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天气渐冷注意防寒保暖广播稿

时间:2024-04-18 11:24:17 丽华 广播稿 我要投稿

天气渐冷注意防寒保暖广播稿(精选11篇)

  在学校广播站锻炼的同学们都知道,我们广播前一般都会提前做好广播稿,广播稿写得好才会有好的节目效果,广播稿应该怎么写呢?以下是小编精心整理的天气渐冷注意防寒保暖广播稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。

天气渐冷注意防寒保暖广播稿(精选11篇)

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 1

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  常言道:温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的,如果运动停止了,生命也就结束了。

  在我们的`周围,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在寒风刺骨的冬季练长跑,甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙,可是有的人穿着厚厚的衣服,整天呆在暖和的.屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。

  我们在教室里学习,冬天门窗紧闭,室内空气不新鲜,在这种环境下呆久了,就会使人头昏脑胀,学习效率下降。下课后走出教室,在操场上做做操,呼吸呼吸新鲜空气,就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天,就连课间操也懒得做了,这样不仅影响健康,对学习也是极为不利的。所以,冬季坚持户外锻炼,让我们精神焕发,精力充沛。

  中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”,在艰苦的环境中,培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格,这对人的一生都是大有益处的。所以,在这个冬天,希望同学们不要畏惧寒冷,勇敢的从温暖的被窝里爬出来、不睡懒觉,丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!

  同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

  最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 2

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  天气渐渐冷了。随着气温的降低,细菌、病毒等更容易存活,我们要特别注意呼吸道疾病等传染病的预防。

  要想不被这些传染病侵袭,我们需要做到以下几点:

  1、注意气候的变化,及时增减衣物。

  2、保持室内空气清新。虽然天气比较冷,但在每天上课前、课间,应该要打开门窗通风,保持空气流畅。

  3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的'各种机能,增强我们的抗病能力。

  4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动,提高抵抗力。

  5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻,与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩,这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

  6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

  7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊,明确诊断,科学用药。

  最后祝老师们、同学们健健康康度过每一天!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 3

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的.病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

  那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

  1.讲究卫生。要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。

  2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

  3.注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。

  4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

  同学们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 4

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

  寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

  1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

  2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。

  3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

  4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

  5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

  除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的.温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

  冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 5

尊敬的各位老师、各位同学:

  大家早上好!

  同学们,这些天气温骤降,阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边,同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了,这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候,我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

  寒冷的冬季到来,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志,提高身体的.抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

  冬季体育锻炼,大多在室外进行,不断受到冷空气的刺激,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

  冬季体育锻炼,接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷,有助于骨骼的生长发育。

  冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

  冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

  那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

  1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动,提高身体机能水平,防止肌肉拉伤、扭伤。

  2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时要衣着合理,注意保暖,以防感冒。

  3、要循序渐进,更要有顽强的毅力和持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

  同学们,每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。

  同学们,身体是知识的载体,具有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和生活,才能应对各种困难和挑战。

  同学们,让我们一起努力做到:人人会锻炼,个个善运动,增强身体素质,争做阳光学生。让我们一起行动吧!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 6

各位教师,各位同学:

  大家好!

  欢迎大家准时收听本期的节目,我是XX,我是XX。

  新年的脚步渐行动渐远,经过一个寒假的休整,如今,我们带着期望,又踏上了新的征程。正如雄鸡的鸣叫,新一天带着微笑和清新在大地上降临。坐在课桌前,我想大家必须是斗志昂扬,因为我们的心中怀有一份完美的憧憬。

  是啊,生活赋予了我们每个人不一样的财富,关键是如何把握自己拥有的那一份。如此,你才能赢得属于自己的`那一份生命芬芳。同学们,也许,你昨日曾拥有辉煌,但那已成为枕边一段甜蜜的回味;也许,你昨日曾遭受挫折,但那已成为腮边几滴苦涩的。泪痕。忘记以前的成功与失败,我们只需要把经验和教训铭刻于心。

  时常听别人哼唱,自己也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》,惟独对“以往在幽幽暗暗反反复复中追寻,才明白平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻,就只得出了平淡是真的结论。

  生活得最好的人,不是寿命最长的人,而是最能感受生活的人。除了你没有走进梦想的大学,除了你没有把握住一次几乎成功的感情,除了你心中那份虚荣倨傲,你对生活究竟有多少正确的感受生活究竟给过你多少真正的重荷不平呢没有!只因为在当代的中国,在我们这个文盲、半文盲数以亿计的国度里,大学生既被社会过高的期待,也过高地期待着社会,只因为我们不能正确地估计自己,也不能正确认识社会。那种求平淡的心态,仍是不思进取的借口。于是,你以往也想要有所作为,却不明白从何做起,跟着感觉走,在各种诱惑面前远离本真状态,被泥沙俱下的时代大潮裹挟着四处漂流。当你疲倦地走过无数个三百六十五里,你才发现留在身后的除了那份平淡,什么也没有。

  不再回头的,不只是那古老的辰光,也不只是那些个夜晚的星群和月亮,还有我们的青春在流逝着。四年,我们有幸拥有着这四年,但多少人的四年已一去不返;更还有多少人在为能拥有这四年而埋头于题海和各种各样的模拟考试中呢、当初我们从他们这种状况中走出来,走进许多人梦寐以求的大学,难道就是为了追求“平平淡淡是最真”吗?

