跆拳道方案
为了确保工作或事情能高效地开展，通常需要提前准备好一份方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的跆拳道方案，欢迎阅读与收藏。
跆拳道方案 篇1
一、活动背景
跆拳道是一门创新与发展起来的独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
自1986年6月，国际跆拳道联盟总裁，跆拳道创始人崔泓熙将军随国际跆拳道代表团访问了中国后，认为在中国普及跆拳道意义重大，并且非常重视跆拳道在中国的推广与普及。目前，跆拳道已经在我国发展的空前壮观。
二、活动目的及意义
吸引更多学员，了解并学习跆拳道，提高本地知名度。将跆拳道推广至大众，使各学员们能通过学习跆拳道“关心德智体、身心健康，掌握一技之长（主要是提高家长对跆拳道的报名积极性）”，并借此弘扬跆拳道精神。同时，通过办理活动，给学员们一个锻炼平台，丰富课外文化的同时加强本跆拳道在本地的影响力。
三、市场定位
1、目标市场
鉴于本英豪跆拳道馆90%为儿童、青少年。主要面向人群，中小学生：这是最主要的客户群体。中小学生本身并不具备消费能力，消费的决定权在其父母手中。因此我们的经营理念在于能否打动其父母，父母们是否认同我们的核心价值。父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么？其一是让孩子锻炼身体；其二，在强身健体的基础上，树立自立意识；同时注重传统培养，如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道，让家长感到他们的孩子在经过英豪跆拳道馆的训练之后，孩子的精神面貌在发生质的改变，而感到本馆对孩子的全方位的教导。觉得让孩子在本馆继续学习是物有所值的，他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。
2、本地品牌建设
品牌延伸，创造属于本馆自己的核心竞争力（例：快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长）。
因此针对即将到来“六一“儿童节以宣传报名及现场报名的方式。
诚邀学员家长积极参与，口口相传。
本馆活动参与人员筛选及规则
1、六一当天由本馆的老生（年少年、青年）入手，再由老生带新生，全体教练员及老师充当讲解员（维护、招生）或评委，形成全员“六一”活动主题招生的良性循环；
2、建议活动当天能邀请跆拳道协会或者大学生社团成员（依条件）或者本馆表现突出，根基过硬的学员现场表演（活动开场）
①由各参赛选手组团（至少俩人一组）进行跆拳道基础知识竞答赛，以计分的方式，决出10组选手，参加第二轮选拔。
②第一轮胜出的选手以抽签的方式抽出对决组（两两对决）由每组派出代表或整组进行才艺大比拼，并由大众评审投票选出5组选手，入围第三轮选拔。（即为本次比赛的第二名）
③第二轮胜出的5组选手以抽签的方式抽出对决组，多出一组随机选择第一，第二轮被淘汰选手中的一组作为对决组，由主办方现场教授一段跆拳道动作，选手学习并表演，并随机挑选现场观众教授，由大众评审，选出人气最高的三组作为我们的跆拳道推广大使。（即为本次比赛的第一名。(奖品建议：冠军将获得道服、免学费、奖金、文具、奖杯等）
④主办方与参赛者合照留念，然后组织大家有秩序的'退场，治保部负责赛后场地整理。
四、后续活动建议
1、不定期组织社团活动的表演，并积极准备参加各种比赛，邀请学员及家长前来观摩（以扩大本馆知名度）；
对介绍他人到我道馆的学员给予一定的优惠政策；对团体参加的学校团体及自组团体给予奖励；
2、对于个别优质区域，设立咨询处，方便家长及学生进行咨询；
3、宣传单的发放：不定期在各中小学上学及放学时校门口、小区、活动现场发放道馆宣传单；
4、宣传广告：各学校旁、比赛活动现场、晚上广场及步行街旁进行宣传（可借助媒体、BRT、墙体广告、LED显示屏等方式）；
5、宣传时间：宣传单的发放及广告在暑期开班前。
6、完善会员卡制度，建议增加一定的增值服务（例：前期可针对老学员进行）；
7、加强对网络平台的建设（微信、公众平台等）及与学员、家长间的线上互动；
8、对于还没有进行开发的区域前期可适用。
五、客户维护建议
（1）保持好与现有合作学校或各社团的友好关系，参与学校及各社团的表演和宣传活动。
（2）稳定已有的学员，不断吸引新的学员。
（3）对入学满一学期的学员，编入会员，在学费等费用上给予优惠。
