团建活动方案15篇（经典）
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的团建活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
团建活动方案1
一、活动背景与目的
在快节奏的现代工作环境中，团队之间的默契与协作能力对于企业的持续发展和项目的高效执行至关重要。为了进一步增强团队凝聚力，提升员工之间的沟通效率与创新能力，特策划本次“活力绽放，共筑梦想”团建活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的互动环节，让团队成员在轻松愉快的氛围中加深了解，激发潜能，共同为公司的未来发展贡献力量。
二、活动主题
“活力绽放，共筑梦想”——以活力为引擎，以梦想为指引，促进团队成员间的相互理解与支持，共同绘制公司发展的宏伟蓝图。
三、活动时间与地点
时间：选择周末或节假日，确保大部分员工能够参与，具体日期需提前一个月确定并通知所有参与者。
地点：结合活动需求，可选择风景优美的户外拓展基地、度假村或具有特色的文化场所，确保环境既能激发创造力，又能保障活动安全。
四、活动内容与流程
开场破冰：通过“快速自我介绍+趣味问答”的方式打破隔阂，让每位成员都能迅速融入团队氛围。
团队分组与命名：采用抽签或随机分配的方式将参与者分为若干小组，每组需共同完成团队命名、口号设计及团队logo创作，增强团队归属感。
团队协作挑战：
密室逃脱：考验团队的智慧与协作能力，通过解谜找到逃出密室的钥匙。
定向越野：结合地图与任务卡，各小组需在限定时间内完成一系列户外挑战，如寻找特定地标、完成团队合照等。
创意工作坊：分组进行创意比拼，如搭建最高纸塔、制作最有趣的。团队视频等，激发创新思维。
分享与交流：每个小组在活动结束后进行成果展示与心得分享，促进跨团队间的相互学习与借鉴。
感恩晚宴与颁奖典礼：在温馨的`氛围中享受美食，对活动中表现突出的个人及团队进行表彰，颁发“最佳协作奖”、“最具创意奖”等奖项。
篝火晚会/星空露营（视地点条件）：在夜晚举行篝火晚会，进行才艺展示、游戏互动，或在星空下露营，加深彼此间的情感联系。
五、活动预算与物资准备
根据活动规模与地点，详细列出预算明细，包括但不限于场地租赁费、餐饮费、交通费、活动道具与奖品采购费等，并提前准备好所有必要的物资与设备。
六、安全与应急预案
确保活动全程有专业教练或工作人员指导监督，提前对活动场地进行安全检查，制定详细的应急预案，包括医疗急救、紧急疏散等措施，确保活动安全有序进行。
七、后续跟进
活动结束后，通过问卷调查、团队会议等形式收集反馈意见，总结经验教训，为未来的团建活动提供参考。同时，鼓励团队成员将活动中的所学所感应用到日常工作中，持续推动团队发展。
总之，“活力绽放，共筑梦想”团建活动不仅是一场简单的聚会，更是一次心灵的碰撞与成长的契机。让我们携手并进，共创辉煌！
团建活动方案2
一、活动目标
为增进各部门员工间的了解增强公司凝聚力和团体合作精神体现人文关怀进一步推动公司企业文化建设让每位员工切实感受到公司大家庭的温暖增强大家的娱乐的同时也能培养大家各方面的。&39；能力如组织能力、表演能力等多方面的素质激发大家的创造力。人力资源部特拟定月份的聚餐活动策划书以此此聚餐活动为主线中间穿插一些竞技小游戏并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。
二、具体流程
1、20xx年xx月xx日由人力资源部作为活动倡导部门制定活动策划草案
2、20xx年xx月xx日将活动草案送总经理审批
3、经总经理批准后20xx年xx月xx日晚统计参加此次活动的'人员名单、菜品初拟、统计月份奖金得主、统计当月过生日的人员名单、统计未参加过聚餐的新人
4、20xx年xx月xx日上午定聚餐地点月日上午采买游戏道具并准备奖品
5、聚餐日流程
三、游戏内容
1、“爱”字大比拚游戏人数抽签决定两组人员参加每组10人游戏规则将活动参加人员自由分为A、B两组进行对歌比赛每人各唱一句所唱的歌中必须要有“爱”字坚持到最后的一方获胜。游戏奖品获胜一方共十人分别得蜂胶皂9块并推选出本队贡献的一员得价值98元的精油皂1块。
