最新节后收心会议记录

2017最新精选节后收心会议记录模板

　　导语：花儿散播芬芳友谊传递温暖让我们欢愉在洋溢希望的一年祝你新年快乐万事如意!下面是小编为大家整理的，节后收心会议记录。想要知更多的资讯，请多多留意文书帮!

　　节后收心会议记录【篇1】

　　长假之后回归工作，大家通常都会有一个共同的感受，就是“脑子不在状态”，像这样“长假过后正在适应”、“工作一大堆，我却在梦游”、“人在工作，心在老家”类似的话频频出口，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。这是因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调整不过来，一时还适应不了紧张繁忙的工作状态，不能精神抖擞地投入工作，职业专家称之为 “节后综合征”。

　　事件记录：王先生在基层工作，他经常被人称为“工作狂”，因为他经常每天工作十余个小时，节假日都很少休息。这次春节假期，他难得抽出一点时间带家人和孩子去外地旅游，总算放松了一点。但他回来后，却发现自己已经不能高效率地投入工作，甚至出现头晕、心跳加速等症状。王先生很苦恼，难道假期自己不应该休息吗，为什么一休息心就收不回来了呢?

　　温馨诊断：“节后综合征”

　　易感人群：上班族

　　心理药方： 尽早收心，学会放松保持平常心

　　7天长假，随意吃、喝、玩、乐，会把人的惰性激发出来，容易产生精神上的疲惫。在假期结束后一上班，又要长时间地忙碌，就特心烦，精神无法集中。因此，要学会适时地转换“角色”，在工作的第一天，从“休闲”状态中走出来，静心梳理近期的工作，晚上尽量早些睡，充足的睡眠能让自己精力充沛地投入到新的'工作中去。

　　出现焦虑、恐惧症状时，要学会放松。有些人喜欢为那些也许不会发生的事情担心，如怕业绩不佳、怕工作失误，使自己忧心忡忡。因此，要学会经常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上。可以通过听音乐、读书等休闲方式进行自我调适，有利于尽快进入工作状态。

　　人处在紧张状态时，往往容易被紧张情绪所左右，感到压力无处不在，久而久之，人会感觉疲劳、焦虑、烦躁，甚至出现血压升高、心跳和呼吸加速。要避免这种情况，运动可以帮你忙。因为运动能让你忘却烦恼，增强你的抗压能力。哪怕只在上班时少乘几站车、多爬几层楼梯，也许都能使你舒展心情，有助抗压。

　　温馨叮咛：合理饮食。多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物如新鲜水果、蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。另外，补充睡眠，把生物钟调整过来也很重要。

　　温馨治疗：长假后教你简单健身

　　(1)逆腹式呼吸法，站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再缓缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7～9秒，每次练习5～8分钟。这个健身操法有助于将身体调节到最佳状态。

　　(2)两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3～5秒，然后上体慢慢直立再呼气。身体感到疲劳时，离开座椅，伸展几次，顿觉身体轻松、舒展。第二个健身操法能够起到静心的作用，缓解焦虑情绪。

　　节后收心会议记录【篇2】

　　各位领导新年好。现在我给各位领导汇报交流一下春节期间在老家的三点主要见闻和感想。

　　1.农村社会面貌发生新的令人振奋的变化。我们村是××县××镇××村，现在属于合并后的新××镇，沿某某公路行走，经过原××镇驻地时会看到路边有个我们镇标志性的雕塑，犀牛，从犀牛雕塑往东二里路，在路南、山西边，是相对偏僻的山村，有100户600口人。经过一年时间，主要变化：一是私家车明显增多了。XX年春节早上六七点钟在村里拜年，发现大街上停着约9辆车(指轿车和面包，不含农用三轮车、手扶拖拉机等)，今年春节，又增加了至少3辆，达到了十几辆。

