知识百宝箱广播稿（精选14篇）
在广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会预先准备好广播稿，没有广播稿就不会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？下面是小编整理的知识百宝箱广播稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
知识百宝箱广播稿 1
尊敬的老师、同学们：
中午好!
欢迎收听今天的节目——《知识百宝箱》。
同学们，生活中有许许多多小窍门，如：用生姜擦刀不会生锈;用米汤洗衣服上的墨水又快又好;用可乐刷马桶一干二净;今天我也有小窍门要给大家。
事情是这样：一个星期天，我上完课去姨妈妈家吃饭。
进门了，我看见姨妈妈家片遍地是水，我换下鞋子，忙问：“姨妈妈你在干什么?”姨妈妈回过头来，看着我，说：“哦，冰箱结冰了，我在铲冰呢!”我说：“你怎么铲?”姨妈回答：“先把电断了，用锅铲铲，边铲也就边化了!”我“哦”了一声，心想：“难道没有更好的办法?”又想：“冰是可以用热化的'，那么什么行呢?”我问自己，邹着眉头开始想。
姨妈妈那边一点进展也没有，她自言自语的说：“等吧!下午也许会化的!”我呢，也在想：“用冬天的烤火炉怎么样?”这个法子在我心头一闪，马上，又被否认了，“谁会搬一个那么大的炉子烤冰?何况那么重呢!”又想：“这个不行就换个别的吧!可什么行呢?”这时洗完头发的姨妈妈用电吹风正吹头发，我一下子恍然大悟，“原来我要找的又轻又会有热气的“东西远在天边，进在眼前”呀，”我跑过去把吹风机拿过来。
我把吹风机的电通上，“呼”的一声，热气从里面吹了出来，我用手拿着它，在结冰的地方吹了十来分钟，再用锅铲把冰的上边一铲，“啪”的一声，那块巨大的冰从上边掉在了地上。
“成功了!”我兴奋的大叫，姨妈妈也表扬我爱动脑筋，接着我又用同样的方法铲除了好几个“大块头”，冰箱没冰了!
同学们，你记住了吗?下次要给冰箱铲冰的时候就可以这么做哦。
好了，我们今天的节目就到此结束了，感谢大家的收听，再见!
知识百宝箱广播稿 2
甲：今天的《知识百宝箱》为大家播出安全知识。
乙：我们知道森林是绿色的金子，一片森林就是一座绿色的宝库。
可以说我们的`生产生活一时一刻也离不开森林。
甲：可是一颗小小的火种可能会酿成一场森林火灾，损失惨重。
一场大火也可能会使地球上的一个或几个动植物种群从此消失。
乙：因此，我们向全体少先队员发出号召：
1、不玩火，安全用电，远离电源电线等电器设备。
2、不随身携带火柴、打火机等火种，不携带危险物品和易燃易爆物品。
甲：希望我们全体少先队员共同努力，做护林防火的小小宣传员，为绿化家乡贡献自己的一份力量。
乙：假如我们在日常生活中果真遇到火灾时，又该如何做到保护自己呢?
甲：遇见这些紧急情况我们不要慌张，在情绪上要镇定，因为越是慌张，对事情的处理其实越不利。
接下来，我们就给同学们讲讲遇见紧急情况如何处理。
男：隔壁邻居家着火了，烟雾很浓。
而且有蔓延的趋势。
这个时候，你应该怎么办?
乙：应该打119火警电话。
讲清楚自己的地点，附近有什么标志性建筑，在什么路附近。
在消防车还没有到来之前：首先，要注意自己的安全，如果火势蔓延了，千万不要只顾着财物，可以拿湿毛巾捂嘴巴，千万不要坐电梯，也不要轻易跳楼等。
如果火势不大，要学会一起用消防设施灭火。
但是一定要注意自身安全。
甲：用电时候不小心触电了。
怎么办?