2、升旗游戏游戏人数参加过前一个游戏的人员不参与此游戏剩下的抽签决定两组人员每组5人游戏道具每个人四肢分别绑上红黄蓝绿四个小旗丝带。游戏规则口令红旗黄旗升起来绿旗升起来红旗降下来蓝旗升起来。然后就任意组合升降喊几个口令后大家手脚就会乱了动作错了即淘汰。口令为10至15个口令全部结束后剩下队员最多的一队获胜。游戏奖品获胜一方火山泥皂5块。
3、夹气球游戏道具气球3个备6个游戏人数全员参加游戏规则将活动参加人员自由分为三组排成三队每队16人左右每人将手背在身后从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个逐个传递如果在传递过程中气球被挤压爆掉或者掉到地上必须要从第一个人开始重新传递最先传完的一组获胜。如在传递过程中气球掉下第三次即淘汰。游戏奖品获胜人数16人获胜一方得价值48元的健足袜8双及价值48元的火山泥皂8块。
四、活动经费预算
xx
团建活动方案3
一、指导思想与目标
以强化团队意识、合作精神、全局观念，并提升员工体能素质，创建健康积极的企业文化氛围为目标，同时加强公司凝聚力，推动企业文化和精神文明建设全面发展。活跃员工业余生活，增进员工之间交流，提振团队士气。
二、竞赛内容、时间及地点
（一）项目：爬山竞赛；分类：男子组、女子组和团体组；排名规则：各组冠军、亚军分别以最早到达终点的。人员产生；团体冠军则以全体队员先登顶者胜出。
（二）时间：20xx年xx月xx日；
地点：湖北咸宁潜山。
三、参与对象
全体员工务必于xx月xx日前，在潜山公园门口集结完毕，准时开始登山。
四、组织架构
此次活动由xx担任总指挥。设立竞赛评选和管理保障小组。
（一）竞赛评选和管理保障小组；组长：xx；成员：xx；职责：负责活动期间的.行政管理和安全保障工作；负责物资供应和车辆调度；负责评审赛事结果。
（二）参赛队伍编组：根据实际到场人数进行分组，每队人数不超过6人，且是偶数。
五、奖项设定
设立三个奖项，包括：冠军、亚军和团队奖（依据比赛成绩）。
六、活动流程
1、活动启动：公司领导致辞并做赛前动员，宣告活动开始；
2、评委会根据各队完成时间，确定前三甲；
3、主持人公布比赛结果，由公司领导为获奖者颁发奖品；
4、公司领导发表总结讲话，活动圆满结束。
七、前期准备
1、调整各部门值班安排；
2、购买奖品：一等奖，总价xx元；二等奖，总价xx元；团队奖1—3人，每人xx元。预计总支出xx元。
3、预备饮用水：xx元；红牛饮料：xx元；糖果：xx元；零食费用xx元。
团建活动方案4
一、活动目的
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
二、活动主题
“敞开胸怀，自由奔放”。
三、活动时间
20xx年xx月xx日下午x点。
四、活动地点
附近酒店会议室。
五、活动参与主题
xx全体员工。
六、活动主持
xx为主，各部门领导轮番上场。
七、活动形式
培训+互动游戏。
八、活动方案
(共分两个部分，共约4个小时左右)。
前奏：(时间约30分钟)老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。
下面的时间交给各部门负责人。各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女-xx”，然后xx登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。
部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分：
培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)
所需物料：
投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。
培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的`补充流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部：
媒介部：
设计部：
策划部：
第二部分：互动游戏宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
团建活动策划书11
活动目的：为了增进我们团建部内部的感情，为了我们日后工作更好地展开，使同学们的生活更加丰富多彩，现开展“团建部内部联谊活动”，让同学们展示各自的风采!
