年度训练总结-训练总结
【年度训练总结】
在校领导的重视和关心下，本学年羽毛球训练活动开展顺利，并在顺德区中小学羽毛球赛中，获得团体第二的好成绩。
现根据本学年的训练方法和队员，成绩总结如下： 一、 步法训练
所谓“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑动范围，对于运动员来说是很重要的。
本学年着重训练以下基本步法：
1)基本站位法：发完球后，右脚在前，左脚在后，同时两双脚的脚后跟要向上提起，不要着地;人呈半蹲姿势，向前倾斜一点，等待对方的来球。
2)上网步法：从正手上网步法、反手上网步法、上网被动步法进行训练。 3)后场步法：从后场正手起跳交叉步法、后场正手起跳突击步法、后场正手低球被动步法等进行训练，根据学生个人自身特点，进行针对性训练。
4)综合移动步法练习：按一定移动顺序进行。训练时，以每个点5组，每组100个为标准。目的是让队员把步法变为自己的，而且可以练体能。步法训练艰苦、单调，很容易对羽毛球的训练产生怠倦感，因此步法训练的同时要和队打打球，注意他们的心理变化。
二、 集中针对高远球、吊球等球感训练
体育馆里面不受天气影响，但是每天训练的时间不多，进馆训练的时候就要抓紧时间，对于新队员，不以打球为主，要以定向练球为主。除一般训练外，重点针对包括高远球、吊球的落点训练等。手感训练之前先纠正动作，握拍和挥拍动作的纠正对于今后的羽毛球手法的训练至关重要。
为了提高队员水平，对他们进行了发球和前场球的训练。
三、身体素质训练
关于身体素质训练，包括力量、体能、协调性等。如训练腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。
附：羽毛球队训练名单
获奖成绩：
2009年3月参加区羽毛球网点赛获区团体第二名
2009年4月参加顺德区青少年羽毛球锦标赛获团体第二名
2009年9月林家豪同学代表顺德区参加佛山市第七届运动会羽毛球项目并获得男子丙组第一名，单打第四，双打第三。
2009年12月参加北滘镇羽毛球赛获团体第一名，并包揽了各组别的前两名。
【年度训练总结】
转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好跆拳道教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在跆拳道教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的跆拳道教练所有工作任务，履行好×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：一、思想上严于律己，不断提高自身修养
一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在跆拳道教练工作岗位，但我时刻
关注国际时事和中央最新的精神，不断提高对自己故土家园、民族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练工作岗位上认真贯彻执行中央的路线、方针、政策，尽职尽责，在跆拳道教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。
二、工作上加强学习，不断提高工作效率
时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。×××跆拳道教练工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方法，以提高跆拳道教练岗位的服务水平和服务效率。特别是学习跆拳道教练工作岗位相关法律知识和相关最新政策。唯有如此，才能提高×××跆拳道教练工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习了×××跆拳道教练工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在×××跆拳道教练工作岗位工作经验，不断弥补和改进自身在×××跆拳道教练工作岗位工作中的缺点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。
回顾过去一年来在**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳
道教练工作岗位工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取得了很大的进步，但也清醒地认识到自己在×××跆拳道教练工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不够深入，尤其是将思想理论运用到×××跆拳道教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。在以后的×××跆拳道教练工作岗位工作中，我一定会扬长避短，克服不足、认真学习了×××跆拳道教练工作
岗位相关知识、发奋工作、积极进取，把工作做的更好，为实现中国梦努力奋斗。展望新的一年，在以后的**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)
工作中希望能够再接再厉，要继续保持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好跆拳道教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的跆拳道教练工作水平和业务能力，在以后的工作中我将加强与×××(改成跆拳道教练岗位所在的单位)跆拳道教练岗位上的同事多沟通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做人，争取为**(改成跆拳道教练岗位所在的单位)做出更大的成绩。
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