彩虹跑活动方案

时间：2024-08-03 08:12:19 活动方案我要投稿

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彩虹跑活动方案

　　为了确保事情或工作有序有力开展，预先制定方案是必不可少的，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编收集整理的彩虹跑活动方案，欢迎大家分享。

彩虹跑活动方案

彩虹跑活动方案1

　　一、活动引言

　　起源于美国的Rainbow Run（彩虹跑）引入中国后受到极大欢迎，彩虹跑的精髓是传播快乐，彩虹跑的活动主旨在于推动全民健身运动，结合社会潮流，以绿色· 健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，将健康生活传递给周围每一个人！活出五颜六色健康出彩的生活新方式。

　　二、活动主题

　　Rainbow Run，Rainbow Life

　　三、活动目标

　　号召全民健身运动，传递健康生活理念，丰富同学们的生活。

　　为同学们提供一个制造快乐，传递快乐的平台，展现大学生的运动风采。

　　增强集体凝聚力，拉近同学间的距离。

　　四、活动宗旨

　　绿色· 健康·运动

　　五、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　六、活动路线

　　本次彩虹跑的起点选定在羊山公园地铁站（仙林大道与仙境路交叉处）途径七个彩色站，路线大致环绕羊山公园一圈，最后返回起点处。

　　七、举办单位

　　南京中医药大学第二临床医学院

　　八、活动宣传

　　宣传海报将于x月x日张贴至各宿管站

　　宣传条幅将于x月x日悬挂至具体指定位置

　　本次活动将以班级为单位进行宣传与报名

　　本次活动将通过学校各大网络平台宣传平台进行宣传

　　九、参加方法

　　参加单位第二临床医学院全体

　　参加资格在身体条件允许的情况下所有同学均可报名

　　报名日期20xx年xx月xx日-x月x日

　　报名须知彩色跑活动报名成功并缴费后，将会获得白色T恤一件及彩粉一包（天然食材制成）以及其他装备物品，跑步途中不建议携带太多物品，以免影响参与乐趣。

　　十、活动规则

　　彩色跑倡导不计时不限制规则，参赛者在安全的前提下完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟头！只要你玩的尽兴！

　　活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上或身上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色这么做是为了表示友好，被洒得越多，越是对方尊重自己的表现。身上最五颜六色的参赛者最是受欢迎！

　　五彩粉末由可食用的.天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色。

　　比赛结束时将随机选取十名最色彩缤纷的参赛者为本次活动的“彩虹使者”并颁发奖品。

　　十一、奖品设置

　　本次活动的十名彩虹使者将获得彩虹使者证书和彩虹伞一把

　　十二、活动预算

　　比赛奖品45元/人*10人=450元

　　起点处及彩色站玉米粉xx元/斤*100斤=xx00元

　　宣传经费100元

　　场地搭建费400元

　　共2450元

彩虹跑活动方案2

　　一、活动名称

　　营口理工学院首届社团彩虹节

　　二、主办单位

　　营口理工学院院团委、营口理工学院社团联合会

　　三、活动时间

　　20xx年5月9日上午10点

　　四、活动地点

　　营口理工学院运动场

　　五、活动对象

　　营口理工学院学生代表队、教师代表队、各学生社团代表队

　　六、比赛规则

　　（一）参赛要求

　　本次比赛共分为三队，营口理工学院社团代表队，营口理工学生队，营口理工教师队。每队以小组为参赛单位，每小组五人。其中社团代表队可以单个社团参赛，也可以几个社团合作，但合作不得超过三个社团；学生队小组只接受现场报名组队；教师队则自行组队。所有参赛队伍将佩戴不同颜色的头巾，穿着白色衬— 2 —

　　衫进行比赛（头巾、白色衬衫由社团联合会提供）。

　　（二）比赛流程

　　1、各个代表队在发令员宣布开始后，趣味彩虹跑正式开始。

　　2、暖壶模特游戏。

　　3、巧读绕口令游戏。

　　4、听歌接歌词游戏。

　　5、速度做题游戏。

　　6、汉字仿写游戏。

　　7、趣扫二维码游戏。

　　8、英语大翻译游戏。

　　9、击打乒乓球游戏。

　　10、喝苦茶跳单杠游戏。

　　11、终极智力大比拼

　　（三）比赛规则 1、本次比赛按小组依次进行，按顺序一次完成比赛赛道中各个项目，每完成一个项目获得一枚印章，重复完成者不重复得印章。各项目按顺序进行，若首次未通过不获得印章，直到抵达终点为止。最后每队第一名进入总决赛，进行智力大比拼获得最终大奖。

