个人实训总结
总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，是时候写一份总结了。总结怎么写才是正确的呢？下面是小编收集整理的个人实训总结，欢迎阅读与收藏。
个人实训总结1
参与计算机实训，虽然时间紧，学习任务较多，但是的确是从实际培训动身，做到了通俗易懂，由浅入深。通过实训，我把握了计算机的基础学问和基本力量，通过这次学习我了解了中文WindowsXP及OfficeXP，学习了WindowsXP的操作，Word的操作，Excel的操作，演示文稿PowerPoind的操作，以及网页的制作，电子邮件的使用，信息资源的整理与发布。本次实训时间虽然很短，但对我来说确是受益匪浅。这次实训为我们搭建了相互学习，相互沟通的平台，使我们在相互沟通和合作中不断提高和成长。并能在以后能娴熟运用这些学问，不断提高自己的水平。
老师介绍了我们用到的办公软件等常用的几种软件在应用技巧方面做了具体的讲解，并针对大家在实际应用过程中常常消失的问题进行分析、教导、讲解。信任经过这次学习，在今后的工作中使用这些软件确定能够得心应手。虽然这次培训的时间很短，但每一位老师都很有急躁，对于我们提出的各种问题，总是一遍遍地讲解，这让我很受感动。在与同行的相互学习、沟通中，我收获颇丰。
为了使所学的学问运用到生活之中，我要常常与同层次同专业的学员组织起学习爱好小组，大家在一起沟通争论学习问题、体会、阅历。并由学习好的学员带领大家学习，这样可以提高学习效率。遇到问题和大家沟通一下，可以让自己更好的把握学问点，而对关心解答问题的同学来说也可以加深对学问点的理解。另外要充分利用网上答疑时间，在答疑前做好预备工作，对学习中的疑问事先有个总结，以便在答疑时能有的放矢。
实训让我进一步了解了计算机的硬件与系统软件的安装，维护学问。在学习这一部分内容时景老师深化浅出地讲解，并让我们自己乐观动手操作，结合实践来提高自己的操作力量，使每个学员得到了一次锻炼的机会。尤其让我记忆深刻的是老师的一句话：“学习计算机就要多动手，不怕出错！”
其次，学习了几种软件的应用技巧，同时也学习了一些解决实际应用过程中（如下载音频、图片资料）常常消失的问题的方法，通过这次学习，肯定会让我在今后的工作中将计算机运用的得心应手。为了提高大家的熟悉，老师不仅采纳实物演示的方法，而且还为我们供应实践操作的机会来为大家讲解有关的学问，介绍了一些平常我们很少用到的方法，对我们今后自己的操作有很大的关心。
通过这次培训，明白了要多了解了相关学问，读思索，多提问题，多问几个为什么，要学以致用，计算机网络使学习、生活、工作的资源消耗大为降低。我们是新一代的人用的都是高科技，也随着现在的社会日新月异，高科技的`，需要老师把握肯定的计算机学问，才能更好的关心我们。不过有时也要动我们的脑子，要个人亲身去体会，去实践，把各项命令的位置，功能，用法记熟，做熟。提高我们整体的学问，打好基础。同时学到许多计算机方面的学问，更重要的是增进了和其他人员之间的沟通。大家坐在一起畅所欲言，相互争论，沟通，把自己不理解，不明白的地方提出来，让老师来关心解决，这样使得相互之间都得到了学习，巩固学问的机会，提高了学习的效率。同时也盼望今后能多举办一些这样的培训，由于计算机学问更新是很快的，只有不断地学习，才能把握最新的学问。
我信任在更多的学习机会中，我们懂的也会越来越多。不管是现在还是将来每个人应不断地加强学习，不断地给自己“充电”，才能不断的开拓进取，勇于创新，才不至于被社会淘汰。经过几天的学习计算机的过程，我感到了学习的欢乐，也尝到了成长的欢乐，这就是学习并欢乐着吧！
个人实训总结2
时间过得真快，转眼间，一周的实训生活已悄然过去了，然而实训的过程还历历在目。
实训期间，让我学到了很多东西，不仅使我在理论上对VB程序设计有了全新的认识，在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，更学到了很多做人的道理，对我来说受益匪浅。亲身感受到理论与实际的相结合，让我大开眼界。也是对以前所学知识的一个初审吧！这次实训对于我以后学习、找工作也真是受益匪浅，在短短的一周中相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要的基石。
作为一名大二的学生，经过差不多一年半的'在校学习，对程序设计有了理性的认识和理解。在校期间，一直忙于理论知识的学习，没有机会也没有相应的经验来参与项目的设计开发。所以在实训之前，程序设计对我来说是比较抽象的，不知道一个完整的程序要怎么完成。
这次我做的项目是人事管理系统，其中包含了登陆、员工资料库、考勤库、工资库、商务信息等几个部分。在实训刚开始的时候，做的只是几个简单的界面，觉得其实还算比较简单的，到第三天，基本部分的代码都编写出来了，但是调试的时候出现了很多问题。而且，有时候由于考虑不周以及粗心的缘故，代码方面也存在很大的误差。老师们教会了我们很多简单实用的技巧。也让我们意识到了要想全面完整的完成一个模块，首先要经行程序设计，全面分析会用到的东西及考虑可能会出现的情况。所以出现的问题也在老师的指导下，顺利解决了。
本程序的编写，有很多不足的地方，可能有些功能不太全面也不太完善，但我觉得自己是认认真真的做了，而且从中学到了很多，以后，我要把自己欠缺的知识点补习好，而且要学会举一反三，融会贯通，最重要的是改掉粗心马虎、考虑不周的习惯。我想我以后会将此程序完善好，争取能够运用到生活中去。
在实训期间带给我不仅仅是一种经验，更是我人生的一笔财富。俗语说：纸上得来终觉浅。没有把理论用于实践是学得不深刻的。当今大学教育是以理论为主，能有机会进行实训，对我来说是受益不浅的。我就快毕业走向社会了，相信这次实习对我日后参加工作有帮助。
一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，新的考验和抉择要奋斗不息、砺前行，请不要让我们年轻的时光留下太多遗憾！
个人实训总结3
光阴似箭，日月如梭。转眼间，一个月愉快而又艰辛的实训工作就要结束了，在这一个月里，不管在和教师的相处、同学的相处和课堂管理、教学设计上我都有了很大的提高。更让我感受更深的是一个月班主任工作。
班主任实训有一个很重要的任务就是开一个成功的主题班会。所以从接手班主任工作开始我就着手准备主题班会了。针对我们班篮球比赛大部分同学不积极参与的'情景，我决定以“团结协作”为主题给同学们开一个主题班会。我引用了微软、沃尔玛等同学们明白的大公司和一些哲理小故事循循善诱，同学们听得很认真。平时那么爱捣蛋的他们第一次如此认真的听着我的分析，第一次没有吵着要下课，甚至我讲完了还有同学要求教师说多点。我不明白这是否算是一次成功的班会，可是班里参加第二次球赛的时候班级氛围确实好了不少。看到同学们一天天在提高，我真的感到很欣慰。
