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团体心理辅导活动方案

时间:2024-11-12 17:46:04 活动方案 我要投稿

团体心理辅导活动方案14篇【精品】

  为了确保事情或工作能无误进行,时常需要预先制定方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那要怎么制定科学的方案呢?以下是小编精心整理的团体心理辅导活动方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

团体心理辅导活动方案14篇【精品】

  团体心理辅导活动方案 篇1

  人的本质在于其社会性,人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和发展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得发展。借助良好的人际交往,个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系,进而更好达成个体意愿,实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。

  在此基础上,人的个性品质得以形成,能力素质得以发展。为了适应所处的环境,让自己更好的被他人和社会接受,个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点:音乐教室活动时间:60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动25分钟“征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画

  (一)活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表,大家分别进行自我介绍。

  (二)人际适应和熟悉此活动有三个环节组成:

  1、暖身活动:火星人来了

  1)准备:教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌

  2)师:活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人,一人一个塑料充气棒,两人必须手拉手,不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同学说:“碰!”做出被电击的状态,并加入到火星人中间去,手拉手,直到所有同学都被抓到,计时。分享:

  1、当你被抓到时你的感觉是什么?

  2、为什么人越多的时候就越不容易抓人?

  3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么?

  2、主活动:征兵总动员

  1)活动准备:音乐、抽签纸

  2)师:语言引入学生围站成一圈,由我抽签选三人当“小队长”,限时十分钟,允许小队长自由教室里走动,邀请其他同学加入自己所在的.队伍,如果游说成功,则新加入的队员与其他队员手拉手,一起帮队长加快“征兵”行动;如果游说不成功,不能强行“征兵”。比比哪小队人数最多,就是胜利者。时间宽裕的话,可以轮换小队长,重复游戏。分享与讨论:

  1、你通常用什么方式认识新朋友,跟别人介绍自己?

  2、为什么有的人可以很容易的就说服别人,而有的人则不行?

  3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里?

  4、如果你当小队长,你认为如何进行“征兵”最有效?

  (三)活动暂时结束:

  写给未来的信/画两张信纸,可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望,你可以使用这些词汇来表达你的计划,例如“学会……”“改变……”“成为……”“实现……”等,信被保存在一个地方,我们将在不久的时间内发到主人手上,那时对照一下,自己是否实现了自己承诺的那些行为?

  团体心理辅导活动方案 篇2

  第一次活动方案

  一、分组:分为5组,每组7人5分钟

  二、暖身活动:《相亲相爱的一家人》手语操5分钟

  三、传呼啦圈(备用)

  目的:团队成员相互配合,培养团队凝聚力

  时间:15分钟

  规则:每组成员手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出。

  四、信任圈

  目的:增进彼此合作,建立信任感,培养团体气氛

  时间:约15分钟

  规则:每组围圈,邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。圈内人闭上眼睛,自觉舒适地倒向任何一方,其他成员必须手挽手形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔倒。轮流体验。

  五、戴高帽

  目的:发现别人的优点并欣赏,促进相互肯定与接纳

  时间:15分钟

  规则:组员围圈而坐,请一位成员站在团体中央,其他人轮流说出他的优点及欣赏之处。规则必须说优点,态度要真诚

  六、组员心声

  目的`:探索并交流团体成员对团体活动的看法、期待,增进了解,相互接纳时间:10分钟

  规则:没人一张纸,请大家思考一下,认真填写,然后每个人在团体内向别人讲述。对我来说,参加团体是:

  我信任的人是:

  在团体中,我最担心:

  我期望在团体中:

  主持人:吴婷

  助理:

  照相:

  团体心理辅导活动方案 篇3

  辅导目的:

  通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。

  辅导对象:学习自觉性差的、不负责任的学生,特别是作业不完成的学生。

  辅导者:

  ⒈心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。

  ⒉要有一位助手配合。

  辅导场地:

  ⒈活动室要相对大一点。

  ⒉师生座站图:“☆”代表教师,“○”代表学生。

  器材准备:

  ⒈无线遥控扩音设备,如领夹话筒配语言座即可。

  ⒉奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。

  ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

  辅导过程:

  一、跟我一起做(约2分钟)

  师:同学们,我做一个动作,要求大家不评价。不思考,也学着跟我一起做,连续模仿做3遍。(师可选择做做3~4动作。目的是消除学生紧张心理,把学生的注意力集中起来)。

  二、结识新友

  (约5~6分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主,让同学进—步了解自己)。

  师:同学们,我们大家虽在—个班级多时,但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏,可以增进大家的了解,好不好?

  师:这个游戏的名称叫“结识新朋友”,游戏的方法是:大家在这个圆圈里自由走动,边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说:“停”时,每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人,就是你的.新朋友。然后对面而座,双方作自我介绍。

  师:游戏现在开始(经过10秒钟左右师叫停,学生自我介绍1~2)分钟,然后再进行一次或二次)

  师:同学们,刚才我看到你们都认识了新朋友,我很高兴,你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

  (请3~4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸,活动结束前发奖。注:抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言;奖品是练习本和铅笔。)

  三、信任之旅(8对~10对)(约20分钟)

  目的:通过游戏,让学生体验助人与受助的感受,增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

  师:为了加深朋友之间的友谊,我们大家做—个游戏,好吗?

  师:游戏的要求:两人一组,不准说话,只能用动作去帮助别人和接受别人帮助,按照规定的路线走,大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看,也要谈体会,看哪组配合最好,方法最好。

  步骤:

  ⒈邀8~10位同学参加游戏扮“盲人”。(可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中,男生、女生数不均等),排到走廊里(这些人不要让其他同学看到,或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛(以上请助手完成,然后让他们原地转3圈(目的:失去方向感)。

  ⒉师:(神秘而紧张地语气)同学们:我估计,外面这些同学目前有困难了,而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人,去帮助他们?(选8~10位)要求:在帮助他们时也不能说话,只能用动作。

  在他一对一结对完成后,进行一段艰难的真正的:“信任之旅”。

  附:艰难路线图,可设置在教室里(如能走走楼梯最好)。在他们结对时,教室里快速完成如下的布置:

  师:宣布“信任之旅”开始,请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。(线路可以曲折点,在“信任之旅”活动开始之前,这些障碍不要布置,待参加游戏学生出门后,再布置起来,尽量就地取材,请学生帮忙,同时以最后一对学生到终点为游戏结束。)

  ⒊情感交流:(围成图(1)状)

  师:①先问蒙住眼睛的学生:a、当你蒙住眼睛看不见什么时,心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下,你说说在通过各种障碍时,心里有什么感受?c、你对帮助你的朋友满意不满意?(2~4位学生)。②问好心人,a、你看到“盲人”时,首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的?b、通过对朋友的帮助,你有什么感受?(2~4位学生)③问观看的学生:看了这个游戏,你有什么想法?(这里要求教师抓住以下重点去组织提问:当你有困难时,渴望得到朋友帮助;当朋友帮助你时,你要乐意接受;当你帮助了朋友,或在朋友的帮助下,战胜困难后,心里感到欣慰。)(时间允许的话,可以换一批学生再做,再交流)

  ⒋小结:

  师:同学们,游戏结束了,我发现大家今天交了新朋友,而且敢于说出自己心里的感受,虽然有的同学没有说,但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时,同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手,真心诚意地、耐心地给予帮助,他们认为这是一种责任,你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助,接受别人对你的帮助,使你不断进步,也是有责任心的表现。

  四、“及时下雨”(约15分钟)

  师:刚才有不少同学抽到了奖,现在开始发奖品。(请助手为学生兑奖品)

  师:你们说说这节课有什么收获?(紧扣:上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈(5~8位或更多),对说得好的同学,再次发奖。)

  五、结束余音(约1~2分钟)

  师:同学们,你们说得很好,我很感动,你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现,也懂得了主动去帮助有困难的人,也是有责任心的表现,这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下,通过自己的努力,能够认真上好课,认真完成每一天每一次的作业,做个好学生,你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好?好!记住,比一比谁的进步快!

  团体心理辅导活动方案 篇4

  活动主题:

  快乐学习,健康成长

  活动目标:

  ①帮助团体成员更好地适应学校生活。

  ②协助成员树立积极主动的人际交往态度。

  ③检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。

  ④让成员学会敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。

  ⑤学会信任和尊重他人,在安全氛围中促进自我成长。

  团体成员:

  以班级为单位来参加活动的小学生。

  团体规模:

  10人左右

  辅导者:

  心理辅导员

  活动场地:

  渝中区计生委心理咨询室

  活动时间:

  40分钟

  活动准备:

  纸、笔、椅子

  一、开场白(3分钟):

  各位小朋友,大家下午好,欢迎你们来到这里参观学习。我是今天的活动组织者XXX,这次活动的主题是“快乐学习,健康成长”,旨在帮助大家更好地适应学校的学习生活,同时提高大家的人际交往能力。下面我给大家简要介绍一下今天的活动流程......