　　2、各个参赛代表队可以设计队伍加油口号，亲友团可以在遵循大会规章制度的前提下于场边现场加油助威。

　　3、小游戏规则

　　（1）、喷洒彩虹粉：本次活动将会在起点处设立彩虹粉喷洒仪式。会有5名专业的工作人员向参赛选手喷洒彩虹粉，宣布比赛开始。

　　（2）、暖壶模特活动：在每组队伍的必经跑道上，摆上10个装满水的暖壶，每个选手需要双手平举两只暖瓶，用模特走T台的模特步前进20米。游戏环节当中，选手必须保持双手平举完成比赛路段。当所有成员通过后，方可继续比赛。

　　建议安排5名工作人员【模特社专场，设立专场广告牌】

　　（3）、巧读绕口令游戏：在选手跑到200直道起点处，将进行读绕口令游戏。每个队伍将派出两名队员现场大声朗读白板上的绕口令，在规定秒数内读完记为通过。如果失败将受到惩罚，惩罚措施为：向该队伍成员身上泼洒彩虹粉。并且停留10秒后，方可继续比赛。

　　建议安排2名工作人员【口才社专场，设立专场广告牌】

　　（4）、听歌接歌词：每支队伍的选手将会听到由工作人员（K5吉他社演奏、STAR社团演唱）的`歌曲，并正确的接出下一句歌词。每人接一句，如果失败，将会受到特殊惩罚。（由酱油、陈醋、盐、白开水混合而成的特殊饮品。

　　建议按照具体情况定【K5吉他社、STAR社团专场，设立专场广告牌】

　　（5）、速度做题游戏：所有选手将会被随机分配到一道小学奥数数学题，在规定时间1分钟内进行现场答题。规定时间后，答题结束，全部答对即可通过。获得全队比赛时间减少20秒奖励。答错或者答不出来，将按照具体题数做出惩罚。每道题增加时间2秒。

　　建议安排3名工作人员【数学社专场，设立专场广告牌】

　　（6）、汉字仿写游戏：所有选手将会被要求在A4纸上仿写大赛提供的特殊汉字。当所有选手模仿完毕后，全队方可继续前进。建议安排3名工作人员【书画社专场，设立专场广告牌】

　　（7）、巧扫二维码游戏：每支队伍的选手，在这个游戏环节，将要派出一名选手用下腰的姿势用手机扫上在其身后移动的二维码牌，确认扫上二维码并且关注后，方可通过该关，全队继续前进。（要求参赛队伍自备手机进行扫码，选手下腰的时要求有队友进行护腰保护）

　　建议安排2名工作人员进行活动安排

　　（9）、英语翻译大比拼：每支队伍中的选手将会随机的抽取一张写有英语句子的卡片，选手现场进行翻译。大意正确即可通过，成员之间可以相互帮助。当所有句子都被翻译出之后，全员通过。每放弃一道题，时间扣除2秒。

　　建议安排3名工作人员【英语社专场，设立专场广告牌】

　　（10）、击打乒乓球：当队伍进行到300米弯道处，将在指定的区域中，进行乒乓球游戏。每组的选手在用乒乓球拍，每人两球，将10个乒乓球击打进5米外的指定桶内。

彩虹跑活动方案3

　　一、活动背景

　　食有五谷，土分五色，天地蕴五行，五行作而万物生，划用五谷的粉末按分封时的五色土青、红、白、黑、黄五种颜色染色，跑步也可以五彩缤纷，充满欢声笑语，南京日报将在冬季组织彩虹跑，由南京白马公园为起点，一路相互抛洒成彩人，到达玄武湖公园后，搭台联欢。用五色跑方案能形成强烈的视角冲击力，而彩虹代表着希望，经过精心策划，把一路上抛撒带有企业标志的logo彩色粉的活动正式定名为“某某企业彩虹跑”，形成彩虹跑模式。与此同时，在我们身边有许多需要帮助的困难群体，以彩虹健康跑的.形式助力爱心传播，各金融单位、保险机构“彩虹跑”活动因此应运而生。

