自我管理心得体会

时间：2024-07-26 03:09:14 文书帮我要投稿

[热]自我管理心得体会12篇

　　当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编精心整理的自我管理心得体会，希望能够帮助到大家。

[热]自我管理心得体会12篇

自我管理心得体会篇1

　　听了孙老师关于自我管理的讲座，我对它的积极意义有了更进一步的了解。

　　自我管理，就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的'管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。

　　孙老师讲座中的“如何实现自我管理”部分中有效自我管理的方法更是使我耳目一新，曾经我以为自我管理就是克制自己本能的欲望和贪婪，不断鞭策自己做该做的事，持续努力，但是今天我才发现改变行动力不足、拖延的最好方法应当是适当的休息调整状态和自我激励调整心态，而不是逼迫自己不间断的持续工作，在身体和心理都不舒适的情况下煎熬。今后我将体会和运用孙老师今天所讲的知识和方法，探索实践高效合理的自我管理。

自我管理心得体会篇2

　　自我管理能力对于幼儿来说是指个体对与自身生活有关的事宜进行管理的能力。自我能力的培养不仅是幼儿现有学习、生活得以有序开展的保证，更是为以后的发展奠定基础。

　　1、制定班级常规是提高幼儿自我管理的有效途径。

　　俗话说：没有规矩不成方圆。孩子们升入大班后，他们的主体意识明显加强，有自己的思想，希望成为班级里真正的主人。为了给孩子自主的活动空间，又让孩子增强他们的主体意识，使他们能在不受成人的约束下规范自己的行为，那么制定班级常规是提高孩子自我管理的有效途径。我们努力为孩子创设一个宽松、自主、和谐的学习环境，我们在制定班级常规时是和全班孩子一起商量、共同制定的。让孩子成为班级的主人，发挥他们的主体作用。比如：在手工区，我们会让孩子先讨论：“去手工区制作手工时你觉得应该遵守哪些规则？”孩子们纷纷发表自己的见解：“不能一下子去很多人”、“做手工时要安静”、“不能把纸屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要坚持做完它”……然后老师根据孩子说的内容，确定其中的几条作为手工区的'活动规则，并以“图片为主、文字为辅”的方式记录下来，然后贴在手工区的墙上，我们以这种方式制定了各个游戏区域的游戏规则，经过民主参与制定产生的规则，孩子们更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室内活动以及户外活动的规则，通过规则的制定让孩子进行自我约束。对于大班幼儿来说，让他们成为班级的主人，从被动管理到主动积极地管理，学会自主管理班级，是提高幼儿自我管理的有效途径之一。

　　2、通过开展多种形式的活动提高自我管理能力。

　　升大班后，孩子们都想当小老师，因为这对他们来说是无比荣耀的事。为了让更多孩子得到锻炼的机会，我们每天会通过自己推荐，然后由大家来评价，最后大家选举2名孩子当小老师，为了给每个孩子都提供尝试和体验的机会的机会，对于那些人气少的孩子，老师可以把他最近的进步或者闪光点说给大家听，然后可以直接提名为小老师，这就要求教师在平时的生活中就要以欣赏的眼光去看待每一位孩子，发现孩子身上的闪光点。教师可以把班级的管理权力适当地交到幼儿手中，轮到当“小老师”的孩子，在游戏时就可以去游戏区域担任小老师的职务，散步时间可以和老师一起组织孩子散步……“小老师”使每位孩子的潜能都在自己原来的基础上的得到发展。

自我管理心得体会篇3

　　在这春光明媚、播种希望的四月，许校和几位班主任为全体老师做了有关《自我管理与班级管理》的讲座，谢谢她们给我提供宝贵的班主任工作经验。在这次活动中，我有幸聆听和珍惜这次学习机会，用心听讲，认真记录，许校的精彩话语深深地吸引了我，使我在教育思想上受到了一次深刻的洗礼。因为讲座中既有超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。另外，通过这次学习交流，使我能够有机会学习她们先进的班级管理经验。

　　这次学习对我来说，不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的`荡涤，使我再一次深刻地认识到班主任工作走专业化道路的必要性，明白班主任工作更需要艺术性和实效性。其中许校的讲座令我收获颇丰，感触良多，深深感到教育工作的不易和责任重大。给我印象最深刻的是在班级管理方面的"三闲"即：闲话、闲事、闲思。