  二、准备活动(7分钟)(二选一)

  1.跟我一起做

  领导者先做一个动作,要求大家不评价、不思考,也跟着老师一起做,连续模仿做3遍。(老师可选择做3~4个动作,比如扮鬼脸、握手等等。目的是消除学生的紧张心理,把学生的注意力集中起来)。

  2.“坐地起身”暖身游戏

  先派出两名成员,背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时,两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中,手不能松开,也不能触碰地面。如果成功站起,则继续增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次,直到成功方可再增加一人。如此类推,小组成员全部成功地一起坐地起身后活动结束。

  三、正式活动(25分钟)

  一)心有千千结

  1.活动过程:

  ①让每组成员手拉手围站成一个圆圈,记住自己左右手各相握的人;

  ②大家放开手,随意走动,听领导者口令,脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住;

  ③所有参与者的手都彼此相握,形成了一个错综复杂的“手链”。紧接着,领导者要求大家在手不松开的情况下,用各种方法,如跨、钻、套、转等(但手不能放开),将交错的“手链”解成一个大圆圈。

  2.主持人引导成员进行经验分享:

  ①面对“死结”,你们一组同学的态度有何不同?

  ②你们是胜利了还是失败了?如果胜利了,你们是如何解开死结的?失败的有何感想?

  ③在学习和生活中,有哪些“死结”?我们该如何面对?

  3.主持人点评:

  不管是在学习,还是在人际交往中,我们经常都会遇到一些“死结”,这个时候,大家一定要沉着冷静,齐心协力,这样子问题就会得到解决。同时,在这个过程中,我们应该学会包容和体谅他人,先尊重别人才能赢得别人的尊重,不要老是埋怨别人。

  二)盲人旅行

  1.活动过程:

  ①将咨询室椅子布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组,一人当盲者,一人当领路者。盲者用布遮住眼睛,领路者以话语辅导盲者前进,并绕过障碍物,但两者不可以有肢体接触。

  ②时间限制为三分钟,三分钟后更换盲者为领路者,领路者为盲者,再进行三分钟。回到座位,自由发言,讨论刚才的感受。

  注意事项:

  ①“盲人”戴上眼罩后原地转3圈,失去方向感后体验盲人的无助。

  ②“盲人”旅行过程中,“拐杖”只能用肢体动作引导,不允许进行语言交流,最好在适当的背景音乐中进行。

  2.主持人引导成员进行经验分享:

  ①成为盲者的那一刻你是什么感觉?害怕?担心?还是兴奋?你相信你的搭档会正确的带路吗?当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时,你的感觉又是什么?

  ②当你领着盲人顺利的完成任务时,你的心里是怎么想的?有成就感吗?

  ③当你看着两个人配合默契的完成任务时,你心里是什么感觉?想想,如果是自己,会顺利完成吗?

  ④你从这个游戏中学到了什么?

  3.主持人点评:

  人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的,你毫无条件的信任我,我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏,盲人完全信任领路者,而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重,为了不让盲人失望,必定会全力以赴的帮助盲人。如果,你不信任对方,迟迟不肯前行,还这里问,那里摸,领路者也肯定会不耐烦的,那样,你们的任务就很难完成了。所以说,在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的,“盲人旅行”游戏活动让大家在活动中真实地体验和感悟信任、互助在交往中的作用,享受朋友间爱与被爱的幸福。

  三)你划我猜

  1.活动过程:

  将小朋友两两分为一组,每组抽签决定谁来比划谁来猜测,领导者给比划组各一组词语,要求小朋友用身体动作将其表达出来,每比划一个词语,猜测组要给出答案,如果错误则继续比划,直到所有的词语都比划完为止。最后根据完成任务的先后决出第一名和最后一名。

  2.主持人引导成员进行经验分享:

  ①请优胜组谈谈感受,是什么原因使得他们能够最快完成任务;

  ②请最后一组谈谈感受,是什么原因阻碍了任务的'完成;

  ③请所有人自由发言,谈谈不被理解时的感受。

  3.主持人点评:

  有时我们不能清楚地将自己的意思表达给其他小朋友,这时不要着急,我们应该巧用方法,站在他人的立场考虑问题,这样才能让别人理解自己的意思,促进彼此之间的友谊。

  四)卖西瓜

  1.活动过程:

  在本游戏中,男生代表0.5元,女生代表1元.。游戏开始,所有小朋友拉成一个圈,然后放手,在圈内随意走动,领导者喊:“西瓜大,西瓜圆,我家的西瓜圆又甜!”小朋友要接话:“你家西瓜多少钱?”领导者给出一个金额:“7块5!”这时小朋友要根据自己代表的价值和周围的小朋友组成7块5,在所有人中必定会有人落单。按照相同的形式进行若干轮游戏,连续三次输者可以小小惩罚:表演、讲笑话等。之后让小朋友坐下,各自谈谈在游戏中的感受。

  2.主持人引导成员进行经验分享:

  ①询问哪些人在游戏中落了单,并请他们谈谈落单的感受;

  ②没有落单的时候又是什么感受。

  3.主持人点评:

  在我们和小朋友的相处中有时会出现一些小摩擦,有的小朋友或许会联合其他小朋友孤立他/她,这时我们就要想一下,假如我们是那个小朋友,心里肯定很不好受。这就要求我们在对待小朋友时伸出温暖之手,不要有意孤立其他小朋友,有了摩擦更要主动接触、主动交流。(可围绕孤立这个话题自行展开)

  四、小结(5分钟)

  1.领导者总结今天团体辅导的内容,并再次强调学习中要有耐心、人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。

  2.组内所有成员相互握手示意,活动结束。

  团体心理辅导活动方案 篇5

  OH卡牌(The OH Cards)在心理学中又被称为潜意识直觉卡,是一种心理投射测试及心理咨询工具。它由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发。自1982年初次出版至今已被翻译成21种语言。20xx年,OH卡牌被正式翻译成中文,并逐渐从我国台湾、香港传播到内地。OH卡牌由88张图卡和88张字卡组成。图卡为水彩图案,内容主题涉及日常生活中的各类情景;文字卡可以作为图卡的背景,当选择将任意一张图卡置于任意一张字卡中(如图1),则会有7744种不同的排列组合方式。

  一、OH卡牌的心理学原理及主要用途

  OH卡牌的图卡可以体现内在心理主题,图画能够刺激人的右脑,引发我们的直觉与情感,从而使内在情绪与心中的渴望被激发出来。字卡主题跟人性阴影面的能量有关,借此刺激左脑,引发我们的理性与分析。OH卡牌利用了心理投射原理,主要融合了经典精神分析的自由联想和荣格的意象原型及集体潜意识,其作用机制类似于沙盘治疗、心理剧治疗和房树人等心理技术,在使用上也更兼具趣味性和便携性。

  OH卡牌的心理学用途较为广泛,并且可以用在许多不同层面,从个体辅导到团体辅导,从轻松地说故事到深度的自我探索。心境的投射,可以如镜子一般,帮助我们重新发现自己,多角度了解自己;说故事和故事接龙,可以激发创造力,开启直觉力,增进我们的想象力。个体咨询中,OH卡牌可以辅助来访者找到内在的困扰,澄清自己的想法,并帮助其寻求、探索解决困扰的方法;而在团体辅导中,OH卡技术又得以与团体动力学原理相结合,来帮助我们探索自己和他人的沟通模式,增强自我觉知,锻炼我们的倾听与反应能力,同时可以在保护隐私的情况下促进团体成员交换感情、想法和直觉,在沟通互动中获得支持、感悟与心灵成长。

  二、OH卡牌用于中学心理健康活动课的适切性分析

  正是由于OH卡牌在使用上的诸多优势,使得它被广泛应用于心理治疗、教育、医疗以及企业人员培训等诸多领域。而从整体上来说,OH卡牌的应用对象多以个体和小团体为主,至今未见到将其应用于中学心理辅导活动课的实践案例或相关研究资料。

  笔者在实际操作过程中发现,将OH卡牌的使用融入中学心理辅导活动课之中收效甚佳,具备良好的适切性。

  (一)主题内容的适切性

  中学心理辅导活动课的主题及内容选择应当符合不同年级中学生的年龄特点、心理特点。对于OH卡牌,特别是其中的88张图卡,涉及到的内容可以联系到生活的方方面面。诸如自我认知、人际关系、学习心理、挫折、环境适应等中学心理健康教育的常见主题都能够从卡牌中找到对应图卡,心理辅导教师可以根据教学对象及课程主题有针对性地进行选择。而由于每个人的内心状态及困扰的不同,投射在相同图卡上所反映出的问题和结果也不尽相同,这不仅可以加深教师对学生心理状态的了解,同时也可以为主题内容的深入探讨提供多种的思路和角度,发挥学生在课堂中的主体性作用。

