小学长跑活动方案

时间：2024-09-01 10:08:36 活动方案我要投稿

小学长跑活动方案

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的小学长跑活动方案，希望对大家有所帮助。

小学长跑活动方案

小学长跑活动方案1

　　为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：

　　一、参赛需知：

　　1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）

　　2、地点：我校田径场地

　　3、参赛人数：每个班男女各5人

　　4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比。

　　5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩

　　一、二年级（男、女）为800米（2圈）

　　三年级（男、女）为1200米（3圈）

　　四、五年级（男、女）为1600米（4圈）

　　6、奖励办法：年级内男女各奖前5名。

　　班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名。

　　7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交z老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候。（越野赛报名表见附页）

　　8、裁判：由学校统一选派。

　　二、班级需知：

　　1、赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级的`比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

　　4、比赛内容。比赛内容以学校安排的为主。

　　5、安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　6、比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

　　三、后勤工作

　　1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　3、运动员比赛完毕后，需由专人（学生也可）进行服务。

　　四、操场卫生工作

　　学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

　　营东一中的政教处、体育组

小学长跑活动方案2

　　一、指导思想

　　为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实省、市、县教育部门文件，开展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、参加对象

　　四至六年级学生和全体教师

　　四、活动时间

　　20xx年1月4日—20xx年4月30日

　　五、组织机构

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　组员：xxxx xxx 全体班主任及科任教师

　　宣传报道：聂照银

　　六、实施内容

　　1、20xx年1月4日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 1000米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　2、活动场地：学校环形跑道

　　3、要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

　　4、时段安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。

　　5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。

　　8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。

　　10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。

　　11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。

　　五、锻炼时间安排及内容：

　　第一阶段：1月4日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。

　　第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。

　　第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。

　　第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料到体卫艺科。

　　七、实施原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　八、配套活动

　　1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

　　2、世界上著名的.马拉松选手坚持不懈的故事展示

　　3、活动中学生积极事例展示和表扬

　　九、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

　　5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教务处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。

　　十、评选与表彰

　　学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。

　　20xx年1月

小学长跑活动方案3

　　一、指导思想

　　冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

　　三、参加对象

　　1.一直六年级学生。

　　2.每班男，女各5名共10名学生参加。

　　3.患有重大疾病或感冒的.学生不参加。

　　四、活动时间及流程

　　1、）20xx年12月12日下午（北京时间：16:00）

　　2、）全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　3、）起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。

　　4、）学生代表讲话（六年级学生）

　　营造宣传氛围：

　　学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”

　　（维汉2种字体）

　　xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。

　　五、活动内容

　　1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。

　　组长：郭海伟

　　副组长：赵翠霞阿不力克木

　　组员：郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕

　　2、具体实施小组

　　组员：体育教师、各班班主任及任课教师

　　3、活动联系人：赵庆霏

　　六、活动具体分工与要求

　　校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

　　七：工作人员安排

　　裁判人员：

　　发令员：巴特记录员：买买提力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲

　　领跑员：赵庆霏

　　中点联络员：乌拉音江赵翠霞吐尔洪范光明

　　终点联络员：郭海伟尼亚斯汗克里木江阿不力克木庄燕

　　路程监护组：古丽孜亚热比古丽如仙古丽吐翟天云

　　后勤保障：张宏伟尚松林卫生保障：王莉

　　照相：张月歌音响：买买提力

　　横幅：王雪小依米努尔

　　安全：学校保安及大队xx警（阿不力克木负责协调）

　　八、评选与表彰

　　xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。

　　团体奖：第一名2个第二名2个鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）

　　个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

　　对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。

　　九：计分方法

　　1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。

　　2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。

　　3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。

　　4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。

　　十：个班号码薄分配：

　　汉三年级（男、女）001---010 双三年级（男、女）011--020

　　汉四年级（男、女）021---030 双四年级（男、女）031--040

　　汉五年级（男、女）041---050 双五年级（男、女）051--060

　　汉六年级（男、女）061---070 双六年级（男、女）071--080

　　十一：注意事项

　　1、加强时间观念，准时参赛。

　　2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。

　　3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）

　　4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。

　　5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。

　　6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。

　　7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

　　8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。

　　20xx年12月

小学长跑活动方案4

　　一、指导思想

　　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》。全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大学生积极参加体育锻炼，实现党中央、国务院提出的`通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。让学生广泛开展阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国67周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题:

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象:

　　以五六年级学生为主，一至四年级学生减量执行

　　四、活动时间:

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、组织机构：

　　1、领导小组：

　　组长：z

　　副组长：z

　　组员：z

　　2、实施小组：

　　组长：z

　　组员：zz及32个班主任

　　六、活动内容和措施：

　　1、20xx年10月27日，我校利用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。

　　2、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立67周年。小学生五六年级为120公里。其它年级60公里。