　　闲话，指没有用的话和有害的话。没有用的话是指人家在那上自习，看书、他在那说笑话，说悬话，说大话。有害的话，是指人家学习，你故意干扰别人，分散人家的注意力，人家进步，你编瞎话，造谣伤害人家，别人团结，他在背地里传闲话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意，也有害。控制闲话，减少闲话，以至于消灭闲话，真应该从小学生抓起，愿我们的下一代人不要生活在我们这么多的闲话中。

　　闲事是指无用的事或有害的事。闲思包括两类：一类无用，耽误做实事；一类则有害。

　　引导学生控制"三闲"，从自身做起，使学生较明确地将无用有害的言行思和有利的言行思区别开来。

　　最有效的方法，便是尽可能多地做实事。明确做什么事，做几件，用多长时间做一件事情。心情不好时，做喜欢的，难度小的事。实事做多的，形成较牢固持久的兴奋中心了，"三闲"便不容易侵扰了。

　　自我救治、自己控制、自愿组合，在班级日常的管理和平时自我行为中充分体现，如：尊重学生，并相信他们每个人心灵深处的最最原始而美丽的东西，让学生在每经历一次班级活动的同时就受到一次潜移默化的教育，润物无声的洗礼，而这种影响却使一生一世的。平时用发现的眼睛观察身边周围的人，努力地用感恩的心发现生活中真善美的东西，而不是因一时的冲动，因意气而办错事，干傻事，并努力在观察学习中，使自己成为真善美的化身。当一个人拥有一种愉悦的心情、宽广的胸怀、自我批评的精神，他又怎能不成功！

自我管理心得体会篇4

　　在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。根据自身工作总结几点体会：

　　充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。

　　1、物质自我管理

　　我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

　　2、工作自我管理。

　　工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式。

　　3、健康自我管理。

　　俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

　　4、时间自我管理。

　　自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律（找业主相应部门签单）是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。

　　5、沟通自我管理。

　　有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的.我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。

　　一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。真正的体现了事在人为啊！

　　6、情商自我管理。

　　也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

　　7、目标自我管理。

　　有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

　　8、情绪自我管理。

　　喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

　　相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。

自我管理心得体会篇5

　　在此次自我管理心理讲座中，我了解到作为一个游历人间的人，会在纷繁复杂的世界中感到迷茫，并且迷茫在人生的各个阶段都会存在。

　　当迷茫的时候，可以通过马斯洛需求曲线找到自己的心原与目标，制定策略后行动起来。其中在制定策略的时候，要拆分自己的目标拆分成自己能够做到的小目标，一步步向着大目标前进。这些探索与行动就属于自我管理的一个部分。

　　自我管理是自我探寻的一部分，在寻找自我的过程中对自己的人生进行规划与行动。人生中，会遇到各种问题与困惑，感到迷茫，有各种情绪的.产生。当问题产生，情绪产生的时候要去关注和接纳自己的状态与感受，跟随自己的状态来做事情。以拖延为例，每个人的精力和时间是有限的，每个人的疲惫感是不一样的，当过度超出自己能接受的时间后，就会产生厌倦。所以，允许自己按照自己的节奏来，接纳自己的状态。

自我管理心得体会篇6

　　我们一行八人在县法院报告厅参加了xx县《中小学生自我教育自我管理》研讨会，聆听了xx等六位专家教授的讲话，使我收获很多，感受颇深。现将我的体会和感悟介绍如下。

　　一、现在的教育需要改革，只有改革才能适应社会发展的需要，帮助个体获得幸福的人生，可是改革的最根本还是转变学生的教育管理，转变教师的心态，让学生学会自我的教育和管理，教师不追求名利，做对社会有益，创新性的人才，做到教师愿意教学生，学生愿意学习的激情。

　　说到这些，最根本的就是自我教育自我管理的提高。现在社会自我教育自我管理是当今教育的新的课题，未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体，受教育的人必须成为教育他自己的人，别人的教育必须成为这个人自己的教育。

　　要想在教育中师生都能主动起来，内因是根本的依据，外因是变化的条件，外因通过内因起作用，要让学生从单纯的接受教育的定位中走出来，走向既接受教育，又进行自我教育，把他教与自教相结合起来，把教育变成从受教育到自我教育的主动自觉创造人生的过程。

