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暑假幼儿园防溺水活动方案(精选10篇)
为保障事情或工作顺利开展,我们需要提前开始方案制定工作,方案是阐明行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的书面计划。那么应当如何制定方案呢?以下是小编为大家整理的暑假幼儿园防溺水活动方案,欢迎大家分享。
暑假幼儿园防溺水活动方案 1
一、活动主题
珍爱生命、预防溺水
二、活动时间
5月1日至10月31日
三、活动对象
全园教师、幼儿及家长。
四、组织领导:
组长:
副组长:
组员:
五、活动内容及措施
防溺水专项教育从5月~10月,时间跨度大,工作要求高,活动内容多,各年段要结合本年段实际,认真落实防溺水专项教育活动工作计划,有针对性地开展幼儿预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间,要重点开展好以下活动:
1、开展一次“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全园师生人人参与防溺水教育活动,人人为预防幼儿溺水事故献计献策。(4月28日教职工会议上传达文件精神)
2、防溺水作品征集活动。要充分发动家长,在家长中征集预防溺水警示语、儿歌、顺口溜等征集活动,并将征集到的优秀作品在幼儿园宣传栏等地方长期展示,以激励家长为预防溺水献计献策,同时提高家长的监督意识。(各班班主任负责落实)
3、组织一次专题教育活动。让幼儿讲讲自己幼儿园、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动幼儿分析造成溺水事故的原因,提出避免溺水事件发生的建议,以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。(5月10日开展,专题活动课件、视频等各班主任负责)。
4、出一期预防溺水教育的宣传专版。宣传橱窗中,以预防溺水为主题,向幼儿宣传防止溺水的基本常识。明确要求幼儿必须做到以下六个不准:
(1)不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳;
(2)不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳;
(3)不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳;
(4)不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;
(5)不准擅自到钱塘江江堤下玩耍、观潮;
(6)不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走,要采取大声呼救及报警等措施。(各班主任负责)
5、挂一条“珍爱生命,预防溺水”横幅。要组织一次以“珍爱生命,预防溺水”为主题的全园幼儿签名活动,并将签名横幅在园内醒目位置长期悬挂,以营造浓厚的校园防溺水宣传教育氛围。(后勤负责)
6、签订一份家园防溺水安全承诺书。加强幼儿园与家长的联系,增强家长安全意识和监护人的责任意识,通过签订承诺书的形式向家长通报幼儿应遵守的事项等,请家长共同做好幼儿离校期间的安全监管。安全承诺书一式两份,幼儿及家长留存一份,幼儿园存档一份。承诺书的签订率务求达到100%。
7、每天放学前一分钟防溺水安全警示教育。各班要落实建立课前、课后提醒制度。班级教师在每天放学前要用1分钟左右分钟时间进行防溺水安全教育警示,提醒幼儿不私自下水。让防溺水的警钟时刻敲响在幼儿耳边。
8、设立一个警示牌。幼儿园从5月2日起至10月31日止,在幼儿园大门入口位置,设立一块全市统一内容的警示牌,提示、告诫幼儿严禁私自下河游泳、预防溺水事故发生。
9、开展一次教师防溺水教案、课件设计大赛。根据幼儿园防溺水教育的实际需要,在教师中开展一次防溺水教案、课件设计大赛。发动全体教师参与,通过这种形式,既展示教师的'才能,更推动防溺水教育的深入。
10、开展一次“学生安全千万家”活动。幼儿园结合教师家访,开展“学生安全千万家”活动,并在开展时间上适当提前,以进一步提高家长的监护意识。
11、暑期每半月一次防溺水短信警示。幼儿园将在暑假期间(7月和8月),通过校讯通平台,每半月给幼儿家长发送一条安全警示短信,提醒家长对孩子的安全监管职责,确保幼儿暑期健康安全。
六、活动要求
各年段、各班自本活动方案实施之日起,严格按照活动方案的要求组织实施,认真做好安全教育宣传工作,建立班级安全工作台帐。精心组织本班级的安全教育活动,切实提高幼儿自我保护能力。
1、突出重点教育时段。要将放学、双休日、节假日等时段作为重点防范教育时段。
2、突出重点教育知识。教育的重点是防止幼儿私自下河(塘)游泳为主。由于溺水事故发生后幼儿普遍不具备互救的能力,互救中出现更多死亡的情况较多,因此溺水事故发生后的自救和互救方法要暂时作为辅助教育。
3、突出重点教育对象。外来民工孩子,在放学、双休日、节假日、暑假期间,往往无人监管,要对这些幼儿重点进行教育。
暑假幼儿园防溺水活动方案 2
教学目标:
1、了解有关溺水安全相关知识,感悟生命的可贵。
2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。
教学重难点:
学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。
教学准备:
收集有关溺水的文字、图片资料,并制作多媒体课件。
教学设计:
新闻回放20xx年4月14日下午,福建晋江磁灶镇苏垵村5名孩子(4女1男)在九十九溪磁灶苏垵段河边玩耍。其中4名女孩准备穿过梅溪到对岸摘杨桃,她们手牵手想趟水过去,没想到4名女孩先后沉入水中不幸溺亡。
提出问题:针对这起事件,你想到了什么呢?请同学们谈谈你的.看法。
学生发言,谈己的感想,以及自己以后该怎么做。
老师:生命只有一次,每个人都应该注意安全,珍爱自己的生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
什么是溺水?
