活动方案
为确保事情或工作高质量高水平开展，就不得不需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编精心整理的活动方案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
活动方案 篇1
参加对象：
全体员工
参加人数：
27人
年会目的：
（1）对XX年公司发展成绩总结，以及制定XX年公司总体规划，包括新年度计划、方向、目标等。
（2）加强员工之间的交流，增强团队协助的意识，提升公司的综合竞争能力。
（3）表彰优秀，通过奖励方式，调动员工积极性，鼓励大家在新的一年，工作都有出色的表现。
（4）丰富员工生活，答谢全体员工一年以来付出的辛勤努力。
（5）让员工充分的展现自我，在年会的`过程中认知自我及对企业大家庭的认同感。
（6）加强领导与员工之间的互动，让我们在同一舞台共同交流、联欢。
活动形式：
开场“领导讲话拜年+聚餐+ktv+节目表演+抽奖”形式
活动主题：
新年的聚会、狂欢，让员工在一年辛苦工作后充分放松。
活动地点：
同一首歌ktv
活动地址：
待定
包房类型：
多功能厅（可容纳30人左右）
晚餐类型：
自助餐（免费）
活动时间：
17：00—21：00（ktv与用餐）
乘车路线：
待定
乘车时间：
待定。
活动方案 篇2
一、促销主题：
疯狂底价脱单狂欢
二、活动时间：
20年11月1日—20xx年11月20日
三、活动地点：
xx家具城
四、策划说明：
光棍节是围绕【单】做文章的节日，很多年轻人趁此节日庆祝单身，或者脱离单身。
1、脱单雄心进店有礼
表白绝不能赤手空拳！
凡活动期间前10名进店/活动当天受邀到店前20名，即可获得脱单助手：爱心抱枕一个！
2、脱单有奖进店有礼
添加尚品宅配官方微信，朋友圈晒出你当天到xxx指定活动门店参与活动的.“证据”，即有机会赢取沙发床1张。
活动规则：
1、编辑#活动内容待定#朋友圈分享你到活动现场/指定门店参加活动的照片即有机会参加床垫抽奖活动，每个仅限参与1次；
3、活动结束后将抽取1名幸运客户，奖励床垫一张；
4、中奖名单将于抽奖后在尚品宅配榆林官方微信上公布。
3、疯抢底价脱单优惠
绝配券：预约量尺送500元绝配券。
脱单特惠：
全屋正价商品满10000元，即送20xx元现金券；
正价柜类满20000元或以上，再减20xx元；
正价柜类满30000元或以上，再减4000元；
正价柜类满40000元或以上，再减6000元；
正价柜类满50000元或以上，再减8000元；
脱单抄底折：
正价柜类满10000元以上，预存10000元，享惊喜额外9.5折；
正价柜类满20000元以上，预存20000元，享惊喜额外9.4折；
正价柜类满30000元以上，预存30000元，享惊喜额外9.3折；
正价柜类满40000元以上，预存40000元，享惊喜额外9.2折；
正价柜类满50000元以上，预存50000元，享惊喜额外9.1折；
活动当天到店再享神秘折上折，一脱到底
凡活动当天到店，正价柜类满20000元以上，惊喜折后再享1%返点优惠。
活动方案 篇3
一、活动目的
首先加强同学们对计算机的了解和对以前所学知识的巩固；其次丰富同学们的课余生活，增进同学之间的感情；最后让大家更进一步知道团结的力量，知识竞赛总结。
二、活动时间
2xx年4月22日
三、活动地点
计算机自习室
四、参与者
辅导员：xx
班主任：xx
xx级计算机全体同学
五、活动详细安排
此次竞赛共分五个环节:
第一环节：必答题。每组分别五道题，答对每题加十分，答错不扣分。
第二环节：抢答题。共十道题。抢完可选择自己组答题或让其他组答题；如果选择自己答题，答对加十分，答错扣十分；如果选择让其他组答题，对方答错给本组加十分，答对给对方组加十分。
第三环节：趣味题。抢答后给出答案，答对加十分，答错不扣分。
第四环节：游戏项目。每组两个成语，一个成语五个人参加，前四个人按次序用肢体语言描述成语，最后一个人猜，猜对加十分，猜错不扣分。
第五环节：打翻身。只有一道题，给分数最低的一组答题，答对加二十分，答错不扣分。
最后输的组晚自习留下打扫卫生。
知识竞赛总结
为了开展好本次活动，老师和班级委员还有一些同学通力合作，用最大的努力将活动办成功，工作总结《知识竞赛总结》。由最初的活动计划拟定到后来的落实，都付出了很大的心血，在活动未开展前丝毫没有懈怠，这也为本次活动的圆满举办提供了最可靠的保障。