　　二、教育的最高境界就是自我教育，当今社会教育学生是家庭教育、社会教育、学校教育，这些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子误入歧途，现在社会单亲、溺爱、暴力、留守儿童等等，这些对孩子的教育很是不利，影响很大；由于受社会的影响，如瘦肉精等的影响，这些都是社会教育对孩子的影响；现在的学校，严重存在着教师队伍的涣散，教师思想的松懈，这些都是影响孩子的健康的所在。为此只有自我教育，自我管理才是教育的根本所在。

　　三、习惯是自我管理的核心，就拿我接手后的这个八年级三班来说，接手时成绩排名年级倒数，学生纪律涣散，老师进到班后厌教等；针对这些，我并没有灰心，绞尽脑汁想解决这些问题的办法，先是从狠抓学生的`班风入手，让学生做批评与自我批评，自我反省教育，一段时间的努力，班级大有好转；有了好的班风，接下来开始注重抓学生的学风，让他们从内心知道学习，想法设法的去学；功夫不负有心人，经过的努力，同学们的配合，现在我们班的成绩一步一个台阶，春节考试中我班在年级排行有倒数进不到前三名，这些都是学生好的教育管理的结果，所以说习惯仿佛像一个缆绳，我们每一天给他缠上一股，要不了多久它就变得牢不可破。

　　总之，学生的教育不是单方面的，尽管有家庭教育、社会教育、学校教育，更重要的是现在号召的自我教育，他是学生们思想转变的根本，自身素质提高的关键，只有自我教育，自我管理提上去了，这个社会上学生的自身素质才会得到根本的转变，为此我们更应该把自我教育、自我管理当成现如今社会教育的重中之重来抓。

自我管理心得体会篇7

　　首先，自我管理能加强对自身优势劣势的理解和优化。

　　每个人都有自己的优势和劣势，但我们自己未必对此了解的足够清楚，到底自己沟通能力更强还是执行力更好？我们是属于阅读学习型还是听力学习型？通过有效的自我管理，我们会更加了解自己，发现和强化自身短板，不断自我完善。

　　其次，自我管理能加强对自身工作和时间有效性的理解和优化。

　　时间是管理者最重要的资源，而我们80%的产出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配时间，把最好的精力投入到最有效的.20%的事情上，才能在繁杂的工作和生活中从容不迫。

　　第三，自我管理有助于合理安排工作、学习和个人生活的平衡。

　　每个人都扮演着多重角色，在工作中我们是公司的管理者，在家庭中我们是重要的一份子，在社交关系里我们也是重要的组成，在自己的世界里我们有着各自的梦想和喜好。

　　第四，帮助我们解决各种借口：没时间、没精力、没资源、没思路，最终提升自己工作的有效性。

　　忙，是管理者共同面对的状况。然而，忙的是否有价值、是否有效率？是需要、也可以通过自我管理来不断明确和优化的。

　　而自我管理最佳工具之一就是共同体GTT企业云管理平台，每天的工作日记和周期总结，能帮助员工更好的梳理工作的思路，回顾工作成效。

　　另外，每天写工作日记，是一件颇有仪式感的事情。

　　通过仪式感来表达对自己的工作和目标的尊重之心，并给自己一种强烈的自我暗示，让自己更加认真的对待自己的自我管理，最终会取得很好的效果。

　　其次，我们往往会因为过多紧急的事情，而忽略了重要事情的完成和时间投入。

　　对非常重要的目标，很多都需要相当长的一个时间才能完成，因此需要把这些工作的进展，专门的记录下来，不断回顾，确保不因眼前紧急的事情而耽误了重要工作的进展。

　　第五，管理工作的核心就是面对不确定性做决策。

　　管理者需要不断的做出坚定的决定，但是内心是知道每个决定的不确定性是如何的。每当做出了不确定性较高的决策时，记录自己认为的风险和做决策的原因，隔段时间便会不断的回顾，看看自己当初的分析和判断是否正确。通过不断的实践、分析和复盘，提高了对于不确定性的管理能力，降低犯错误的几率。