溺水原因主要有哪几种?
溺水死亡数据
回顾20xx年学生溺水事故案例
防溺水我们要严格遵守“四不”。未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江河沟塘不去。
发生溺水事件的客观原因是什么?
预防措施
当自己溺水,该怎么办?
当发现有人溺水,该怎么办?
将溺水者救上岸后,该怎么办?
游泳小常识
绝不私自下河游泳。
绝不擅自与同学结伴游泳。
暑假幼儿园防溺水活动方案 3
活动目标:
1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。
2、改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的.辨别能力。
活动重点:
提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。
活动难点:
改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯。
活动过程:
一、开始部分(谈话活动)
师:小朋友知道现在是什么季节吗?
师:对,现在是夏季,天气渐渐变得热了,你们热了怎么办?
师:今年有好几个小朋友因为天气热就去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?(有好几个小朋友下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。)
二、基本部分
1、防溺水(观看PPT)
师:小朋友们,我们怎样才不会发生溺水事故呢?
2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下河游泳。
小结;我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有人不慎掉进河里、池塘、水井里等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。
4、观看溺水事件图片
请幼儿讨论应该怎么做?并引导幼儿说一说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生?
三、结束活动
教师
小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望小朋友通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
暑假幼儿园防溺水活动方案 4
水域安全一直是学校安全工作中的重中之重,长期以来,全县各级各类学校在此项工作中都想了很多办法,加强教育管理,举办讲座、专栏、展板、安全课教学、国旗下讲话、晨全、班会教育、制作警示牌、夏季巡河等,做了大量工作。但全县水域总体来说,每年仍有学生溺水死亡,此事已引起县委、县政府高度重视,下决心消除这一现象,县安全生产委员会也制定了《预防丹江河城区段水域溺水事故实施方案》(丹安委发[2010]02号)。为落实这一工作,进一步预防学校水域溺水事故的发生,切实保障人民群众,师生的生命安全,维护全县政治经济社会大局和谐稳定。特制定本实施方案。
一、加强领导
成立学校预防水域溺水事故领导小组
组长:XXX
副组长:XXXXXX
办公室设在安稳股,田晓健任办公室主任,李斌、秦建荣任副主任。
二、领导小组工作职责
1、具体负责学校预防水域溺水事故的日常综合管理,协调和监督检查工作。
2、部署全县学校水域巡河值日“防溺水”安全知识宣传教育工作。
3、领导小组各成员按所包乡镇、校负责水域巡河值日监督检查工作。
4、安排局机关干部包抓乡镇、校水域巡河值日监督检查工作。
三、工作措施
1、加强宣传教育。全县各级各类学校和幼儿园都要利用安全课堂上好一节“防溺水”安全教育课,进行一次以“防溺水”为重点内容的.安全知识宣传教育活动,通过具体案例,图片等形式,用血的事实唤起学生的安全意识。教育学生在无监护人带领时不得私自下水游泳,不得擅自与同学结伴游泳,不到设置有警示标志的水域游泳,
暑假幼儿园防溺水活动方案 5
活动目标:
1、在活动中体验、感知,了解和掌握基本卫生、游泳安全知识,形成自我保护和保健的基本能力。
2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。
活动准备:
课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。
活动过程:
一、创设情境,谈话导入。
1、谈话:炎热的夏天悄悄来到了,你最喜欢参加夏天的什么活动?
