爱护眼睛倡议书集合[15篇]
在当今社会生活中,我们都可能会用到倡议书,通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。写起倡议书来就毫无头绪?下面是小编为大家收集的爱护眼睛倡议书,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
爱护眼睛倡议书1
亲爱的同学们:
大家好!
眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界上,是眼睛让我们看到了生活的美好,看到了世界的美好。是眼睛帮我们赶走了黑暗的孤独,让我们看到了明媚的阳光;是眼睛帮助我们明辨是非,看清黑白,让我们的眼睛健健康康。
看看窗外的.绿树鲜花,纯净的蓝天,还有朋友们友好的笑容。快乐会渐渐弥漫在每个人的眼里。一个正常人的生活,没有眼睛是很难想象的。20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日。为了守护我们心灵的窗户,为了我们多彩的明天,让我们从点滴做起,用实际行动呵护我们的眼睛!
20xx年,我县有2470名中学生进行了视力体检,其中发现左眼视力不良的占70.9%,右眼视力不良率为72%.8%,与1998年相比,视力不良检出率大大提高。体检中有2278名小学生视力正常,左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与xx年相比,视力的检出率也有很大提高。中小学生近视逐年加重,已经成为家长们担心的社会问题,影响学生的身心健康,也是全社会关注的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起了以下倡议:
(1)坚持每天做两次眼保健操。
(2)经常点眼药水。
(3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。
(4)经常眨眼是一种自然的按摩方法。
(5)长时间固定视力后,休息一下,看看远处的山和绿色的植物。
(6)骑车或走路时不要看书,也不要躺着看书。
(7)定期检查眼睛健康状况,及早治疗眼部疾病。
(8)尽量少看或少看其他有放射性的东西。电视和电脑的屏幕亮度要柔和,明亮的对比度不要太大,这样眼睛长时间看不累。
(9)读书写字要端正,保持“一尺一拳一寸”,即离书一尺,离桌沿一拳,离笔尖一寸。
(10)注意均衡营养。对于已经患有近视的同学,少吃酸性和甜味食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免偏食。
只要大家按照我们的建议去做,就能有效保护眼睛,视力就会很棒。所以,请像爱自己的眼睛一样爱自己的生命,像爱自己的生命一样爱自己的眼睛。
从今天开始,从现在开始,从我做起!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书2
亲爱的老师和同学们:
大家好!当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时,你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗?是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的,因为我们可以看到绿草如茵,鲜花盛开。我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是幸福的。然而,由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用,许多人的视力正在下降,蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。有资料显示,我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。因此,保护我们的眼睛迫在眉睫。要养成良好的用眼习惯,然后注意加强营养,保护眼睛。
老师同学们,相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的.重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。视力受损会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了,我们的生活条件更好了,我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。只要大家努力,相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛!
倡议人:XXX
X年X月X日
爱护眼睛倡议书3
同学们:
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。6月6日是全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与20xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与20xx年相比,视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议:
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
(5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的'山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。
3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。
4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。
5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。
6、每天认真做两遍眼保健操。
7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。
8、每天保证八小时睡眠。
同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。
倡议人:
日期:
爱护眼睛倡议书4
全体广大师生:
我们的生活离不开水,大家曾普遍认为水是“取之不尽,用之不完”的,不知爱惜,任意浪费。其实我国水资源人均量并不富足,同时污染使水资源更加紧缺。因此我们要从自己做起,牢固树立“节约用水是我们共同的责任”的坚定信念,最大限度地做到以下几点:
1、经常检查自来水管,杜绝“跑、冒、漏、滴”等现象的发生。
2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用来浇花,拖完地板的水请用于冲厕所依靠科学提高对水资源的充分、反复的利用率。
3、不要把垃圾、化学物品......排入河里,要保持河水的透明度,让小河清澈见底。要使江河流得顺畅。
4、我们不要玩水枪,水球等,以免浪费水资源。
5、节约淋浴用水,缩短淋浴时间,降低水的消耗量。
6、遇到有浪费水资源现象,及时制止;发现水管有漏水现象,及时向有关部门反映。
7、睡觉之前、出门之前要关紧水龙头,保持滴水不漏的状态、养成随手关闭水龙头的'现象。
老师们、同学们,节约用水事关民族命运、国家前途和人类的发展。让我们积极行动起来,时时、处处、人人节约用水,积极开展节水活动,保护好水资源。让“节约用水光荣、浪费用水可耻”的理念在校园里蔚然成风,用实际行动努力构建节约型校园,为学校的发展、为现代化建设做出应有的贡献!
