乡镇健步走活动方案

时间：2024-07-30 14:41:52 活动方案我要投稿

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乡镇健步走活动方案

　　活动需要活动方案，各位，我们看看下面的乡镇健步走活动方案，一起阅读吧！

乡镇健步走活动方案

　　为贯彻落实《国家电网公司关于深入推进职工文化建设的指导意见》精神，深入推动群众性健身活动的开展，提升职工身体素质，增强凝聚力和向心力，提高公司安全管理水平，根据国家电网公司工会《关于开展公司系统20XX 年健步走活动的通知》（网工发〔20XX〕8号）文件精神，经研究决定，在公司机关继续组织开展以“健康体魄快乐工作幸福生活”为主题的健步走活动，公司机关制定了20XX年健步走活动方案，具体如下：

　　一、活动目的

　　为落实《国家电网公司关于深入推进职工文化建设的指导意见》精神，进一步推动机关工会“健康体魄快乐工作幸福生活” 主题健步走活动常态开展，积极践行全民健身活动，提高职工身体素质、增强团队意识和竞争精神，营造优秀企业文化的良好氛围，努力打造公司职工健身品牌。

　　二、活动主题

　　健康体魄快乐工作幸福生活

　　三、活动时间

　　20XX年4月1日——7月31日（第一阶段）

　　20XX年8月1日——11月30日（第二阶段）

　　四、参赛人员

　　公司机关工会全体会员均可参加

　　五、活动内容

　　（一）常规健步走

　　本次机关健步走活动采用实地健步走和在线虚拟线路竞赛相结合的方式开展。

　　1.实地健步走。鼓励职工坚持每天行走10000步至15000步，计步器记录每天步行数据，职工将数据传输到万步网（www.wanbu.com.cn）上进行统计分析。

　　2.在线虚拟线路竞赛。竞赛分为个人竞赛和以机关工会各分会为单位的团队竞赛，按照统一的虚拟步距（48cm）核算行进里程。

　　以河北南网特高压工程线路作为在线虚拟路线途经点，分为两个赛段来实行。共计989.2公里。

　　第一赛段路线按照“蒙西～北京西～天津南1000千伏交流工程”（河北南网段）为路线，总里程为558.2公里，时间为20XX年4月1日—7月30日。虚拟路线图如下：

　　第二赛段按照“榆横～石家庄～潍坊1000千伏交流工程”（河北南网段）为路线，总里程431公里。时间为20XX年8月1日——11月30日。虚拟路线图如下：

　　（二）线下实地健步走活动

　　机关工会将在活动期间开展实地健步走活动，按照健步走活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合的原则，适时组织职工开展线下实地健步走活动，具体形式、时间及安排等届时通知。

　　六、竞赛规则

　　（一）个人竞赛

　　竞赛评比中，个人每天行走步数上限为15000步。根据每位职工健步走的步数，按照统一的虚拟步距（48cm）核算行进里程，按照个人行进里程进行排名，当行进里程相同时，按万步率高低排名；万步率相同时，按上传数据时间先后排名。

　　行进里程=行走步数×虚拟步距（48cm）

　　万步率：活动期间个人每天步数达到10000步的比率。

　　（二）团队竞赛

　　以机关各分会为一个团队，按照团队行进里程进行排名，当行进里程相同时，按万步率高低排名；万步率相同时，按上传数据时间先后排名。

　　团队行进里程=各分工会行进里程之和÷各分工会人数

　　团队万步率=团队成员万步率之和÷各分工会人数

　　七、奖项设置

　　（一）团队和个人奖励（第一、二赛段）

　　1.赛段优秀团队：分会团队平均行进里程排名的前3名。

　　2.赛段优秀个人：赛段期间万步率前5名的个人。

　　3.月健走达人：活动中一个月内有22天健走达到15000步的个人，人数不限。

　　4.体质改善奖：体重减轻5公斤及以上或心理年龄减少2岁及以上的个人，人数不限。

　　5.活动分享奖：每个赛段在活动专区交流空间中发表参与活动评论数量最多的'前10名。

　　（二）整体活动结束后综合奖励

　　1.优秀团队：分会团队平均行进里程排名的前3名。

　　2.优秀个人：整个活动中坚持健走15000步的个人，按照天数排名取前30名。

　　八、积极参与国网公司总部组织的摄影、征文比赛。

　　为广泛组织职工用多种形式展示和交流健步走活动中的精彩瞬间、美好时刻，吸引广大职工积极参与活动，将健步走活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合，国网公司在活动期间开展摄影、征文主题比赛。

　　（一）摄影比赛

　　1.活动方式

　　国网公司健步走活动网站平台设置摄影比赛专栏，活动以“健走·印象”为主题，参赛人员将作品上传到专栏。

　　2.作品要求

　　（1）参赛人员用摄影设备(相机、手机等)记录下健走活动中的所见所闻、难忘时刻、精彩瞬间等，以图片形式发表，配以图片主题及简短的文字说明描述作品背景。图片需为jpg格式，大小不超过2M，清晰度高。