2、创设情境,激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像,激发幼儿参加的热情,创设一起外出去游泳的情境。
二、引导自主选择、辨析,学会饮食卫生。
1、创设情境:在途中大家口渴难忍,要购买水果、饮料。
2、出示水果,幼儿自主选择、辨析。
教师扮演水果店的老板出示两盘水果,(一盘洗过了的好的水果,一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。
3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论,交流对夏天吃水果的认识,形成讲究卫生的意识。
三、自主讨论,预防中暑。
1、创设情境,播放动画。教师继续扮演老板,为幼儿播放动画:播放卡通人物鲁蛋中暑的动画,组织幼儿讨论:鲁蛋为什么会晕倒?
2、通过讨论,教师小结:
(1)中暑的原因或条件;
(2)怎样预防中暑。
3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片,即鲁蛋得救的.部分。
四、模拟游泳情境,学习游泳安全知识
1、到达目的地,创设游泳氛围。教师扮演游泳教练,讲述发生的溺水事故,引起幼儿重视。
2、教师播放游泳片,让幼儿明白准备活动的要领和安全知识,以及注意事项。
五、学唱儿歌
1、教师小结:在炎热的夏天,不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全,现在暑假快要到了,每一位同学小朋友都要注意这些问题,过一个健康、安全的暑假。
2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。
附:儿歌
夏天到,火辣辣,小朋友们乐陶陶。多喝水,慎饮食,出外活动要当心。健康安全要牢记,养成生活好习惯。
暑假幼儿园防溺水活动方案 6
为加强我园安全教育工作,增强幼儿的安全意识,预防和杜绝溺水事故的发生,根据教育局及政府文件精神,结合我园实际,经园务会研究决定,特制定本实施方案。
一、总体要求
坚持以人为本、安全第一和稳定压倒一切的理念,把维护幼儿园安全稳定摆在更加突出的重要位置,以更强烈的责任心、更务实的作风、更有效的举措、切实抓好防溺水工作,做到思想认识到位,工作落实到位,问题解决到位,坚决遏制幼儿溺水事故。
二、提高认识,加强领导
学校要始终把安全工作放在头等重要的位置,从”讲政治、保稳定、促发展”的高度出发,坚持”安全第一,预防为主”的方针,做到人人抓、事事抓、时时抓、处处抓。为了防止幼儿溺水事故的发生,学校成立以园长为组长的安全领导小组,层层落实责任。并与各位家长协调配合,齐抓共管。做到警钟长鸣,防患于未然
三、组织领导
幼儿园成立安全教育预防发生溺水事故工作小组,负责幼儿园安全教育、防溺水事故活动的组织。
领导小组名单:
组长:
成员:全体教职工
四、预防的`重点
1、利用教学活动对幼儿和家长进行预防溺水安全教育。要求家长与学校密切配合,加强幼儿放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍,必须要有家长的陪同,确保孩子的人身安全。
2、利用宣传栏、发传单等形式广泛宣传溺水的自我保护意识和自护自救能力。实行严格的责任追究制度。本着”谁主管,谁负责”的原则,让人人将安全工作记在心上,讲在口头上,抓在手头上,落在行动上。
3、教育幼儿不要在放学、上学时段私自结伴,在没有任何保护措施的情况下去游泳。讲清危害和周围幼儿园学生和幼儿园幼儿私自外出游泳发生溺水事故的教训,防患于未然。
4、各班教师上课前要清点幼儿人数,对未到园的幼儿要查明原因,及时与家长取得联系。学校实行严格的门卫制度,幼儿在校期间决不允许随便出入校园。确保幼儿在校园期间的安全。
五、溺水事故发生时的应急措施
1、如果幼儿因游泳而发生溺水事故,第一个发现者应立即呼救并设法营救,但应当注意保护自己,同时要报告幼儿园。
2、幼儿园接到幼儿溺水的报告后,应立即赶往事故现场,组织救援,并立即向镇中心校报告,必要时拨打110、120求救。
3、动用一切器材对溺水者进行营救,给溺水者做人工呼吸,尽快救醒溺水者,减少伤亡程度。
4、第一时间通知溺水者家长。
5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。
6、如果发现溺水者死亡,必须马上如实地向上级主管部门报告死亡情况,并协助有关部门做好事故后的处理工作。
暑假幼儿园防溺水活动方案 7
一、活动目标
1、通过故事,初步了解防溺水安全的有关内容。
2、知道当自己得到别人的帮助时,要学会感激别人。
二、活动准备
故事《小猫落水》、小猫图片、已画好的故事背景图。
三、活动过程
(一)师幼谈话进入本次活动的主题。
老师:"小朋友们,现在是什么季节?(夏季),天气是热的还是冷的呢?(热的),那天气一热你们想干什么呢?(幼儿自由回答)。
老师:"有一只小猫,到了夏天它也很怕热,所以呀,它就……(教师停下,让幼儿自己猜测。),听完接下来的故事,你们就知道它怎么样了。
(二)教师出示小猫图片,讲述故事《小猫落水》
教师讲述故事,引导幼儿仔细倾听故事。
老师:小猫很怕热,它去干什么了?(幼儿回答)。
教师小结:小猫很怕热,它趁爸爸妈妈不注意,就跑到去河里抓鱼了。
老师:小猫为什么会落水呢?(幼儿回答)。
教师小结:它在抓鱼的时候,脚一滑不小心掉了下去。
老师:"小猫落水后是谁救了它?(幼儿回答)如果没有人救它会怎么样?(幼儿回答)。
教师小结:是小鸭子救了它,如果没有小鸭子小猫就淹死了。
老师:"如果你是小猫,小鸭子救了你你会怎么对小鸭子说呢?怎么做才能不掉到水里面呢?"