短短的一个月，使我学会怎样去当一个好教师、好班主任；学会如何用真诚去和身边的人相处。所有的这些都将会使我受益终生。
个人实训总结4
经过上学期开展的为期半学期的安排在每周一下午的教育见习之后，这个学期继续开展，但是与上个学期不同的是，本学期的教育见习为期只有一周却是全天制的形式，从变化来看，这个学期的教育见习将可以更加详细的了解小学教师一周里所有时间的工作。
连续一整周的教育见习，目的在于通过观摩小学的教育教学活动，使我们明确小学课程的教育目的、任务和要求，让我们初步了解小学教学的特点和规律，学习先进的教学方法，培养从事小学教育教学工作的基本能力。
另外，比起上学期单一的每周一下午的见习，一周的见习更能使我们认识班主任工作的重要意义，初步了解班主任工作的任务、要求、方法，掌握班主任工作的基本技能，增强做好班主任工作的信心和能力。通过一周这种经常性的见习，可以培养我们与小同学以及教师之间的合作精神，从而提高我们的科研、教研能力，使我们在专业思想和业务能力上得到全面锻炼，从而更加热爱教育事业。
对比上学期的在佛山一小见习，本学期的见习安排在了市元甲小学。元甲小学19xx年建校，是一间校风比较严谨的小学，好学、力行、文明、健美是元甲小学的校训，小同学们都可以倒背如流了。看了元甲小学的早操以及一些实践活动，看得出相对于市一小的注重岭南文化——粤曲以及粤剧的传承，元甲小学更注重武术的传承，这些应该是不同学校的办学特色。对比于上个学期见习的二年级来说，这个学期见习三年级的情况又有很大不同。不知是见习年级上的差别，还是校风校纪上的差别，从上课到自习，元甲小学三年级的同学的自律性以及自制能力都比市一小二年级的同学优秀。
一周的时间里，学院安排的任务是至少听八节课，我积极主动地争取多听课，因为我知道以成为一名教师为目标的我必须了解以及熟练上课的以及班级管理的所有流程，小学时的记忆遥远，我已记不清当年我的导师们是如何上一节课的了，因此，只有这个机会能使我重拾小学课堂。在第一天，我听了五堂课，第二天我就已经把八堂课的任务完成，但是，我还要继续听。这种听课和我们上学时的听课是不一样的'，不再是听老师讲些什么，为什么，而是观察老师如何安排教学内容，如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制授课时间。我不仅听自己班级老师的课，还去听其他班级老师的课，主要听语文课，做好听课记录，熟悉流程，形成对比，取精去糟。
几天的听课下来，也让我发现了一些上课的“潜规则”，例如，语文课需要占用的课时是最多的，时间不够用的时候，诸如“科学”、“思想品德”、“综合”乃至“班队”、“托管”这些课都会“活用为”语文课了。我们这些旁观的见习老师不禁会思考，当初设计这些课程安排的目的何在？既然安排与实际实施不符，又何不直接设计一个实际一点的课程安排？何必弄虚作假骗谁呀！
课后，我也积极地和老师交流，特别是我自己所在班级的班主任——指导我见习工作的导师，要学习她的长处和丰富的教学经验。很庆幸，我的导师是一个随和的人，非常愿意把自己的授课经验传授给我，以及告诉我班主任工作和普通学科教师的工作的一些区别，也向我阐明“潜规则”确实存在。她把班主任工作说得很简单但却是一个不变的道理——班主任就是不管学生的大事小事任何事都要管的人。了解整个班的情况特点、熟悉每个学生的情况特点以及处理班级的一些日常工作都是班主任必须俱到的。再有，并不是每个老师都像我的导师那样易于沟通，出于某些我不知道的原因，有些老师不愿意见习生听他的课，或者对见习生态度较差，这些都是我们见习生必经的学习、心理磨练期。
当我向导师了解有关家访方面的问题时认识到，跟我读小学的时候不同，目前多数班主任都盛行电话家访而不是登门拜访了，因为多数家长都不喜欢老师到家中拜访，这一点使我很困扰。在大学课程《小学班队工作》中，家庭因素是影响学生人格发展的重要因素之一，学生身上存在的一些问题有时必须从家庭方面找原因，但是如果由于家长或班主任碍于面子或是嫌麻烦乃至其他原因而忽略了或免除了家访，改成其他更简单的访谈形式，我认为对孩
子的成长会造成一定的不利，至少在了解学生真实、具体的情况方面又少了一种直接途径，所以我认为家访是很有必要的。
由于经验的不足，刚开始欲与学生建立起一种特定的关系是比较困难的，导师告诉我，她也从实习老师走过来，她明白很多见习生希望和学生建立一种朋友关系，她不提倡见习生与同学们关系太亲密，因为见习生驾驭学生能力不足，如果与学生打成一遍，就再难形成一种作为老师的威严，学生便会不受控制，因此，见习生刚开始的态度必须是严肃的。见习第一天我就向导师取得一份班级座位表，想尽可能在一周内与学生多接触多沟通，细心观察，至少熟悉和掌握个别学生的基本情况。
班主任的工作十分琐碎，真正尽职尽责的班主任，在学生身上下的功夫比学生的父母还要多。目前我所观察的，班主任的工作，就是对学生始终坚持“一个标准”，就是在处理班级事务时，尤其是奖惩方面，对好学生和后进生应使用同一个标准。虽然到目前为止，教育界都没有这样一个公认的标准，是否对所有学生采用同一套教学方法，对所有学生都一视同仁，就是对他们公平的呢？
一周的见习受益良多，所有未知的答案会在未来慢慢的教育生涯中继续寻找和探讨。
个人实训总结5
俗话说，实践是检验真理的唯一标准，这句话说的很是恰当。在实训的这两个星期中，在老师的辅导和小组同学们精诚合作中我学会了很多东西，同时了解了软件工程在现代软件开发过程中的重要性，加深了对软件工程所学知识的理解，初步掌握进行软件系统开发的基本方法，而且分析问题、解决实际问题的能力也得到了很大的提升，为后续课程的学习以及将来从事软件项目开发与管理工作打下了一定的基础。
我是一名即将大四的学生，纵观现在的就业形势，国家高校的扩招，世界金融危机的横扫，大学生应该有一种居安思危的紧迫感，特别是对已经度过两年大学的我来说，毕业并不是一个遥远的词汇。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，缺少了平时的锻炼，没有厚积当然不能有薄发。首先我得有思想上的紧迫感，在学校学习的都是理论知识，实践经验则是少之又少。综合能力强的.人才才是这个社会需要的，成长成为社会需要的人才是我的个人奋斗目标。有了强大的精神动力，有了坚如磐石的毅力，相信成功并不遥远。
首先对于编码阶段，虽然以前被强调过了很多遍但是我一直没有很深的体会。但在这次参与编码的过程中对这点感慨颇深。从一开始关于软件功能的定位到具体实现过程中，和其他编码人员之间的沟通协调必不可少。代码的编写也不是一蹴而就，而是随着开发的过程中不断进行调节。