　　3、每天长跑距离为五六年级学生1000米，一二年级400米，三四年级学生为600米，在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主要完成跑步里程，也可以利用活动课、体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录（但必须有大人陪同才行，没有条件的可放在周一至周五分段完成）。

　　4、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录并张贴到板报上，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。各班跑步时要由班主任组织或者体育教师组织。

　　七、评选与表彰：

　　到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级、教师和学生个人进行表彰。学校力争参加上一级的优秀组织奖评选。

小学长跑活动方案5

　　冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此：我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

　　一、指导思想

　　以《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的`身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

　　三、参加对象

　　以四、五、六年级学生为主（每天1000米），一至三年级学生减量执行。

　　四、活动时间

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天课间操后进行）

　　五、活动安排

　　1、一至六年级学生在法定工作日每天学校组织学生完成跑步里程，班主任副班主任做好监督。

　　2、五、六年级学生节假日和寒假由学生父、母陪同自觉坚持长跑，记录必须由家长在体育家庭作业本签字。

　　六、各班跑的路线：

　　一、二年级：上午进行五、六年级：下午进行

　　七、各班站得位置以及路线：

　　上午：

　　一年级站足球场（每班站四路纵队，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）一五班、一六班（站两路纵队跑足球场，踩白线）

　　二年级站篮球场（每班站两路纵队，每班左边空三个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑）

　　下午：

　　五六年级站足球场（每班站四路纵队，六一班、六二班、六三班

　　五一班，跑田径场跑道，每队每人踩白线跑）五二班、五三班、五四班（站路纵队跑足球场，踩白线绕球门跑）

　　三四年级站篮球场（每班两路纵队，每班左边空一个红色点，跑篮球场，班与班顺时针循环沿点跑）

　　八、退场：

　　听音乐和口令员的调度按次序一班接一班回教室。

　　九、组织机构

　　1、领导小组：

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　组员：体育组、各班的班主任

　　2、实施小组：

　　组员：体育教师、各班班主任及任课教师

　　3、活动联系人：体育老师

　　九、活动具体分工与要求

　　校长负责、监督全盘活动;体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况;德育处配合监督检查，各班活动做到每天一检查，每周一公布;教导处负责协调工作与监督工作;各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

　　十、注意事项

　　1、跑步前，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。

　　2、各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。

　　3、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。

　　4、各班主任每天进行跑步之前一定要检查本班是否有学生不适合进行跑步，如果有必须班主任另外安排活动。

　　十一、总结与表彰

　　1、长跑活动结束时间为：20xx年xx月进行总结，对活动长跑开展好的班级进行班级管理组织奖。

　　2、评奖条件：坚持参加长跑活动，班主任坚持与学生一起跑，伍整齐，组织纪律好，确保安全，出勤率高

小学长跑活动方案6

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《yi中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质，培养学生良好的锻炼习惯，有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：锻炼身体我能行

　　三、参加对象:五、六年级学生，1-4年级不做具体要求，可自愿参加。

　　四、活动内容

　　组织五、六年级学生每天跑步完成1000米里程。

　　五、活动步骤

　　1、召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。

　　2早上全校学生在学校操场举行起跑仪式。

　　3、我校实施阳光体育冬季长跑活动，以后每年的'这个时间段都将举行这项活动。

　　六、组织机构

　　为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：组长：年敏

　　副组长：胡乐侠

　　组员：孙浩杨涛李杰及班主任

　　班主任具体组织各班的活动开展，体育组负责活动场地安排；教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。

　　七、活动具体安排与要求

　　时间安排：五、六年级学生每天早上、课间操后

　　场地安排：学校大操场。

　　其他要求：

　　1、各班（五、六年级）严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。

　　2、每人每天跑5圈（200米/圈）。

　　3、各班班主任（五、六年级）应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动。

　　4、体育教师应和各班班主任（五、六年级）协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行。

　　5、在班内成立若干个长跑活动小组，选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。

　　6、各班班主任（五、六年级）应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加当学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。

　　7、各班各小组由组长组织小伙伴在寒暑假或节假日自觉进行长跑并做好记载。在活动结束后由班主任对每个学生跑步里程数进行汇总。作为将来评选优秀长跑之星的依据。

　　8、定期开展校级、年级、班级的长跑小竞赛，以赛促练，提高学生的参与热情。

　　9、各班班主任（五、六年级）及时总结活动经验和先进典型，在每年进行一次经验交流会。

　　八、考核与表彰

　　1、考核

　　参与率考核：学校对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。

　　实效性考核：每年对学生的能力检测来进行考核（每年体质健康检测的达标率）。

　　竞技性考核：每年定期开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。

　　2、表彰

　　学校每年将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰。

小学长跑活动方案7

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的`实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步在我区掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象

