感谢各位市民朋友的理解和支持。
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20xx年XX月XX日
每个人是自己健康第一责任人倡议书10
亲爱的小朋友、家长朋友：
大家好！
当前新冠病毒持续变异，防控形势严峻复杂，每个人都是自己健康的第一责任人。
为了保障广大师生健康安全，佳洺幼儿园再次提醒大家一定要主动做好个人防护，及时报备，履行疫情防控责任。
在此我们发出倡议：小手拉大手，当好自己健康第一责任人！
一、从我做起，践行“全员戴口罩”
倡导大家参与“全民戴口罩”行动，当好自身健康第一责任人，时刻养成佩戴口罩的.良好习惯，并对身边未佩戴口罩人员进行及时提醒，让戴口罩成为每个人的自觉文明规范行为。
佩戴口罩时“内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩”，不自行改造口罩，不在交谈时取下口罩，更不能随意丢弃口罩。
二、从我做起，“小手拉大手，全家做核酸”
做核酸是每一名公民的义务，大家按照学校或社区工作人员统一安排，按时有序到达指定地点进行核酸检测，确保做到“应检尽检、不漏一人”。
三、从我做起，当好“扫码”的践行者
扫码可以登记、核验、掌握出入公共场所人员的信息，扫码记录可快速追溯相关人员活动轨迹及密接人员，便于开展精准追溯排查，避免疫情扩散。希望大家做好“扫码”的践行者，进入公共场所主动扫码，并积极地向家人和朋友宣传佩戴口罩和扫码的重要意义。
四、从我做起，全家一起搞好家居和个人卫生
每天开窗通风，每天清洁家居，保持家居环境和物品清洁卫生。疫情期间不聚集、聚餐和聚会，尽量避免到人群密集通风不良的公共场所。出门佩戴一次性医用口罩，保持2米以上社交距离，回家后请第一时间进行手部清洁。餐前便后、擦眼睛前后、接触宠物或家禽后、接触病人前后等应及时洗手。
五、从我做起，非必要不离市
近期，倡导师生及家长非必要不离市，不得前往疫情中、高风险地区，如师生及家长确需外出的，离开前要向幼儿园及社区报备，全程做好个人防护，返回后，主动向所在社区（村）和幼儿园报告相关情况，按疫情防控相关规定配合执行防控政策。师生家属中有中高风险地区旅居史、接触史等特殊情况，要第一时间报告，以便及时落实相关管控措施。
抗击疫情，人人有责，小手拉大手，让我们团结起来，齐心协力筑牢疫情防控安全屏障。
xxx
20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书11
亲爱的市民朋友：
在市委、市政府的坚强领导下，经过我们共同的努力，全市新冠疫情防控形势持续向好，复工复产复课有序推进，市民生活正逐步回归正轨，但现在境外疫情持续蔓延，全国多地出现境外输入病例及相关联病例，部分省市出现聚集性病例，疫情传播潜在风险依然较大，“外防输入、内防反弹”将成为常态。
应对疫情防控常态化，市民朋友要时刻紧绷疫情防控之弦，一以贯之做好各项防护措施，切莫麻痹大意。德州市疾控中心倡议每位市民都要做好自己健康的第一责任人。
1.慎终如始，做好个人防护。保持个人卫生，勤洗手、常通风，戴口罩，避免到人员密集场所，用餐使用公筷公勺，实行分餐制。
2.进入公共场所，遵守卫生礼仪。不扎堆、不聚集，尽量不参加非必要的`聚会；与人接触保持1米以上距离；不随地吐痰，咳嗽、喷嚏遮住口鼻。
3.养成健康生活方式，提高抗病能力。主动学习健康科普知识，掌握健康必备技能，合理安排饮食、坚持适量运动，戒烟限酒，保持规律作息和良好心情。
疫散终有时，春暖花自开。市民朋友，我们每个人都是疫情防控的参与者，要对自己的健康负责，对他人负责、对社会负责，让我们共同努力，用健康新风尚和健康好习惯守护所有人的健康。让我们从自身做起，践行健康生活方式，筑牢健康堡垒，共迎美好未来！
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20xx年XX月XX日
每个人是自己健康第一责任人倡议书12
亲爱的家长朋友、老师们、同学们：
你们好！
随着国务院优化落实新冠肺炎疫情防控“新十条”措施的发布，多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
疫情尚未离去，在很多公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和孩子的健康，为有效降低新冠肺炎疫情传播风险，为孩子们创造平安快乐的学习环境，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，在此提出以下倡议：
一、坚持做好个人防护。
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合学校做好防疫工作。
1、请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合班主任，每天记录好健康情况，有异常，不要慌，立即上报并配合防疫；
2、坚持健康监测，做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向学校报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
三、正确佩戴口罩。
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
四、及时接种疫苗。
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
五、养成健康生活方式。
要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
六、保持环境卫生。
提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的'餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
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20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书13
亲爱的家长朋友们：
您好！