  (二)形式及理念的适切性

  心理辅导活动课遵循团体心理辅导模式,依据团体动力学的原理,强调在活动中的师生、生生间互动。而OH卡牌在团体中的应用同样如此,注重在交流中了解自己与他人间的沟通模式,培养倾听、反应能力以及在安全的环境中表达自我,在与同伴的互动和反馈中得到成长。因此,从形式上来说,OH卡牌的使用方式与技巧同心理辅导活动课的要求是相契合、相一致的。

  (三)教学方法的适切性

  首先,为达到教学目标,让学生能够在体验中感悟,在感悟中成长,心理辅导活动课在设计过程中,力求通过多种多样的、行之有效的教学方法激发学生的兴趣及参与热情。而OH卡牌在激发学生兴趣上有其独特的优势,具体体现在两个方面:第一,图画和色彩本身对大脑的刺激;第二,OH卡牌在使用中能够变换出多种“玩法”,例如轮流编故事、编排心理剧、补充图画内容、总结归纳感悟等。

  其次,心理辅导活动课期待能够在课程教学中培养和提高学生的自省、创造等方面的能力,OH卡牌就是激发学生创造力的有效工具。在实际操作过程中,还应当面对不同对象,明确不同的教育目标。例如,对于初中生群体,可侧重对学生表达能力、想象能力的培养;而对于高中学生,则应当进一步引导学生利用OH卡牌加深对问题的探索,学会深入思考和理性分析。

  三、OH卡牌在心理辅导活动课各阶段的应用方法探索

  OH卡牌在心理辅导活动课上应用的良好适切性是课程效果的重要保证。笔者尝试在课前预测及心理辅导活动课的不同阶段(即热身阶段、转换阶段、工作阶段、结束阶段)使用OH卡牌,现对其应用的方式方法进行归纳汇总。

  (一)课前辅助测试功能

  作为一种投射测验,OH卡牌可以帮助教师了解学生情况、发现潜在问题、设计活动主题,并辅助建立学生心理健康档案。具体方法:为每名学生随机抽取三套图卡、字卡(内容有意涉及亲子关系、学习生活、自我认知、挫折等方面),由学生以“我”为开头,为三套图卡、字卡编写完整故事。

  (二)热身阶段应用方法

  抽取7张字卡及一张图卡,由学生进行观察连线,选择自己认为最合适的文字卡。将选择相同文字卡的成员组成一组,人员“先到先得”,每组人数额满为止(即认为“最合适”组额满,则选择“第二合适”的对应图卡组)。组成小组后,每个人轮流分享选择该字卡的原因。该活动可用于课堂分组,不仅激发了学生的兴趣,创设了轻松和谐的课堂气氛,同时还能让学生感受到同组成员都是想法相似、志同道合的人,有助于成员间通过相互交流加深对彼此的认识和了解,增强小团体的凝聚力。

  (三)转换阶段应用方法

  心理辅导活动课转换阶段是一个创设情境、提出问题,激发成员探索成长困惑的欲求、逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段活动设计的重点是:以形象具体的方式提出某个被团体成员共同关心的问题,引出团体成员中不同观点和不同的认识方式、行为方式的碰撞,催化团体动力。OH卡牌在此阶段的使用方法可以采用结合课程主题及牌组内容,要求学生以小组为单位设计编写小故事或编排一段心理剧等,引发对问题的探讨。

  (四)工作阶段应用方法

  工作阶段是心理辅导活动课具有实质性意义的阶段,教师可以运用团体讨论、创意思考、联想活动、辩论活动、机智问答、角色扮演、身体活动、回馈活动、比拟活动等多种形式进行。本阶段OH卡牌的使用方法也较为灵活多样。以下结合中小学心理健康教育专家钟志农所著《心理辅导活动课操作实务》中所涉及到的工作阶段的课程操作方法进行说明。

  1、联想活动

  教师根据课程主题,选择适宜的图卡或字卡内容。要求以小组为单位,小组成员每人随机抽取一张图卡(或字卡),结合自己的卡牌内容,按照次序每人用一句话进行叙述,小组共同编一个完整故事,并向全班进行展示。此活动过程可以促进小组内的交流互动,并展示在描述同一话题时不同小组各自的思路和独特创意,有助于对活动主题进行深入探讨。

  2、角色扮演

  在心理辅导活动课的工作阶段使用“心理剧”的方法,即利用图卡或图字搭配卡编排心理短剧,进行角色扮演,从而起到辅导效果。

  3、纸笔练习

  将图卡内容印在白纸中间,结合课程主题,以小组为单位在图片空白处进行补充作画,形成一幅完整画面,并结合课程主题内容编故事,向大家说明图画所蕴含的.道理。集体作画的环节可以充分激发学生的兴趣和创造力。不过需要注意的是,不同年级所设置的目标应有差别。对于初中学生可侧重创造力培养和表达能力训练;而对于高中学生,则应当引导学生深入探索,培养其自省力及理性分析能力。例如,图2为高一年级学生的小组作品《面对死路》。学生叙述:“两个人同时走进死胡同,一个止步退缩,另一个人坚持向前。结果坚持前行的人走到跟前发现铁丝网下有洞,墙上还有梯子可以通往外界。”该小组完成的困境图片,旨在告诉大家日常学习生活中,遇到困难只要坚持不退缩,就会看到希望。

  4、身体活动

  小组成员站成一列,教师随机选取一张图卡或字卡,呈现给小组最后一名学生,组员利用表情和动作在小组内传递卡牌内容,其形式类似于团体辅导活动中的“驿站传书”“人体拷贝”。该游戏能使学生在互动中体验无声的沟通过程,了解信息的传递方式,促进团队合作,提高对问题的分析和解决能力。初中及高中年级学生均可操作,可用在“沟通”“合作”等主题的心理辅导活动课中。

  5、比拟活动

  心理教师根据心理辅导活动课的课程主题选择适宜的图卡,要求每名学生结合图卡内容及内心想法,以诸如“父母的责备像……”“同学之间就像……”等形式造句,让学生通过比拟来表达自己的情绪和感受。

  6、回馈活动

  每个小组随机分配一张图卡,并按组员数分发相应数量的字卡,字卡在图卡绕成一圈,如图3所示。每名组员依次将此图卡放在认为最合适的字卡上,过程中无语言交流,其他成员进行体验。一轮之后,组员轮流分享感受。本活动更加适合于高中学生,可应用于“人际交往”类主题的心理辅导活动课,目的在于培养训练学生在人际互动中的共情能力及换位思考能力;其次,还可以围绕心理辅导课所设定的相应主题,指导学生深入交流和探讨。

  (五)结束阶段应用方法

  心理辅导活动课结束阶段的目的在于为本次主题探索画上一个圆满的句号,并引导、激励学生将课堂上的活动体验与课后的生活实践更好地衔接起来。在此阶段,OH卡牌同样可以作为辅助工具开展活动,并起到积极良好的效果。

  1、完善结局法

  结合课程所感悟到的内容,为相关主题的图卡故事编写一个积极的结尾,或补充上一些图画,使它看起来更加积极美好。本活动的设计运用到叙事治疗、绘画治疗、积极心理治疗的相关理念和技术,在为课程主题内容的探讨画上圆满句号的同时,也能及时了解本堂课对学生认知及情绪转化的收效,可以作为团体辅导后的课堂反馈。

  2、分享感悟法

  每名学生利用抽到的字卡词语,结合该课程中感悟到的内容,总结一句积极的话语或建议,小组间进行分享。活动设计理念与OH卡牌类别中的“涟漪卡”“彩虹卡”相似,即归纳“正能量”的话语,并在组内及组间传递这种“正能量”。

  相比造价高昂的沙盘等心理辅导设备,OH卡牌具有价格便宜、携带方便、使用灵活等重要优势,而操作的原理及起到的作用均与沙盘治疗相类似。并且,OH卡牌对心理咨询师专业水平及咨询技术的要求较沙盘治疗也更低一些。也就是说,对于很多心理学专业基础较弱的学校心理辅导教师来讲,OH卡牌更容易上手。

  团体心理辅导活动方案 篇6

  一、辅导缘由:

  帮助学生提高自己的责任心,教会他们换位思考。引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

  二、初步分析:

  当回“坏孩子”

  “坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后,并不能马上清楚地认识到自己身上的问题,反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。这样一来,通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为换位思考的体悟行为,恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。通过换位思考,能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况,总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。

  三、目的要求:

  1、帮助小学生学会如何换位思考

  2、引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

  四、课前准备:

  学生自己准备一件最喜欢的物品

  五、辅导方法:

  体验法、推理法

  六、操作过程

  1、导入新课。教师:“同学们,你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答:“不愿意!”但是今天老师要同学们做一回坏孩子,希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。” 2、课堂操作。

  (1)词意接力

  ①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。

  师问:“好事你会做吗?坏事你会做吗?”,生答:“好事我会做,坏事我不会做。(出示板书:好事”/坏事

  会做/不会做)师问:“好事你喜欢做吗?坏事你喜欢做吗?”,生答:“好事我喜欢做,坏事我不喜欢做”(师出示板书:好事/坏事

  会做/不会做

  喜欢做/不喜欢做)

  师问:“你喜欢做的事情有哪些?”,生答:“读书、学习、游戏……(都是相对来说比较符合好孩子的行为)” 师问:“你不喜欢做的事情有哪些?”,生答:“迟到、挑食、上课注意力不集中……(都是相对来说比较坏的事情)” 看来同学的回答都很符合老师的口味。那么你们是这样做的吗?