　　（2）作品将摄影艺术与健步走活动紧密结合，全方位、多角度反映健走运动与工作、生活的相互融合，展示“努力超越、追求卓越”的企业精神，以及广大职工积极工作、热爱生活、关注社会的精神风貌。作品必须原创，不得抄袭。作品题材不限，内容积极向上，不得涉及法律法规禁止的内容和涉密内容。

　　3.作品报送

　　职工登录公司健步走活动网站平台，在摄影比赛专栏点击投稿，上传参赛的图片作品，并添加简短文字描述。一次投稿可以上传多幅图片作为一组作品展示。一个登录ID有五次投稿机会，即一个登录ID可以提供5组参赛作品。

　　（二）征文比赛

　　1.活动方式

　　国网公司健步走活动设网站平台置征文比赛专栏，以“大道行思”为主题，参赛人员将作品上传到专栏。

　　2.作品要求

　　（1）征文与健步走活动紧密结合，将日常健走中的所见所闻、思想火花，用文字的形式表达出来，在行走中思考，在思考中前行。作品可描绘活动的开展给工作生活带来的变化，也可用生动的事例展现对运动健康的感悟，展示职工积极工作、健康生活的精神风貌。

　　（2）征文体裁不限，文字篇幅不限，注重情节、细节和文学性，可以是一句话、一段话、一首诗、一篇文章，可以配图片。文章必须原创，不得抄袭。文章内容积极向上，不得涉及法律法规禁止的内容和涉密内容。

　　3.作品报送

　　职工登录公司健步走活动网站平台，在“大道行思”征文活动专栏点击投稿，在编辑框内粘贴和编辑作品进行投稿。一个登录ID有五次投稿机会，即一个登录ID可以有五篇征文作品参赛。

　　（三）奖励

　　公司机关工会将根据国网公司评选结果给予奖励。

　　九、活动要求

　　（一）各分会要高度重视，认真组织职工积极参加，注重过程管控，激发职工参与热情，引导广大职工培养健康行为习惯和生活方式，营造浓厚的活动氛围。要明确一名活动联络人，负责本分会的活动组织协调等具体工作，确保活动每个步骤准时到位，体现团队协作精神和集体荣誉感。

　　（二）要坚持将健步走活动与安全生产、企业文化、素质提升相结合，既展示公司良好形象，又展现职工精神风貌，不断总结经验，提升活动效果。各分会要及时将活动的开展情况进行总结和宣传，报至公司机关工会。

　　（三）在活动期间，参与人员要及时上传数据（至少2周上传1次，否则会影响团队和个人成绩）。

　　（四）参加活动的职工由于计步器损坏、遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，不予补计。

　　（五）活动统计实行严格的检测机制，请大家如实按要求参加活动，杜绝作弊，否则会直接影响团队竞赛成绩。

　　（六）各分会如有因身体特殊情况不能参加活动的人员，请于3月31日前书面告知公司机关工会

　　十、技术支持与服务项目

　　（一）技术支持

　　由国网公司合作单位、国内领先的“健步走活动”服务商万步网，为公司机关健步走活动提供服务支持。

　　（二）服务项目

　　1．创建公司健步走全新网络平台

　　公司健步走首页：展示省公司活动专有入口、最新通知、最新活动开展信息、健走明星风采、健步走活动最新排名情况、活动摄影或征文比赛以及健康知识。

　　2．建立活动微信宣传公众账号

　　通过微信宣传公众账号，定期为参赛人员推送健康知识、线下活动通知等多样信息。

　　3．为职工定制专业运动效果检测和评估

　　采用人体体质检测仪为每位职工进行完善的体质检测，生成详细的个人健康评估报告，并通过对身体成分、身体平衡和脂肌的分析，以及参与者的运动情况给出合理的运动建议。通过体测实现活动效果检验，让体质改善一目了然（体成分分析仪是采用生物电阻抗法测定人体的脂肪量、去脂体重、肌肉量、水分含量、蛋白质含量、无机质含量等人体成份的仪器，提供有关体脂百分比、体质指数、体形评估、节段评估、以前数据、调节指南、基础代谢量、腹部肥胖、身体年龄等方面的信息）。

　　4．专属实时健康帮助，科学记录分析

　　一是专业数据采集，通过专业的运动跟踪使健走定量化；二是专业数据分析，通过健走数据档案使效果可视化；三是短信提醒，及时了解团队活动进展，积极投入团队竞赛。通过完善的健康督导体系，帮助公司职工建立良好的健走习惯，实现从“被迫走”到“主动走”、“科学走”的自然过渡。

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