　　全体在校学生

　　四、活动时间

　　20xx年10月31日至20xx年4月30日

　　五、活动要求

　　1.20xx年10月31日下午4：30，区教育体育局在胜利学校举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动大武口地区起跑仪式，我校要在同一时间举行起跑仪式。希望各班做好跑前准备。

　　2.10月31日开始，全体教师及学生每天在8：00整准时整队到学校大操场参加跑步晨练。班主任要跟班，其他任课教师按大小个排好队参加跑步。

　　3. 各年级每天早晨（周一除外）长跑距离具体规定：一二年级：600米；三四年级800米；五六年级1000米。

　　4.跑步顺序：由高年级到低年级依次按班进行。每个年级跑够规定距离后，由班主任整队整齐带回本班。

　　5.希望各班主任认真负责，确保跑步的整齐、有效。将每位学生的晨练结果将计入每月考核。

　　6.节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好联系记录。

　　六、评选与表彰

　　在第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动中，我校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入小学生成长记录、素质报告书或档案。

小学长跑活动方案8

　　一、指导思想

　　为贯彻教育部、省教育厅《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的`大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。

　　二、时间安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、组织机构

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：全体中层及全体体育教师、各班主任

　　四、目标要求：

　　1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

　　2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。

　　3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。

　　4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

　　5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。

　　五、活动组织

　　1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于 1000米。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。

　　2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。

　　3、跳绳、踢毽、长跑比赛。

　　4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！

小学长跑活动方案9

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20xx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与全民健身同行

　　三、参加对象

　　本校全体学生，一、二年级适当减量。

　　四、活动时间

　　20xx年11月2日至20xx年4月30日

　　五、活动内容

　　1.20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

　　2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

　　长跑路线：绕学校操场跑

　　学生在班主任和体育老师的`组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

　　六、活动组织领导

　　组长：孔*军负责冬季长跑的全面工作。

　　副组长：白*安制订活动方案，组织好活动的开展

　　组员：杨*珍、高*桂、焦*华、*见觉、顾*标

　　焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

　　七、活动措施：

　　1.加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用

　　2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　3.建立学校体育活动的长效机制，加强管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

　　5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

　　八、安全预案

　　1.提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。

　　2.卫生保健教师随时做好救护准备。

　　3.各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。

　　4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。

　　5.关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。

　　九、教师跟班安排

　　一年级负责：杨*珍

　　二年级负责：高*桂

　　三年级负责：焦*华

　　四年级负责：焦*觉

　　五年级负责：顾*标

小学长跑活动方案10

　　一、指导思想

　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　“我与健康有个约会”

　　三、组织机构

　　1、领导小组

　　组长副组长

　　2、实施小组

　　组长

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　xxxx年12月8日至xxxx年4月30日

　　六、活动内容

　　(一)启动仪式

　　时间xxx年12月8日早上课间操（8:40——09:00雨天顺延）

　　横幅：城沙三小xxxx年“我与健康有个约会”阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　(二)宣传工作

　　1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2、各班主任利用队会课对学生进行宣传教育。

　　(三)活动记录

　　1、班主任老师负责管理

　　2.、班级体育委员及小组长负责记录统计

　　七、实施方法

　　1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、按照区文教体基教处的'工作部署，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“我与健康有个约会”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

　　4、各年级各班同学可通过我校“我与健康又个约会”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从xxxx年12月16日开始到xxxx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段（一、二年级）在校篮球场练习跳绳，中高段（三、四年级）田径场进行长跑，每天都绕操场3圈慢跑。在学生进行长跑的过程中，学校设定相应的音乐以激励学生慢跑。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与健康有个约会的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“我与健康有个约会”长跑活动高度重视，由学校大队部来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级循环竞赛评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

小学长跑活动方案11

　　一、指导思想：

　　以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

　　二、主题：

　　以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。

　　三、实施原则：

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的.基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　四、新兴一中“阳光体育运动与奥运同行”冬季长跑领导小组：

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：xxx

　　五、象征性冬季长跑路线：

　　广东新兴——香港——上海——青鸟——天津——秦皇岛——沈阳——北京（北京奥运七个比赛城市），全程约5500公里。

　　六、实施内容：

　　1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。

　　2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：

　　第一阶段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　第二阶段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：1000m，女生800m。

　　第三阶段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。

　　3、参加全国冬季长跑网上评选活动。

　　七：活动要求：

　　1、发动学生每天参加集体长跑活动。

　　2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。

　　3、要求全体学生坚持写长跑日记（博客），一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中；班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。