乙：如果还和电器接触，千万不能拿手去碰，要拿干的木头挑。
然后立刻打120急救电话。
甲：生命可贵，希望大家保护自己，远离危险，每天都能平平安安。
知识百宝箱广播稿 3
甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人xx。
乙：我是主持人xx。
甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食和行是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品和交通方面的小常识。
乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？
甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的.常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。
甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？
乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。
1、鸡蛋：有益于大脑的发育。
2、核桃、芝麻、花生：可健脑。
3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。
4、苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。
5、大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。
6、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。
7、桂圆肉有健脾补血、养心益智安神功能。
8、红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。
9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。
10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
11、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。
甲：恩，还真是长见识。
乙：在日常生活中除了要注意食品安全外，还要特别注意交通安全。
甲：那我们小学生怎样才能保证交通安全呢？
乙：接下来我就要给大家介绍一些道路交通安全常识。
首先我给大家介绍的是交通指挥灯信号的含义：绿灯亮时，准许车辆、行人通行。红灯亮时，不准车辆、行人通行。黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人，可以继续通行。黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
甲：原来是这样，那么我们行人在行走时需要注意些什么呢？
乙：那也是我接下来要提醒同学们注意的，行人在行走时一般需要遵守以下规定：
（1）须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。
（2）过马路，要走人行横道线。在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
（3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行。在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
（4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
（5）不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
（6）列队通过道路时，每横列不准超过2人。儿童的队列，须在人行道上行进。
甲：哦。我知道了。就像现在学校改校门了，门口的交通状况不太理想，我们就更要注意交通安全，过马路时要听从家长义工的指挥，对吗？
乙：是的，除此之外我们在乘坐交通工具时也要注意安全。特别要做到以下几点：
（1）乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
（2）不要把打火机、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
（3）乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤。也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
（4）乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
（5）乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。
甲：今天学到的东西可真多，如果我们在生活中都能注意这些，我们就可以安心地行走，开心地吃喝，我们的生活才会更加地美好。
乙：相聚时光总是那么短暂，又到了该和大家说再见的时间了。希望今天的广播能让大家有所收获。
合：今天播音到此结束，感谢大家的收听！再见！
知识百宝箱广播稿 4
甲：知识就是力量，
乙：智慧照亮未来。
甲：同学们，第一期知识百宝箱要和大家见面了。
乙：它可以增长你的知识，开阔你的视野，希望它能给你的学习和生活带来帮助。
甲：今天的知识百宝箱内容十分丰富，首先来给大家讲个故事，同学们想听吗？
乙：不知道你想给大家讲一个什么故事呢？
甲：我们说一个人做事草率或粗心大意，都喜欢用“马虎”这个词来形容他，却不知在这个俗语的背后，原来有一个惨痛的故事。
宋代时京城有一个画家，作画往往随心所欲，令人搞不清他画的究竟是什么。一次，他刚画好一个虎头，碰上有人来请他画马，他就随手在虎头后画上马的身子。来人问他画的是马还是虎，他答：“马马虎虎！”来人不要，他便将画挂在厅堂里。大儿子见了问他画里是什么，他说是虎，二儿子问他却说是马。