其次在测试中吃尽了苦头才深刻认识到这点。不管是最开始的单元测试还是最后的集成测试，这些测试都必须进行不止一次。在测试中最痛苦的是，有错却不知错在何处。我发现有一些错误是和开发人员的编程水平和习惯有很大关系的。拿我自己举例，在测试过程中总是不太规范，导致代码最后格式混乱，也浪费了大量的时间。
当然这次课程实践最重要的收获就是我们完整模拟了一次软件开发的流程，从最开始的需求分析，到最后的测试，用户手册的编写都全程参与。这是一次宝贵食物经验，使我们软件开发的认识不再仅仅停留于课本。
个人实训总结6
通过安排到xx车间进行实训，了解产品生产工艺流程、职能部门的设置及其职能，了解企业的内部控制。
在这一个多月的时间里，下到生产车间后，先了解整个生产的流程，从采购入库，到领料生产，到后的成品入罐，对整个车间的生产活动有了基本认识，这对我们熟悉企业，进行实务操作打下良好基础。
其中，先前我们对生产几乎一无所知，但下到车间之后，我们不仅了解了生产流程，还进一步了解了生产工艺流程和用途，由于脂肪酸生产完后是直接用于公司后面的石化生产，所以每个月的生产有一定的额度。而且由于季节和温度等条件的限制，机器开工的时间长度及强度也有相关的.规定，另外，对一些流水线的参观，也激发了我对如何通过新流水线的建设，对降低生产成本的思考，于是，感受颇深的一点，要做一名合格的会计人员，对基本、基础的作业环节是要了解的，否则，很容易让理论脱离实践。
在熟悉了车间的生产流程后，工作人员拿了以前的交接班记录和中间产品申请单和报表等资料给我们看，在翻看这些资料的过程中，有不懂或弄不清楚的资料，积极向同事请教，在他们的耐心指导下，我们对车间的整个产品检验的程序方法有了一定上的认识。
由于化工生产是不间断的，所以车间生产必须时刻有人，车间的工作人员采取四班两倒（一天白班12小时一天晚班休两天）和常白班制度。我们车间有四个人（主任，工艺员，等）上长白班，其他人分成甲乙丙丁四个班四班两倒。
虽然我们没有正式分配，但我们都严格遵守车间的生产纪律，遇到不懂不明的地方都积极发问，以免造成安全事故。在车间里必须首先了解生产工艺流程，我们先查看了每个仪器和设备，并了解他们的名称和用途，遇到不懂的地方工艺员就跟我们耐心讲解。为了更好的工作，我们把工艺流程图画下来以便更好的熟悉工作环境。当然在化工生产中重要的是安全。因此我们刚进车间时主任就给我们上了一堂安全教育课。
其次，作为企业的一员，无论是其他工作人员，还是会计人员，在进行自身相对循环重复的工作中，不仅应保持工作的质量及效率，还应具备创新精神。xxxxx农药厂，即将面临“改制”的调整，这就意味着该企业将面临由“校办”企业向“社会”企业的角色转换，先前所享有的一些优惠政策，将随着改制的完成而倾刻丧夫，这样，农药厂将更直接的面临市场激烈竞争，接受残酷的规则约束，为了企业的生存、发展，就得创新，以变求生存，用新促发展，西大农药厂在面临新一轮发展的时期，应鼓励员工大胆创新，为企业的发展积极献计献策。
个人实训总结7
一连上了两个星期的网页实训课，可以说学到很多以前没有学到的东西。虽然在大一的时候我们的专业出开设了网页设计课，但感觉这两个星期学到的远远比以前学一个学期的要多，要丰富。
每一天都有新的内容要学，让人感觉很兴奋，很高兴，恨不得马上就把它给学会。通过这次实训使我更熟练掌握dreamweaver、flash、fireworks、photoshop等软件的功能和应用。不但如此，更增加了同学间的友谊，陪养了彼此间的团结。
在这期间，每一天老师都会发一些素材和实训给我们，首先是网页素材的准备，在网上查看一些网页背景和背景颜色搭配，让我了解到网页的颜色不能多过3种色彩。接下来的几天再结合自己的网页来进行策划，在做首页之前，先用图纸把网页的结构画出来，内容和结构都想清楚用fireworks把网页设计出来，再切割图片，把它们导成html格式在dreamweaver中进行进一步的编辑。
我们的网站主要是围绕宿舍而展开的一串活动、人物等，宿舍给我们一种很温馨、很快乐的感觉，所以我们决定将这次的网页名叫funnyroom。主题确定好了，那么分工出就明确了，我们组有三个人，两个人负责找素材，另一个美术好的就负责网页的页面设计，但是我们始终不是学美术方面的，所以色彩方面搭配的不是很好，后来采用了色彩比较清新自然的绿色来作为首页的主色调，让人第一眼看上去就有难忘的感觉。而从第二页开始就采用粉色为主色调，让人可以感受到我们的主题，因为首页和其它的颜色不一样，所以我们就把首页当作是过渡页，第二页开始才是网页的内容。为了增加网页的新鲜感和活泼感，还适当在添加一些透明flash和一些网页特效。在这实训的时间里面，我们分工合作，共同努力，对网页反复调试和修改，特别是对于fireworks软件不那么熟悉，有很多的实例都要看过老师的演示才会明白，不过这也恰恰让我学到更多。虽然中途难不免会有因为意见的不合而发生一些小小的争吵，但我觉得不影响我们的网页设计，反而会因为这些不同的意见而重新学到更多的知识。
通过这次实训对这门课程的学习，做好网页，并不是一件容易的事，它包括网页的选题、内容采集整理、图片的处理、页面的排版设置、背景及其整套网页的色调等很多东西。所以我得出一下总结：
一、准备资料和挑选符合目的主题的合适素材
做网页当然要收集、准备资料。在网上多转转，看到什么漂亮的网页，把它保存起来，作为以后自己设计主页时的参考。另外，还包括搜集美化主页可能要用到的各种材料，如背景、小动画图标等等。可以在硬盘上建一个文件夹，下分“图片、声音、动画”等文件夹，养成上网时看到有创意、新鲜的图像，就按鼠标右键存入你硬盘相应文件夹的习惯，时间一长就拥有了一个可观的图库，等做网页时随手拈来或加以修改就成你自己的东西了。
二、规划好整个网站
主页的设计应以醒目优先，应该令人一目了然，切勿堆砌太多不必要的细节，或使画面过于复杂。切记，页面给人的第一观感最为重要!在网上到处浏览网站的.人很多，如果你的主页给人的第一印像没有吸引力，很难令他们深入观赏，而且他们恐怕再也不会访问你的网站了。
三、善用图片，增强艺术效果
我记得老师说过网页的迷人之处之一，要算它上面能点缀许多漂亮的图片。精美的图片设计，可以使自己的网页增辉不少，令人过目不忘。图片的内容应有一定的实际作用，切忌虚饰浮夸，同时还要注意与文字的颜色搭配。最佳的图像集美观与资讯于一身。
四、善于借鉴他人主页制作中的设计技巧
由于在网上用浏览器浏览任何主页时，都能查看到该主页制作时所编写的绝大部分网页编程源代码。因此，如果想知道并掌握一些优秀的主页采用的设计技巧，试着将其源代码调出来仔细揣摩，并模仿着一步一步去实现。
最后感谢老师多日来的辛勤教导!