（4）对不同级别的学员开展针对性的训练，满足不同级别学员的需求，激励学员坚持训练的决心和信心，达到顾客忠诚。
（5）通过微信平台推送本馆消息，增加预定、报名等模块，便捷客户，线上报名、答疑、互动，保持客户粘性。
（6）宣传单页、海报要求
印制二维码宣传页，可以有效吸粉，即关注报名免英豪跆拳道馆百元（千元）学费，抽取幸运客户（暑期免培训费）提高本馆知名度。
活动地址及准备
馆内或者管外（建议馆内），活动当天本馆对外开放。
活动准备：
人员安排：依活动安排
跆拳道方案 篇2
为了增强学生的体质,进一步提高跆拳道操的动作质量,使跆拳道操达到规范化、熟练化、美观化。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神,展现学生的风采,决定举行全校跆拳道操比赛。请各班主任、体育老师督促学生利用课余时间认真练习,争取获得较好的成绩。现将比赛有关事项通知如下:
一、比赛时间:20xx年5月31日
二、比赛地点:学校大球场
三、比赛内容:校跆拳道操
四、比赛办法及要求:
1、以班级为单位,参加评比的班级要求全体学生参与,比赛期间不得无故缺人,否则缺一个扣0.5分。因疾病及其它正当理由不能参加比赛的学生,各班请假人数提前报教导处。
2、每个参赛队伍必须按规定时间准时到达比赛场地,出场(退场)要求整齐,安静,快捷。 每班成四路纵队进出场,进出场队伍要求整齐,每班设领操员一名。
3、统一服装,动作规范,整齐,充分体现出学生良好的'精神风貌。
4、比赛必须严格按照学校制定的跆拳道操进行评分,动作要求准确,规范,符合音乐节奏,做到每节操的路线,方向,角度,力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。
5、学生在进,退场做到快,静,齐,队形纵,横,斜合一线。
6、听从大会的统一指挥,各班按指定位置坐好,保持卫生,秩序井然。
7、本次比赛由班主任承担组织工作,体育教师协助指导做好技术方面、队形队列方面的训练工作。
五、评分细则:(满分100分)(附:见评分标准)
比赛设评委若干名,当场打分,去掉一个最高分,去掉一个最低分,剩余评委的平均分即为该班的最后得分,分数相等可以并列。
六、比赛顺序:(抽签为准)
七、奖励办法:
按四个单位评分:一年级为一个单位,二年级为一个单位,三年级为一个单位,四五六年级为一个单位,。
按总分取前几名,一等奖1名、二等奖若干名。
具体要求:
一、入场及退场速度:进、退场安静整齐。
二、队形,服装。
1、队容整齐,学生精神振作。
2、队形纵横,斜向成直线。
3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。
4、班级应服装统一,服装合身,整洁,给人以精神饱满的视觉享受。
三、纪律:
行进及做操时走动,讲话,纪律松散,视情节酌情扣分。
四、做操:
1、动作正确性
1)动作是否到位。
2)四肢曲直是否正确。
3)动作幅度是否达到标准。
4)躯干伸曲是否达到标准。
2、节奏
1)动作的快慢是否与音乐节拍相符。
2)班级动作是否整齐划一,以此二项为准酌情扣分。
3、力度
1)观察动作的力度,协调和连贯。
2)精神状态是否朝气蓬勃,充满活力,是否带给人以积极向上的饱满情绪。
3)自觉遵守纪律,操作一丝不苟。
五、精神面貌
整个竞赛过程要自然流畅,快而不乱,团体精神要生动活泼,动作舒展健美,自然洒脱,给人以美的感受和享受,反之则根据印象酌情扣分。
附:跆拳道操比赛评分标准
一、评分细则
1、进退场:10分
要求:(1)参赛队员精神饱满,队伍整齐,步伐一致。
(2)集队静、快、齐,步伐整齐,有节奏
评分标准:学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序8-10分,较整齐有序6-8分,进退场混乱6分以下。
2、精神面貌:10分
要求:(1)精神饱满,朝气蓬勃
(2)统一着装,整洁大方
评分标准:好8-10分,较好6-8分,差6分以下。
3、站队:10分
要求:纵队、横队一条直线
4、广播体操:65分
要求:(1)队伍整齐,精神饱满。
(2)动作准确、协调,统一到位。
(3)动作节奏与音乐合拍。
评分标准:动作准确性(包括动作整齐性,学生精神面貌等)
5、特色加分:5分
队形、口号等彰显班级特色优化加分1-5分
跆拳道方案 篇3
一、 活动目的
1、 展示学生所学的技能，训练中彰显跆拳道礼仪礼节，表演中展现学生们的阳光与朝气。