不久，大儿子外出打猎时，把人家的马当老虎射死了，画家不得不给马主赔钱。他的小儿子外出碰上老虎，却以为是马想去骑，结果被老虎活活咬死了。画家悲痛万分，把画烧了，还写了一首诗自责：“马虎图，马虎图，似马又似虎，长子依图射死马，次子依图喂了虎。草堂焚毁马虎图，奉劝诸君莫学吾。”
从此，“马虎”这个词就流传开了。
乙：诗虽然算不上好诗，但这教训实在太深刻了，我们可千万不要像这个人一样，因为马虎而铸成大错。好了，同学们现在知道“马虎”这个词的来历了吧，请接着收听下面的'精彩节目吧！
甲：民以食为天，我们再来说说食品卫生小知识：
乙：很多同学都喜欢吃零食，有的同学平时都喜欢到校外的小摊点买吃的。同学学们，你们买的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？
甲：其实呀它们一点也不卫生。他们都是垃圾食品。根本没有通过检验，也没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的，也不知道这些人员有没有健康证。但是，我们的同学还是不听学校禁令，照样去买，真是危险呀！
乙：你说它们是垃圾食品，对我们的危害很大，那你来告诉我们，我们学生正处于生长发育时机，该吃些什么健康食品？
甲：好的。我们来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。
1、鸡蛋：有益于大脑的发育。
2、核桃、芝麻、花生：可健脑。
3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。
4、苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。
5、大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。
6、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。
7、桂圆肉——具有健脾补血、养心益智安神功能。
8、红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。
9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。
10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
11、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。
除此之外，还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。
乙：今天告诉大家这些食品卫生的基本知识，相信对同学们会有所帮助，希望大家养成良好的卫生习惯，这样我们就可以安心地行走，开心地吃喝，我们的生活才会更加地美好。
甲：接下来为大家带来的是一个有趣的知识故事《吃蛇的蚂蚁》，在亚马逊河岸边有一种＂却蚁＂，喜欢游行和游猎。虽然个儿不大，但竟敢攻击大蟒蛇。它們常趁蟒蛇熟睡之际，十几万只＂却蚁＂一起行动，一拥而上，用尖利的颚牙拚命的嘶咬。蟒蛇疼痛醒來后，在地上乱滚，企图蹭掉滿身的蚂蚁。可是＂却蚁＂紧咬不放，一条大蛇也敌不过這么多蚂蚁的嚼咬，最后只得被群蚁蚕食，剩下一副庞大的骨架。新西兰的邦牙岛上，也有一种能吃蛇的黄色蚂蚁，叫＂拉纳摩亚林布埃＂，翻译成中文是＂食蛇蚁＂。它們除了集体行动进攻蛇类外，还能从嘴里吐出一种有强烈性腐蚀性的粘液，蛇体遇到這种粘液，便皮开肉绽，只得任蚁宰割。
乙：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢？接下来，是我们的提问时间，请同学们听好问题：
1、食品卫生中提到的健脑食品有哪些？请举5种以上。
2、吃掉蛇的小动物是谁？
请同学们把答案以班级为单位，交到张老师这里，本期的优秀小听众也许就是你哦！
甲：同学们还可以把你想知道的问题以写信的方式向张老师提出来，我们会选择大家最感兴趣的问题在下一期的知识百宝箱中给你解答。
甲：时间过得真快，转眼间就到了说再见的时候了。我们衷心祝愿小蜜蜂广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐！
乙：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见
知识百宝箱广播稿 5
甲：亲爱的老师、同学们，大家好。
乙：伴着这熟悉而欢快的开播曲，雏鹰广播又和你们见面啦！
甲：同学们，你们知道今天是什么日子吗？
乙：知道，今天是11月9日，每年的11月9日都是我们国家的“消防日”。
甲：那你知道今年消防日的宣传主题是什么吗？
乙：知道啊，今年全国“119”消防日的宣传活动的主题是“关注消防，珍爱生命，共享平安”。
甲：下面咱们给大家讲讲关于火灾消防的知识吧
乙：好啊。
甲：同学们，火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，造成了巨大的损失。每逢进入冬季，气候就会变的非常干燥，很容易引发火灾。为了增强同学们的'安全防范意识，提高学生的自护自救能力，今天我就给同学们介绍一些防火、灭火以及自救的小知识，希望对大家有所帮助。
乙：首先是防火知识，同学们要记住四点：
1、在家里不要放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
2、不要用打火机、火柴等照明寻找物品。
3、出门或睡觉前要检查家里的电器是否已经切断电源，煤气阀门有没有关好。
4、不要燃放烟花、爆竹。
甲：接下来谈谈灭火的要点：
1、灭火时不要打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
2、当燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3、油锅着火，不能泼水灭火，应直接盖上锅盖或用湿布覆盖，并关闭炉灶阀门。