时间：xx
地点：xx
策划负责人：xx
活动名称：xx
活动流程：
1.首先，所有成员围成一个圈坐下了(男女交叉坐)，由师兄师姐清点人
数，然后介绍当晚的活动内容并发言。
2.在游戏开始前，派发食物给成员(垃圾不可以乱扔，需放回指定的垃圾
袋里)。
3.活动规则：
A，抽A同学出来负责停放歌曲(该同学需背对着大家)，当歌曲开
始播放时，小球就开始在圈内传送。
B，当A同学暂停歌曲时，球落在哪个同学手上，则那位同学就得站
在圈中，接着就在所有成员中任意邀请一位与其进行各自一分钟
的自我介绍，之后就共同完成三分钟的才艺表演(可唱歌，跳
舞，或者选择所提供的道具进行表演)、
C，表演完以后，上一局拿着球的同学与A同学交换角色，接下来的
活动规则与B的相同，继续游戏。
D，当所有的成员都至少有一次表演后，则可由师兄师姐进行总结。
4，游戏结束后，若时间允许的情况下，可选择去聚餐(地点待定)。活动经费：食物，饮料：100元
道具：网球一个，呼啦圈一个，绳子，(可由负责人借来)。
聚餐费用：150元
团建活动方案5
"一进xx门，便是一家人"。xx股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为xx股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的'业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到南宁市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。
一、活动口号。
欢乐石门行，快乐大家庭。
二、活动时间
20xx年xx月22日、23日。
三、参与人员
公司全体员。
四、活动安排
1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的'人数，做好相关的安排及调休工作；
2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备；
3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆；
4、由采购部协助购买出游相关的物品；
5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作；
1、8：00公司门口集中，坐车出发；
2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点；
3、8：30—9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动；
6、15：00集合坐车回公司。
五、注意事项
1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全；
2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤；
3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下；
4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套；
6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。
团建活动方案6
为体现公司企业文化，增强员工的认同感，促进员工之间的沟通，公司计划月份组织员工举行xx二日游活动，具体如下：
一、活动目的：
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增加集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：
20xx年xx月xx日
三、活动口号：
放松心情，你我同行!
四、活动地点：
待定
五、项目组架构、职责：
职责：
1.项目负责人：
1)拟定项目计划，并报公司领导审批；公司
2)负责旅游活动总费用控制在预算范围内；
3)负责检查小组执行情况，组织解决异常问题。
2、项目助理：
1)按经批准的项目计划，负责组织各组，在旅游一周前的工作内容，具体事项的负责人进行明确任务和职责并跟踪检查各项目小组的工作进程。
2)确定旅游人数，协调旅游项目运作过程中的各项事宜。
3)对项目进行总结把关，费用报销。
3、活动宣传组：
1)负责旅游用的扩音器、气球、统一装束等的准备；
2)负责往返路途在车上的文娱活动的组织及宣传；
3)负责参加旅游活动总人数的门票的发放；
4)旅游满意度的调查和统计。
4、摄影组：
1)负责旅途中的所有拍摄
2)负责组织全体员工拍摄两组以上集体镜头(体现团队精神)。
5、后勤保障组：
1)负责后勤物品的购买、分发(矿泉水、药品、小奖品、零食等)；
2)负责参加旅游活动人员乘车及各景点几何时的人数清点；
3)负责参加旅游活动中用餐(团餐)及住宿安排。
6、活动实施组：
1)负责与各小组长之间的协调，注意员工安全，带领员工游玩，宣导互相帮助；
2)负责集合时协助各小组组长进行人数清点，用餐及住宿协助配合；
3)小组出现异常问题及时反馈项目负责人。
7、危机处理小组：
1)做好应急物资、设备的戳错和储备；
2)负责旅游过程中突发危机事件的处理，迅速反应，将风险和损失降至最低；
3)危机事件发生后，负责与医院、旅行社及相关单位的`沟通与协调、后续跟进处理。
六、活动纪实里程碑
xxx