自我管理心得体会篇8

　　我的目标是大学四年过好每一天，过充实每一天，使大学不再迷茫、不在碌碌无为。

　　通过上董老师的自我管理课，我受益匪浅。以前在高中时候，大学在我的印象中是自由，是想干什么就干什么，是不用再学习了、所以我是带着这种心情来到的大学。刚来到学校的时候，觉得自己来到了人间天堂，没有了负重的作业，没有了老师的督促，没有了高中时候的很多很多，当然，也没有了高中时候的那种积极向上的斗志。到了大学做了很多第一次，第一次逃课、第一次去网吧玩一夜游戏、第一次夜不归宿。总之以前没有做过的，在大学里我统统都做了。在大一上学期。基本没有学习。过了几个月我觉得这并不是我想要的大学生活，整天漫无目的、毫无计划的荒废自己的大好青春时光，然而我并找不到能使我走出窘境的方法，这使我很懊恼。

　　大一下学期开始，我们有了选修课，我果断的选择了自我管理能力培养这门课。我觉得它会对我的这一学期的状态有所改变。

　　事实告诉我，这门课对我产生的价值很高。因为我是一个无计划无安排的人，而董朝辉老师所讲的正是教你如何计划自己，使自己的大学过的充实。从日计划、周计划到本学期计划、专项计划再到大学四年计划以及对未来计划都要落实下来。这件事对每个人来说都非常的重要，因为计划就是你前进的动力。有了计划，生活就会变得有规律、有节奏。

　　董老师还时不时的请一些成功人士来给我们讲座。这些成功的人都有一个共同的特点，那就是每天都有计划的去度过每一天。记得有一次请来的以为学长，他将要到国外名校去深造，他就是一个做计划很详细的人。他用不同颜色的纸做每天的计划，每张纸上都有不同的安排，时间精确到了小时，而且全是用英文写的。他将他的日计划拿来与我们分享，当时看到真的很震惊，发自内心的佩服这位学长。

　　以前觉得写日记是一件很无聊的事儿，可一位学长使我改变的这种观点。他是今年考研的领军人物，以科大最高分考入了大家梦寐以求的学校：同济大学。他讲的就是写日记带来的影响，日记是对他一天的总结和反思，日记中记下的是缺点，用行动来完善自己，记下的是他的成长和与他人比较的结果。而且他很形象的从游戏三个系统看人生的发展。他说游戏应该有三大系统：徽章系统、分数系统、排名系统。游戏可使我们迅速获得成就感、满足感和操控感。这也是一个人的人生所需的三大感觉或人生需求。其次，学长还谈到了在时间充足的情况下我们应该把时间用在什么地方。第一位我们要学好专业课知识，对专业有跟多的了解和认识，多参加组织的活动，培养自己的兴趣，多结交一些志同道合的朋友，扩大自己的人脉圈，提高自己的人际交往能力以及提高自身综合能力，通过参加这些活动来给我们带来成就感和满足感。

　　知名校友xxx的讲座给我留下的印象非常深刻。他讲述了职业发展与领导力的培养。其中他的'一句话使我印象非常深刻，他说你认为你行，你就会变得越来越行，你觉得你不行，你就会越来越不行。他和我们说明了在校期间应该做哪些努力，要注重办事效率，懂得如何抓重点。就大学而言，大学很容易过，只要你够努力，制定目标努力达到目标。这对我发展产生了很大影响。

　　我们时刻都在与自己相处，如果一个大学生能够认识并接纳自己，对自己有合理的期望，善于利用每一个成长机会来不断的改进自己、完善自己、反之如果他未能建立良好的自我形象，就会产生一种不知道自己是谁的感觉，与人相处会非常的困难。大学阶段是一个人从青春期想成年期转变过渡的重要时期，也是人的自我意识发展、完善的重要时期。正确的认识自我、评价自我、管理自我、控制自我，有助于增强自己的信心，健康快乐的生活。

　　自我管理作为一种管理的方式，经过一定时间演变，有了三个比较显著的特点：

　　首先，从管理主体上看，自己就是自我认识的主体，是自己本身的管理者；

　　其次从管理对象看，自我管理以自己为认识和管理的对象，就是以自我所拥有的内在资源如思想观念、时间观念等为管理对象；

　　第三，从管理工具看，自我管理以自身素质，尤其以自我认知和自我情绪、情感和自我意志等和心理品质为工具去管理自我。

　　最后，我学习了自我管理这门课程之后，我能做什么。对于我应该做什么。给自己设定一个目标，让这个目标成为自己的前进的动力！自我管理的内容还有很多有待我进一步学习和研究，在不断地学习和实践中来丰富我的知识，使得自己学会自我管理，为自己的学习和工作更加卓有成效而努力！