2、 给学生一个表现自己的平台，从而对跆拳道产生更大的兴趣、爱好，最终达到磨练意志培养高尚的品格修养。
3、培养学员与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养他们参加体育活动的.兴趣和团队合作的精神，亲身体验体育活动的魅力。
二、 活动时间：20xx年1月2日14：30——16：30
三、 活动地点：城镇学校操场
四、 活动准备：
1、 脚靶、护具等。
2、 学生准备。
五、 活动过程：
1、 教师带领学生和家长进行准备活动。
2、开展亲子活动内容PK模仿秀、运气球比赛、集体踢脚靶
3、关节活动、柔韧性练习。
4、分组展示
初级班：1.基本功练习，正踢腿，品势基本手式展示，身体素质展示
提高班：1按道带颜色分组展示跆拳道品势(一到七章)及相应腿法。
2.一对一组合腿法练习.
3.实战表演(配合性实战)。
4.跆拳操展示
六、 对活动中表现突出的学员进行表彰。
七、 放松。
八、 总结，通知下次上课时间。
跆拳道方案 篇4
一、 背景及目的
1、现阶段，在国家计划生育的政策下，独生之女越来越多。而由于大部分家庭的生活条件日益提高，幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目，真在被越来越多的人接受。
2、 由于家长的溺爱等原因，导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的 时间在外面游戏和运动，而更长的时间待在家中，孩子缺少锻炼，将会影响孩子的体质。
3、 跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但 是，它需要头 手 脚等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、可行性分析
大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多，具体表现在四个方面：
1 健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2 启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的.收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
二、 项目简介:
跆拳道是来自于韩国的一种武道，其修炼者最注重的是“道”。跆拳道五大 精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真谛，是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。 跆：用脚踢，踩。拳：用手挡，击。道：精神修炼，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的还是跆拳道精神。不欺骗，尊敬长辈师长，不穿着道服吸烟饮酒，不在道场及道场附近吸烟，非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人，而且要做一个为真而生，为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。 跆拳道的动作，干净利落中带有帅气和实用，练习它可以让身体更加强健，还有减肥的功效，而且还可以练习反应力等等。在我校，不仅是女生，更有许多男生体质较为差，渴望接触跆拳道，了解跆拳道文化，因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。
四、 教学分析:
本期学期培训班从策划到活动的各个环节的困难我们都能克服，并且得到了校方领导的大力支持，并有体育指导老师的指导。以学生为主体，采用"启发式"和"讨论式"的教学方法，通过置疑和情景创设，引导学生探究、讨论、实践、发现问题，然后教师再指导学生逐个解决问题，把学习的主动权交给学生，让学生想学、会学、乐学。每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学，采用不同的教法、手段，使不同层次的学生均得到锻炼和发展。注重跆拳道教学与其它知识的整合，并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中，以体现跆拳道的综合教育功能。整个教学过程中，应有必要的安全措施及安全教育，积极预防运动损伤的发生。