　　二、时间地点

　　20xx年11月-12月

　　11月上旬报名期中旬物料准备期

　　三、主办单位

　　四、跑步路线：

　　白马公园至玄武湖公园（具体线路待定）。

　　五、报名方式

　　面向全市各单位招募志愿者，凡热爱运动的都可报名参加。具体报名方式如下：

　　1、关注主办企业、南京日报购享南京微博或微信账号报名参加，结合彩虹跑释放项目价值。

　　六、活动目的旨在为项目提升形象、增加关注度和人气并同时收集客户数据借此推广产品。

　　七、活动费用：

　　全程费用含活动策划、场地费、宣传费等合计报价万元（不含装备、现场小礼品及布置制作费用）。

　　一、活动引言：

　　二、活动主题

　　Rainbow Run，Rainbow Life

　　三、活动目标：

　　1.号召全民健身运动，传递健康生活理念，丰富同学们的生活。

　　2.为同学们提供一个制造快乐，传递快乐的平台，展现大学生的运动风采。3.增强集体凝聚力，拉近同学间的距离。

　　四、活动宗旨绿色· 健康·运动

　　五、活动时间

　　20xx年xx月xx日

　　六、活动路线：

　　本次彩虹跑的起点选定在羊山公园地铁站（仙林大道与仙境路交叉处）途径七个彩色站，路线大致环绕羊山公园一圈，最后返回起点处。（见示意图）

　　七、举办单位

　　南京中医药大学第二临床医学院

　　八、活动宣传

　　宣传海报将于x月x日张贴至各宿管站宣传条幅将于x月x日悬挂至具体指定位置本次活动将以班级为单位进行宣传与报名

　　本次活动将通过学校各大网络平台宣传平台进行宣传

　　九、参加方法

　　1.参加单位：第二临床医学院全体

　　2.参加资格：在身体条件允许的情况下所有同学均可报名 3.报名日期：20xx年xx月xx日-x月x日

　　4.报名须知：彩色跑活动报名成功并缴费后，将会获得白色T恤一件及彩粉一包（天然食材制成）以及其他装备物品，跑步途中不建议携带太多物品，以免影响参与乐趣。

　　十、活动规则：

　　五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色。

　　比赛结束时将随机选取十名最色彩缤纷的参赛者为本次活动的“彩虹使者”并颁发奖品。

　　十一、奖品设置

　　本次活动的十名彩虹使者将获得彩虹使者证书和彩虹伞一把

　　十二、活动预算

　　比赛奖品45元/人*10人=450元

　　起点处及彩色站玉米粉xx元/斤*100斤=xx00元

　　宣传经费100元场地搭建费400元共2450元

　　第二临床医学院

　　20xx年xx月xx日

彩虹跑活动方案4

　　一、活动主题：绿色健康运动

　　二、活动口号：

　　“无挂彩不童年”

　　三、活动简介

　　“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商的宣传物）的跑道外的工作人员（瑞天工作人员or帮主团的爸比妈咪）都会向参与者撒播彩粉，以示祝福。更在终点处设置一只复活节Bunny兔给参与者发放奖品和糖果。在活动现场设置“左手右手”手印墙，呼吁绿色环保，彩色的生活态度。同时在每一个色彩站都设有能量加油站（简单的点心和矿泉水，并且没到达一个色彩站便可以参加一项与复活节相关的趣味游戏，以获得通关指印。一路上惊喜不断，而且最诱人的是在活动的最后设置激动人心的抽奖环节，大奖等着我们的Lucky boy！缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。

　　四、活动形式

　　#悦活悦要动#

　　彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。

　　五、活动目的将西方节日文化渗透到我们的日常生活中，让孩子们懂得过西方节日并不是表面形式上的崇洋媚外，更是引导孩子和家长发自内心地体悟绿色环保，生命之春，团结协作，彩色心态的重要性。

　　六、活动人数

　　100对亲子/每场，周六周日各一场

　　七、活动道具

　　彩虹玉米粉（红，黄，蓝，紫，绿），喷枪（15个，每个站点三只），白T恤，矿泉水等

　　八、活动路线及地点

　　暂定翠园

　　九、活动准备

　　活动前公关活动：

　　1、进行场地选择及租借（正在商榷）

　　2、赞助商招募（已完成）

　　3、组建“智囊团”，听取大家的建议活动前广告策划：

　　1、制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具

　　2、活动布展及物料设计（广告布，手印墙，号码

　　牌也就是指纹卡，一公里路标指示，欢乐手册）

　　3、进行前期宣传：

　　1）新媒体平台（微信朋友圈，微信公众号，班级群，易启秀或者微页）2）传统平台：在校区内设置报名咨询台。活动前后勤工作：

　　1、工作人员任务分配

　　2、活动过程中礼品准备

　　3、活动开始前1天现场布展

　　十、活动当天细节

　　活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。

　　#悦活悦要动#

　　活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌， T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排（以班级为小组），并指导选手进行热身活动（队名，队呼）。主持人开始赛前暖场。

　　活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（瑞天logo）手印墙按手印，作为此次活动的开始。并开始领取号码牌指纹卡，以及白色T恤。各班级代表领取小份彩虹粉。

　　活动正式开始

　　主持人开场，现场气氛得到活跃之后，主持人宣布比赛开始，各班级代表将彩虹粉抛向天空，活动正式开始！

　　1）主场地→红色站点

　　选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。此站点设有“复活节”只是问答站。答对题目者在指纹卡上按下红色指纹。

　　2）红色站点→黄色站点

　　选手到达黄色站点后，工作人员向选手喷洒黄色彩虹粉，选手在指纹卡上按下黄色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