七、活动人数：
人(截止年月日)。参加旅行活动本公司员工人，配偶人，员工子女人。
人员分组如下：◆为各组组长
八、活动组织：
1)本次活动根据报名人员分成小组，安全和组织采用组长制，组长负责集合组员人数的清点、纪律的传达和维护，各小组的协调及相关事务性工作的出理；
2)本次活动拟设组，一组人，每组设立组长，旅游用餐时间按组别进行，住宿安排按组别进行；
3)出游前召开各小组长会议，明确各成员指责，传达活动行程安排与纪律，安全注意事项；
4)各小组长及时向各部门负责人回报异常情况，并及时处理突发事件。
九、旅游线路和日程
旅游目的地概况：
1.地图
2.著名景点
3.土特产
4.重要数据
5.游览线路概况
十、各项费用预算：
费用负担办法：本公司员工旅游所有费用由公司承担。
配偶及子女费用：参加本次活动的员工配偶及子女费用为部分个人承担。(具体方案另行商讨)
十一、注意事项：
1)注意安全，旅行途中要看护好自己随身物品(身份证每人必带)；
2)注重本小组成员旅游的统一行动，听从领队安排，注重本组全员旅游人身安全，确保人员不掉队；
3)有特殊情况发生时，即使与危机应急小组或活动负责人沟通汇报；
4)坐车、旅游、就餐时，各小组长带好奔族成员，保持良好的精神风貌与秩序。
十二、报名方式及有关事项：
1)报名方式：参加元工资啊各部门报名，行政人员收集资料报送办公室。
2)有关事项；因公司与旅行社签订协议后，报名人数不能再进行更改，如有员工临时不能参加(工作原因除外)个人承担费用。
3)因工作需要不能参加旅游的员工，公司将予以旅游费元/人。因个人原为报名参加的员工的没有不唱，请大家努力参加。
团建活动方案7
一、整体时间安排
20分钟热身
团建时间100分钟
自由体验30分钟
注：建议在团队建设当天穿宽松的运动服，女士建议尽量不要穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团队建设当天安排，请团队安排定制。
二、具体时间安排
(一)前期准备
时间：五分钟
2.活动内容：所有参与者到场，签订安全协议，更换衣物和防滑袜。
(二)入场分组热身
时间：十五分钟
2.活动内容：教练带领所有成员入场，讲解场内规则，分组热身。
3.分组规则：一组教练带团，15-20人分组；21-40人分为两组；41-60人分为三组；61-80人分为四组；81-100分为五组；建议同一单位不要超过100人。
三、活动的具体内容
(一)团体活动内容由教练根据分组带领交叉进行。PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目：
蹦床接力赛(自由蹦床，计时制)
游戏规则：在自由蹦床区域，选择三个，每个区域都有一群人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次向前跑，背部撞击斜蹦床回到第二人手掌，第二人可以向前跑，直到所有成员完成，看总时间，时间较少的小组将赢得冠军。
2.避开球闯关(避开球，3局2胜。
游戏规则：在避球区，以小组赛的形式进行，将8名选手分成2队，4-4PK，采用三局两胜制。扭转，弯曲，翻转身体，避开对面飞来的球，赢得最后的胜利。这是给朋友、家人和团队的必备游戏。
3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。
游戏规则：关于茬架吗？来乐图吧！在角斗士区，你可以用武器对抗对手，但不能打脸！两个人对抗力量和技能，即使被打落，也会掉进柔软的海绵池里。小组分为两队，派代表进行角斗士项目PK，两两场比赛。本场比赛采用3局2胜制。
4.快乐叠叠(海绵池区，计时制)
游戏规则：在海绵池区排队，双手交叉，一只手抓住另一个方向的耳朵，原地转五圈。达到规定圈数后，迅速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵，叠加标准图案。只有队友拿回海绵回岸，下一个队友才能开始转圈。先完成比赛的球队获胜。
5.小脑王(海绵池区域突破制度)
游戏规则：平带固定在海绵池两点之间，高于海绵池。每个人都按照教练的提示排队，保持身体平衡，赤手空拳向前走，直到他们到达另一边，也就是说，成功进入海绵池，柔软舒适的颜色华丽的海绵非常适合自拍哦。落入海绵池的同事迅速离开扁平周围的区域，让后面的同事安心闯关。当队友依次完成比赛时，教练会根据队伍得分公布比赛结果。
6.占山为王(火焰山区，计时制)
游戏规则：火焰山区域教练解释攀爬规则和注意事项，因为火焰山攀爬只能有一个人在路上攀爬，攀爬过程不能拉到顶部，所有人员只能通过蓝色攀爬扣爬上火焰山顶部的平台，然后通过短道滑回到平台下面。首先完成比赛`球队赢了。
7.蹦床篮球(蹦床篮球区，计时制)
游戏规则：想象一下篮球大师可以大力灌篮吗？去乐图体验这种感觉吧！在蹦床篮球中投篮，第一次投篮后把球交给下一个队友。用时间最少的球队获胜。让自己放手，以你能玩的最英俊的姿势把球扔进篮筐。
自由活动时间为30分钟，可自由选择体验项目。
翻滚吧少年(Airbag区域)
项目简介：像鸟一样追求轻，像飞机一样追求高度，这就是你！站在地上，就像一个轻工作。在大量柔软和专业的气垫保护下，你不必小心。你所要做的就是玩得开心。每组成员在三个不同的蹦床上跳到空气垫上，体验Airbag的乐趣。
2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)