五、教学计划内容：
A、跆拳道的礼节
B、跆拳道的步法
C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法
E、跆拳道的品势练习F、跆拳道身体素质练习 组织形式：以小班教学的培训班形式进行的，每周1次。
跆拳道方案 篇5
一、 前言
深邦跆拳道馆2000年成立于武汉，2007年9月落户于咸宁温泉，总馆位于咸宁市温泉城区中心花坛（原妇联），是一家专业教授跆拳道的健身馆，道馆一惯遵循正德，正道，正品，正技的馆训，是唯一代表咸宁市参加湖北省青少年比赛的跆拳道馆，被咸宁文体局批为咸宁市青少年跆拳道培训基地。
咸宁市深邦俱乐部自2007年开办以来，较好地发挥了培育人才的作用，催动了跆拳道项目的普及与推广，截止到2014年12月共培养了8位全国冠军，160多位大众赛省冠军，并为湖北省队输送了3名队员。学员主要是贵州民族学院的大学生和周边中小学的学生。目前所开的课程有少年初级班、少年提高班、大学生初级班和大学生提高班，这个学期又新增了教练员培训班以满足不同级别学员的需求。
二、 市场定位
1.目标市场
A：中小学生：这是最主要的客户群体。中小学生本身并不具备消费能力，消费的决定权在其父母手中。因此我们的经营理念在于能否打动其父母，父母们是否认同我们的核心价值。父母们想让孩子们通过跆拳道馆学会什么？其一是让孩子锻炼身体；其二，在强身健体的基础上，树立自立意识；同时注重传统培养，如尊敬长辈、孝敬父母、关心体贴家人等。让家长觉得我们不仅仅只是在学跆拳道，让家长感到他们的孩子在经过深邦跆拳道的训练之后，孩子的精神面貌在发生
质的改变，而感到深邦对孩子的`全方位的教导。觉得让孩子在深邦继续学习是物有所值的，他们的口口相传才是对道馆声誉最具有说服力、最具有效果的。
B、大学生 待定
C、社会青年 待定
D、闲暇时间的机关工作者和公司工作者 待定
2. 品牌建设
品牌延伸，创造属于深邦自己的核心竞争力（例：快乐、自律、尊敬、成长作为我们的核心文化推广给家长）。
三、 宣传策略分析
宣传方式：
1、本培训中心的老生入手，再由老生带新生,全体教练员及老师充当招生员，形成全员招生的良性循环；
2、建议加强与学校的洽谈合作，植入公益广告及组织相关活动，进行各种宣传；
3、不定期组织社团活动的表演，并积极准备参加各种比赛，邀请学员及家长前来观摩（以扩大深邦的知名度）;
4、对介绍他人到我道馆的学员给予一定的优惠政策;对团体参加的学校团体及自组团体给予奖励；
5、对于个别优质区域，设立咨询处,方便家长及学生进行咨询；
6、宣传单的发放：不定期在各中小学上学及放学时校门口、小区、活动现场发放道馆宣传单；
7、宣传广告：各学校旁、比赛活动现场、晚上广场舞及夜市旁进行
宣传（可借助媒体、车身广告、墙体广告、LED显示屏等方式）；
8、宣传时间：宣传单的发放及广告在寒暑假开班前完成；
9、完善会员卡制度，建议增加一定的增值服务（例：前期可针对老学员进行）；
10、加强对网络平台的建设（微信、微博、团购等）及与学员、家长间的线上互动；
11、对于还没有进行开发的区域前期可适用1、6（如咸安区）。
四、公共关系
（1）保持好与现有合作学校及各社团的友好关系，参与学校及各社团的表演和宣传活动。
（2）稳定已有的学员，不断吸引新的学员。
（3）对入学满一学期的学员，编入会员，在学费等费用上给予优惠。
（4）对不同级别的学员开展针对性的训练，满足不同级别学员的需求，激励学员坚持训练的决心和信心，达到顾客忠诚。
总结：
综合以上几点，以树立深邦品牌为目的，丰富市场推广形成多元化的宣传，以提高深邦的市场形象，让我们更加的深入民心，并完善深邦各个制度，打造更有凝聚力的团队。
跆拳道方案 篇6
一、活动时间：20xx年7月30日星期六；
集合地点：城北广场
二、时间安排：上午7点20分集合，上午8时整点出发，下午16点30返程
三、报名参加人员划分三大组
1、幼儿组（8岁以下）要求：家长必须陪同。
2、儿童组（8到10岁）。
3、少年组（10岁以上）
四、服装要求：
1、学员上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道裤，系好腰带，穿运动鞋。
2、家长穿运动装、运动鞋。
五、报名费用请咨询教练员
六、注意事项
1、一切行动听教练安排，任何同学离队须由家长亲自向教练请假，批准后方可离开；
2、如遇天气和其他特殊原因，将根据情况，适当调整活动内容和时间安排；
3、进行活动期间如身体有不适，请及时向教练报告；