自我管理心得体会篇9

　　我的目标是让我自己变得强壮，起初我认为自己变强的意思就是使自己的身体强壮，不受别人欺负。我起初认为这就是强壮的定义，但自从我接触到这门选修课之后，我对强这个字有了更深层次的了解。

　　自我管理其实意就是对自己行为的约束与管理，约束自己的行为，管理自己，让自己进行一次升华，培养自己内在的一种强，一种美。上课时，董老师给我们讲了许多关于自我管理以及自我修养的例子，也请了许多在这方面取得成就的学长学姐来给我们传授知识和技巧。

　　自我管理与能力培养的核心是管理，只有把自己管住了，才可以去进行一系列对于能力的培养。当演员阿诺-施瓦辛格成为州长阿诺时，他说：“我靠的不是钢铁般的肌肉，靠的是自身钢铁般的意志。”要想成功，当一名成功者，那就得为自己设定目标，依计划按步骤的完成目标及保持赢得心态。个人自我管理能力为决定平庸和成功的关键。要想成功就得有步骤的开始做事。

　　1.必须认清，认清自己擅长什么。

　　2.学会对给自己一点自信，老师课上经常说:我给你们带这么多人给你们讲这讲那，为的就是要你们树立起自己，对自己要有信心，做事别犹豫。

　　3.这一步最关键，那就是做计划，没有计划做普鲁士，那么就不可能有通往成功。那么做计划得有什么？得有目标！大多数人不是没有目标，而是目标过于遥远，而我在上了将近几个月的课后，目标逐渐的明确了下了，而且把目标剖成了小单位，专心的为每一个目标都计划，然后去逐一完成，逐步达成目标。立下目标，组织思考，要有计划，有目标的前进。

　　4.这是让自己把自己的长处发挥出来，有利于对自我能力的培养。将精力专注在擅长与自己感兴趣的事物上，让自己亲自动手去做一件事，从马马虎虎到卓越境界，要利用回馈分析法评估自己的长处，在采取行动前，事先写下预期的结果，在与实际的结果进行比较，可以显示出哪里与期待不同，找出自己的问题。

　　5.我学会了找出自己适合的方法进行学习，不再是去一味的模仿别人的学习方法，通过自我管理课上董老师带来的学长学姐们自己对学习的方法的解释以及加上自己对学习的`理解。我总结出了一套自己的学习方法。我记忆力不好，就靠笔记，记录每一句所听所学的名言名句。

　　6.学会了自我管理时间，我以前对一天的时间分配的不够好，在上课时，我学会了对这些时间的整理方法，我尝试着去记录一天时间的流水账，观察自己一天时间的流向。都干什么了，保留了一段不受打扰的时间，让工作更专注，注重设定事情的优先顺序，让自己的时间充分利用。

　　但做这些事情的前提是要有一个良好的心情，不能太大的压力。在自我管理的道路上，压力会自然而然的产生，这时，我学会了如何去释放自己的压力，课堂上学习了压力管理曲线，有应对压力的常见的方法：逃避、对抗、转移、宣泄。人们常把压力比喻为弓，如果弓没有张力，那么箭那也去不了，就像没有压力的人大多一事无成一样，所以，压力对我们来说也是很重要的。要有压力才能做成一些事，就好比弓，但是弓可以被拉到何种程度取决于弓的质量，对于一张坚实的弓，就可以毫不困难的试驾拉力，将箭射的更远，我对抗压力，选择的是转移法。没到每当压力大的时候，需要发泄的时候，就一个人戴上耳机，去操场跑跑步散散心，只有当身体的肌肉运动能够让全身心得到松弛，并让我们的大脑有一个适当的休息机会，我相信，只有强健的身体才能有足够的能源。