项目简介：攀岩，快速攀岩，敢约你的小伙伴，来攀岩巨石比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时的'时间，完成一段旅程，享受松着陆后享受华丽的转身。梅花桩一步一步地爬上十个桩点，挑战你的体力、耐力和心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区)穿护具，戴头盔，按照教练的提示开始攀岩。攀岩墙有五面，一面是梅花桩。你可以爬上去，享受每一步艰难到达高峰的成就感和高空降落的成就感.快感。
3.我最摇摆(蹦床表演区)
项目简介：表演区是反重力弹跳的地方。你可以练习空翻，翻身，探索更多的新动作，愤怒刷存在感！原材料采用超弹性蹦床，符合国际奥运会标准。它也是整个博物馆的三个蹦床。每5分钟更换一次体验。
4.勇往直前(拓展区)
项目简介：来到扩建区，穿护具，戴头盔，教练挂安全绳。每次最多有四个人同时进行高空扩建项目。一层极端挑战项目的数量没有限制。请在教练的帮助下进行。
5、障碍闯关(拓展区)
项目简介：（摇摆、左右、上下、跳跃，克服所有障碍，来吧，来吧，来吧！）连贯的突破环节分为三个环节，从第一个海绵包跳跃、手臂力量、脚力、耐力、智力、耐力、耐力，完成第一个项目进入第二个，像蜘蛛侠完成第二个突破项目，进入第三个，像飞行员跳跃，爬到所有突破项目。
6.短速滑雪(滑雪区)
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
团建活动方案8
一、活动目的和背景：
我们的公司是一家以团队合作为核心的公司，为了增强员工之间的团队合作精神和沟通能力，提升团队整体的凝聚力和执行力，我们决定组织一次户外拓展团建活动。这次活动旨在通过一系列的团队合作项目，帮助员工增强自信心、团队意识和协作能力，同时也提供了一个放松心情、活动身心的机会。通过活动，希望能够达到团队成员之间更好的相互了解、配合默契，从而为公司的长期发展打下更好的基础。
二、活动时间和地点：
活动预计于xx年xx月xx日举行，地点选择在xx市郊区的户外拓展基地。
三、活动内容安排：
1. 晨练：早晨集合，进行晨练活动，活跃气氛，增强活动的参与度。
2. 团队建设讲座：请专业的团队建设专家进行团建讲座，介绍团队合作的重要性和技巧。
3. 团队挑战项目：安排多个团队挑战项目，例如绳索选择、团队平衡、野外求生等，通过团队合作完成任务，培养团队协作和沟通能力。
4. 感恩环节：在活动中设置感恩环节，让每个团队成员表达对其他团队成员的感激之情，增强团队之间的凝聚力。
5. 个人成长分享：每个团队成员都有机会分享自己在活动中的成长和感悟，促进个人成长和团队意识的发展。
6. 晚会：活动结束后，举行欢乐的晚会，表彰优秀团队和个人，增强彼此之间的认同感和凝聚力。
四、活动预算：
活动预算总共为xx万元，包括场地费、餐饮费、专业讲师费用、活动道具费用等。
五、活动效果评估：
在活动结束后，我们将通过员工满意度调查和活动成功指标的实际达成程度来评估活动的效果。同时，也将在日后的`工作中，通过团队合作能力和沟通效果等方面的表现来评估活动的长期效果。
六、活动安全保障：
为了保证参与活动人员的安全，我们将聘请专业的户外活动教官和医护人员，提供必要的安全保障措施，并在活动前进行相关的安全培训。
团建活动方案9
团建活动流程安排：
准备阶段：
1、签到和购买辅助材料。
第一阶段：活动氛围准备
1、购买所需的辅助材料。
第二阶段：活动准备
1、所有参与人员在员工餐厅集合，确保大家都到场，不能缺席。
2、准备出发，将需要的物料放在车上，并准备好活动现场的布置物料。
第三阶段：烤肉环节
1、所有人到达活动现场后，一起唱歌增加气氛。
2、按照分组分配烤肉材料，完成烤肉环节（在展现团队协作精神的'同时，注意与联谊单位的。礼仪）。
3、搭档互相拥抱，说一句感谢的话。
第四阶段：友谊小游戏比赛
1、热身活动：混编分组跳店操，以加强同事们之间的交流。
2、背靠背运气球比赛：两人背靠背，不碰到气球的前提下一起运动，时长为二十分钟。
3、击鼓传花：一人击鼓，大家相互传递，击鼓停止时，传到最后一个人手里的碗里的水不得少于5毫升，否则受双倍惩罚。
4、大胃王比赛：吃旺仔小馒头比赛，一分钟内看谁吃得最多，必须一颗一颗地吃。
5、二人三足跑：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将他们的内侧腿捆绑在一起，比赛开始后，二人向前跑出，到达终点后返回起跑点，解开绳子交给下一组成员，最后一组成员成功返回起跑线的用时最短的一组获胜。
6、真爱永流传：每队所有人嘴里叼着吸管，第一个人将饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。
7、快乐抱抱爆：比赛开始后，第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向终点线移动，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，最先通过终点线的队员获胜。
8、袋鼠跳跳向前冲：比赛开始后，队员钻入麻袋中，快速地跳向终点线，到达后钻出麻袋并快速地跑回起跑线，将麻袋传给下一位队员，以速度决定胜负。
9、动物大连蹲：各队派出三名队员，头戴动物头饰，猜拳决定哪组队员先喊动物动作，蹲错或没有反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次得100分。
10、踩气球：每组派出一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破或破得最少，则胜出。