xxx
20xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书5
As we all know our eyes are very important to us. They are the windows to the world and help us to see all of the beautiful things around us. However not many people realize the importance of taking care of their eyes. To maintain good eye health we should take some measures to protect them.
One way to protect our eyes is to avoid staring at screens for a long time. Nowadays people spend hours in front of computers phones and televisions. This overuse of screens can cause eye strain dry eyes and even blurred vision. To prevent this we should take regular breaks and look away from the screens every 20 minutes or so.
Another way to protect our eyes is to wear sunglasses when we go outside. The sun's harmful UV rays can cause cataracts macular degeneration and other eye problems. Therefore it is necessary to wear sunglasses that can block out these rays to protect our eyes.
In addition we should also maintain a healthy diet to benefit our eyes. Eating foods rich in vitamins A C and E can help prevent age-related macular degeneration and cataracts. These foods include carrots spinach oranges and almonds.
In conclusion our eyes are precious and irreplaceable. By taking good care of them we can maintain good vision and prevent eye problems. We should all make an effort to protect our eyes and take steps to ensure that they stay healthy for a long time.
爱护眼睛倡议书6
亲爱的同学们:
眼睛被誉为“心灵的窗户”,它带我们领略外面精彩的世界,映射我们内心的美丽,它让光明常驻心间,让我们的生活五彩缤纷。可是从什么时候开始,我们的双眼不再清澈,不再明亮如初?疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊,甚至危害到了眼睛的健康。各班视力统计表明,我校多个班级的近视率超过40%,这是我们不容忽视的问题。我们相信:没有人会愿意失去观赏美丽世界的资格。因此,学校大队部特向所有同学发出倡议。从今天起,努力做到以下几点:
1、端正读写姿势,保证眼睛与书本的距离不少于30厘米。
2、认真做眼保健操,课间多远望,缓解眼部疲劳。
3、不在黑暗、颠簸(行走、坐车等)的'环境下看书。
4、不长时间看书或使用手机,尽可能少用电子产品。
5、多吃新鲜的水果和蔬菜,注意营养均衡。
6、多开展户外体育运动,如跑步、打球等。
7。定期检查眼睛的健康状况,发现问题尽早治疗。
让我们行动起来,像爱惜生命那样爱护我们的眼睛!为眼睛抹去尘埃,让世界更加明亮!
镇海区实验小学少先队
20xx年10月30日
爱护眼睛倡议书7
敬爱的老师,亲爱的同学们:
眼睛是我们生命的窗口,要使眼睛好首先保护视力,做到:
1、看书的姿势做坐正,远近也有关系,尽可能保持距离。
2、看书的.环境,不要躺着看书。
3、用眼不卫生,对眼睛影响很大。
要想眼睛好,首先注意玩电脑和看电视要有时间限制30-40分钟,每天认真做眼操2次,上午和下午各一次。
眼睛不好对我们今后的工作有很大影响,对人造成不便,所以不便,所以要保护好自己的眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书8
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空,看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
20xx年度中,我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与xx年相比,视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与xx年相比,视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题,也是全社会关心的问题。因此,为了我们的`眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议:
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间,保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛,我们的视力一定会很棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起,从现在做起,从我做起,做到。
倡议人:
xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书9
亲爱的同学们:
现在的科技越来越发达,许多同学都沉浸在网络游戏里,班级里戴上眼镜的人也越来越多。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,因此近视成为青少年的“头号敌人”。大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛、用眼卫生,甚至于用眼过度导致的。
为了让大家能够爱护好自己的眼睛,我倡议大家从此刻开始,从身边的小事入手。
1.连续学习超过一小时,可以看看远处的绿色植物,转转眼珠,让眼睛放松、休息一下。也要合理的.安排好作息时间。
2.感觉眼睛痒的时候,不能用手去揉,因为我们的手上有很多细菌,以防眼睛感染。
3.要做到读书写字时姿势端正,做到“一尺一拳一寸”,眼睛离书本一尺,身体里桌边一拳,手指离笔尖一寸。
4.看手机或电脑时,不要离屏幕太近。
5.认真做好眼保健操,积极参与户外活动。
同学们,眼睛是“心灵的窗户”,是人与人之间无声沟通的桥梁。我们应该爱护眼睛,从我做起,从身边做起。同学们,让我们行动起来吧!