4、家里着火千万不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材（比如饮用桶装水）。
乙：最后请同学们牢记一下火灾发生时的自救方法：
1、遇到火灾应立刻逃到安全的地方，然后拨打119报警。
2、烟雾弥漫中，我们可用湿毛巾掩住口鼻，蹲下身体，以匍匐前进的方式逃生。
3、当衣服着火时，最好脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸，在地上翻滚，将火熄灭。
4、如果所有逃生路线都被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号，等待救援，并关闭室门。
5、发生火灾时，不要使用电梯逃生，不要返回屋内取贵重物品。如果是夜间发生火灾，应该先叫醒熟睡的人，不要只顾自己逃生。
甲：老师们、同学们，今天的广播马上就要结束了，希望大家能增强消防意识，时刻牢记消防安全，主动学习消防知识，消除火灾隐患，使我们的生活更加幸福、安宁！，谢谢大家的收听，再见。
知识百宝箱广播稿 6
同学们：
春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢？
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的`食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
注意流感的措施
夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群。为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
一）加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
二）开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
三）勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
四）劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五）少去公共场所，在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，戴口罩。
六）注意生活细节
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并
降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒，故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
七）加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
八）随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
九）药物预防
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
知识百宝箱广播稿 7
同学们，今天的广播，我就给大家介绍一些防火、灭火以及自救的小知识。
如何防火：
1、小朋友们不要玩火。
2、家里不要放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
3、出门或睡觉前要检查家里的电器是否已经切断电源，煤气阀门有没有关好。
4、同学们不要去燃放烟花、爆竹。
5、家里在烧东西的时候，必须有人在其旁边。
如何灭火：
1、灭火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
2、燃气罐着火，要用浸湿的`被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3、家里电器着火要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
4、油锅着火，不能泼水灭火，应直接盖上锅盖或用湿布覆盖，并关闭炉灶阀门。
5、家里着火千万不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火源。
知识百宝箱广播稿 8
当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。
用眼时的注意事项：
平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。
日常的眼睛保养
多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。
冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
平时可多吃些含有b—胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。
构建“四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式
构建的心理健康教育模式，应重在教育。对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。医学模式重在治疗和重建；咨询模式重在探讨心理问题及处置；教育模式重在教育、预防和发展。构建“四结合”的心理健康教育模式，在于能充分发挥“学校教育”的特点。换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的`、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。这种“教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。具体如下：
1、心理教育与心理测量相结合