  师问:“有哪些同学迟到过三次以上的?”,生超过半数举手(大多数都有过一些不好的行为)。

  师:既然同学们在看待“迟到”这件小事上,都觉的错误可以一犯再犯,是不是老师可以理解为同学们喜欢做这件事情呢?生摇头。

  师:既然同学们摇头,那就是说明同学们喜欢做坏事。师问:“破坏同学的物品是不是做坏事的行为?”,生答:“是的!”

  师:既然同学们都觉的这样的行为是坏事,并且从多次“迟到”的现象上来看,那同学们肯定就是喜欢迟到喽。回过头来看,前面同学们自己也说过了:“迟到是一件坏事”。所以,是否可以理解为同学们喜欢做坏事喽。生摇头。师用相同的方式举出其他同学们经常会犯的小错误。老师讲其夸张地表现出来。

  ②小组评议:现在同学们应该明确了一个道理:“凡是小错误重复地犯了许多次,就会使小错误变成一件坏事。而同学们平时都害怕自己会被贴上“坏孩子”的标签,所以同学们就这个道理讨论一下是否自己站在坏孩子的角度审视一下自己,看看自己身上是否也有着这样活着那样的坏习惯?

  ③教师小结:刚才同学们已经开始关注自己身上的问题了,并且开始学会以第二人称“他”的角度来进行换位思考。

  (2)“做一会坏孩子”评选活动。

  ①教师接着前面的'内容,在黑板上已经写好的板书(好事/坏事,会做/不会做

  喜欢做/不喜欢做),让学生自己

  举出一些不好的行为。学生举出了一系列坏习惯。小组讨论:如果让同学们选择一件坏事做,你会做哪一件?

  生:摇头。

  师:同学们都带来自己最喜欢的物品了吧?

  生:带来了。

  师:那现在就让我们每个同学,同桌之间相互交换自己带来的物品,然后想办法进行破坏。

  生:不要(有的甚至情绪很激动)

  师:既然同学们为了保护自己心爱的物品都能够控制自己的不良行为。那么在面对平时遇到的不良行为时应该熟视无睹还是加以劝告呢?同学们讨论一下,当你做了一件坏事后是否想考虑过别人的感受,或者说假如你曾遭过坏孩子的破坏,你的心情是否很开心呢?

  ②全班交流:选出一名不想体验当坏孩子感觉的同学,让他讲讲自己的内心想法。

  总结和建议:通过这节心理辅导课,使同学们通过换位思考了解到问题产生时发生困惑的原因。同时也让学生通过一次做“坏孩子”的特殊体验,了解到这些问题孩子的内心需要一个来自老师和同学的关怀与引导。

  课外作业:从现在起,无论遇到什么样的问题都能够冷静下来,分析一下事情的主要原因,通过换位思考的方法替对方做一些考虑,同时能够在设想中体会到坏习惯给自己带来的不良影响,要将这种“换位思考”的思维方式继续坚持下去。

  团体心理辅导活动方案 篇7

  1.团体名称

  “打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导

  2.团体性质

  封闭式、结构式、同质性、成长性

  3.团体目标

  本团体希望通过“心理游戏”的形式,为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围,引导他们思考自己的优缺点以及人际关系,通过与其他成员的沟通、探讨,使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点,并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

  4.团体对象

  新造镇在校小学生,需有比较强烈的的认识自我的意愿,希望提高人际交往能力,能认真地对待小组活动。

  5.团体规模

  12~16人(团体人数为偶数)

  6.团体时间

  活动计划3次,每次2小时,在一周内完成。

  7.团体地点

  新造镇家庭综合服务中心

  8.团体领导者

  领导者:吴丹婷,湛江师范学院大二在校生。20xx年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。

  9.理论依据

  1.人际沟通理论

  人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程,是人们交往的一种重要形式和前提条件。

  人际沟通是个体适应环境,适应社会生活,承担社会角色,形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

  人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考,也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式,如何观察、指导团体成员的沟通,增进自我了解和他人了解,在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

  2.社会学习理论

  社会学习理论是一种在行为主义刺激--反应学习原黎基础上发展起来的理论,着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。

  社会学习理论认为:人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式,尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境,充满理解、关爱、信任,这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

  3.社会交换理论

  社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的,他受经济交易理论的启发,而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是,人们所付出的行为发么是为了获得报酬,要么是为了逃避惩罚;并且,人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后,发展出代价与报酬的关系理论,提出了获得报酬与付出代价的关系,即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯(Hays,1988)对交换关系得失的研究表明,人们认为从人际关系中自己获益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有:花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。

  4.马斯洛需要层次理论

  马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类,依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

  10.团体方案

  第一单元

  单元名称:有缘来相识

  单元目标:

  1.打破僵局,营造气氛,小组成员相互认识并初步了解。

  2.订立团体契约,培养团体凝聚力和信任感。

  活动准备:

  大白纸1张,大头笔1支,彩色卡纸(剪成各种形状不一的三角形或正方形,并一分为二),团体活动心得记录表

  活动程序:

  (一)开火车(10分钟)

  活动目标:活跃团体氛围,打消拘谨气氛。

  步骤:

  1、全体成员为一组进行游戏。

  2、在开始之前,每个成员要说出一个地名,代表自己,地名不能重复. 3、游戏开始后,假设甲来自北京,乙来自上海,甲就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。”全体成员一起问:“往哪开?",甲说:“往上海开.”那代表上海的乙就要马上快速反应,接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由乙迅速地选择另一个游戏对象,说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就算输了.输者要受到惩罚。

  (二)最佳搭档(15分钟)

  活动目标:彼此相识,建立互动关系。

  步骤:

  1、每位成员抽取一张裁好的彩色纸.

  2、成员拿着自己的`彩色纸在团体里找到与自己同色、同形状的另一半。

  3、找到后,两人自由交谈2分钟,互相认识。

  4、共进行3轮。

  5、在领导者的带领下,全体成员交流分享。

  (三)自我介绍(30分钟)

  活动目标:通过轻松的氛围与活动,使全体成员彼此更加认识。

  步骤:

  1、领导者要求成员在介绍自己的名字时,在名字前面加上一个标号,如“我是紧张的小明”等.

  2、当每一个成员介绍完后,领导者引导大家分别解释为何会得此标号,同时分享感受.

  (四)许愿(20分钟)

  活动目标:探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待,引导成员心往一处想。

  步骤:

  1、按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整,以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

  (1)我加入团体的希望是:

  (2)我希望我们的团体是:

  2、领导者澄清成员对团体的错误期待和认识,说明团体的功能、目的和内容.

  (四)你我的约定(20分钟)

  活动目标:建立团体规范加强我们的团体凝聚力,为后续活动做好准备。

  步骤:

  1、领导者说明订立团体规范的原因.

  2、团体成员共同讨论和制定团体规范,如“做到保密,不把团体内的事情说给其他人听”;“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”;“不缺席,不迟到,不中途离开”;“不把食物带到团体辅导室来吃”等.然后将它们加以归纳,写在一张大白纸上,形成《团体契约书》。

  3、每个团体成员在《团体契约书》上签名:以示自己愿意遵守这些团体规范。

  (五)小结(15分钟)

  1.领导者进行简单的小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

  2.领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。

  第二单元

  单元名称:心灵不设防

  单元目标:

  1、进一步增进团体成员间的了解.

  2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。

  3、检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与程度。

  活动准备:纸笔每人一份,眼罩一个,桌子椅子若干,活动程序:

  (一)背背佳(20分钟)

  活动目标:消除组员之间的隔阂,增进组员间的了解. 步骤:

  1、先请每两人组成一组进行。两人背靠背坐在地上,然后两个人的手臂扣住手臂。各组成员都准备好后,领导者下达站起来的命令,各组组员依靠背靠背的支撑一起站起来。

  2、组员在站起来的过程中,扣在一起的手臂不能松开,不得借助其他的外力站起来.