个人实训总结8
转瞬之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感受很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作阅历和社会见识。我将从以下几个方面总结焊接技术与工程岗位工作实习这段时间自己体会和心得：
一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作力量。
在焊接技术与工程岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新学问、把握方法、提高力量、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上乐观进取，乐观的把自己现有的学问用于社会实践中，在实践中也才能检验学问的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感受就是：我们在学校学到了许多的理论学问，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合焊接技术与工程岗位工作的实际状况，仔细学习的焊接技术与工程岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。
在焊接技术与工程岗位工作中我都本着仔细负责的态度去对待每项工作。虽然开头由于阅历不足和熟悉不够，觉得在焊接技术与工程岗位工作中找不到事情做，不能得到熬炼的目的，但我快速从自身动身查找缘由，和同事沟通，熟悉到自己的不足，以至于快速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟识工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟识自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对焊接技术与工程岗位工作的状况有了一个比较系统、全面的认知和了解。依据焊接技术与工程岗位工作的实际状况，结合自身的
优势，把握工作的重点和难点，尽心尽力完成焊接技术与工程岗位工作的任务。两个月的实习工作，我常常得到了同事的好评和领导的赞许。
三、转变角色，以极大的热忱投入到工作中。
从高校校门跨入到焊接技术与工程岗位工作岗位，一开头我难以适应角色的转变，不能发觉问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点绝望，开头的热忱有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当时的.那份热忱，想干有用的事的态度，不断的做好一些杂事，同时也勇于帮助同事做好各项工作，渐渐的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热忱的问题，只要我保持极大的热忱，信任自己肯定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不情愿做。转变自己的角色，从一位同学到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的变化，更是思想观念的转变。
四、发扬团队精神，在完成本职工作的同时协同其他同事。
在工作间能得到领导的充分信任，并在按时完成上级安排给我的各项工作的同时，还能乐观主动地帮助其他同事处理一些内务工作。个人的力量只有融入团队，才能实现最大的价值。实习期的工作，让我充分熟悉到团队精神的重要性。
团队的精髓是共同进步。没有共同进步，相互合作，团队犹如一盘散沙。相互合作，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。许多人常常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区分。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起共享信息、观点和创意，共同决策以关心每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注意个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简洁总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种由于多名成员共同工作而带来的增值效应。
五、存在的问题。
几个月来，我虽然努力做了一些工作，但距离领导的要求还有不小差距，如理论水平、工作力量上还有待进一步提高，对焊接技术与工程岗位工作岗位还不够熟识等等，这些问题，我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改进和解决，使自己更好地做好本职工作。
个人实训总结9
学校于20xx年9月份，为我们开展了跨专业综合实训。我们满怀好奇以及求知的心境，奔向实训。重庆师范大学跨专业综合实训平台，由银行、经销公司、物流公司、供应公司、制造公司以及管委会，其中管委会包含工商局、税务局、央行、人才中心、认证中心、原材料中心、租赁公司。实训是将学生的主修专业与相关专业之间关系进行综合性方法、技能的训练，学生主体作用与教师主导作用相结合使学生获得一个有机整合的、彼此关联的科学知识体系或综合的方法、技能体系。在跨专业综合实训的的第一天，我荣幸的被分到管委会，作为一名租赁公司管理人员，租赁公司是企业仿真综合实习环境中唯一以出租业务为主业的经营单位，我们的宗旨是为仿真市场所有公司供给租赁服务。本公司目前只供给经营性租赁服务，暂不办理融资租赁业务。本公司对外出租的资产，仅限于固定资产，不出租流动资产;且本公司出租的固定资产的'本事是有限的，能够供给租赁的固定资产数量受本地区宏观经济发展的影响和固定资产投资规模的影响。本公司的租赁价格既受本地区经济发展水平的影响，又受固定资产供求关系的影响。本公司只出租厂房、仓库和各种生产设备及运输车辆，生产设备包括生产线和装配线。本公司的租赁业务一律以书面租赁合同为准，
不执行其他形式的合同。
第一天实训中，我主要是对各个公司购买的展场、生产线、仓库及停车场等资产进行登记，这过程中与各公司签订租赁或购买合同，收取支票及进账单作为收款凭证，同时写下收据给客户方作为。由于租赁公司属于销售方，我们租赁公司还承担着为客户方开具增值税发票的职责。
这些环节都是学生参与的，办理相关事项需要到相关的部门办理，总得来说挺真实的，就是中间的环节很多，很繁琐.虽然是一只小麻雀，但却切实体会到了企业运营的基本规律和根本问题，看到了以往没有过的视角。