　　此站点设有“夹彩蛋”的游戏环节，具体游戏规则是：在该站点领取一枚彩蛋和你的搭档背靠背将彩蛋运至下一个站点，到达下一

　　站点（蓝色站点），根据夹彩蛋的情况来获得不同的`奖励。（工作人员需提醒孩子轻装上阵，不要拿过多的奖品）

　　3）黄色战斗→蓝色箭头

　　选手到达蓝色站点后，工作人员向选手喷洒蓝色彩虹粉，选手在指纹卡上按下黄色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

　　此站点为幸运站点，每一位选手可以得到工作人员的祝福。

　　4）蓝色站点→紫色站点

　　选手到达紫色站点后，工作人员向选手喷洒紫色彩虹粉，选手在指纹卡上按下黄色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

　　此站点设有“指压板跳绳”游戏，有兴趣的选手可以参与进来。游戏规则：两人一组，分别用三块指压板相向走到同一地点跳绳5下，按用时长短给予不同的奖励。

　　5）紫色站点→绿色站点

　　选手到达绿色站点后，工作人员向选手喷洒绿色彩虹粉，选手在指纹卡上按下黄色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

　　此时选手们跑到这个地方的时候，身上已经基本是五颜六色了，所以我方为选手提供了自拍杆，这种时下最流行的自拍神器，方便选手们记录下这一美妙瞬间。

　　6）绿色站点→主场地

　　选手们跑完了漫长而又快乐的5公里后，终于回到了主场地。进行“终点狂欢”——抽奖，复活节Bunny为大家分发复活节糖果和幸运蛋。所有选手集体抛洒彩虹粉，使主场地陷入一片彩色海洋中。最后宣布活动结束。

　　十一、活动注意事项运动前

　　1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。运动时

　　1、关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄优质的赛事照片。如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。

　　2、关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。

　　活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红，黄，绿，蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六色最是受欢迎！运动后

　　1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。运动三忌

　　专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：

　　一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。

　　二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、#悦活悦要动#

　　呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。

　　三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。

彩虹跑活动方案5

　　一、活动主题：

　　绿色健康运动

　　二、活动口号：

　　“无挂彩不青春”

　　三、活动简介

　　“彩虹跑”(Rainbow Run)被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商德宣传物）的跑道外的工作人员（是三星工作人员or学生）会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。更设置俏皮卡通人物（三星的标志性人物或者s6）、搞怪留影墙（可印有s6）、投篮挂彩（篮板上的正方形为s6）、小型音乐庆祝会等精彩环节，一路上音乐相随（途中可间歇播放三星主题曲），一路上惊喜不断。缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的.未来喝彩。

　　四、活动形式

　　五、活动目的积极响应“三走”活动的开展，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌。

　　六、活动人数

　　400人以上（宣传力度要大）

　　七、活动道具

　　彩虹粉，喷枪，白T恤，水，等（具体费用见下）

　　八、活动路线

　　起点：新一区后沿三区七栋东路线到达六食堂红色点沿五区西路线到达研究生宿舍绿色点经二区西侧路线到达机械学院西侧蓝色点环机械学院路线至汽车学院紫色点由汽车学院南侧路线经主A楼路线到达游泳池黄色点由游泳池北侧路线到达终点情人谷南侧转盘。

　　九、活动准备

　　活动前5周：

　　1、进行场地选择及租借

　　2、赞助商招募

　　3、联系落实学校环卫处，后勤部

　　活动前4周：

　　活动前3周：

　　活动前2周：活动前1周： 1、制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具 2、活动布展及物料设计 3、进行前期宣传： 1）新媒体平台（微信，微博，qq空间，贴吧）2）传统平台：设置报名点进行现场宣传以及报名；安排工作人员进行进班进宿舍宣传（宣传时在前面加冠名三星）1、开通报名渠道 2、活动布展设计稿确定并制作 3、持续进行活动宣传，造势 1、；报名人数筛选及通知 2、持续进行活动宣传，造势

　　1、报名人员通知收尾

　　2、工作人员任务分配

　　3、活动过程中礼品准备

　　4、活动开始前1天现场布展

　　十、活动当天细节

　　活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌， T恤以及指纹卡。工作人员对选手进行分组安排，并指导选手进行热身活动。主持人开始赛前暖场。

　　活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（手印墙上印三星logo）按手印，作为此次活动的开始。并开始领取彩虹粉。

　　活动正式开始

　　主持人开场，随后领导讲话。江排歌手歌唱《我相信》，5xx街舞团街舞表演。现场开始躁动起来后，主持人宣布比赛开始，选手将彩虹粉抛向天空，穿过拱门，活动正式开始！

　　1）主场地→红色站点

　　选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，选手在指纹卡上按下红色指纹。该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。

　　2）红色站点→黄色站点