4、参加活动的家长要完全配合教练员安排，不得干扰正常活动进行。
报名截止时间：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨询电话：
跆拳道方案 篇7
一．活动背景，目的：
1.随着生活条件日益提高，孩子的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。跆拳道作为一项大众体育项目，正在被越来越多的'人接受。
2.跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但是，它需要头 手 脚等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
3.跆拳道的基本精神是“礼，义，廉，耻，克己，忍耐，百折不屈”，这些最基本的精神是对跆拳道练习者的基本要求，作为练习者要知礼仪，讲义气，知廉耻，要明辨是非，学会忍耐，学会克制自己，面对失败要有百折不挠的精神。
二．活动类型：
根据自己的喜爱选修课
三．2XXX-2xxx秋冬季学年度教学内容：
太极一章，基本腿法，基本步法，身体素质，跆拳道礼仪
四．训练安排：
每周2次，下午
五．训练地点：
跆拳道室
六．训练设备：
脚靶，跆拳道垫。
七．训练进程;
第1-2周：跆拳道宣传及人员选拔，学生身体素质训练摸底 第2-5周：身体素质训练以及跆拳道介绍，7种基本步法 第7-10周：身体素质训练，5种基本腿法
第11-15周：太极一章，身体素质训练
第16-18周：基本腿法结合基本步法以及复习太极一章 第19-20周：黄带模拟考试
八．训练所要达到的效果：
期末能顺利通过黄带考级
跆拳道方案 篇8
一、活动名称
传承跆拳道精神打造活力校园文化
包头市首届大学生跆拳道交流赛
活动背景
随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我校跆拳道协会成立已有十年的历史，因此，我协会将以将汇集驻保高校的跆拳道爱好者，共同为大家呈现一场跆拳道的实战与套路比赛。
另外，虽然保定市各高校都开展了跆拳道运动，但由于学生对跆拳道的了解较少，相对覆盖范围相对较小。另外，各校跆拳道社团有一定发展，但总体上来讲相对比较弱势，如同刚刚出芽的'嫩柳，还不能够强筋的独立发展。因此，希望通过校际协会的交流，促进保定市高校跆拳道运动的发展。
三、活动目的
1、继承跆拳道精神，弘扬跆拳道文化。
2、宣传全民健身，推广跆拳道，普及学生对跆拳道的认识。
3、营造一个充满活力的校园文化，发展跆拳道运动可以提供良好的宣传和动员
四、活动特色
通过以往进行跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心举办一次较高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插表演；保定市跆拳道协会代表、学校武术协会指导老师作为比赛颁奖嘉宾。我们将以最完备的准备、最优秀的人才、最饱满的精神，组织开展全市高校最完美的业余跆拳道活动。
五、活动地点
河北农业大学西校区饭前的小广场。
河北农业大学西校区饭前小广场（晴天）河北农业大学西校区武术队训练馆（雨天）
六、活动时间
20xx年4月至5月
1、报名时间：20xx年4月中旬
2、比赛时间：20xx年5月中旬（具体时间）
3、后期宣传：比赛完一周内
七、主办单位
河北农业大学知行武术协会
保定市跆拳道协会
八、协办单位
河北大学跆拳道协会
河北农业大学东校区跆拳道协会
地质大学长城学院跆拳道协会
华北电力大学跆拳道协会
保定学院跆拳道协会
河北大学工商学院跆拳道协会
九、活动准备
（一）联系安排活动赞助商
（二）文字材料收集
找出并整理一些关于奥运会的问题，一些关于北京奥运会的问题和一些有关跆拳道的基本问题及其答案。
（3）宣传卡片制作
制作宣传卡，并附上跆拳道的时间、地点和口号。
（四） 奖品准备
1、观众参与奖品：
① 买些棒棒糖和其他奖品，并在奖品上写上留言和祝福语。
② 参加者：奖杯、证书、证书、纪念品
(七) 桌椅
（8） 道具：脚把、桌椅、木、砖、瓦及两套防护用品
（九）参赛人员的保护措施
1、饮用水
2、云南白药3号。创可贴
（十）比赛期间穿插节目:
1、品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备
2、特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备