　　在课堂上有一位学长也说了他的看法，他认为人生就是一场游戏，既然是游戏，那么就具有其基本的3大系统：排名系统，勋章系统，分数系统。这一一对应了人生中的3大目标：满足感、成就感、操纵感。同事学长也告诉我了我们为了获得这3大感，就得学好专业知识，积累人脉，培养个人兴趣，提升综合能力。我们要学会从共性走向个性，从统一走向分化。同时学长也列出了达到此目的的方法：

　　1.简历。

　　2.目标一一完成。

　　3.记日记（每天对自己进行评估）。

　　在一次课上，董老师叫来了一位电子院的大四学长，他告诉我们他的月薪是10K起步，而跟他在一个班的同班同学，有的同学月薪才4K。为什么同一班级在底薪上有4K与10K的区别呢？这位学长告诉了我们答案——解决问题的能力。帮别人解决和靠别人解决这两种不同的态度最终取得了不同的薪水待遇。他还坚持周六周日去参加培训，他说这是来源与别人，他看到了别人的压力而引发了自己对自己将来前途的思考，思考自己能因此而做什么，该做什么。学长在这次课上指出了几点有用的方法：要有长远的目标。把目标放长远，就像我在开头提到的那样，要做三项计划，做计划来一步步的充实自己，同时自己也得有积极向上的心态，再者就是要有自己的人生观，树立自己的人生观要对事情有自己的看法。

　　前几节课董老师也请来了一位科大的老校友，他是机电专业的。如今在一家国企工作，工作待遇十分不错，他来这堂课上讲了许多有用的干货。这位学长说，他在学校里当的是班长，同时也喜欢参与各项事物，也积极的参加了各种各样的竞赛，拿到了很多不同的奖状，这在大四找工作时可是帮上了不小的忙，我从中得到了一些感想，那就是大学中处处有着机遇。我们要做的就是擦亮双眼，培养自己敏锐的观察力，抓住机遇，抓住机会锻炼自身能力，提高自身素养。

　　我记得在上第二节课时董老师用PPt给我们展示了人生的四大状态：认识，态度，行为，结果。我现在要知道自己处于哪个阶段，人生探索，人生意义。我要建立合理的目标方向，要做出正确的选择，处理好工作与学习之间的平衡问题，学会抵制外界的诱惑，老师也在课堂上列出了一系列的问题：

　　1.如何利用好空闲时间。

　　2.拖延症的问题。

　　3.人际圈的问题。

　　4.自信心的问题。

　　5.自己的主见问题。

　　6.如何面对比你更优越的人。

　　7.如何让生活充满成就感。

　　对于这一系列问题，老师给出了我们对付的方案，清楚自己真正想要什么，去开阔自己的视野和认知，为了目标自己要怎么做，对时间轴的整体规划，学会做周计划、月计划与突击计划，计划的执行与复习，老师指出复习是进步的基石。面对如此多的流言蜚语，请给自己一个尝试的机会。要有方向，要有动力！

　　经过了几次课堂上学长的经验教训，老师告诉我们的管理方法以及自己可能出现的问题及对策，QQ群里每天发布的一些方法，都使我慢慢的成长起来，懂得了成长的意义，意识到了自己现在该做什么！如何做什么！让自己从内变得强大，心有猛虎，细嗅蔷薇。

自我管理心得体会篇10

　　学生自我教育自我管理，这是一个长期的、反复的、螺旋上升的过程，需要教师不断探索、不断实践、不断总结。我在本学期的班主任工作中，做了有益的探索，现将自己的心得体会浅谈如下。

　　一、树立主体教育管理观。

　　主体教育管理观是一种把受教育者培养成教育活动的主体和社会活动的主体的教育观，它在强调严格管理的同时，注重创设和谐、宽松、民主的教育环境，注重发挥管理者、施教者的创造性，通过启发、引导受教育者内在的教育需要，把他们培养成自主地、能动地、创造性地进行实践活动的社会主体。

　　树立主体教育管理观，一方面要求班级管理者克服“管理学生就是对学生进行管制和压服”的传统思想，推倒“我管”观念，教师要从“前台的操纵”转向“后台的推动”，把对学生的“管、盯、压”该为“教、扶、放”，把发挥学生主体性、能动性作为管理工作的根本。另一方面，由于过去忽视学生主体性的发挥，大部分学生习惯于依赖老师的指挥。班级管理者要善于唤醒学生主体意识，引导学生积极参与管理目标的制定与实施，参与管理效果的检查与评定工作，并形成习惯，感到自我教育的乐趣。总之，主体教育管理观，要求我们必须把教师和学生进行角色重新定位，教师由教育的主导者、操作者转变为引导者、激励者、指导者和合作者，学生由被动者转变为主动参与者和能动实践者。