团建活动方案10
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的.交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的&39;建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动xxx__拓展之旅。
一活动时间：20__年__月__日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。
二集合地点：__。
三活动口号：放松心情，勇攀高峰。
四活动组织：业务部及行政部。
五参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：__;监督：__;
后勤服务与记分：__;
安全与纪律：__;
游戏主持人：__;
后勤保障：__;
六活动形势：
以户外拓展活动为主，宣传为辅。
七活动行程：
拓展活动行程安排表。
八拓展活动安排:
(一)拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。
团建活动方案11
为了加强区域青年企业协会（以下简称“区青企协”）团队的凝聚力，提高协会的凝聚力，促进企业间的交流，增进会员间的友谊，我们计划于20xx年4月中旬举办一场会员户外拓展活动。以下是活动方案的详细介绍：
一、活动时间
活动时间安排为20xx年x月xx日（周五）至xx日（周日）共两天一夜。
二、活动地点
活动地点选定在我国南方xx大观园户外拓展基地。
三、参与人员
本次活动面向协会全体会员开放。
四、组织方式
本次活动将以分会为单位进行。由各分会会长牵头，分会秘书处负责活动的发动、报名及组织工作。
五、活动日程及内容
x月xx日（周五）
下午2:00：集合出发
下午5:30：抵达xx南xx，并在基地内入住
下午6:30：共进晚餐并进行交流活动
x月xx日（周六）
上午08:30：享用早餐
上午09:00：开展拓展活动
中午12:00：享用午餐，稍作休息
下午2:00：进行协会发展交流会议
下午6:30：共进晚餐并进行交流活动
4月13日（周日）
上午08:00：享用早餐
上午09:00：举行分享会，每位会员需自备企业PPT进行介绍
下午12:00：享用午餐
下午14:00：返回深圳
六、活动费用
活动费用为xx元/人（含会议室等费用），具体费用将根据实际报名情况确定。协会将承担所有相关费用。
七、其他事项
1）参加活动的人员原则上应统一乘坐大巴车前往，如有特殊情况需要自驾车前往的，请在当天下午x点钟前抵达目的地；
2）如需请假的'会员，请务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享准备。
3）本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动及组织工作。
希望以上修改后的版本能满足您的要求。
团建活动方案12
一、活动背景
为了进一步加强大学生爱国主义教育，涵养家国情怀、增强感恩意识、砥砺奋斗精神，营造一个温馨友爱的校园环境，提升同学之间的协作精神和集体的凝聚力，在国庆节来临之际，校学生会将于10月2日组织面向在校学生开展沈阳师范大学2021年国庆节主题教育活动——“易同游戏，团聚青春”主题团建活动。
二、活动目标
通过本次主题团建活动，体验国庆节的喜庆氛围，涵养爱国情怀，提高学生的民族自豪感，调动广大学生积极参与的热情，营造良好的沈师校园青春文化氛围。
三、活动对象
沈阳师范大学全体在校生
四、活动时间
10月2日上午9：00—11：00沈阳师范大学北区体育场
五、活动流程
（一）整队检录
参赛学生于8：40在北区体育场集合，以学院为单位分为小队进行分组游戏（22组），各个学院选取一名队长，组织好各自小队顺利完成活动。
（二）团建游戏
1、迎面接力
人数：10人/组
游戏规则：男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，负责人发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站到女生排尾。女生一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以五队为一组，先跑完的队为胜。
2、齐心协力
人数：10人/组
游戏规则：参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结柬，时间少者为胜。
注意：队伍如果断开需从断处接好，不得提前跳。
3、协同作战
人数：10人/组
游戏规则：参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球。站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
注意：（1）不得松开手臂。（2）球若掉下需拾起重新开始。
4、二人三足跑
人数：2人*3组
游戏规则：参赛者并排站在起跑线二人一组，用绳子将二人的`内侧腿捆好。比赛开始，同一组的二人向前跑出，以先到达终点的小组为胜。
注意：必须向前迈步，不得跳跃。
5、呼啦圈
人数：10人/组
游戏规则：每个学院10名同学，大家手拉手，用身体穿过呼啦圈，期间手不能松开。以呼啦圈重新回到第一名同学的手里为结束，用时短者获胜。
六、奖项设置