（十一） 1、竞赛xx由各项目负责人选定
2、穿插xx到时由所有的节目负责人商讨后决定
（十二）串词：由社长与秘书负责编写
（十三）录像照相：由专人负责
（十四）比赛会场布置：
1、铁架子、地毯、桌椅、帐篷
2、展台及海报（含跆拳道知识介绍）
3、音响（接线板）
十、宣传方式
前期宣传（时间：4月）
1、粘贴海报
内容：宣传活动，介绍比赛内容、报名方式、比赛时间和地点。
粘贴位置：就餐正门、c座教学楼大门、操场大门
具体时间：20xx年4月14日至20xx年4月30日
2、横幅宣传
内容：跆拳道比赛活动宣传口号
地点：太行山大道第二餐厅前
具体时间：20xx年4月14日至20xx年4月22日
3、宣传单
内容：传单（比赛规则、比赛方式、场地）
跆拳道方案 篇9
为了增强学生的体质，进一步提高跆拳道操的动作质量，使跆拳道操达到规范化、熟练化、美观化。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天一小时”的体育活动时间要求，切实加强学校群体性学生体育工作，培养学生团结拼搏的团队精神，展现学生的风采，决定举行全校跆拳道操比赛。请各班主任、体育老师督促学生利用课余时间认真练习，争取获得较好的成绩。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：
20xx年5月31日
二、比赛地点：
学校大球场
三、比赛内容：
校跆拳道操
四、比赛办法及要求：
1、以班级为单位，参加评比的班级要求全体学生参与，比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。因疾病及其它正当理由不能参加比赛的学生，各班请假人数提前报教导处。
2、每个参赛队伍必须按规定时间准时到达比赛场地，出场（退场）要求整齐，安静，快捷。每班成四路纵队进出场，进出场队伍要求整齐，每班设领操员一名。
3、统一服装，动作规范，整齐，充分体现出学生良好的精神风貌。
4、比赛必须严格按照学校制定的跆拳道操进行评分，动作要求准确，规范，符合音乐节奏，做到每节操的`路线，方向，角度，力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。
5、学生在进，退场做到快，静，齐，队形纵，横，斜合一线。
6、听从大会的统一指挥，各班按指定位置坐好，保持卫生，秩序井然。
7、本次比赛由班主任承担组织工作，体育教师协助指导做好技术方面、队形队列方面的训练工作。
五、评分细则：
（满分100分）（附：见评分标准）
比赛设评委若干名，当场打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩余评委的平均分即为该班的最后得分，分数相等可以并列。
六、比赛顺序：
（抽签为准）
七、奖励办法：
按四个单位评分：一年级为一个单位，二年级为一个单位，三年级为一个单位，四五六年级为一个单位。
按总分取前几名，一等奖1名、二等奖若干名。
具体要求：
一、入场及退场速度：进、退场安静整齐。
二、队形，服装。
1、队容整齐，学生精神振作。
2、队形纵横，斜向成直线。
3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。
4、班级应服装统一，服装合身，整洁，给人以精神饱满的视觉享受。
三、纪律：
行进及做操时走动，讲话，纪律松散，视情节酌情扣分。
四、做操：
1、动作正确性
动作是否到位。
四肢曲直是否正确。
动作幅度是否达到标准。
躯干伸曲是否达到标准。
2、节奏
动作的快慢是否与音乐节拍相符。
班级动作是否整齐划一，以此二项为准酌情扣分。
3、力度
观察动作的力度，协调和连贯。
精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪。
自觉遵守纪律，操作一丝不苟。
五、精神面貌
整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，团体精神要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受，反之则根据印象酌情扣分。
附：跆拳道操比赛评分标准
一、评分细则
1、进退场：10分
要求：
（1）参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。