教师引导幼儿回答问题,初步了解当自己得到别人帮助的时候,要学会感谢别人。
(三)师幼共同讨论有关防溺水的.安全知识。
师总结:当没有大人在自己身边的时候,小朋友们不能独自到有很多水的地方玩耍,即使天气再热也不能把手和脚伸到水里面,如果碰到有人掉到水里,要记得大声的叫救命,不然你就会像小猫一样掉到水里。
请小朋友说一说"如果不小心掉到水里了,你会怎么做。"
暑假幼儿园防溺水活动方案 8
一、指导思想
“安全第一,预防为主”的思想。提高认识,增强本园责任意识,把预防幼儿溺水工作作为当前的重点工作,做到常抓不懈、抓紧抓好,认真研究幼儿发生溺水事故的特点和规律,加大对幼儿进行预防溺水安全教育的力度,切实采取有效措施,强化校园安全管理,坚决杜绝各种溺水事故的发生。
二、成立组织
为了落实此次防溺水安全教育各项工作的安排,明确责任,落实任务,成立防溺水安全教育月工作领导小组:
组长:xxx
成员:xxx
三、活动目标
通过此次活动,全面落实“防溺水安全教育月”教育的各项要求,并通过教育活动的开展,教育广大师生,安全第一,预防为主,把幼儿园的安全工作以及幼儿的'生命健康作为幼儿园各项工作的首要工作。促进幼儿园各项安全工作扎实有效的开展,杜绝幼儿园发生溺水等重特大关乎幼儿生命安全事故的发生。
四、活动的过程安排
1、提高认识,增强安全意识
每年的5月至9月为溺水事故多发期,地点主要在河、湖、塘边,幼儿保护意识不强,监护人监管不力是造成事故的原因。要充分认识做好幼儿防溺水安全教育工作的重要性和现实意义。认真研究幼儿发生溺水事故的特点和规律,加大安全教育力度,确实采取有效措施,杜绝溺水事故的发生。
2、加强教育,开展活动
(1)我园利用课堂教学、班会、集体活动等形式,通过老师讲解,观看VCD宣传片,黑板报等多种形式,认真组织开展好防溺水教育活动。同时召开了一次集体会议,让幼儿及家长讲述我们日常生活中存在易发生溺水的危险地带、水域,发动家长自己来分析应如何避免溺水现象的发生。利用早上或傍晚放学接送时间向幼儿家长讲防溺水安全。
(2)出期防溺水的黑板报,以预防溺水为主题,向幼儿及其家长宣传防止溺水的基本常识,明确要求幼儿不准无家长或老师带领下私自下水游泳,不准擅自与伙伴结伴游泳,不准到小溪边玩水······
(3)挂一条“珍爱生命,预防溺水”横幅。书写标语,营造深厚的园内宣传教育氛围。
(4)发一封《给家长的一封信》,加强幼儿园与家长共同做好幼儿的安全管理工作。
五、落实防溺水安全防范措施
1、加强对上下学途中安全管理。家长一定要按时接送幼儿。
2、加强幼儿午睡管理,要求值班教师时刻清点人数,关注幼儿动态。
3、落实晨、午检制度、做好出勤记录等。
六、加强监督、认真总结
安全教育工作是幼儿管理工作中重中之重,通过一系列安全教育活动,幼儿、教师、家长之间的安全防范意识得到了增强,有效的避免了安全事故的发生,我园必须时刻树立“安全第一,预防为主”的安全意识,安全教育工作。
暑假幼儿园防溺水活动方案 9
一、指导思想。
为加强幼儿园安全工作,切实落实各项工作安排,遵照上级文件要求,高度重视、精心组织,扎实开展“防溺水”教育活动。
二、成立组织。
为了落实此次防溺水安全教育各项工作的安排,明确责任,落实任务。成立防溺水安全教育工作领导组:
组长:
成员:
三、活动目标。
通过此次活动,全面落实“中小学生预防溺水”教育的各项要求,并通过教育活动的开展,教育广大师生,把幼儿园的安全工作以及幼儿的生命健康作为幼儿园各项工作的首要工作。促进幼儿园各项安全工作扎实有效的开展。杜绝幼儿园发生溺水等重特大关乎学生生命安全事故的发生。
四、活动的过程安排。
1、高度重视,精心组织。
幼儿园从“安全第一,预防为主”的高度出发,高度重视中小学生预防溺水教育活动的组织实施工作,将其作为增强幼儿家长安全意识、提高幼儿自我保护能力、做好幼儿园安全管理工作的一项重要措施,切实抓紧抓好。幼儿园深入研究、分析了我园幼儿预防溺水教育的工作现状与幼儿溺水事故发生的特点,结合工作实际,认真制定活动工作方案,有针对性地开展幼儿预防溺水事故、提高自我保护意识和能力的宣传教育活动,切实增强幼儿安全意识和自我保护能力。