XX小学 XXX
20xx年11月27日
爱护眼睛倡议书10
亲爱的同学们:
不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的'朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。
1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。
3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。
4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。
5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。
9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。
少先队杜桥第二小学大队部
20xx年11月3日
爱护眼睛倡议书11
亲爱的同学们:
随着网络的快速发展和普及,近视、散光等眼疾越来越常见,班里戴眼镜的人也越来越多。为了让学生用眼卫生,爱护视力,让卫生用眼成为每个人的习惯,针对上述情况,我在此代表全体学生提出以下倡议:
1.读书写字时,眼睛离书“一尺”,胸部离桌沿“一拳”,指尖离笔尖“一寸”;读完一个小时,你应该休息一会儿或者往外看。
2.不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书;不要在床上、走路时或摇晃的车厢里看书;吃饭的时候不要看书。
3.写字台要放在室内采光最好的地方,光线来自左前方。书房最好有台灯。
4.可以每天做一定时间的伸缩训练。比如早上看远处的.建筑或者树木;识别夜晚天空中的星星等。
5.少玩手机、电脑等电子产品。
6.保证充足的睡眠(小学生10小时,中学生9小时)。
7.认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病。
同学们,眼睛是心灵的窗户,是人与人之间无声交流的桥梁。我们要合理用眼,保护视力,从你我做起!
倡议人:XXX
X年X月X日
爱护眼睛倡议书12
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户。春天的第一抹绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,满山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。天空中还有狂风,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,美丽的风景,还有孩子们天真无邪的笑脸,都需要我们用眼睛去看。
然而,曾几何时,我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。压力、疲劳和疾病使我们的眼睛变得模糊。
学生的视力越来越差。资料显示,小学生和初中生的近视率为39.05%和64.3%。也就是说,每100个小学生中有40个近视,而每100个初中生中约有64个视力模糊。初中生的视力更是堪忧。
在青春期,不仅近视的人多,而且很多人不注意自己的眼睛。经过对同学的问卷调查“多久做一次眼部健康检查”:选项,“从不检查”占38.9%,“一年检查一次”占24.9%,“半年到一年之间检查过的”占14.6%,“半年度检查”占11.7%,“两年检查一次”占9.9%。可见大家都不太注意自己的眼睛。因为我们不重视,近视就有了可乘之机。事实上,我们对近视的主要原因并不陌生:
1.不定期检查眼睛。不知道眼睛累了,久而久之就会近视。
2.如果长时间用眼,强烈的颜色刺激眼睛,使眼睛严重疲劳。如果不加以控制,会逐渐转变为真性近视。
3.看电视看书的时候,姿势不对。比如躺着看书和躺着看书会导致我们眼睛的视觉刺激强度不同,造成我们眼睛的视觉发育程度不同。
4.长时间看电视,近距离:写作业时姿势不正确;在太强和太弱的阳光下看书。
以上四点是导致近视的主要原因。光知道原因是不够的`,危害也很重要。
近视一旦发生,不仅会给我们的生活带来很多不便,还会影响我们的学习和就业。视力低下、眼睛干涩、疲劳经常影响学习、工作和生活。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。中度近视会导致眼球突出,眼睑松弛,影响美观。现在很多学校和工作,对视力有特殊要求。比如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。,对裸眼视力有较高要求。如果你不能获得足够的视力,就会影响你喜欢的学校或者你的理想职业。这个遗憾会很大!