  3、当两人站起来成功后,将两组合并成一组,一同样的方法站起来。以此类推,直至全体成员共同站起来为止。

  4、分享感受。

  (二)积极倾听(10分钟)

  活动目标:让成员学会倾听.

  步骤:

  1、每位成员闭上眼睛,用1分钟时间,注意力放在耳朵上,用心去听你所处的环境中存在的声音。

  2、请每位成员张开眼睛,将听到的声音一一写在纸上,然后统计听到多少种声音。

  3、请大家思考,为什么在同一环境中每个人听到的差别那么大。

  (三)敢于说“我错了”(20分钟)

  活动目标:让成员认识到勇于承认错误对团队的协作是非常有意义的。

  步骤:

  1、所有成员围成一圈。

  2、领导者喊“一”时,举左手,喊“二”时,举右手,喊“三”时,抬左脚,喊“四”时,抬右脚,喊“五”时,不动。

  3、当有人出错时,出错的人要走出来站到大家面前先鞠一躬,然后高声说:“对不起,我错了!”

  4、游戏循环几轮。

  5、体会分享。

  (四)信任之旅(40分钟)

  活动目标:引导成员体会、感受相互帮助与关爱;培养组员的沟通能力,提高沟通技巧。

  步骤:

  1、领导者预先设好障碍路线.

  2、每两人组成一对,分别为甲和乙,甲扮演盲人,乙扮演哑巴,由乙带领甲走完障碍路线。完成后角色互换.

  3、走障碍路线过程中,甲不得偷看,乙不得说话。

  4、体会分享。

  (五)小结(20分钟)

  1、分享成员上一次的心得体会。

  2、分享这一次参与第二次团体活动的心得体会。

  3、要求每位成员在团体活动心得记录表中写下自己的感受与心得。

  4、领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。

  第三单元

  单元名称:友谊天长地久

  单元目标:

  1、令成员更深层次的认识自我,澄清人际关系中的问题所在。

  2、引导成员回顾团体历程,分享团体给成员带来的变化。

  3、效果评估,结束团体。

  活动准备:纸笔每人一份,大头笔一支

  活动程序:

  (一)成长三部曲(15分钟)

  活动目标:活跃气氛,使大家迅速融入团体中。

  步骤:

  1、在游戏中:蹲下、双手抱膝代表“鸡蛋”,半蹲、双手向后代表“小鸡",站立、双手向后代表“大鸡"。

  2、全体成员全部从“鸡蛋”开始。

  3、两人进行猜拳,赢者从“鸡蛋”变成“小鸡”,输者仍是“鸡蛋”。然后成员寻找同类再进行猜拳,赢者再成长一步,直到“大鸡”与“大鸡”的赢者算完成游戏,就可以先到一旁,输者继续游戏。

  4、体会分享。

  (二)优点轰炸(30分钟)

  活动目标:体验被称赞的感受,并学会赞美他人. 步骤:

  1、大家围圈而坐,请一位成员坐或站在团体中央,其他人轮流说出他的优点及欣赏之处(如性格、相貌、处事……)。

  2、然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉到的,哪些是不知道的。

  3、体会分享.

  (三)魅力测试站(30分钟)

  活动目标:了解自己、了解他人,让成员了解到怎样的性格才能更好的交到朋友. 步骤:

  1.领导者描述情景:你参加了一个夏令营,在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人,有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的,等等。

  2.组织成员进行讨论:你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判(不需要说出来),你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价,从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

  3.领导者根据成员的发言,记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低,这三种性格分别记+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三种人做朋友,那么根据讨厌程度的高低,这三种性格分别记-3,-2,-1分。所有成员发言完后,计算每种性格的总分,得出该性格的人际魅力指数.

  4.组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格",以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格"。

  (四)大团圆(30分钟)

  活动目标:通过身体接触带来温暖和力量,使成员在结束前更实在地肯定团体的团结,体验在一起的感受,获得支持和信心。

  步骤:

  1、全体成员围圈而站,将两手搭在两侧成员的肩上,聚拢30分钟。

  2、轻声地跟着音乐一起歌唱,自由摇摆。

  3、在歌声中结束团体.

  11.团体评估方法

  1、领导者进行自我评估。

  2、团体成员自我评估。

  团体心理辅导活动方案 篇8

  一、青春期心理咨询与辅导

  中学阶段正值青春发育期,是一个生理与心理发生巨变的时期。内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突;如果缺乏科学的引导,学生往往感到惶惑与迷惑,并伴随一系列心理与行为问题。中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题,为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。一般来说,中学生常见的青春期课题有:第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题;自我的确立与认同;情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾;心理的独立与依附性之间的矛盾等。其中,尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响,教给学生一些必要的知识,消除错误观念,减少不必要的烦躁与紧张。

  二、个性发展与人格塑造

  常言道:“个性即人生。”学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响。同时,发展学生的个性也是学校教育的目标之一。我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势,确立积极的自我概念,并在此基础上为学生的个性发展提供指导,针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施。对学生个性的了解可以采用观察法和测验法。较普遍采用的'个性测验有性格测验、卡持尔十六项人格特质测验(16PF)、明尼苏达多项人格测验(MMPI)等。由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化、日积月累的长期过程,最好能调动家长和科任教师、同学等多方面力量,给予积极配合与督促。

  三、学习心理辅导

  学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导。影响学习成效的心理因素包括智力因素和非智力因素两个方面。就智力因素方面来讲、我们应教会学生懂得如何观察事物,了解记忆的规律及有效记忆的方法,帮助学生克服思维定势、进行常规思维与创造思维,学会科学用脑、利用共同要素与知识概括性原理积极促成学习迁移,科学合理地组织练习;形成技能技巧和能力等等。另外,有关专家普遍承认,非智力因素也是影响学生学习的一个重要方面,湖南师大一项调查表明,学习困难学生是非智力因素所致,其中更多的来自学习心理障碍。主要的学习心理障碍有:自信心的丧失与习得性无助;学习策略与方法失当;对学习与考试的过度焦虑与紧张;师生关系紧张、标准过高、学习的不良归因、动机缺失等。中学生心理辅导的一项重要内容便是针对影响学生学习成效的智力与非智力因素,立足学科课程教学进行有机渗透,让学生在学习过程中“学会学习”。

  四、专业与职业定向指导

  目前,我们在这方面的工作还十分欠缺,这突出体现在升学和专业选择的盲目性上。很多学生对自己的未来发展缺乏定向,在填报志愿时仅凭一时冲动、好奇或盲人摸象式的瞎撞,导致出现升人大学后出现专业兴趣不浓,甚至少数同学大学期间一直为专业闹情绪、无心学习的现象。因此,在对学生进行专业与职业定向指导之时,除了考虑学生的兴趣和能力之外,还必须考虑到学生的气质、性格特点与社会发展的需要,一般来说,反应速度要求较高的工作,对于多血质和胆汁质的人较为合适;要求持久、细致的工作,则对粘液质和抑郁质的人较为适合,外倾型的人更适合于从事人际交往性强的工作,而内倾型的人更适合于比较深沉、细致的工作。

  五、考试与竞争等压力与挫折的应对

  考试与竞争是当今学生普遏面临的课题。尤其在升学压力之下,我国目前中小学普遍存在考试过于频繁的问题,甚至“三天一小考,五天一大考”。考试与竞争的心理调适也就成为中学生心理辅导的内容之一。一些学校尝试进行过“考前心理辅导”,收到了良好效果。其具体内容大体包括:对待考试与竞争的正确态度、考试与赛前准备、应考与比赛策略、考试与比赛中的情绪自我调节、对待成败的正确态度及合理归因、受挫后情绪的自我调适等等。同时,今天的学生将来走出校门之后,仍将面对一个充满挑战与竞争的社会,学会合作与竞争的统一,积极参与竞争、形成面对成败的正确态度、掌握压力应对技巧与挫折心理自我调节技巧,不仅对学生今天的成长有益,而且对于他们的将来更好地适应社会也具有积极意义。

  六、人际关系协调

  中学生心理辅导工作中应注意教给学生基本的人际关系常识与技巧,帮助学生建立协调的人际关系。良好的人际关系可以让大家互相帮助、共同进步,同时也有利于形成良好心境,提高学习与工作成效。具体来讲,中学生的人际关系主要包括:与父母长辈的关系、与兄弟姐妹的关系、同学关系、师生关系、与亲朋好友的关系、与陌生人的关系及新环境的适应等等。不同的人际关系要求有不同的态度、分寸与技巧。对学生在人际交往方面的具体问题要具体分析。同时,也存在一些基本规律与要点,如为人正直善良、待人真诚、心胸豁达、理解与关心他人、在具体问题上求同存异、注意形成良好第一印象、培养自己的人格魅力、掌握人际交往的语言艺术与行为技巧等。