除了这些，我还发现一个部门的效益不是靠个人英雄主义就能到达的，团结是一切的重中之重，仅有各小组成员都积极参与，各部门相互商量切磋，才能使企业运行计划完善，减少漏洞，避免不不要的损失。这件事让我明白一个团队就是一个团体，我们要互相帮忙才会出色地完成任务。我们还要团结切不可因一己之念而发生导致全局瘫痪的情景。在整个过程中我们也发生过争执，因为一些原因出现一些意见分歧。可是最终我们都妥善解决以优异的成绩完成了这次小组任务!取得的成绩离不开这个小分队中的每一个成员，在活动中也深深的加深了我们的友谊!也正是团队精神让我们学会了包容、谅解，学会了团结、学会了忍让。
个人实训总结10
产品与模具的关系
首先，我对产品与模具之间内在的联系有了一个更加详细的了解。模具与产品从来都是息息相关的，产品设计与模具设计是相互依存的。设计的产品通过模具让它从思维化、图纸化转变成一个具体化、实物化的产品。模具设计是产品从最初的研发走向最终的市场整个过程中非常关键的环节。没有模具设计或是模具设计不成功，那么再有创意的产品设计都只能是一纸空谈。模具的设计是以产品为中心展开的,目的是使模具最大可能的满足产品在外观和尺寸等各个方面的要求。在模具设计过程中要考虑到产品要求、生产周期、塑胶性能、成本控制等诸多方面的问题。同样，在设计产品的同时也要考虑到对应模具的设计。一般在保证产品功能的情况下，产品的结构和外观的设计应尽量让模具简单化；其次是要注意出模角度，设计产品外观必须注明去模角度，不要设计无法去模和难以去模的产品；此外，设计的产品的形状和尺寸还直接关系到所设计的模具能否达到相应的寿命要求。模具设计应注意问题
除了阐述模具设计与产品设计关系之外，模具设计时应注意的问题也是此次培训的一个重点。在塑胶模具的设计中必须首先考虑到塑胶材料的缩水问题，这也是模具设计中最为关键，也是最难以处理的`问题。由于塑胶自身的特性在注塑成型时会发生缩水现象而改变尺寸，这种现象是无法避免的。当然，塑胶材料的缩水也有着它自身的规律，只要我们掌握它的特性，不断的积累经验，就能将误差控制在最小的范围内。塑胶在注塑成型时的缩水原理按其成型结构大致可分为两种：a.圆盘型、b.圆桶型，它们的缩水原理如下图所示。
产品设计并不只是单一的对产品的设计，它同时还影响着该产品模具的设计，所以在产品设计时不能只着眼于产品本身要更多的考虑到相应的模具设计，
尤其是设计过程中一些细节上的问题。例如在设计一些尺寸较大表面又有很多孔(a)圆盘型(b)圆桶型缩水方向缩水方向缩水尺寸缩水前缩水后缩水中心缩水尺寸的产品（如遥控器面板）模具时，应注意标注负公差；在有装配扣位等结构设计时要尽量允许有大公差，目的是为了很方便的修模。
另外需要注意的问题还有譬如一些涉及到装配的需要进行二次处理（电镀、喷油）的外观件，比如我们所熟悉的方煲的上盖装饰片，出模后就还需要进行电镀处理来提高耐热性能，这时胶件尺寸应相应放小，预留虚位。如：电镀预留0.05~0.06mm、喷油预留0.07~0.08mm。还有一些塑胶（如PA）具有吸湿性，在注塑成型时胶件尺寸和强度会因塑胶本身的吸湿而发生较大的变化，因此在产品设计的过程中应充分考虑胶料的选择能否满足产品外观和尺寸装配的要求
将上面所说的几种情况归纳起来就是在设计注塑模的过程中，由于胶料自身的特性或者某些塑胶件本身结构上的特点和外观上的要求导致在注塑成型后产品尺寸发生较大的变化或者配合尺寸出现较大的误差，因此，在设计模具时必须根据不同的情况进行相应的变化。正所谓加胶容易减胶难，在设计模具时一定要注意到产品自身的特点。通常一个成功的设计改模次数应控制在三次以内！我们不难发现，模具不断修改与完善的过程，其实也是一个完善产品设计的过程，很多产品外观与结构上的改进优化都是从模具设计中反馈回的信息而完成的。塑胶模具的制作
培训的最后一项内容是塑胶模具的制作。在这里面我了解到了模具结构、制作的材料、模具制作的设备以及加工方法等许多方面的知识。
谈到模具制作得首先了解到塑胶模具的结构。塑胶模在结构上一般分为两部分，即前模和后模，也称动模和定模。加工时前模动，后模不动。其加工过程大致为：加工时，前后模通过导柱导套配合合模，然后注入胶料，加压使之成型，出模时，前模开，塑胶件在后模上由顶针顶出，再又机械手将其取出。模具材料主要为钢材，模具钢材的规格型号则主要取决于塑胶产品的胶料、生产量、外观要求等。一般普通胶料如：ABS、PP、PE、PA等，根据生产量和外观要求决定选用718、718H的模具钢；而透明材料如：PMMA、PC等则选用S316、S316H的模具钢。由于生产量的不同，模具制作材料也会不同，模具因此又被分为软模（50万）。
模具制作的设备有：铣床、CNC、车床、磨床、钻床、火花机、线切割等。在模具设计中，铣床一般用来进行规则形状的加工；CNC用来进行不规则形状的加工；车床用来加工圆柱型工件；光洁度、平面度要求高的加工用磨床；火花机与线切割加工不同于传统的机械加工原理，它们的加工原理大致相同，都是利用电火花腐蚀来进行加工。所不同的是火花机采用与所需加工形状相对应的电极进行电蚀，一般用于加工不规则的类盲孔结构，加工周期较长；而线切割则是利用带电的钼丝或铜丝（φ0.1或0.16）进行电蚀切割，主要用于切割和加工斜顶孔、顶针孔等，加工速度较火花机快。在利用电蚀原理加时中要考虑到火花间隙，火花机一般为0.1~0.2mm，线切割为0.1mm。小结
这次培训我受益匪浅，不仅学到了很多模具方面的知识，对塑胶模具在理论上有了一个比较深入的了解，更重要的是这次模具培训从侧面上给予了我有关产品设计上的指导，开阔了视野，拓宽了自己的设计思维，这些对于我今后的工作都是大有裨益的。当然，要成为一名优秀的产品结构设计师，这些还是远远不够的，还需要更多理论知识和实践经验的积累。其实产品设计与模具设计本来就是密不可分的，我希望以后能有更多关于模具或其它知识的学习机会，在学习中不
断的分析总结，积累知识，提高自己的工作能力。
个人实训总结11
本次实训是一次银行柜员的模拟，通过角色扮演的方式，让我们身临其境的体验了一下银行柜员的工作流程和工作内容，深入理解了金融服务行业的责任和艰辛。
在实训进行前，我们先了解了银行柜员的基本职责和规范，包括服务客户、现金清点、现金收付、对账、凭证填制等等。确定这些基本流程是为了保证所有的银行柜员在承担重要职责时能有一个清晰的依据，让我们熟悉银行柜员的工作流程同时，也能为未来的工作打下一个扎实的基础。
在实训中，我扮演了一名银行柜员，第一次面对模拟的客户们，感觉有些紧张和不知所措。但是在同组同学的鼓励和指导下，我很快进入了角色，开始了一遍又一遍的模拟演练，在不断的实践中，不断领悟并熟练掌握了银行柜员的各项业务流程。
其中一个流程就是现金清点。在这个流程中，我们需要用到银行柜台上的现金清点机。首先，我们需要按照客户的要求将钞票分开并放在不同的分区内，之后通过现金清点机对不同数量的钞票进行清点。最后，我们需要对清点机数出来的数值进行核对并进行记录，确保它们与银行现金账户的收支平衡。
另一个流程就是现金收付。在这个流程中，我们需要仔细界定客户的需求和请求，并确保收取或支付现金的金额准确无误。为了尽可能地追求良好的服务质量，我们需要仔细检查银行卡和现金，使客户感到信任和放心。