心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和保密性；最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。
2、心理健康教育与心理咨询相结合
根据各级教育部门的要求，越来越多的学校开始建立心理咨询室。其形式有个别咨询、集体咨询两种。心理咨询应成为学校心理健康教育活动的重要组成部分。以此为依托，它应在向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询还可以与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动。但是，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，是心理健康教育内容的补充。
知识百宝箱广播稿 9
男：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的“知识百宝箱”广播。我是今天的男主持人，我是今天的女主持人。
女：首先，让我们来分享一个有趣的知识点吧。你知道吗？我们每天都在使用的互联网，它的英文全称是xx，它起源于哪个国家吗？
男：嗯，这个问题有点难倒我了。不过，我知道互联网是由美国国防部在1960年代开发的，用于军事通信。不过，具体的起源国家我可能得稍后查证一下。
女：好的，那我们下次再分享这个问题的答案。接下来，让我们来聊聊“知识百宝箱”的主题吧。
男：是的，今天的主题是“知识百宝箱”。我们都知道，知识就像宝藏一样，需要我们去发现、去挖掘。而“知识百宝箱”就是我们用来分享各种有趣、有用知识的栏目。
女：没错，今天我们要分享的是一些关于环保的小知识。你知道吗？塑料袋是非生物降解的，需要很长的`时间才能分解。所以，我们应该减少使用塑料袋，选择可重复使用的购物袋。
男：是的，保护环境是我们每个人的责任。除了减少使用塑料袋外，我们还可以做到很多其他的环保行为，比如节约水电、垃圾分类、少开车等等。
女：没错。还有一个小知识是关于健康饮食的。我们应该保持均衡饮食，摄入足够的水果和蔬菜，以获取足够的营养。同时，也要注意控制糖分和盐分的摄入量。
男：非常对。健康饮食对我们的身体非常重要。我们应该养成良好的饮食习惯，让自己保持健康和活力。
女：好的，今天的“知识百宝箱”就到这里了。希望我们的分享能给大家带来一些有用的知识和启示。让我们一起努力，成为知识的探索者和传播者。
男：感谢大家的收听和支持。我们下期再见！
知识百宝箱广播稿 10
男：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的“知识百宝箱”广播。我是今天的男主持人XXX，我是今天的女主持人XXX。
女：今天我们非常荣幸邀请到了XXX老师，他将与我们分享他对于“如何提高记忆能力”这一话题的见解。让我们用热烈的掌声欢迎XXX老师的到来！
男：我们都知道，记忆能力对于我们的学习、生活、工作都有着非常重要的影响。那么，如何才能提高我们的记忆能力呢？今天，XXX老师将为我们揭开这个秘密。
女：首先，让我们来了解一下大脑的构造。大脑是我们记忆、思考、学习等一切智力活动的核心。那么，大脑的结构是怎样的呢？
男：大脑由左右两个半球组成，每个半球又分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶。其中，额叶是控制我们思考、决策、问题解决等高级认知功能的地方。顶叶则主要负责我们的空间感知和触觉。颞叶主要负责我们的.听觉和语言处理。枕叶则主要负责我们的视觉处理。
女：了解大脑的结构后，我们来看看如何通过一些方法来提高我们的记忆能力。首先，我们可以采取一些方法来刺激大脑的各个部分。比如，我们可以多读书、多写作、多听音乐、多运动等等。这些活动都可以刺激我们的大脑进行思考、学习、记忆等。
男：其次，我们可以通过一些记忆技巧来提高我们的记忆能力。比如，我们可以采用关联记忆法，将需要记忆的信息与已有的知识进行关联；我们还可以采用位置记忆法，将需要记忆的信息与特定的地点进行关联；此外，还有许多其他的记忆技巧，如记忆宫殿法、故事法等等。
女：最后，我们可以通过一些生活习惯来提高我们的记忆能力。比如，保持充足的睡眠可以让我们的大脑得到休息和恢复；保持健康的饮食可以为我们的大脑提供足够的营养；保持适量的运动可以促进我们的大脑的血液循环和新陈代谢等等。
男：今天的“知识百宝箱”就到这里了。感谢XXX老师的精彩讲解，也感谢大家的收听和支持。让我们下期再见！
知识百宝箱广播稿 11
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx
乙：我是主持人xx
甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》
1、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的'蔬菜。冬季生活小常识广播稿冬季生活小常识广播稿
2、冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的。食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见！
知识百宝箱广播稿 12
合：点亮智慧，传递温暖。各位老师、同学们，大家好！小橘灯广播台又和大家见面了！
男：我是主播张xx。
女：大家好！我是主播黄xx。
我是导播戴雪洁。
合：小橘灯广播台今天为大家准备了一期“中学生食品卫生与安全”特别节目，希望对大家有所帮助。
女：保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花儿，娇嫩纤弱，应该珍爱。然而，在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应该提高安全意识。
男：食物是我们人类生活中必不可少的，但食物的质量问题和人在饮食时的不注意也会导致一些疾病甚至食物中毒，而我们小学生由于幼稚无知可能是最大的受害者。