  七、心理障碍的矫治与心理卫生保健

  大量调查表明,我国中学生的心理健康状况令人担忧。中学生的心理障碍主要集中于躯体症状、学习因素与考试压力、焦虑恐怖抑郁敌对等情绪障碍、人际关系敏感、偏执、强迫症、性心理障碍、精神分裂、离家出走、自杀等方面。对于已经出现的心理健康问题,我们一定要运用有关心理健康诊断与治疗知识认真对待。必须注意的是,由于我国目前还缺乏有关中学生心理煌康方面十分理想的诊断量表与统一的诊断标准,加之中学生心理障碍的结论一定要慎重,切勿随意夸大症状,给学生造成不必要的精神负担。更不能对这些学生有歧视态度与言行。

  团体心理辅导活动方案 篇9

  目前,用工单位对毕业生的考察内容已经从专业课成绩、英语能力、计算机水平等常规指标向多方位、多层面发展。目前的高校人才培养往往局限在学生专业领域拓展或科技创新能力培养。这种定性的培养方案不仅无法全面调动学生的积极性,而且会埋没一些学生的才能和潜能。可通过建立一个以学生辅导员为核心的个性化人才培养方案弥补现存培养方案的缺陷。该培养方案与以往方案不同,更加贴近学生。以辅导员和学生社团相配合,通过个性化档案建设和针对性培养计划,达到最佳的培养效果。

  一、辅导员在培养方案中的作用

  随着大学体制改革的逐步完善和深化,学生辅导员的工作已经上升到一个新的高度。目前,高校辅导员的主要工作是对学生进行思想道德辅导和高校学生活动的制定与督促。因此,与授课老师相比,辅导员更加贴近学生群体并在学生中具有一定威信。基于以上原因,将学生辅导员引入培养方案能提高方案的适用性和普及性。培养方案的实施中,辅导员须在综合测评组织的帮助下进行以下工作。

  1.信息采集和资料库建立

  本培养方案是基于建立一个完善的学生信息库作为个性化培养趋向的依据。学生辅导员作为该信息库的.维护者,需要不断更新学生的资料。这些资料包括学生的自然信息和参加各种类型比赛的获奖情况等,并对学生进行交叉分类。辅导员可以通过信息库的检索功能方便的整理出具有某一方面特长的学生。

  2.人才推荐和人才培养

  培养方案中,学生辅导员的主要工作是因材施教将具有特长和爱好的同学推荐到适合的组织进行技能培训。同时,学生工作辅导员还需配合相应组织对学生进行阶段性的考核,以实质性的提升学生技能。对于多次尝试同一领域技能却无显著提升的同学,在征求本人意见后推荐其加入其他组织。另外、辅导员需在个性化培养同时关注学生学习成绩,对素质培养导致成绩下降的学生进行督促与预警。

  3.提升必备素质

  随着社会的发展与时代的进步,心理素质、应变能力等“软实力”在日常工作中的地位得到进一步的提升。这也使得辅导员的工作向更加深入、更加重要的方面发展。所以,培养方案将这些能力的提升作为必选内容,由学校有关部门进行统一培训和辅导。

  心理素质的提升包括团队意识与合作精神培养、受挫耐压能力的锻炼、心理调节能力的提升等。应变能力等职业素质的提升主要是配合职业生涯规划等课程的进行深化学习。

  二、学生社团的职能

  1.学生社团定位

  目前,高校学生社团的功能主要是培养学生的兴趣爱好、丰富学生的课余文化生活,并且普遍存在监管松散、活动模式化等缺点。因此,目前的学生社团并不能发挥应有的作用、产生良好的促进作用。本培养方案将学生社团从普通的学生组织上升成为辅助学生辅导员提升学生素质、培养个性化人才的教学机构。使学生在社团活动中最大限度地利用学校资源提升素质。

  2.学生社团工作方式

  为确保学生社团最大限度的发挥作用,需进行下列工作:

  首先,应完善学生社团机构设置,建立一个社团监管部门。通过该部门进行社团资料采集、社团培养方向确定、社团活动审批、社团活动完成度测评、社团会员技能提升情况考察等。通过进行上述工作,对培养方向相近的社团进行整合。同时,通过技能考察结果进行社团等级评定,进行优胜劣汰的选拔以保持社团在良性竞争下逐步进步趋于完善。

  其次,定期组织个性化技能培训或兴趣提升。根据类型不同开展相应的培训和素质拓展活动。在活动进行的同时,记录学生参与情况和能力提升情况。最后,定期向学生辅导员进行人才跟踪汇报;对信息库中学生参与活动及活动中的提升情况进行汇报,并通过信息库对比功能对未获得提升或进步不大的学生进行筛选。根据个体情况,对其进行动员或建议其更改素质培养趋向。

  3.学生社团职能示意图

  三、培养方案实施方法

  1.培养方案实施条件

  为使本培养方案顺利实施,学校可根据需要在管理制度做出相应调整:

  首先,高等院校体制改革虽然在一定程度上提升了学生辅导员的地位,但其在高校中仍属于不被重视的群体之一。故其在对学生素质培养工作中的作用受到较大限制。所以实施院校应通过相应规章制度提升学生辅导员的职能和工作权限,以保证辅导员的工作有章可依、有法可执。

  其次,高校须将信息库的建设作为办公自动化的重要组成部分,信息库中应详尽包括学生姓名、学号、所在院系、学习情况、参赛获奖情况、兴趣爱好、参加个性化培养的提升情况等。同时,授权辅导员对其进行维护和更新。并定期检查辅导员的完成情况和完成效果,作为辅导员工作能力的测评方式之一。

  最后,实施院校需定期举办或承办各种方面领域的比赛。通过这种方式,检测与鼓励学生投入到个性化培养方案中,使其在比赛中获得提升得到锻炼。同时,实施院校可创办个性化奖学金以奖励在培养方案中获得较大提升的学生。

  2.培养方案整体示意图

  四、结束语

  本文阐述了以学生辅导员为核心的高校个性化培养方案的原理、功能以及使用说明,总地来说,此培养方案有以下几方面优点:(1)方案针对性强、学生认可度高;(2)个性化培养可提升学生的职场竞争力;(3)培养方案工作原理简单、信息库软件实用性强,便于高校推广;(4)资料库亦可作为辅导员举办及参与活动的人才备选库。

  团体心理辅导活动方案 篇10

  一、活动主题:

  快乐学习,健康成长。

  二、活动背景:

  团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是以团体为对象,运用适当的辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。

  针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题,团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展,有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰,使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。

  三、活动意义:

  1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。

  3.增强团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。4.学会信任和尊重他人,在团体氛围中促进自我成长。

  四、活动对象:

  小学生,20人左右。

  五、活动场地:

  一间空教室。

  六、活动时间:

  50分钟。

  七、活动准备:

  眼罩、气球。

  八、活动内容:

  (一)介绍我,认识你(人际交往)简述:用简单的动作或言语让别人了解你。人数:全体班级成员。

  游戏方法:根据自己的特点,说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。游戏示例:我叫xxx,我是一个活泼开朗的人。

  (二)蒙眼走直线(团队信任)。

  简述:通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。人数:两人一组。道具:眼罩。游戏方法:

  1.一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示。

  2.一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示。

  3.一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。

  (三)合力吹气球(团队合作)简述:藉着分工合作来完成任务。人数:每组限六人。

  道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);脚(二张);汽球(每组一个)适合全部的`人。

  游戏方法:

  1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。

  2.心理辅导员请每组每人抽签。

  3.首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

  九、注意事项。

  1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。2.注意控制气氛,以免场面失控。3.适时调整时间,保证活动的完整性。

  团体心理辅导活动方案 篇11

  在以往的教学过程中,通过简单讲解爱情的定义以及大学生如何处理各种两性关系,难以引起学生的共鸣。而通过团体辅导的方式,则有效地避免了这种现象。在课堂上,教师先做了一些理论的铺垫之后,通过四个环节(“来自心海的消息”“男女拼盘”“情感擂台”“爱情价值拍卖”)的团体活动开展教学,当学生听到这些环节时即产生了强烈的好奇心。在活动中男女生混搭组成各个小组,在“来自心海的消息”中,男女生共同讨论:①当异性对你有何种行为表现时,会让你疑心他(她)可能对你有意思?②如果你对某位异性的示爱不来电时,你会如何反应?男女生现身说教,起到了很好的启示效果。“男女拼盘”环节中,通过抽取一些题目,如发现对方与自己并不合适,如何妥善中止这段恋情?遇到心仪异性,如何与之接触、认识、展开邀约?让小组成员集思广益,利用一切可以利用的道具,在20分钟内以心理剧的形式展示出来,极大地调动了学生的积极性和参与度,课堂气氛高涨,在欢声笑语中引起大家的思考。而在“爱情价值拍卖”环节中则把课程推向了高潮,先请大家各抒己见,表达“我心目中理性女性(男性)具备的品质”,如温柔、善良、孝顺等,以此为物品进行拍卖,每个学生手中所有的钞票是一样的,通过这个活动,让大家更加深刻体会和反思在进行爱情抉择时哪些是更重要的,课堂教学以活泼的形式收到了比说教更好的效果。