在模拟的过程中，我们遇到了一些难题，如客户突然取消提取现金、客户不满意的服务等等。在这些情况下，我们必须保持冷静，耐心听取客户的.意见和建议，并尽可能地解决问题，给客户一个满意的结果。
通过本次实训，我明白了银行柜员对于金融服务行业的重要纽带地位。在我看来，银行柜员不仅需要具备必要的职业素养和业务技能，也应该有一个高度的服务意识，即努力为客户提供高质量的服务和贡献。
同时，作为学生，我们也应该认识到，银行柜员这一职业不仅考验技能，更考验人际交往甚至是心理素质等方面。良好的语言表达能力、谦虚、诚恳的交流风格，始终保持良好的心态，无疑是在银行柜员职业方面的成功关键。
总之，本次实践帮助我们深入了解了银行柜员的基本职责和规范，熟练掌握银行柜员的业务流程，同时也启发了我们对职业素养和职业态度的认识。这对我们未来的职业发展青年无疑是非常宝贵的财富。
个人实训总结12
为期三个月的实训已然结束，我们很感谢也很快乐有一个这么好的时机能够在xx律师事务所实训，可以让我们这些行将毕业的学子提前适应一下社会这个大环境，为以后走出校园、走向社会、走上工作岗位打下坚实的根底。
xx律师事务所于20xx年9月29日成立，是司法厅、厅领导、律工处、法援处、省律师协会、xx中心、支持、成立的全省一家具有公益性质的律师事务所。
实训期间，我们的工作任务是比较繁杂的，没有固定的工作任务，其中主要包括以下工作任务：第一，在律所看卷宗、看法律咨询登记表；第二，书写各种简单的法律文书和立案材料，如起诉状、上诉状、辩论状、代理词、仲裁申请书、办案思路、证据目录等；第三，按照主任的要求，改写各种经典案例；第四，跟随所里律师一起接待当事人，并学习怎样接待当事人与怎样填写法律咨询登记表；第五，跟随律师去法院、仲裁委旁听刑事案件、民事案件和劳动争议案件的开庭审理等；第六，跟随律师去法院和仲裁委立案，并且跟随律师一起去调查取证；第七，依据所里律师的交代，去法院、仲裁委、省总工会等送一些案件的材料；第八，参与所里开展的模拟法庭，并尝试担当代理人参与模拟诉讼或仲裁；第九，依据所里律师的要求，查询相关案件信息和跟进案件；第十，去xx区司法局和xx法院值班，解答当事人的法律咨询；第十一，学习劳动法、劳动合同法以及人事争议的有关法律法规。
在实训的过程当中，我们严格要求自己，并且严格遵守实训单位的规章制度，从未出现过迟到早退等现象。我们对律师交代给我们的任务总能够保质保量的完成，绝不推延。我们积极、主动、好学、敬业，充分展现了警院学子勤恳踏实、严谨务实、兢兢业业的工作作风，并且得到了所里律师们的一致好评和肯定。但是，在实训过程当中，也暴露出许多的问题，就是通过在律所实训后，才发觉之前在学校学习的理论知识是那么的匮乏，而且其可操作性相当的低，发觉理论与实践的差距之大。同时，自己对法律法规的了解与熟悉度还远远不够，面对一个法律问题，很难连忙给出既准确又有可操作性的答复。
通过实训，我学到了许多在学校学不到的东西，接触到了许多在学校接触不到的人和事。其中既有为人处世之道，即要求我们明白，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，怎样与人相处是现代社会的一个根本问题。对于自己这样一个马上步入社会的人来说，需要学习的东西太多，而他们就是我最好的老师。同时也学习到了一些实务技能和工作技巧，这些东西对我以后的学习和今后走向社会参加工作无疑会提供很大的关心。
在这短暂而充实的实训过程中，我深深地感觉到自己所学知识的匮乏，本来在学校里自以为学得还不错，但一接触到实务问题，才发觉自己是多么的无知，这时我才真正领会到学海无涯的含义。虽然我们已经通过了司法考试，但对于成为一名律师来说，我们要学的东西、要掌握的各种技能才刚刚开始。我们之前为司法考试而学习的各种理论知识在真正的实务操作之中，显得极度空泛，且根本没有可操作性，我们所了解的法律知识还只是个大概，只是一个大的框架，因此我们要学习的东西太多了，不光是理论知识，还有实务方面的知识，对于毕业后立志于从事律师行业的同学来说，真的是前路漫漫，这只是一个开始。
我本身就立志于毕业之后从事律师职业，因此我就更加珍惜在所里的实训、交流和学习的时机。在这三个月的时间里，我们第一次走进法院、走进仲裁院、走进法庭，直面严正不阿的.检察官、法官、律师以及案件的当事人。在感受到新奇感的同时，心灵上也很受鼓舞。我们旁听了电信诈骗案的庭前会议，旁听了劳动争议案件的开庭审理，旁听了组织领导传销活动罪的整个庭审过程，也看见了被告人在法庭上流下的悔罪眼泪，见证了律师在法庭上的剧烈对抗等。这一切对于一个尚未毕业的法科生来说，是多么难得而又宝贵的体验。
法学是一门实践性很强的学科，法学需要理论的指导，但法学的开展是在实践中来完成的，所以我也盼望不管是学校还是学生本人，应该在大学四年的时间里，多去外面参加实训，尤其是法科生。不管你今后是否从事律师职业，这些实训经历都将成为你人生之中珍贵的经验财宝。因为正如古语所云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
个人实训总结13
应用型本科教育与研究型本科教育相比，最大的特点是培养实践动手能力强的应用工程型人才。而应用工程型人才的培养，必须以就业岗位所需能力为基础构建一套科学合理的实训体系。通过对我系以往毕业生工作情况的调查，大部分同学认为我系机电专业实训环节基本足够，但是实训内容较为分散，仅仅注重了与课本理论知识结合，却缺乏系统性、整体性，学生就业后很难适应工作岗位对技术的全面整体性要求。为培养企业所需人才，达到应用型本科教育的培养目标，必须对实训进行改革。改革原则是以理论课程为基础，以项目为导向，建立系统的实训体系。
一实训内容安排
机电专业从大一到大四总共八个学期，其中，最后一学期为毕业设计，前七个学期每学期都安排1～3周的实训环节。整个大学四年的实训内容安排应以某个项目为主线，上下衔接，形成一个系统，如功能型机器人的设计和制作。同时要符合本学期专业基础课和专业课的理论要求。具体的每学期实训名称、实训周数安排详见下表所示。
第一学期，新生刚刚入校，主要学习工程制图这一门基础课。对机电专业学生来说，对机械制图的学习要求不亚于机械专业的学生。开展为期1周的机械制图实训，通过徒手