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 7

  目前已进入寒冬季节,恶劣天气增多,温度降低,为了您的平安与,切实做好低温雨雪冰冻天气防范应对工作,请您和我们一起按以下要求做好孩子的防寒、防冻、防滑工作,加强对孩子的。

  应密切关注天气变化,降温时及时给孩子增添衣物,穿好棉鞋棉袜,戴好手套、帽子、围巾,防止冻坏身体、冻伤手脚,防止感冒。

  教育孩子不到危险的地方去,不玩冰雪。禁止孩子到人工湖、水库、沟塘池堰等地玩耍,不到结冰水域旁边玩耍,不擅自与结伴滑冰或打捞水中物品,以防故发生。教育孩子不玩水,防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉,预防感冒的发生。

  雨雪天气,提醒孩子注意,遵守交通规则,遵守公共秩序。要教育孩子上学、放学上不贪玩、不逗留,要求孩子按时回家。上学、放学要注意行走安全,有条件的尽量亲自接送。雪天路滑,让孩子尽量穿防滑底棉鞋,路面结冰,教育孩子不要在马路上追跑打闹、玩雪、打雪仗,避免不安全事故发生。

  冬季极端天气易引发流感、流行性脑炎、麻疹等多种传染性疾病,家长要重视培养孩子良好的生活习惯和习惯,提醒孩子多饮水,勤洗手,注意防寒保暖,远离传染病源。请家长做好孩子健康状况的监测,发现孩子生病,立即上报,并及时就医,病愈后开具相关复课证明方可返校。

  随时检查室内外电路是否老化、漏电。教育孩子不用大功率用电器,注意用电安全。

  经常对孩子进行饮食卫生安全教育,懂得卫生常识,养成良好习惯。不吃腐烂变质、霉变或其他伪劣食品,不要喝生水。要有效控制学生零用钱,杜绝学生乱买零食,吃一些对身体无益的食品。

  教育孩子遵守的纪律,不能无故缺席,如需请假,家长应向班主任老师请假。同时,请家长们注意孩子的上时间,请保持通讯正常,确保与学校信息畅通。

  亲爱的家长,学校的“暖冬”和孩子的健康,需要您的积极配合。让我们携起手来,牢固树立“安全第一,预防为主”的'意识,重视对孩子的安全教育与监护,共同担负起呵护孩子的责任,使孩子在温暖、幸福的中健康、成长!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 8

  甲:尊敬的老师,

  乙:亲爱的同学们

  合:大家中午好,星之语广播又和大家见面了。

  甲:我是主持人xxx

  乙:我是主持人xxx

  甲:传染病能够在人群中流行,必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节,缺少其中任何一个环节,传染病就不可能传播。以流行性感冒为例说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时,会从鼻咽部喷出大量含有流感病毒的飞沫,悬浮于空气中,周围的人吸入了这种带有病毒的空气后,病毒进入呼吸道,就有可能引起流行性感冒。可见,流行性感冒的传染源主要是流感患者,传播途径是飞沫、空气传播,易感人群则可以包括大多数人。

  乙:那大家知道如何预防传染病的措施吗?下面就我们班同学为大家介绍一下吧!

  刘佳怡:一般措施:

  传染病流行的时候,切断三个基本环节中的任何一个环节,传染病的流行即可终止。

  ⑴控制传染源:不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染症状的时候,传染性最强。因此,对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源,也要及时处理。这是预防传染病的一项重要措施。

  ⑵切断传播途径:切断传播途径的方法,主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物,进行一些必要的消毒工作等等,可使病原体丧失感染健康人的`机会。

  ⑶保护易感者:在传染病流行期间应该注意保护易感者,不要让易感者与传染源接触,并且进行预防接种,提高易感人群的抵抗力。开展爱国卫生运动,消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物,对于控制传染病的流行能起很大作用。

  甲:大家又知道那些冬季传染病预防知识呢?

  乙:冬季是疾病特别是传染性疾病的多发季节,常见的`传染性疾病包括:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校这种人员比较密集、相对比较集中的地方,一旦出现更是比较容易传播,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,因此我们有必要对冬季常见的传染病及其预防措施有所了解。

  刘洺:易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。例如,未出过麻疹的一些儿童,就是麻疹的易感人群。

  下面以流行性感冒的流行为例,来说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时,会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫,悬浮于空气中,周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后,病毒进入呼吸道,就有可能引起流行性感冒。可见,流行性感冒的传染源主要是流感患者,传播途径是飞沫、空气传播,易感人群则可以包括大多数人。那么,怎样预防传染病呢?