　　二、建立新型的师生关系。

　　建立民主和平等的新型师生关系是实施学生主体参与班级管理的必要条件之一。建立良好的师生关系，需师生双方共同努力，但起主导作用的是教师对待学生的态度。

　　首先，必须了解学生，不了解学生就提不出切合实际的教育目标。教师应当亲近学生，细心体察，全面、深入、细致地了解学生的内心世界，才能有的放矢，把教育落到实处。这正如古人所说的“知其心，然后能救其失也。”

　　其次，教师要尊重学生的人格。挖苦、讽刺、侮辱学生，用体罚或变相体罚的手段处罚学生，是无视学生人格的典型表现，也是教师本身素质低劣的反映。创设民主平等的师生关系，要求教师尊重学生，信任每一位学生，尤其要以一颗真挚的爱心去对待那些后进生，学生在与老师和同学交往中体验到平等、民主、尊重、信任、友善、理解、亲情与友情，同时受到激励、鼓舞、感化、召唤和指导，就能形成积极的人生态度和情感体验，从而充分发挥自主性和创造性。

　　最后，教师要对学生严格要求。即老师要对学生的思想、行为和学业等方面提出建议和规范。一个对学生品行不闻不问、放任自流的老师，只是一个不负责任的老师，也可以说是教师的失职行为。

　　所以，在班级管理中，了解学生、尊重学生与严格要求是有机联系、不可分割的三个环节，了解是前提，尊重是关键，严格要求是保证，三者缺一不可。

　　三、依法完善学生主体参与的管理机制。

　　学生主体参与的管理机制就是在班主任指导下，依法建立班干部和同学共同负责班级每一项工作的制度，尽可能让同学们在实践中去锻炼，使主体性得到充分发挥。

　　1、班规共定，民主集中。

　　一个班级的管理首先要有一个合理的管理制度，即“班规”。如果班规由老师制定，同学们只是被动接受，就容易产生消极心理和抵制情绪。为了同学们的主体参与意识，我出了“假如我是班长”一文要学生去完成，从而了解到同学们的一些基本想法，初定“班级管理制度”，并通过班会课，让同学们展开讨论，提出意见和建议，谈谈看法和设想。经过大多数同学的认同，最后再由班干部把方案制定下来。以后，班级各项新的制度的颁布、开展活动的计划等“大事”，都要先收集同学们的意见和建议，再让同学们展开讨论，确定下来后，最后再按章依法实施。这一做法持之以恒，使同学们逐渐形成一种习惯，同学们主体参与意识明显增加，班级各种制度制定的过程，既是学生主体参与的一个过程，又是学生依法进行自我教育的一个过程，“班规”体现了“民意”，有意违反的人自然减少。

　　2、班干轮换，“竞争上岗”。

　　为了让每位同学都有公平竞争的机会，我班采用了“班干部轮换制”，在新学期一开始，采取同学自荐和民主投票选举相结合的方式，竞选产生新的`班干部，新的班委成员要拿出新学期的“工作计划”，在平时的班会课中要定期作班级工作汇报，到期末，要对本学期工作进行全面总结汇报，同学们根据班干部“服务”的水平和质量评选出优秀班干部。这样做，不但体现了教育的民主和平等，也让学生在竞争和工作中得到很好的锻炼。此外，在指导班干部工作中，依照班规明确各自职责的同时，还培养他们的合作精神，我班从同学们的考勤、早读、作业登记、两操、值日、班费支出、公物保管、班级宣传、组织活动等，都由班干部专人负责，分工合作，班主任一般不出面干涉，只对他们的工作进行指导和提出建议。通过一年多的锻炼，我班班干部的工作能力大大提高。

　　3、值日班长，人人参与。

　　为了让同学们体验到“治班我有权，管理我有责”，增强主人翁责任感，我班实行了“值日班长制”，让每一位同学轮流当班长，在值日班长当值的一天中，要对班级进行常规管理，包括学习、卫生、纪律等方面，管得好的同学，老师给予加分奖励。值日班长每天要写出班级日志向班主任汇报。这样一来，即锻炼了学生的表达能力，观察、分析和处理问题的能力，又增加了同学的集体责任感。