绘制机器人平台和各基础部件，让学生掌握工程制图的绘制方法和标准等。大一第二学期，学生已经学习了AutoCAD、电子线路CAD等机械、电路绘图课程，因此在本学期开设机电产品认知实训，为期3周。此实训的主要内容有：计算机绘制机器人模型、参观工厂企业，邀请企业工程师开展讲座，识别电子、电气元件，学习焊接、绑线，制作简易小电路板等。本实训的主要目的是让学生真正开始进入机电实践环节中，从最基本的.基本功学起、练起，给学生建立一个机电专业的感性认识。第三学期，学生已经学习了电工技术、电子技术等电路基础课程。此学期实训称为电子技术实训，实训内容主要围绕机器人的基本电路展开，如机器人寻线电路、避障电路、电机驱动电路、电源电路、音频电路等。这些电路板的设计和制作是机器人最基本的电路。同时本学期还有一个金工实习，打破传统的锤头、钢球等的实训内容，根据功能型机器人改为机器人底盘、手臂、车轮、手、轴承等的加工。第四学期学生学习了机械原理、液压与气压传动、三维绘图等课程，由此开设机械设计实训，让学生自主设计机器人模型，机器人可以采用不同的驱动方式，完成机器人二维图纸绘制和三维动画演示，该实训为期2周。第五学期开设检测与控制实训，把本学期所学的单片机原理与接口技术、传感器检测技术、机电传动与控制三门理论课综合起来。学生可以根据能力大小自行完成机器人核心电路板的设计和制作，并为机器人增加功能模块，如机器人寻迹、机器人颜色识别、机器人语音等。第六学期的电气控制系统实训主要针对本学期的PLC电气控制技术展开，让学生在机器人上增加气动驱动方式、用PLC控制完成机器人夹持物品、机器人物料运输等功能。第七学期安排机电一体化系统综合实训，需要把三年来学的专业知识综合起来。学生把以前做的功能型机器人进一步完善和强大，然后根据老师拟定的机器人比赛规则组织机电专业学生举行一场机器人对抗赛。总之，把大学四年来学的所有知识综合应用起来，为第八学期的毕业设计做好铺垫。
二实训过程管理
严格的实训过程管理对实训质量起着一个监督、保障的作用。可根据实训内容、性质对实训环节分散或集中进行。如：机电产品认知实训中的讲座、企业参观等就可分散进行，充分利用学生的课余时间举行。为保证良好的实践动手效果，其他实训建议停课在实验室集中进行。实训过程包括以下环节：实训开题动员、实训专题技术讲解、学生集中设计和制作、实训验收答辩、实训论文提交等。在实训动员时具体告诉学生详细的实训时间安排、实训内容、实训检查、实训考核方式等，让学生完全进入实训状态。根据题目难易程度和学生能力可把实训专题讲解放在实训初或实训中。如电子技术实训是学生接触的第一个专业基础实训，那么最好在实训初给学生具体讲解一下每个题目的大致思路和实训报告的撰写方法。机械设计实训和检测与控制实训可让学生拿到题目后首先自行设计，在学生设计过程中发现问题后再针对问题进行讲解。实训过程中相应地安排指导老师在实验室值班，负责学生考勤、答疑、指导和实验室管理等工作。在此期间，学生按班次、时间段到实验室分批设计和制作。一般，实训最后几天为实训验收或答辩时间。排好时间段，几位指导老师共同验收，根据学生做的实物进行提问。最后，学生提交实训报告。实训报告撰写方法原则上同毕业设计论文写法、格式相近。这也是为学生毕业设计的论文撰写奠定基础。
三实训耗材的可持续利用
对机电类专业来讲，由于学生必须制作实物，因此实验耗材开支较大。如果每次实训都购买耗材，这将是极大的浪费。系统性的实训内容安排已为循环利用实验耗材做好保障。每一学期的实训作品都是下一学期实训的地基，犹如必须一步步做好底层才可以最后建造出金字塔来。如何在保证作品质量的前提下，合理、可持续利用实验耗材是实训管理中较难解决的问题。例如，从实训性质来说，电子技术实训和检测与控制实训主要让学生做电路板来实现一定的功能，这两个实训的主要成品都是电路板。可以在这两门实训结束后，由实训负责老师把电路板收集起来统一放在大纸箱里集中保管。机电产品认知实训部分内容，如电子元件识别、电路板焊接就可以使用这些保存的电路板让低年级学生练习，大大节省电子元器件的开支。机电产品认知实训购买的电气元件可以继续为电气控制系统实训服务。当然，实训中常用的各种电子、电气元器件可以由实验室早期统一购买，实训时到实验室领取并做好登记。不常用的，或有些特殊的，由学生提出申请，指导老师同意后方可购买。由于大学四年的实训内容是系统性的，如果严格做好实训耗材的进出管理，妥善保管好每一次实训作品，都可重复、循环使用实验耗材，为节约实训耗材成本提供保障。
四结论
本文提出的机电实训体系构建是根据我系对毕业生就业情况调查和理论课程设置总结出来的。实训体系的合理构建为工程应用型人才培养奠定基础，满足社会对高技术人才的需要。我们将在今后的实践教学中根据各方反馈的信息加以调整和完善此实训体系。
个人实训总结14
六月21日、22日为期两天一夜的团体培训，让我感触特深，也成长了不少。本次团体培训以活动体验和理论学习的形式开展，主要以活动体验为主。整个团体培训活动体验分为四个阶段：热身期、凝聚期、工作期、结束期，特别感谢学校领导让我参加本次的南海教育局组织、由广州教育科学研究所主办的教师团体心理辅导训练营，不仅让我体验到团体培训的乐趣，并从中学会如何去具体操作，实际操作应注意的细节。
21日早上我们从南海教育局出发，驱车来到番禺莲花山训练营，下车稍作整顿、休息之后，我们就进入了本次的团体培训。
一、热身期
为方便管理，利于培训的开展，本次训练营共分为四个队伍——红、黄、蓝、白，每队差不多16人。我被分到的是白队，进入会场，我们就按照预定的顺序，坐到各自的队伍里，带上本队的队帽。一开始，主持人并没有马上宣布团体培训现在开始，而是做了个小游戏——同心杆，让八个老师主动到台上做游戏，其它老师在台下观看。我积极到台上做游戏感触颇深，八个人一起手不离杆的让杆降到膝盖的位置就可以了，本来以为是很简单的，没想到做了三次都没有成功，那根杆没有下降，反而上升了，台下台上出主意的不少，哄哄声不断，都有点着急，最后大家集体商量，一起喊节奏就顺利完成任务。此时整个会场热闹起来，让我们明白就是一个看似简单的游戏也要大家同心协力才能做好，就好似一个木桶，只要有一个缺块就装不了水的道理一样。
接着，主持人就动员大家让全部人都参加了几个小游戏。小队成员在几个以队为单位的游戏中开始熟悉。等大家都热心参于进来后，在热闹的气氛下主持人宣布举行开营礼。
开营礼上主持人宣布了本次团体培训的规则、营歌、营呼。
营歌：我们走在大路上，意气分发斗志昂扬。
我们献身辅导事业，前程似锦万丈光芒。
不怕苦，不怕难，团队的力量不可阻挡。
献爱心，共成长，胜利属于我们。
营呼：全力以赴，做到最好！
这个阶段让我们明白，团体培训前热身的重要性，要是没有热身，团体队员的参于性就不强，团体动力就不足，活动就很难开展，即使开展团体队员也体验不到活动的真正，那么就很难达到预期的效果。在团体热身时，像本次团体培训一样，可先邀请积极的人参加活动，以此来带动其它人参于。比直接让全体队员活动效果要显著许多。
二、凝聚期
为更进一步的认识、了解、熟悉队员，加强团队的凝聚力，我们开始小组活动，进行队标志系列设计。
小组活动由各个队的导师主持，我们队的导师叫芳芳，她先作了示范，进行自我介绍，接着让我们为自己取一个昵称，进行详细的自我介绍，并设计自己的胸卡，一轮下来，基本都记住了队友的名字和特点。
队标志系列设计非常的好玩，它包括队名、队旗、队画、队歌、队呼五大部分，设计完之后要用自己队的方式展示出来。我们每个队都是群策群力，根据自己的特点分工协作，在很短的时间内完成这一系列的设计。四个队分别取名为红星队、黄龙队、蓝天队、白龙队，并设计了各自的队旗，都非常有特色，特别是我们白龙队，那条龙脚踏祥云，傲视天下，气势非凡。队画要求把自已队里每一个队友都表示出来，大家纷纷出主意怎么画。在画作的过程里，可以看到平时严肃的教师是多么的有童心，每个队的画都很有趣，根本看不出那是教师所做的画，更像是小朋友的涂鸭，色彩斑斓，方式各异，充满着童趣。队歌和队呼完成得很快，团体的力量在此发挥到极致。