女：食品的安全关乎人的生命健康。在校园生活中，我们时常会与老师、同学一起开展一些户外活动，而在活动中有时会带一些零食，为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的……同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，容易损伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则胃肠炎、胆囊炎等。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西；有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。
女：所以，我们首先就应该注意食品安全。
曾经，一则新闻一度轰动：劣质奶粉造成了许多“大头娃娃”，他们头大，嘴小，浮肿，低烧。这些幼小生命的罪魁祸首竟然是本应为他们提供充足“养料”的安徽阜阳生产的奶粉。造成171名婴儿致病，13名婴儿死亡的事例，着实让我感到心寒与心痛：现在的生产厂家太缺德了，不管对别人的身体健康会造成怎样的伤害，只顾着赚钱！
男：现在，食品安全管理存在的标准不统一、多头管理问题，成为摆在食品安全上建设面前的首要难题。处于我们现在这个开放的时代，超市的食品架上增加了许多新品种，摆满了琳琅满目的副食品；农贸市场里蔬果的颜色，红的红，紫的紫，黄的黄，五花八门的东西总是让人目不暇接、眼花缭乱。可是难道它们真的是让人可以放心的食品吗？从它们表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我们的头号健康“杀手”。
女：食品安全是我们老百姓日益关心的话题，工商部门积极管理的同时，也常常实施着食品的检查工作。在人的生活当中，衣食住行，样样都不得。古人云：“民以食为天，食以安为先” ，由此可见食品在生活中的重要性。
合：在这里我们要提醒大家，病从口入，一定要严格把好食品安全卫生关。
女：那么在购买食品时，我们需要注意哪些方面呢？
男：在购买食品时，要注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。
女：打开食品包装后，要检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有异味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
男：不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
女：注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。
男：少吃油炸、油煎食品 。
女：在选购冷饮食品要看包装是否严密无损、商标内容是否完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等是否清晰可见。
男：要看色泽：产品色泽应与品名相符，若其颜色过于鲜艳，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致，不要购买和食用。
女：还要闻香味：产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味。若有异味，则表明已变质。
男：也要品滋味：产品滋味应酸甜适宜，不得有苦味、涩味、酒味（酒精饮料除外）。
女：最后要观液汁：产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀。如果发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。
合：同学们，食品安全要警钟长鸣，不容忽视。稍不留神就会影响健康，甚至危及生命。一句话，为了大家的利益、健康和安全，让我们重视食品安全吧！
女：下面，我们将向同学们介绍一些有关食品安全的知识。
男：为提高消费者购买食品时的辨别能力，确保食品消费安全，省消协提醒广大消费者在购买食品时要掌握“六要”、“五不要”原则。
“六要”原则：
一要看证照。看食品经销商是否具备营业执照、卫生许可证及所售食品检验合格证明等相关证件。
二要看包装。看包装有无破损或外漏；密闭性金属包装是否有受胀起鼓现象；包装装潢的.文字、图案印刷是否工整清晰，是否有仿冒知名品牌包装装潢问题；进口食品是否有中文标识、检验检疫证明等。
三要看厂名。看包装和标签上生产企业的名称、地址、邮编、电话等是否齐备、详细。
四要看日期。看食品是否标注了生产日期和保质期；是否有提前标注生产日期或涂改、伪造生产、保质期限等问题。
五要看文号。看食品是否注有卫生批准文号、生产批准文号、食品标签认可编号等资质批准文号。
六要看标志。看食品是否有产品执行标准（“GB”开头是国家标准、“DB”开头是地方标准、“Q/”开头是企业标准）、成分配料、质量等级、净含量、进口食品的“CIQ”等标注；“QS”标志为食品质量安全市场准入标志。
“五不要”原则：
一不要购买添加剂超标的食品。谨防“甜味剂”、“着色剂”、“防腐剂”等添加剂超标，如外表有潮润、发黏、发霉以及过白、过红、变绿、变黑等非正常颜色的食品不要购买。
二不要购买杂质污染食品。注意食品中是否掺入表面类似物质或低档物质冒充正常食品，是否混入沙粒、发丝等杂物；不要购买散装销售的没有防蝇、防尘设施的熟肉制品、凉拌菜等食品，以及售货员未按卫生要求配戴手套、口罩等销售的食品，这些食品极易受细菌污染，应慎重购买。
三不要购买分量不足的食品。防止称重的食品缺斤少两、掺入水分或以包装物等其他成分充重；定型包装的食品应验证标注重量与实际重量是否一致。
四不要购买价格偏低的食品。购买食品要尽量选择合法正规、信誉较好的经销商和信誉较好的食品品牌；同品牌、同规格、同重量价格明显偏低的要慎重购买。
五不要忘记索要购物凭证。购买食品尤其是直接入口的熟食品，一定要索取并保留好发票或收据，以备发生消费纠纷时举证。
最后，希望小橘灯广播本期《中学生食品卫生与安全》专题节目能给大家带来健康和帮助，点亮智慧，传递温暖。我是张欣禹，我是黄蓉妍，我是戴雪洁，我们下期节目再见喽！
知识百宝箱广播稿 13
男：敬爱的老师!