　　4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。

　　八、奖励办法：

　　学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。

小学长跑活动方案12

　　开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升青少年学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：

　　一、活动宗旨

　　1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

　　2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的'习惯，促进学生健康成长；

　　3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；

　　4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

　　二、活动主题

　　励志从长跑开始

　　三、活动时间

　　20xx年12月2日周始集会启动，动员讲话。体育教师测试每生长跑起始成绩。20xx年12月17日（第十六周）开始。

　　四、活动内容

　　长跑、大课间每周活动项目（原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目）

　　五、活动地点

　　长跑在塑胶操场，其他大课间活动地点不变。

　　六、活动对象、距离

　　5、6年级学生，其他年级学生每周一次。以班级为单位组织，每天长跑参考距离基数为：1、2年级600米（三圈），3、4年级800米（四圈），5、6年级1000米（五圈）。

　　七、活动注意事项

　　1. 对身体确有不适的学生可以免跑。当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。

　　2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。

　　3.各班班主任跟随班级进行长跑活动。

　　4.班主任要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。

　　5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。

　　6.长跑过程中要保持好各跑道、班级的距离，跑姿正确、队伍整齐、不拥挤不争抢。

　　7.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育长跑十佳少年评选活动，活动结束颁奖。

　　八、组织保障。

　　学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：

　　组长：陈春豪（校长）

　　副组长：全体行政干部

　　成员：班主任、体育教师

小学长跑活动方案13

　　一、指导思想：

　　认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。

　　二、活动主题

　　励志从长跑开始

　　三、参加对象

　　全校各年级学生

　　四、活动时间、内容、任务量

　　11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。

　　活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。

　　在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；

　　在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。

　　阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。

　　五、组织机构

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：政教处成员体育教师各班班主任

　　六、实施原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　七、实施步骤

　　第一阶段：11月4日——11月11日

　　1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

　　2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。

　　3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。

　　第二阶段：11月18日

　　利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：

　　1、阳光体育活动总动员。

　　2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。

　　3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。

　　第三阶段：11月19日——4月

　　1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。

　　2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。

　　3、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的'时间及任务量。

　　4、督促学生自觉练习及做好假期统计。

　　5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。

　　八、活动要求：

　　1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，做好防冻措施。

　　2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要提前热身。

　　3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。

　　4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。

　　6、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。

　　7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。

　　8、体育组具体负责活动的组织和实施。负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生活动的安全。

　　9、每天做好阳光体育活动记录。

　　九、成绩上报

　　1、体育组负责记录各班级活动开展情况，每月底将每月活动记录表上交政教处。

　　十、评选与表彰

　　本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。

小学长跑活动方案14

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的'实际行动庆祝北京奥运会的成功举办，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　青春、奥运、健康

　　三、参加对象

　　五、六年级学生

　　四、活动时间

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、活动内容

　　学校在10月27日利用课外体育活动时间举行起跑仪式。

　　每天长跑距离基数为1000米，学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　六、评选与表彰

　　学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

小学长跑活动方案15

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发20077号）和《福建省教育厅福建省体育局共青团福建省委关于开展第二届全国亿万学生阳光体育福建省冬季长跑活动的通知》（闽教体[20xx]33号）精神，广泛开展全区中小学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，同时通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、组织领导

　　四、参加对象五、六年级学生。

　　五、活动时间

　　xx年10月26日至xx年4月30日

　　六、活动内容

　　利用课间操或课外体育活动时间举行冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生600-800米，校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、活动要求

　　1.各班班主任学生在长跑活动开始前，必须了解和观测学生体质健康状况，要进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈的体育锻炼活动。体育教师要针对学生个体的身体健康状况以及运动能力的'差异，为学生制订冬季锻炼的“运动处方”，提供合适的锻炼计划。对学生每天的长跑不设时间要求，学生可以根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进开展锻炼活动。

　　2.利用学校现有设施，依据学生身体素质情况，组织学生将每天的锻炼量分散在早操、课间、课后等各个时间段里随时随地进行。让学生学会长跑的准备活动怎么做、受伤时如何急救处理等自救自护措施。

　　3.如遇恶劣天气，教师应暂停户外长跑活动，可在确保学生安全的前提下，因地制宜，灵活开展各种室内体育锻炼活动；对身体临时有病不适宜参加长跑活动的学生，应给予办理请假手续并进行登记，不宜勉强参加。

　　4.组织学生参照相应的长跑运动量和时间要求，分时段分批次地开展其他耐力类的体育锻炼项目，促进学生耐力素质的提高。不得擅自组织学生在马路上进行集体长跑活动。

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