  二、其他主题举例

  如在如何正确面对就业压力主题中,采用了“百花齐放都是春”的活动,帮助学生发现自己的闪光点,极大地增强了自信心;在面对挫折和失败主题中,采用“逆风飞扬”活动,增强了学生克服困难的信心,提高应对挫折的勇气和能力;在“我是国王还是兵”的活动中,让学生深切地体会到了如何分配工作、承担责任;在“寻找网络中的自我”主题中,通过“E海沉浮”“沉迷E时”“快乐E人”三个环节的游戏活动,并增加一些“网虫”案例,帮助大家对网络有了正确的认识等。

  三、团体辅导的'体会

  1.团体辅导提高教学效果。在以上的举例中可以明显看到,在心理健康教育课程中,把团体辅导理念应用到教学课堂中,根据授课的专题有针对性地设计相关的活动,激发了学生的新奇感、积极性,增强了学生参与特定情境活动的机会,使学生在轻松愉快的亲身体验和实践中学习到了知识。通过成员的分享,促进了师生之间的良性互动。教师也得到了有效的反馈,提高了教学效果。

  2.引导比游戏更重要。团体辅导的一大特点是通过游戏和活动,加强师生互动。但是,开展团体辅导活动时,指导者(教师)需要确立并维持一个安全和温暖的环境、信任和理解的气氛,引导成员讨论共同关心的问题,并对问题做出恰当的解释,通过循序渐进的引导、深入,最后升华到心理的理论高度,否则团体辅导就成为游戏课程。

  3.人数要适当。课程效果受场地、人数的限制,在团体辅导过程中,需要教师有很好的协调能力和组织能力,对教师的要求更高。在学生较多的情况下,教师组织活动并照顾到所有的学生很困难,各种道具如纸、笔、卡片、胶带、彩笔盒等也会由于人数太多受到限制,因此,团体辅导课堂人数不宜太多。根据笔者的经验,1名教师对20名左右的学生开展团体辅导比较合适,同时可以根据课堂实际,在每个小组中确定1名组长协助老师负责各种活动,最后带动全体成员共同成长。

  4.场地要适宜。在开展团体辅导时,教师首先要预见到活动的安全性,有些活动还要考虑到不能干预其他班级的正常教学;有的教室是固定的桌椅,移动不方便,影响活动的开展,这些场地因素都需要教师对团体辅导活动进行合理的安排和周密的计划。

  团体心理辅导活动方案 篇12

  一、问题背景:

  留守儿童存在心理障碍和人格缺陷。由于亲情缺失,儿童缺少情感和心理关怀,缺少倾诉和寻求帮助的对象,与外界不愿意接触或接触太少,一些留守儿童表现出内心封闭、情感冷漠、行为孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障碍和人格缺陷。同时由于老人的溺爱,造成部分留守儿童我行我素、不尊敬老人、固执倔强、情绪波动大、爱发脾气等不良人格特征。在学校里,他们常常表现为不合群、易嫉妒、叛逆心理严重,不能与老师和同学和平共处。

  二、设计理念:

  通过专业团体辅导活动更深入地了解留守儿童的需求,为留守儿童的学习、生活和身心健康的发展营造良好的氛围,让留守儿童们体验到学习和生活的快乐,体验责任与成功,体验自我价值,体验人与人之间的平等、信任、理解、宽容与友爱,形成积极的、向上的人生态度和情感体验。从而激励他们自强不息,学会自学、自理、自护、自强、自律,做生活的强者,享受生活的幸福和快乐。

  三、具体活动安排:

  (一)、团结友爱,助人助己(九月八日)

  (二)、不一样的美丽(九月二十五)

  (三)、我自信我能行(十月八日)

  (四)、学会控制情绪(十月日二十四)

  (五)、快乐的秘诀(十一月十六日)

  四、活动流程(见活动具体设计)

  五、活动总结((见活动具体设计))活动

  (一):团结友爱,助人助己

  辅导目的:

  通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。

  辅导对象:学习自觉性差的、不负责任的学生,特别是作业不完成的学生。

  辅导者:

  ⒈心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。

  ⒉要有一位助手配合。

  辅导场地:教室

  器材准备:

  1、奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。

  2、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

  活动过程:

  一、跟我一起做

  师:同学们,我做一个动作,要求大家不评价。不思考,也学着跟我一起做,连续模仿做3遍。(师可选择做做3~4动作。目的是消除学生紧张心理,把学生的注意力集中起来)。

  二、结识新友:大家在这个圆圈里自由走动,边走边与同学握握手、问声好然后再与别的同学握手问好。当老师说:“停”时,每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人,就是你的新朋友。然后对面而座,双方作自我介绍。

  三、信任之旅

  目的:通过游戏,让学生体验助人与受助的感受,增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

  游戏的要求:两人一组,不准说话,只能用动作去帮助别人和接受别人帮助,按照规定的路线走,大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看,也要谈体会,看哪组配合最好,方法最好。

  步骤:邀8~10位同学参加游戏扮“盲人”。排到走廊里然后让他们原地转3圈,学生一对一结对完成后,进行一段艰难的真正的.:“信任之旅”。

  教师小结:同学们,游戏结束了,我发现大家今天交了新朋友,而且敢于说出自己心里的感受,虽然有的同学没有说,但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时,同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手,真心诚意地、耐心地给予帮助,他们认为这是一种责任,你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助,接受别人对你的帮助,使你不断进步,也是有责任心的表现。

  四、“及时下雨”:说说这节课有什么收获?

  五、活动总结

  通过这次活动,同学们懂得了认真上课、完成作业、守纪律等是有责任的表现,也懂得了主动去帮助有困难的人,也是有责任心的表现;激发了学习热情,逐步养成自觉学习,按时完成作业的习惯。

  活动

  (二):不一样的美丽

  活动目标

  1、帮助学生认识每个人的独特性,体会正确地看待自己与他人,会促进自己更好地成长。

  2、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足,更好地完善自己。

  活动准备

  1、不同边框的图画纸若干(学生用)

  2、彩色笔、铅笔盒

  3、多媒体课件活动过程

  一、热身活动:心手相连

  (一)分组:

  学生选择自己喜欢的带有不同边框的图画纸进教室,在相应的桌子旁坐好,进行分组。

  (二)热身:

  1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。

  2、活动中启发学生思考:发现了什么?(教师自己走到学生中去,和学生一起活动。)

  3、学生会发现:

  看来我们每个人都是和别人不一样的,即使最好的朋友大家也会有不一样的地方,这些都是我们自己所独有的。

  4、教师示范:将自己的手形在纸上勾画出。

  5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。

  二、活动一:我写我心教师导语:

  这只手就好像是我们自己,我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。

  (一)教师示范自我介绍

  实物投影出示教师的自我介绍:我性格内向,兴趣广泛,喜欢看书、听音乐和旅游,生活中很喜欢帮助别人。

  (二)学生完成自我介绍

  1、仿照老师的样子,在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。

  2、将写好的自我介绍与同组同学交流。

  3、在全班交流。

  (三)挖掘感受:

  1、说的同学的心情,听的同学的感受,学生间互动

  2、挖掘在活动中有特殊表现的学生,如完成最快者、写得最多者……

  (四)谈论、完善

  1、小组中再次讨论,互相补充每个人自己所没有发现的优点。

  2、将补充的优点、特长和兴趣爱好,用不同颜色的笔写在手指上。

  3、挖掘在小组中发现别人优点最多的同学的做法,使学生们受到启发:要善于观察别人,多看别人的长处。

  (五)猜猜他是谁

  1、教师抽取学生写的卡片,读上面的内容,让全班同学一起根据描写的优点、特长,才出是哪一位同学。

  2、引导学生说说自己为什么会猜到的原因?启发学生体会到:是根据每个人的特点猜到的,进一步感受到每个人的独特性。

  三、活动二:玫瑰花开

  引导语:是啊,生活中,有很多东西都是独特的,也就需要我们能从多个方面来看待它,出示玫瑰花的图片

  (一)感受玫瑰花的美与刺

  1、观看玫瑰花的图片,挖掘学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受

  2、交流感受:玫瑰花有他自己的美丽与芬芳,在欣赏她的美丽的同时,有时也不免会被他的刺扎到,这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方,就好像我们每个人身上的不足一样,所以我们就要不断地想办法来完善自己。

  (二)联系自己谈改善

  1、在小组中交流自己的不足,以及今后改善的具体做法。

  2、全班交流改善方法。

  3、把改善自己的决心写在花心上,并涂上自己喜欢的颜色

  4、挖掘感受:

  写的时候想到了些什么?写改进措施的时候什么心情?这些都是你的不足吗?你是怎么发现的?写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。活动总结:通过本次活动,同学们能正确的评价自我,懂得了“三人行,必有我师焉”的道理,同时树立了自信心。

  团体心理辅导活动方案 篇13

  活动主题:“年轻的朋友来相会”

  活动过程:

  一、导入

  开场白(音乐《木林听风》):

  亲爱的各位同学,你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“年轻的朋友来相会”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?