　　4、小组合作，自我加压。

　　为了培养同学们合作和竞争的精神，我把全班同学分成九个小组，每个小组5-6人，其中包括1-2名优秀生，1-2名中等生，1-2名后进生，一个小组就是一个自我管理的小集体，他们既是一个值日小组，又是一个学习互助组，也是班级开展各种活动的基本单位，每小组成员座位前后挨在一起，以方便小组成员的活动。我把一个小组作为一个评比单位，把小组的值日、课堂纪律、考试平均分等加在一起，每周累计，作为先进小组的评比依据。小组成员相互学习、相互督促，一些自控能力和意志力差的同学，平时很难改变自己，但是，外界有了同学的真诚帮助，有了同学的竞争压力和舆论监督，同学们就会不知不觉的改变自己。你追我赶的学习氛围在班级中逐步形成。

　　5、专项承包，责任到人。

　　专项承包是指班级的一些比较具体的事务让个别同学承包管理。如，班级的卫生区，以及花盆、自行车停放等的管理，都明确责任承包人，由专人负责，并逐渐完善一套规章制度。班主任有意识地鼓励一些后进生来承包项目，给后进生一个充分展示自己和锻炼自己的机会，管理工作做得好的同学。老师给予充分肯定和嘉奖。

　　经过不断努力，我班形成了由常务班委、值日班长、各科代表、小组长、以及专项责任承包人共同负责管理班级的制度，这样层层管理、层层落实、层层监督的方法，构成了班级同学自主管理网络，班级的奋斗目标一步步得以实现，培养了学生自我管理，自我教育的能力，从而极大地调动同学们的主体参与意识，发挥了同学们的主动性和创造性。使班级的面貌焕然一新。

　　实践证明，发挥学生主体性作用，依法参与班级管理，让每个同学都认识到自己是班集体的主人，调动了全体同学的积极性，培养和提高他们自我管理能力和自我教育的能力，从而提高了学生的综合素质。

自我管理心得体会篇11

　　最近接触了一些案例，发现现在的孩子自我管理普遍很差。我对孩子的教育心得是，孩子是受家庭环境的影响，不会受家庭中某一个人的影响，一个孩子的问题往往可以折射到其家庭成员们的身上。

　　人是有惰性的，而因为让惰性所产生的习性也是有一个慢慢习得的过程的，所以在这个过程中不良的行为会反复习得并加以习惯。于是，当孩子的某些行为被不认同需要制止的时候，如果在孩子自己意识的情况下，最初孩子会努力克服内心的阻抗，并坚持自己的意念。但是在孩子被约束被强制的情况下，孩子内心的阻抗一方面被无限放大，于是孩子会为自己找借口，寻找跟自己相仿行为的参照对象作为榜样。另一方面，因为阻抗被放大，孩子被迫的自我管理就显得痛苦。

　　人在放纵自己的状态下，会感觉很舒适。因而约束自己就显得难受。于是有些孩子就会把规定放宽，最简单的例子如“本来安排自己每天写日记，但是因为没有内容所写，于是改成了周记，因为放松而尝到甜头后，周记又改为了月记，最后的结果是记也不记了。”

　　有了一次放松自己的实例，孩子将会记住这种舒适没有压力的感觉，那么以后的事件中，孩子会在有压力的情况下一次有一次的反复体验这种感受，于是孩子做事情就会显得没有计划安排，对自己的要求也会一次次的降低。

　　记得看过一个报道，说有个心理学家做实验，给十几个孩子每个人一粒糖果，要求半个小时才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人离开后，有些孩子迫不及待的'把糖吃了，而有一些孩子抵住诱惑，忍住不吃，在半个小时后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得过着，而那些意志力强的孩子大多有所作为。于是让每个孩子学会自我管理，自己约束是非常必要的。这将会使一个人终身受益。

　　虽然自我管理会让人因为内心的阻抗而感到痛苦。不过，正因为上面说到，人的行为是一个习得的过程，所以，当一次次的克制自己放纵后，内心的阻抗就会降低直到消失。

　　习惯成自然，也是这个道理。