（2）集队静、快、齐，步伐整齐，有节奏
评分标准：学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序8—10分，较整齐有序6—8分，进退场混乱6分以下。
2、精神面貌：10分
要求：
（1）精神饱满，朝气蓬勃
（2）统一着装，整洁大方
评分标准：好8—10分，较好6—8分，差6分以下。
3、站队：10分
要求：纵队、横队一条直线
4、广播体操：65分
要求：
（1）队伍整齐，精神饱满。
（2）动作准确、协调，统一到位。
（3）动作节奏与音乐合拍。
评分标准：动作准确性（包括动作整齐性，学生精神面貌等）
5、特色加分：5分
队形、口号等彰显班级特色优化加分1—5分
跆拳道方案 篇10
一、训练目的
礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）
二、训练总方针
1、掌握基本腿法、步伐等基本功。
2、安排踢靶训练，加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。
3、安排腿法步伐的组合运用练习，为实战对打训练奠基础。
4、跆拳道的品势学习和防身术学习，对拳腿法可以掌握一定的`连贯性，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。
三、训练的时间安排
暑假期间放假培训共有八周的课程，训练的时间段是每周的周一—周六，周日全天休息，每天训练的时间分别为：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午为正常授课训练，晚上是自由复习。
四、每周的训练安排第一周训练计划：
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1、跆拳道理论知识学习，礼仪礼节（系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼）：熟记跆拳道宗旨“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。
2、基本腿法学习（弹踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。
3、基本步法学习（前滑步、后滑步）。
4、身体柔韧性训练
第二周训练计划：
1、基本腿法学习（弹踢、前踢）
2、基本步伐巩固（前滑步、后滑步）
3、品势学习（马步冲拳、上下格挡、及太极一章学习）
4、跆拳道基本知识学习，基本腿法、步伐介绍
5、身体柔韧性训练
第三周训练计划：
1、基本腿法学习（腾空前踢、下劈）
2、基本步伐学习（前进步、前垫步）
3、踢靶训练（固定靶）
4、身体素质侧重力量练习
第四周训练计划：
1、基本腿法巩固练习
2、基本步伐巩固练习
3、品势巩固练习（太极一章）
4、基本步伐腿法合练习。
5、身体素质侧重速度练习
第五周训练计划：
1、基本腿法考核
2、基本步伐考核
3、品势考核（太极一章）
4、简单的进攻与防守练习
5、踢靶训练（固定靶）
6、防身术学习
第六周训练计划：
1、基本步伐学习（交换步、冲刺步）
2、品势学习（太极二章）
3、身体素质侧重耐力练习
4、行进间进攻腿法组合练习
第七周训练计划：
1、踢靶训练（固定靶）
2、基本步伐学习（上步、后撤步）
3、步法结合腿法的练习
4、转身练习，为旋风踢的学习奠定基础
5、身体柔韧性训练
6、防身术学习
第八周训练计划：
1、基本腿法巩固练习
2、步伐组合练习
3、品势巩固练习（太极二章）
4、踢靶训练（组合靶）
5、身体柔韧性训练
五、汇报演出
为了丰富学员的课程，在这八周的训练当中还会加入跆拳道表演以及一些简单的特技培训，在授完八周课后，将举行一次暑假培训总汇报表演，主要就爱那个所学的内容以表演的形式呈现给家长们观赏，其次在汇报表演过程中我们还会评出优秀的学员，给予优秀学员进行颁发奖状，汇报演出结束后，宣布本暑假培训到此结束。
跆拳道方案 篇11
跆拳道是一项非常特殊的运动，它既注重身体锻炼，又注重精神修养，因此备受人们的喜爱。如今，随着人们健康意识的增强，跆拳道已经成为了现代人热门的健身选择之一。因此，跆拳道的招生策划方案就显得尤为重要。下面，我们来探讨一下如何制定一份完善的跆拳道招生策划方案。
一、确定招生口号和目标人群
首先，我们需要确定一些有吸引力的招生口号，如“挑战极限，突破自我”，以此来吸引那些喜欢挑战自己的人，让他们有兴趣来尝试跆拳道。同时，还需要确定目标人群，如青少年、学生、上班族等，以更精准地制定招生计划。