女：亲爱的同学!
合：大家下午好!今天是x月x日，星期四。伴随着这欢快的旋律，星之语广播站又和大家见面了!
男：我是播音员高俊楠。
女：我是播音员李莹。下面我先把这期的节目跟大家汇报一下：首先是【安全知识】。
男：同学们，3月23日是全国中小学生“安全教育日”。有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。
女：为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长，1996年，国家有关部门发出通知，决定建立“安全教育日”制度，将每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生“安全教育日”。
男：刺骨的寒风吹拂着我们的脸庞，而一个安全文明的校园更会让我们舒心，快乐。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位同学认真做好。
女：首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向教导处汇报，防患于未然。
男：其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。
女：第三，要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门，放学了在最后一位同学离开教室时必须做好关灯、关窗、关门。
男:第四，要注意交通安全。骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是主干道那边的车，车速都比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。路走的同学上学、放学时要走人行道、横穿马路时一定要走人行横道，注意来往车辆。
女：第五，自己的'所作所为也要有安全意识。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，同学之间吵闹要注意分寸，下课活动要文明有序。最近有一些学生在教室楼的走廓上踢、抛球，这存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的，给自己和同学带来不可弥补的后果。
男：第六，做到游玩活动安全。同学们，在你们与父母携手相伴或者班级组织外出时，安全意识和组织纪律性是摆在我们面前的重要考验。请你时刻遵守交通规则，避免独自走崎岖小路，在点滴小事中掌握安全自护的方法。
女：最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。
男：同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。因为，只有安全了，才能更快乐。
女：听一下音乐再回来。
播放《健康歌》
男：下面我们欣赏我班段红玉、康健鹏、李莹同学的综合实践作文。
女：最后，星之语广播全体成员想对大家说：生命对于每个人只有一次，安全重于泰山，安全紧记心中，本次星之语广播站播音到此结束。（二）
A：学会什么，都不如学会生活。生活的百科,科学的百科,你我的百科,一起享受美好生活!各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。我是主持人XXX。
B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”栏目为大家送上——生活中的安全小常识。
A：同学们，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。老师经常教育我们要注意安全，经常提醒我们要按时回家，要遵守交通安全，课间不要追逐打闹，要学会保护自己等等。
B：“安全”内容很多，有交通安全、食品安全、用电用气安全、防火安全、校园安全、网络安全、交友安全等教育。下面我们一起来学习一些生活中的安全小常识。
A：首先来看校园安全，我们每天在校园中待的时间占据了一天的三分之一，校园又是一个人员相对密集的场所，所以，我们要做到在校园内不追逐打闹，不在楼道及教室内进行剧烈的体育活动，上下楼梯要轻声走，靠右行。
B：特别要提醒大家的是，我们上下楼时应做到：不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止摔跤。我们有的同学喜欢在楼梯的扶手上玩耍，有时甚至将扶手当成滑滑梯，这是相当危险的，因为扶手的牢固程度是相对较弱的，它不能承受人体的重量，楼梯扶手老化，万一扶手塌掉，后果不堪设想。再说了，从扶手上滑下来是很容易摔跤的，而且极其容易头破血流。所以，假如你不具备蜘蛛侠或蝙蝠侠的本领，我们建议你不要做这样危险的游戏。
A：下面继续为大家介绍。有的同学喜欢在教室里奔跑追逐，把教室当成跑道，这也是不安全的，因为教室里都有很多课桌椅，奔跑时很容易撞到，我相信，血肉之躯和钢铁木头结构的课桌椅相撞，吃亏的一定是血肉之躯，这种疼痛你一定还记得吧。再说，撞到同学也不好，撞上了，不仅自己和他人身体受罪，还连累了爸爸妈妈的钱包，还要耽误功课，这样一算，大家明白利害了吧?