以学院为单位，均为集体奖项，一等奖3个，二等奖5个，三等奖7个，优秀奖7个。
七、活动要求
（一）精心组织，营造氛围。各学院学生会要根据本方案结合实际情况组织学生参与，增强服务意识，丰富国庆节期间学生教育活动，营造和谐文明、健康向上、热烈真挚、稳定有序的节日氛围。
（二）加强学习，强化纪律。各学院学生会要组织本院学生进一步学习疫情防控期间和国庆节假期期间的相关规章制度，强化学生的纪律观念和责任意识，以文明、守纪、诚信、爱校的行为展现大学生良好的精神风貌。
团建活动方案13
一、活动时间：
20xx年4月25日下午15：00——17：00
二、活动地点：
篮球场
三、活动目的：
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰（30min）
（1）按照报数将所有员工分为46组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。
（2）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；
（3）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军
（4）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！
石头剪刀布（30min）
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：一切服从裁判；如有不服，请参照第一条。
（1）1，3组合为一组，2，4组合为一组；
（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；
（3）每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个
（3）第二次报数，输的。队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）——备选
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的.诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：——备选
游戏规则：
（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；
（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分
（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜
（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：
拍照摄影：
裁判：
六、道具：
布条；水管4根；桶；滚珠。
团建活动方案14
一、活动目的
本次活动旨在加强公司员工之间的`交流、沟通与合作，增强集体凝聚力。在紧张的工作和生活之余，走进大自然，在蓝天、白云、青山与绿水间，放松和调整心情，锻炼身体；
二、活动对象
全体职员
三、活动时间
20xx年11月7日
四、活动地点
xxxx森林公园
五、行程表
11：00整各自出发到达大夫山北门集合，签到；
11：00—14：00集体拿单车去游玩，游山玩水，自由活动；
14：00—16：00到指定的烧烤场烧烤，烧烤场内可进行娱乐活动，如成语接龙、谁是卧底等；
16：00—18：00继续进入大夫山骑单车游玩或活动拍照；
18：00—18：30归还自行车，集中解散，各自回家。
乘车路线（仅供参考）：
1：在地铁3号线汉溪长隆站下，换乘公交地铁接驳专线10路A，在大夫山北门下。
2：公交288路、312路等到达大夫山北门下，另288路在康王中路可乘坐。
六、注意事项
1、关注天气情况及其变化；
2、整个活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自行动的情况；
3、出门过程注意人身和财产安全、人员齐全，单车停放时注意保管好；
4、建议穿运动装或者休闲装，女生不要穿裙子和高跟鞋；
5、组员可自带医用品。
团建活动方案15
一、活动目的
通过拓展活动来拓展企业人员的`潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用
1.时间：20xx年xx月xx日(星期天)
2.地点：xxx海滩
3.标准：x元/人(暂按100人核价)
现有人员：X
4.公司购买饮用水：X元
费用合计约：X元
带家属费用自理。
费用包括：
1)50座往返交通费
2)培训费(专业教练执教)
3)器械费
4)培训场地使用费
5.西冲景点门票
6.一正餐(8菜1汤)
7.快艇登岛
8.优秀的导游服务费
9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：
个人消费项目
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合
7:30-7:35点名清点人数
7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛
15:30-17:30沙滩游戏
18:00-19:30晚餐
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