二、制定明确的招生计划
制定招生计划是很重要的一步，需要明确每个阶段的目标和具体实施方案。首先，要制定宣传计划，包括线上和线下宣传。线上宣传可以通过社交媒体、网站、APP等渠道进行，线下宣传可以通过海报、传单、电视广告等来实现。
其次，要制定招生方案，包括选址、设备采购、教练招聘和教学计划。选址要选择离学校、居民区等人口密集区域，设备采购要确保质量好，教练招聘要确保教学质量高，教学计划要符合目标人群的要求。
三、运用会员制度
会员制度是跆拳道招生常用的一种方式，它可以通过积分兑换、礼品赠送等方式吸引学员，激励他们追求更高的目标。一个好的会员制度不仅可以提高学员的'忠诚度，还可以提高学员的参与度和培训效果。
四、重视口碑营销
口碑营销是跆拳道招生的重要推广手段，很多人的加入都是通过朋友介绍的，因此，我们需要注重口碑营销。可以通过邀请学员给予口碑推荐、参加爱心义卖等方式来推广学校，增强品牌影响力。
五、注重教学质量
教学质量是跆拳道学校的核心竞争力之一，因此，我们需要注重教学质量，确保以高水平和专业的方式给学员提供优质的教学服务。只有这样，才能让学员在学习过程中感受到跆拳道带来的身体与精神的磨练，并愿意一直持续下去。
六、关注学员体验
最后，也是最重要的一点是关注学员体验。学生体验是评价学校是否好的一个重要标准。学校要时刻关注学生的反馈，及时调整教学方式、内部管理、课程设置等，以提升学员的体验感，获得更多学员的信任。
总之，跆拳道的招生策划方案需要全面考虑方案的实施的要素，同时，也要注重质量和学员体验，只有吸引更多的学员并让他们深入参与到跆拳道学习当中，才能为学校带来更多的品牌价值和商业价值。
跆拳道方案 篇12
一、背景及目的
1、现阶段，在国家计划生育的政策下，独生之女越来越多。而由于大部分家庭的生活条件日益提高，幼儿的德、智、体、美等的学习越来越受到家长的重视。武术、跆拳道作为一项大众体育项目，正在被越来越多的人接受。
2、由于家长的溺爱等原因，导致城市里的孩子在课余时间很少能有充足的时间在外面游戏和运动，而更长的`时间待在家中，孩子缺少锻炼，将会影响孩子的体质。
3、武术套路、跆拳道在各类体育项目中是最容易上手，且危险度最低的一个项目。但是，它需要头手脚等的高度配合，而且武术套路、跆拳道最注重的就是礼仪和品德。因此，除了能加强孩子的锻炼外，还能加强孩子礼仪与品德的教育。
二、合作形式
以我培训部在贵幼儿园开设培训点的形式进行，场地由贵幼儿园提供，招生、培训、及收费等项目均由贵园协助我培训部负责。
三、活动的开展
1、我方派遣一位资深的教练到贵幼儿园，以兴趣活动课或公开实验课的形式先进行一段时间的免费培训，待家长接受后进行正式的收费培训。
2、正式培训后，每周训练一节课，每月四节课，训练时间由园方安排。我方将收取一学期300元/人的培训费，场地的提供及课程的安排由贵幼儿园提供。
3、我方将会提前安排好培训计划，并按照计划开展武术、跆拳道的培训。、
4、贵幼儿园有类似的比赛及文艺演出，训练及指导由我方负责。贵方需在培训招生时提供一定的帮助和宣传。
四、收入分配
培训班的培训费收入以4：6的分配方式分成（贵幼儿园、40% 、我培训部60%），且贵幼儿园的40%培训费收入以场地租借费的形式给贵幼儿园。
跆拳道方案 篇13
一、活动目的
1、展示学生所学的技能，训练中彰显跆拳道礼仪礼节，表演中展现学生们的阳光与朝气。
2、给学生一个表现自己的平台，从而对跆拳道产生更大的兴趣、爱好，最终达到磨练意志培养高尚的品格修养。
3、培养学员与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养他们参加体育活动的'兴趣和团队合作的精神，亲身体验体育活动的魅力。
二、活动时间：
20xx年1月2日14：30——16：30
三、活动地点：
城镇学校操场
四、活动准备：
1、脚靶、护具等。
2、学生准备。
五、活动过程：
1、教师带领学生和家长进行准备活动。
2、开展亲子活动内容PK模仿秀、运气球比赛、集体踢脚靶
3、关节活动、柔韧性练习。
4、分组展示
初级班：
1、基本功练习，正踢腿，品势基本手式展示，身体素质展示
提高班：
1、按道带颜色分组展示跆拳道品势（一到七章）及相应腿法。
2、一对一组合腿法练习。
3、实战表演（配合性实战）。
4、跆拳操展示
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