B：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。
A：这让我想起爸爸妈妈经常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些烧烤类的食品时，也不能奔跑，因为如果摔跤的话，食品上的棒子或竹签就会戳到喉咙。
B：本来嘛，边走路边吃东西就是一个坏习惯，同学们一定要改掉哦。
A：下面我们来了解一些交通安全小常识。街道上人多、车多，过马路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生，还要提醒爸爸妈妈注意交通安全，不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个孩子。乘车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。
B：自己骑自行车的同学要注意，天冷时，有的同学不戴手套，骑车手冷的时候，就把袖子拉下来充当手套，这是很危险的，因为袖子拉长了，手臂就不灵活了，很难控制好方向。另外，自己骑车的同学路上不要东张西望，也不要贪玩在路上逗留。
A：那么同学们放假在家如何注意安全呢?同学们应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时一定不要自作聪明，擅自修理。同学们还要注意防盗和用水安全，如果出门，要检查水、电、煤气的开关，并锁好家门。假期不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门，养成良好的安全习惯。
B：同学们，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让我们做到“高高兴兴上学，平平安安回家，快快乐乐成长”，让生命的一泓清泉，永流不息。
A：快乐的相聚总是短暂
B：时间老人的步子总是迈得飞快
A：本期生活小百科栏目就要跟大家说再见了
B：下周同一时间，请继续关注我们。
知识百宝箱广播稿 14
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的小伙伴们!
合：大家中午好!
甲：今天是X月X日，星期X，大气之声小广播现在开始。
乙：本期节目主题：《防震减灾知识》、
乙：我国幅员辽阔，经常受到各种自然灾害的侵袭，影响我国的自然灾害主要有：地震、洪水、台风、热带气旋、冰雹等，今天我们在这里向大家介绍一些防灾自救小知识。
甲：大地震时灾难预防和简易自救常识
B：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。
11月15日14时，上海余姚路的一栋高层公寓起火，导致多人死伤，这再次为我们敲响了安全的警钟，今天我利用班会课的时间召开我校消防安全知识广播会，希望全校师生能认真学习。
《水浒传》的读后感怎么写呢，下面为大家搜集的7篇“水浒传100字读后感”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，要积极采取措施，为自己生存而努力。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
(1)有坚定的.生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。
(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。
(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。
(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
乙：遇到火灾时的应急自救措施
生命是最宝贵的，假如遇到了火灾，应首先懂得如何逃生和自救。在火灾中造成人员伤亡的往往不是灾害本身，而是由于人们缺乏自救常识，错过了逃生机会。
第一、保持5秒钟的镇静
第二、防烟毒是火场逃生第一要素
预警系统建设是在监测信息采集及预报分析决策的基础上，通过确定的预警程序和方式，将预警信息及时、准确地传送到山洪灾害可能威胁区域，使接收预警区域人员根据山洪灾害防御预案，及时采取防范措施，最大限度地减少人员伤亡。
第三、疏散到地面最安全
当火灾已经发生，你不要尝试着去扑灭，应该尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须首先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。
当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。
第四、选择最佳的自救方式
自救是在火灾现场使自身免于受害的疏散行为。在火灾发生时，可以选择利用缓降器、自救绳，建筑本身的疏散设施，以及利用自然条件进行自救。受难者应当根据当时所处的环境和条件，选择最佳自救方式。
第五、等待消防队救援。
乙：今天的红领巾小广播到此结束，我们下期再见!
教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要注意防火安全规定。
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