  好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌)

  同心圆:音乐《爱》

  接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。

  二、热身活动

  1.深呼吸(音乐:《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

  请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。

  三、相识活动

  1.相见欢(音乐《相见欢》)

  现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢”。现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作:

  “1”:成员以右手握住对方右手,并说“你好!”

  “2”:成员两手与对方两手互握,并说:“你的气色很好!”

  “3”:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!”

  “4”:成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!”

  大家都看明白了没有,听明白了没有?现在面对面的同学互相注视,面带微笑。我们来试着一起做一遍,请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。

  2.星光大道

  大家配合得很默契,在快乐地相见之后,我们开始第二个正式的活动,现在两队的同学向后退一小步,两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”,这象征着我们人生的'之路,从我手边两位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后面,让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》,指导者示范,学生表演)分享感受:请几位走的比较有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。(音乐《TokyoLoveStory》)

  ①你以前在生活中有这样走过吗?

  ②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结:人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂。

  3.刮大风

  学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口

  令:戴眼镜的站起来,找新的位置。穿裙子的站起来,找新位置。大学老师站起来,找位置。男士站起来,找位置。在新的位置上,找不到位的表演一下。最后谈什么感受?

  4.滚雪球

  2人拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,“我来自﹍﹍性格﹍﹍”,“旁边的是﹍﹍”;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

  5.突围与闯关

  11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。

  四、相知活动

  1、同舟共济(25分钟)

  1.梅花开

  接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开”。首先,我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组。也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。

  通过刚才的示范活动,大家都明白了这个游戏的规则,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。(音乐《巴西拉丁舞》)

  好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。

  2.同舟共济

  刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则,我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

  现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否则脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。

  在行动之前每一小组可以充分讨论,拿出最佳方案。我们可以比比,哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力,勇往直前”来告诉大家,你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!(音乐《同舟共济》)

  很好,现在有一组完成了,又有一组完成了!大家的都很聪明,协作能力也很强,下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好,请各位指导者将报纸对折,把大船变成小舟。这一次我们比一比,看一看哪一组能最先完成。

  分享感受:(音乐《海阔天空》)

  ①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?

  ②成功完成这次任务后有什么样的感受?主持人总结:随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素,全组一条心,大家创造性的发挥了全组智慧,共同克服了困难,解决了共同面临的问题,也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们,我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

  2.“棒打薄情郎”

  目的:尽快相识,增进团体凝聚力。

  时间:20分钟

  准备:用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

  操作:全体成员围圈而站,默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央,由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打,就必须出来表演,作为惩罚。

  3.“红色轰炸”

  目的:增加个体自信心。

  操作:六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央,简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察,说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等),然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

  规则:(1)必须说优点;

  (2)夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人;

  (3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

  4.“心有千千结”

  目的:通过大家的努力,使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的,没有解不开的结。

  操作:每一小组的成员,手拉手组成一个圈,记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下,成员在组成的圆圈内自由走动(不许静止不动,也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候,所有的人都不要动,然后和刚才拉手的人再次拉起来,记住不要拉错人。从而编织成一张网,手臂交错。成员们必须在手不能松开,但可以跨、可以钻的原则下,将这张网解开,恢复到原来围成的圆圈。

  谈体会。

  5.“情绪红绿灯”

  目的:理解情绪的多样性,学会调节和控制自己的情绪,保持乐观心态。材料:事先准备好的情绪卡片,录音机,磁带。

  操作:选出六名同学为扮演者,分别表演:惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学,但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演,同时播放音乐。每一次表演完,让同学猜测是什么情绪,给予适当的评价并谈谈自己的感受。

  五.相亲相爱一家人

  好,我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语,大家想不想和我们一起学一学呢?好,拉起你们的双手,围成一圈,举起来大家伸出手来。

  (播放音乐《相亲相爱一家人》,指导者背对背围成一圈,开始表演)

  (音乐声音渐轻)不管我们来自哪里,不管我们是哪个民族,我们都是来自中华民族这个大家庭,我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中,我们通过深呼吸这一环节,使所有成员都得到了放松;走在星光大道上,我们充分展现了自己的个性;在形成的梅花小家中,我们不会抛弃任何一个人;在同舟共济这一活动中,我们学会了一起思考,克服困难,共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开,归根结底,原因只有一个,因为我们是相亲相爱的一家人。

  最后祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力,勇往直前”,在平时生活中紧密团结,成为真正的“相亲相爱一家人”。

  今天很高兴和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束,谢谢,谢谢大家的参与!

  团体心理辅导活动方案 篇14

  活动目的

  1、通过活动,引导学生将心中的问题宣泄出来,并找到摆脱烦恼的有效方法。

  2、激发学生的自信心,坚定信念,放下包袱轻装上阵。

  3、了解问题的解决需要思维的参与,学会积极应对困难和挫折,正确面对压力。

  活动时间:50分钟

  活动地点:足球场

  活动对象:高三学生

  准备材料:气球若干

  注意事项

  1、所有学员不能穿凉鞋、拖鞋等,尽量穿得宽松点,活动期间注意安全。

  2、注意让学员感受到融洽的氛围。

  3、每个活动结束后,都给成员分享感受的机会。

  破冰活动:桃花朵朵开(10分钟左右)

  活动目的:活跃气氛,消除同学间的心里隔阂。

  具体操作:

  1、教师喊“桃花朵朵开”,学生一起大声回应“开几朵?”

  2、教师随即报出一个数字,例如,“桃花桃花5朵开”,学生则要以最快的速度在周围“抓”人凑齐5个人,手牵手,围成一个圈。老师也可以说“桃花桃花10朵开,而且必须雄花(或雌花)”,此时学生要马上凑齐10个人,而且一定要有男生(或女生),然后手牵手围成一个圈。

  3、没有及时组成圈的学生以及圈中人数不对的,要接受惩罚。惩罚措施是出来表演“桃花朵朵开”:“我在这儿等着你回来,等着你回来看那桃花开。”

  4、小组分享:热身活动后的心情和感受(教师巡回获取学生的信息,了解他们的真实感受)。

  主题活动一:解开千千结(15分钟左右)

  具体操作:

  1、在最后一次桃花朵朵开结束后,小组成员原地不动手拉手围成一圈,记住自己左右手拉的伙伴。听口令,松开手,随意散开,打乱原先的次序。

  2、当口令叫停时,全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴,并和他(她)继续牵着手(注意:左右手不要弄反了)。如果距离太远,可以直线向中间靠拢,直到互相拉住手。

  3、小组成员会发现,所有人的手交错拉在一起,就像结成了“千千结”。现在,大家就要想尽一切办法,让这个结不松手也能解开,并能恢复成原来的大圈的样子。

  4、小组进行讨论并进行集体分享。

  主题活动二:解压我有招(15分钟左右)

  具体操作:

  1、指导学生吹“压力气球”。

  (1)每人发一个气球,在气球上写下自己的压力,或者目前最让自己困惑的一件事。(适度的压力可以成为我们前进的动力,过度的压力或没有压力,则会成为我们成功路上的绊脚石!)

  (2)根据自己的'高考压力程度,把相应的压力吹进气球里,然后绑好!(如果压力有段位,你觉得你现在的压力是什么段位?)

  (3)将气球绑在脚踝上,所有同学相互踩爆气球。如果你觉得你的压力刚好适度,请保护好你的压力气球,如果你觉得你的压力阻碍了你实现你的目标,那就让其他同学踩爆它。

  (4)气球带走所有的负面情绪和过度焦虑!高兴的结束团体心理辅导!

  2、小组讨论:平时都遇到过哪些压力?缓解压力的方法有哪些?

  3、分享:当你的压力气球被踩爆之后有什么感觉,是否感到了轻松?

  活动结束(2分钟)

  进行简单的活动总结,分享一些高考语录与同学们互勉:

  “高考很重要,但考试不是人生的全部,考的是精神和心态”

  “离高考还有250天,你想干什么都还干的成”

  “当你失败的时候,就是你进步的时候,不要被失败打倒”

  “我们要学着去感受高考,而不是抱怨高考”

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