  乙:人类的传染病,种类很多,按照传播途径的不同,可以分为四大类:呼吸道传染病,消化道传染病,血液传染病和体表传染病。

  杨泷:

  1.呼吸道传染病

  呼吸道传染病是指病原体侵入呼吸道粘膜以后所引起的传染病,这些病大多发生在冬、冬季节,病人和带菌者是主要的传染源。病原体的原始寄生部位是呼吸道粘膜和肺,主要通过飞沫、空气传播。

  2.消化道传染病

  消化道传染病是指病原体侵入消化道粘膜以后所引起的传染病,这些病大多发生在冬季节,病人和带菌的动物是主要的传染源。

  宗文文:预防措施

  不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。

  1.合理膳食,增加营养,要多饮水,;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

  2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

  3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手;

  4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等;

  5.合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;

  王宏:

  6.注意个人卫生,不随便吐痰,打喷嚏;

  7.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染;

  8.避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区;

  9.传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

  甲:下面请听《健康歌》

  乙:冬季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

  合:星之语广播到此结束,老师们同学们我们下周再见!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 9

各位老师、同学们:

  大家下午好!

  谁都希望能有一个健康的身体,今天我们的广播就来聊一聊冬季如何强身防病的话题,《讲究卫生,预防冬季传染病》。

  同学们,冬天气温回升,适宜多种微生物滋生繁殖,很容易引发腮腺炎,手足口病,流行性感冒等。因此,在冬天,只要稍不注意卫生,是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯,不爱洗手,饮食不注意,随地乱扔垃圾等小细节而造成的。

  常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进走后发病。

  常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

  常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播,是“叮咬传播”的传染病,昆虫先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的.体内导致发病。

  因此,讲卫生,防疾病应从我们做起,从身边的小事做起。那么,我们如何在冬季有效地预防疾病呢?

  首先,让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生,从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、包装袋,不随地吐痰,更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口,我们的校园才会变得清洁干净,我们的身体健康才能有保证。

  其次,要注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,这是预防冬季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,决不随地吐痰,要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。

  另外,提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律,劳逸结合。

  根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。如果不小心感冒了,要及时报告老师或家长,多喝白开水,按时休息。同学们,健康的身体是我们快乐学习的基本保证,要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的,也是每个人都能做到时刻做到的,只要大家时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

  最后,希望同学们都能养成良好的卫生习惯,让疾病远离我们每一个人,去健康地生活!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 10

亲爱的家长朋友:

  您好!根据省气象台预报,未来几天,我县将出现大范围雨雪天气,局部将达到大到暴雪。街道路面可能出现积雪或结冰现象,给家长接送孩子带来了许多困难和安全隐患。为增强广大及家安全意识,确保每位孩子的安全,共同创建一个祥和、平安的,现将有关雨雪天气的安全告知家长,望广大家长加强对孩子的.安全教育,以便平安度过雨雪天气。

  教育孩子注意交通安全,遵守交通规则,遵守公共秩序,不在大街上、公路上追跑打闹、玩雪、踩雪、打雪仗。道路结冰,防滑防摔,过马路要注意车辆,确保交通安全。

  路面湿滑,开车的家长要小驾驶,一方面要保持尽可能大的车距及时刹车,一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪准备。

  家长应密切关注天气变化,降温时及时给孩子增添衣物,在堆雪人、打雪仗嬉戏时要注意防寒保暖,避开危险的地方,防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉,预防感冒。叮嘱孩子不要把雪团扔到其他小朋友的脸上,以防冻伤脸颊的皮肤。

  路面容易结冰,不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。

  雪虽然看上去洁白无瑕,其实并不干净,加之过凉对孩子肠胃更是不好,因此,要注意不能让孩子吃雪。

  冬季流感、流行性脑炎、水痘、麻疹等多种传染性疾病高发,请家长培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯,发现孩子生病,及时就医,并告知班主任。

  孩子的平安与健康是我们共同的愿望,让我们携起手来,共同呵护每一个孩子健康快乐地成长!

  天气渐冷注意防寒保暖广播稿 11

  近来,很多老师和同学都感冒了,大家都知道,感冒后人会很不舒服,今天,就为大家介绍一些预防感冒的小知识。

  1:防寒保暖:感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病,

  但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以,秋冬季节要多注意防寒保暖。

  2:合理饮食:感冒与饮食关系密切,一些感冒是由于饮食不当而引起的。过多食用肉类、乳制品等,过多摄入高盐食物,高糖食物,都容易诱发感冒。

  1:保暖足部:俗话说“寒从足下起” 。双脚离心脏最远,对冷非常敏感。一旦足部受凉,就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩,纤毛摆动减弱,清除病菌的能力降低,潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。所以要注意足部保暖。

  2:坚持运动:体质较弱的人平时不常到户外活动,很少参加体育锻炼,机体抗病能力相对降低,患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。所以要进行适当地户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜空气,增强免疫力。

  1:保证睡眠:中医认为,感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致,而充足睡眠可以协调营卫,减少感冒的发生。

  2:调节情绪:研究发现,情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟” 。经常发愁的`人容易引起免疫功能下降,给病毒以“可乘之机” 。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

  1:希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点,好好保护自己。也祝愿感冒的老师和同学们赶快好起来。

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