2、加强教育,开展活动
下河游泳是小朋友溺水事件发生的成因,幼儿园充分利用课堂教学、班会、集体活动等载体,通过老师讲解、观看《安全伴我行》宣传片、黑板报等多种形式,认真组织开展好预防溺水教育活动,努力使广大幼儿及其家长参与活动的过程中,树立预防溺水的安全理念,掌握相关知识,提高自我防范能力。活动周期间,开展以下“四个一”活动:
(1)、开展一次全园性的“珍爱生命、预防溺水”行政大会。使全体师生人人参与到教育活动中来,人人为预防幼儿溺水事件的发生献计献策。
(2)、召开一次班会。让幼儿及其家长讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动家长自己来分析应如何避免溺水现象的`发生。
(3)、出一期防止溺水的黑板报。以预防溺水为主题,向幼儿及其家长宣传防止溺水的基本常识;明确要求幼儿不准无家长或老师带领下私自下水游泳,不准擅自与伙伴结伴游泳,不准到护城河河道内玩水。
(4)、发一封《致家长书》。加强幼儿园与家长的联系,增强家长安全意识和监护人的责任意识,向家长通报幼儿园入园、离园时间和放假、开学时间以及幼儿应遵守的事项等,请家长共同做好幼儿的安全管理工作。
幼儿园在园内门口张挂横幅、书写标语,营造深厚的园内宣传教育氛围。
3、加强督查,认真总结
活动期间,幼儿园对各班开展情况进行督查和评比,通过这种方式督促主班教师加强管理,认真开展好活动,确保各项活动扎实有效。
活动结束后,幼儿园要认真总结,吸取活动过程中的经验教训,兑现奖惩。为推动幼儿园的各项安全工作而努力。
暑假幼儿园防溺水活动方案 10
班会目标:
1、使幼儿了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使幼儿懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。
班会形式:
讨论、交流形式
班会过程:
一、导入
1、出示课件实例
现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,我们幼儿溺水伤亡的事故也明显多了起来。2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。 (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育幼儿)
老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。
2、幼儿发言
幼儿踊跃发言谈出自己的感想,以及自己以后该怎么做。
3、老师总结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”:
①未经家长老师同意不去;
②更不能到河塘捞鱼摸虾;
③深水的地方不去;
④不熟悉的.江溪池塘不去。
三、溺水原因主要有以下几种:
①不会游泳;
②游泳时间过长,疲劳过度;
③在水中突发病尤其是心脏病;
④盲目游入深水漩涡。
四、做到防溺水的几点:
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不能到河塘捞鱼摸虾,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
五、掌握自救:
A、万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
B、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;
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