为进一步落实好“新十条”措施，切实做好校园疫情防控工作，维护广大师生健康安全和正常的教育教学秩序，现就近期疫情防控有关情况和要求告知全校师生和各位家长，请大家务必落实疫情防控各项措施，严格做好个人防护，主动承担起自己疫情防控第一责任人的责任，并注意做好以下几点：
01加强个人防护
尽量远离人群密集的`公共场所，坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），勤洗手，长通风，更加严谨、自觉地做好个人防护。
02加强疫苗接种
疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要举措。3岁以上适龄无接种禁忌人群做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
03加强运动增强免疫力
适度运动锻炼，健康饮食，坚持规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
04加强健康检测
适密切关注自己与家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时到发热门诊就诊，全程规范佩戴口罩。
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20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书14
广大居民朋友：
目前各地疫情形势仍旧严峻，坚持做好个人防护，不麻痹，不聚集，不大意，做好自己健康的第一责任人，既是对自己负责，又是对身边人负责，更是对整个社会负责，在此，我们向广大居民朋友发出以下倡议：
做自己健康防护的“第一责任人”。
时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫、勤运动，外出正确佩戴口罩，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康；主动做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时就医；尽早疫苗接种，做到“应接尽接”，提高自身免疫力。
做自己健康出行的“第一责任人”。
疫情期间，出入公共场所，密闭空间，乘坐电梯、交通工具时，全程正确佩戴口罩，减少聚餐聚会，减少走亲访友；必要的学习、工作外出，尽量做到“两点一线”；遵守公共卫生守则，不随地吐痰、不乱扔垃圾，与他人保持安全距离，避免交叉感染。
做自己疫情防控的'“第一责任人”。
早预防、早报告、早发现、早处置，将疫情影响控制在最小范围。进入公共场所主动配合信息登记、扫码测温、人员分流等防疫措施；高风险区人员严格“足不出户、上门服务”，低风险区人员实行“个人防护、避免聚集”；居家隔离人员做到“足不出户、谢绝探访”。
做自己健康心态的“第一责任人”。
不信谣、不造谣、不传谣，做好家人的思想引导和心理疏导，坚持良好心态和必胜信念，担负起护卫自身健康、家人健康和群体健康的责任。
抗击疫情没有局外人，全民防控没有旁观者。维护来之不易的抗疫成果，是我们共同的责任。做好自己健康的第一责任人，就是对防疫大局最有力的支持。
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20xx年xx月xx日
每个人是自己健康第一责任人倡议书15
全市广大居民朋友们：
良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的'健康，预防新冠肺炎，文昌市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部向全市广大居民朋友发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议：
主动履行个人防控责任
一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，主动向社区、村（居）报备，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，具备居家隔离条件的感染者或密切接触者一般采取居家隔离，主动落实后续防范措施。
主动接种新冠疫苗
无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，60岁以下人群全程接种后满6个月应及时加强免疫，60岁及以上人群（尤其是80岁以上人群）全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。
规范戴口罩
在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。
正确洗手
在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。
经常通风
每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
减少聚集
尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
保持环境卫生
日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。
养成卫生习惯
注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
做好健康监测
出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。发现核酸检测或抗原自测阳性，务必第一时间主动向所在社区、村（居）、所在地基层医疗卫生机构报告。
主动学习健康知识
主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣、不造谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
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20xx年XX月XX日
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