白龙队队呼：白龙白龙，气势如虹，白龙白龙，与众不同。
白龙队队歌：白龙队旗迎风飘扬，胜利的歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。
这个系列设计的完成让我们紧紧联系在一起，放松而又开心。在展示过程中，我们更是体验到群体的力量，居然集体心有灵犀地改了动作，完美地展示完毕。
下午突破难关的四个游戏，更是让我们放下平时的面具，不分彼此，团结在一起。每一个游戏都不可能单个人完成，要依靠团体的力量才行。每一个游戏前大家都在一起讨论，大家都贡献出自己的想法，女士们的想得比较快，想法也比较多，男士们则当大家一达成共识，就马上组织实行，抬队友取水，扶过蜘蛛网，拥抱一起翻毯，一句话概括就是女人智慧，男人力量，不记付出。
三、工作期
此阶段也可称为探索期，是当个人觉得安全时，当团体成熟之后才开始的。因为如果还没成熟就实行，不仅不达不到效果，还容易造成伤害。此探索期要注意个人内心的开放不要过渡，要有节制，保证队员打开也要收得回，对队员负责。
这个时期是在晚上和第二天上午完成，借助几个游戏与讨论的形式进行个人内心的心理与行为的探索。
第一个游戏是扑克重组，每个队都分为a、b、c三等级，不可越级沟通，沟通方式只限于书面交流，任何其它形式的交流都取消，共同完成任务。我在c级，感受就是要让b知道自己的存在，然后耐心等待b的任务。游戏完成之后，大家感触颇深，发言非常踊跃，特别是处在b级的队友，大家总结就是a要明确任务，确定目标，及时分配，指令清淅；b要接受任务，上传下达，及时分配，了解下级；c要主动了解，反映情况，静心等待，积极配合。
每二个游戏是在第二天早上，称为爱心早餐。规则是每个队只有一个是正常人，其它就由抽签决定扮演何种类型的残疾人，有盲人，脚残疾人，手残疾人，连体人等等，从走去吃饭到吃饭过程，再到回到集合地，大家互相帮助，取长补短，开开心心的吃完早餐在此过程中发生很多很好笑的`事情，盲人看不见，双手残疾的看得见又吃不着，全是借助队友的帮忙。吃早餐的整个过程大家感受到了残疾人的不便的同时，也感受到了帮助人和被帮助人的温暖，同时也发现残疾人也需要正常人的生活，也可发展正常人之外的功能，如开发左手。我是扮连体人，发现只要和对手联手合作，就正常了，还非常享受一起剥鸡蛋的乐趣。
第三个游戏是默契旅程，分为两段，两人搭档，一人扮盲人，一人正常人，不可以用语言沟通，完成半个旅程后再换过来继续完成剩下的半个旅程。旅程不短，有过树洞，过椅子，过石，过桥，过梅花桩，钻迷宫，荡秋千，穿长杆等。这个阶段很奇怪，居然没有了以前的不安全感，还给了我们前所未有的安全感，完全放心地把自己交给搭档，也极尽所能营造安全感给搭档。这应该就是成熟团体才能办得到的吧。
四、结束期
默契旅程完成之后，我们集中在一起，小组整合，讨论得非常激烈，讨论我们生活中的现实情况，发表自己的感言，讨论我们以后如何操作团体培训。
最后我们回到会场，学习团体培训的基本知识，在体验完之后学习效果显著，虽然以前也有学习过，但没有这么深的感触，特别是每一次的游戏体验结束都会有一次的讨论，升华，这个阶段很难操作，学习了之后，明白了这个阶段的操作过程和技巧。
引起发言方式：1）关键词 一句话 2）讨论提纲形式3）借助工具，活动
发言方式：1）轮流 2）自由组合3）内外圈4）组中组5）交换小组。
操作活动应注意数量，分数，程度操作，或用色彩代表，或用比喻来说明，让团体队员想发言，有话可说。回馈可选择分布图表，核对表，或其它图表。之后我们就处理离别情绪，我们写下联系方式，集在一起，在我们队旗，队画等面前留念，合影。
五、总结
这两天一夜的教师团体心理辅导训练在欢笑与留念中结束了，我们体验到了以前从未有过的感觉，探索到自己从未发掘的内心世界，思索并成长着。忙碌充实的日子总是那么短暂，但就在这短暂的日子里，看到我们每一位队友都发生了明显的变化，我们身上多了一份开心、多了一份自信、多了一份真诚……
个人实训总结15
随着虚拟技术的飞速发展，虚拟仿真实训在许多领域得到了广泛应用，并逐渐成为教育和培训的新方式。在餐饮行业，虚拟仿真实训同样发挥着巨大的作用。作为一名餐饮专业学生，我有幸参与了一次餐饮虚拟仿真实训，这次实训让我受益匪浅。以下是我对于餐饮虚拟仿真实训的心得体会。
首先，餐饮虚拟仿真实训让学习变得更加生动有趣。在传统的课堂教学中，我们往往只能通过书本和讲解来获得知识。而通过虚拟仿真实训，我们可以身临其境地体验到真实的餐饮实际操作。在虚拟仿真实训中，我们可以自由地选择各种材料进行烹饪，通过拖拽和点击操作，将材料放入适当的位置并进行加工。这种亲身参与的学习方式，让我们更加主动地去了解和掌握菜品的制作过程，有效提高了学习的兴趣和积极性。
其次，餐饮虚拟仿真实训提供了更加精确的学习评估。在传统的实训过程中，师傅会根据我们的操作技能和成果给出评价，但这种评价可能会受到主观因素的影响，无法准确反映我们的真实水平。而在虚拟仿真实训中，一切操作都会被系统记录下来，系统会根据我们的操作准确度和时间来给出评分，从而实现了全面、客观的评估。这种评估能够帮助我们更好地了解自己的不足之处，并针对性地进行弥补和提高，从而更好地适应餐饮行业的发展要求。
第三，餐饮虚拟仿真实训提供了更多的实践机会。在实际的餐饮工作中，由于种种原因，我们很难接触到某些特殊的菜品和工艺。而在虚拟仿真实训中，我们可以选择各种菜谱进行实操练习，无论是简单的煮面还是复杂的刀工，我们都可以通过虚拟实训进行实践。虚拟仿真实训提供了一个安全、无压力的环境，使我们能够不断地反复练习，熟练掌握各种菜品的制作技巧，为今后的工作做好充分的准备。
第四，餐饮虚拟仿真实训培养了我们的团队合作意识。在餐饮行业，团队合作至关重要。而在虚拟仿真实训中，我们可以和其他同学一起组成团队，共同制作一道菜品。每位成员都有自己的任务和责任，需要互相配合和协调，才能做出一个完美的菜品。通过虚拟仿真实训，我们意识到团队合作的重要性，并学会了如何与他人合作，如何在紧张的工作环境中保持冷静和沟通，这对我们今后的职业发展将大有裨益。
最后，餐饮虚拟仿真实训提供了更广阔的就业前景。随着经济的发展和人们对餐饮消费需求的提升，餐饮行业的就业前景越来越广阔。而通过餐饮虚拟仿真实训的`学习，我们可以熟悉各种菜品的制作和工艺，掌握做菜的技巧和流程，提升自己的实践能力，增加就业竞争力。在求职过程中，我们可以通过展示自己在虚拟仿真实训中的成果和经验，向雇主展示自己的能力和潜力，从而获得更好的就业机会。
总而言之，餐饮虚拟仿真实训让我们在学习餐饮知识和技能的过程中更加生动有趣、具有针对性和实践性，同时培养了我们的团队合作意识和就业竞争力。在未来的发展中，虚拟仿真实训将为我们的职业生涯奠定坚实的基础，并为我们带来更广阔的发展机遇。我们应积极参与餐饮虚拟仿真实训，不断提升自己的能力和水平，以适应餐饮行业的不断变化和发展。
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