这些危害一步步逼迫着人们的心灵,那么我们该如何呵护自己的眼睛呢?我们发布以下倡议:
1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间安排,注意劳逸结合。
2.多看绿色植物,翻白眼是一种自然的按摩方式。定期做眼保健操,注意用眼卫生。
3.看书做作业的时候,姿势要端正,光线要充足。在离书桌一英尺的地方看书写字,对着书桌捶胸顿足,眼睛离课本一英尺。用眼半小时后,休息或眺望窗外。
4.经常锻炼,多做户外运动。最好打乒乓球和篮球。
5.多吃新鲜水果和蔬菜,少吃糖等脂肪含量高的食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛,为了我们的未来,请积极响应我们的倡议!
让我们一起努力,争取让我们的眼睛健将康康!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书13
同学们:
眼睛是我们心灵的窗户,我们一定要好好爱护它。相信这句话,不少同学都听说过,可是在现实生活中,同学们有没有发现,身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜?的确,在我国约有6亿人近视,而中小学生近视率更是高达62·3%,稳居世界第一,相比之下,美国为25%,德国为15%,澳大利亚则更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此,我向全校同学提出倡议:保护眼睛,预防近视。
有一次,我在网上看到这样一个消息,三岁的.孩子便会玩手机,发微信。的确,科技的发展给我们的生活带来了极大的便利,可在使用这些科技产品的同时,也要保护好我们的视力,对此。我向大家提出几点建议:
1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。
2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。
3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。
4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。
5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。
6、每天认真做两遍眼保健操。
7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。
8、每天保证八小时睡眠。
同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。
此致
敬礼!
倡议人:xxx
20xx年xx月xx日
爱护眼睛倡议书14
As we all know our eyes are the most precious gift from nature. Without eyes it would be very difficult for us to do anything. Therefore it is important to take good care of our eyes.
Firstly we should not read or study in dim or insufficient light. This can cause eye strain headache and even permanent damage to our vision. We should make sure that the light is sufficient and comfortable for our eyes.
Secondly we should take regular breaks when doing close work such as reading writing or using a computer. We should look away from the screen or book every 20 minutes and focus on something else for a few seconds. This helps to relax our eye muscles and reduce eye fatigue.
Thirdly we should maintain a healthy diet and lifestyle. Eating foods rich in vitamins A C and E as well as omega-3 fatty acids can improve our eye health. Regular exercise and enough sleep can also benefit our eyes.
In conclusion taking care of our eyes is crucial. By following the above tips we can protect our eyesight and enjoy good vision for a long time.
爱护眼睛倡议书15
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,它带给我们欢乐、愉悦。当我们漫步在绿树成荫的小路,嬉戏于绿茵葱郁的草地,辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这美丽的世界真的'太幸福了。可是,压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式,让我们的视野变得模糊,很多同学的眼健康状况不容乐观,可能长大后,我们会因为自身的眼睛问题无法选择自己喜欢的职业,甚至影响我们健康幸福的生活!在全国爱眼日来临之际,我代表某某学校向中小学生发出倡议:
1、端正读写姿势,严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺,身体与桌体之间保持间隔1拳,握笔指尖与笔尖保持距离1寸; 2、坚持每天正确认真地做眼睛保健操;
3、科学用眼,不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼,多看远处的山林与绿色植物,不用脏手揉眼睛;
4、合理安排作息时间,加强体育锻炼,多参加室外活动;
5、定期检查眼睛的健康状况,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。
我行动、我健康。为了光明的未来,让我们从我做起、从现在做起,像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛,形成科学的用眼习惯,用明亮的眼睛观察世界、探索未知,让我们的视野更开阔,让我们的生命因健康而更精彩!
倡议人:xx
20xx年xx月xx日
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