　　车辆中有面包车，有本田、速腾好一点儿的车。二是互联网用户增多。XX年8户左右接通了互联网，据了解，今年我村新增加了5户左右。据调查，这些接入互联网的户，并非为赶时髦结婚时所要的嫁妆，而是大都为30-40岁的养鸡养鸭户、种菜户、饲牛户，接入互联网的主要目的是查询资料，了解生产、经营相关信息。三是基础设施建设日新月异。大家再去××县经过我们村时可以注意一下，我们村西边的小山，也就是××初中周围，在原本荒废的山坡上，已经全部铺设了柏油路，崭新的路灯和路标牌，一年时间新建设了大量工厂和房屋。四是土房子消失。我们村困难户住的土房子，由于上级本危房改造工程拨款，村里争取到一个名额，为该户盖了三间砖瓦房。从这些方面可以看到和感受到，我们的社会特别是农村社会的发展和进步，感受到翻天覆地的变化。得出一个结论，我们不要管现在社会上有什么不和谐的音符，有多少人在议论我们的社会制度和体制，我们应该坚信，在目前的社会制度下，我们的经济和社会事业、人民的生活状态发生了巨大可喜的变化，取得了巨大成就。

　　2.高中假期补课问题。初五到朋友家串门，他说读高中的孩子早上去上学了。我纳闷，不是还没开学吗?问后方知，孩子班主任初四晚上往一些尖子生家里打电话，让初五上午到学校大门口集合，统一乘车奔赴了辅导地点，进行为期十天的辅导，具体辅导地点家长也不知道。我进一步追问，得知，年前腊月二十七早上，朋友孩子的班主任开私家车接上四五个学生到一个村委为学生免费辅导，中午班主任请学生们吃饭。由于二十八晚上下雪，二十九没再进行辅导。

　　对这一问题，我回家后按照相关规定立即采取了措施，进行了相关处理，事后，我进一步思考，感觉到高中辅导问题越来越隐秘，方式变化多样，督查时调查取证困难很大。为什么班主任如此积极?我电话请教了一个当班主任的大学同学，他说，以我们学校为例，高一高二教师忙活一年奖金1千多点，而高三教师忙活一年至少得六七千高考奖金，考好了还要多，开私家车接学生、请学生吃饭，花不了几百块钱，是小投资，大收入。经济利益驱使，班主任、老师积极性高，是高中违规补课问题屡禁不止的重要原因。看来，面对高中迎查能力的`增强，查处假期违规补课问题还值得我们进一步思考，需要进一步寻求治本之策。

　　3.幼儿教育观念需要更新.大年初一早上在村里拜年，在大伯家，他孙子4岁，我问在平时怎么管理孩子，他说在邻村上幼儿园。我问他，我们镇有三个幼儿园，为什么不去镇上条件较好的幼儿园?是为了便宜吗?他说不是，是因为邻村幼儿园学到很多东西。我问学到什么东西?他说，学习拼音，学习汉字，学习简单的数学加减法。我思考，现在按照科学理念和政策规定，幼儿园教育内容适合以游戏为主，避免小学化倾向。但农村观念，仍然认为学习数数、认字就是好幼儿园。看来，我们要通过进一步深化幼儿阶段亲自共成长工程，通过家长课程，更新农村家长的家庭教育观念。谢谢大家。顺祝各位领导新年工作顺利、万事如意!事毕反思：发言进行得还算是比较顺利。

　　虽然时间有点儿长，但总算没有卡壳、紧张、颠三倒四。经验较顺如下：1.必须准备，但不要看重。一般性的团拜会而已，没什么大不了的。2.写书面稿做脱稿发言准备时，只写大标题、二级标题，其他的临场发挥。准备稿越概括，发挥空间越大，类似于内涵与外延的关系。3.对春节的感受和想说的话会很多，不能面面俱到，应该捡最主要的说，并适当预计一下发言时间。4.发言避免说空话套话，只有亲身体验、有很深印象并引起自己思考、有自己见解的东西，讲起来才不怯场，有话可说。要想打动人，得先打动自己。

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