在活动中，每位同学都竭尽所能为本组争光多彩。同学们在比赛的时候也都比较得心应手，将自己最优势的一面展示给大家。同时在活动现场，各组组长也尽职尽责，保证了活动的顺利进行。本次活动的'圆满开展依赖的不仅仅是一个人，依赖的是大家相互默契的配合及班委们成功开展本次活动十足的信心。
总之，通过本次知识竞赛活动，进一步增强了学生学习网络知识的积极性和主动性，也对前面学习的内容进行了整体的回顾，并且让每个学员都了解到自己知识的欠缺，以便进行针对性的复习。在今后各项活动的开展中，我们相信有了第一次的活动经验，以后的道路会越来越平坦，会一次比一次顺利，期待我们展现风采的那一刻。我相信经过我们的努力，我们会越来越优秀。
活动方案 篇4
一、活动背景
每年的五月初五是我们中华民族的传统节日——端午节。为迎接端午佳节到来，丰富业主们精神文化生活，促进邻里和睦。
二、活动目的
1、为了活跃小区文化气氛，增进邻里之间的友谊。
2、提升物业服务品质。
三、活动主题
粽叶飘香迎端午，幸福和谐邻里情。
四、活动组织
总协调：XXX。
组长：XXX。
组员：XXX，XXX，XXX。
五、参与对象
小区业主、住户。
六、活动时间
X月X日下午14：30—17：00。
七、活动地点
小区广场。
八、活动方案及具体流程
1、活动流程
14：30—15：30负责人致辞、包粽子。
15：30—16：00互动环节—端午节知识竞答。
16：00—16：30吃粽子。
17：00活动结束收尾工作——全体物业人员。
注：15：30包完粽子后可拿到食堂煮熟，或自己带回家蒸煮。
2、前期准备
准备2个活动横幅，题字：“粽叶飘香迎端午，幸福和谐邻里情”。由XX装修公司赞助。(XX负责)发短信通知业主X月X日的`活动及具体时间。(XX负责)各单元门及公告栏张贴通知。(XX负责)发OA及短信通知各业主及住户。(XX负责)落实所需的材料与道具，如粽子的相关原料，与食堂联系锅灶等。(XX负责)确定参与此活动的人数，并做人员具体分配。(XX负责)
让会包的人当师傅教学员怎么包(XX负责教)包粽子采取比赛方式，以最终所包粽子数量及质量为平价标准进行最终评比，观众举手投票计数评定。包粽子优胜者以实物评为奖品。端午节知识问答环节回答问题者若答对问题将获得一份小礼品。制作知识问答的相关题目。(XX负责)活动现场拍照留恋。(XX负责)
活动方案 篇5
一、活动目的：
有效地促进我园体育活动的开展，提高幼儿的活动技能，增强幼儿身体素质，培养幼儿对体育活动的兴趣。掀起园内全民健身运动的高潮。以幼儿与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，请家长到幼儿园来进行集体的亲子活动，从而使家长对亲子活动目的'、准备、过程，如何引导活动有了更详尽的了解。家长通过观察，亲身体验，感受如何引导孩子参与亲子活动。
二、时间：
11月26日、27日
三、地点：
本园操场
四、运动会组委会名单：
组长：
副组长：
成员：
五、人员安排
1.横幅、彩旗、海报负责人：
2.运动员代表手持班牌负责人：
3.各班运动员入场、退场的位置安排负责人：
4.串词：
5.运动员及家长代表讲话负责人：
6.音响效果（播放运动员进行曲，韵律音乐，话筒）：
7.照相：
8.写奖状的人员安排：刘晓丽及各班老师
六、活动安排
(一)开幕式：
时间：XX年11月26日上午8：30
活动地点：本园操场
参加对象：小、中、大班全体幼儿及家长。
安排：
1.运动员入场(放运动员进行曲)。
2.全体立正，升国旗、奏国歌。
3.园领导讲话。
4.运动员代表讲话。
5.家长代表讲话。
6.运动员退场（放运动员进行曲）
7.幼儿早操比赛。
备注：
1.开幕式当天配班老师8：00到班
2.提前一天做好比赛道具交接
（二）运动会项目安排
a：XX年11月26日上午
项目1：大班年级组菊花朵朵开（操场）
项目2：大三班过泥潭（操场）
项目3：大二班运瓜（操场）
项目4：大一班的蒙眼障碍走（操场）
b：XX年11月26日下午
项目5：中一班挑杯（操场）
项目6：中二班运西瓜（操场）
c：XX年11月27日上午
项目1：小一班踏石过河取球（操场）
项目2：小二班我喂妈妈吃蛋糕（操场）
项目3：小三班装扮爸爸妈妈（操场）
注：中大班的另一个项目由各班老师自己安排时间及地点进行。
（三）闭幕式：
时间：XX年11月27日下午
参加对象：全体幼儿
1.宣布获奖名单，领导颁奖。
2.宣布运动会结束（退场放运动员进行曲）
活动方案 篇6
XX年11月11日又是一个令所有购物狂们期待的日子。也是一个属于我们单身的节日，当然小编也相信，各位光光们也不想单身下去。所以普丽缇莎为大家准备以下几个活动：
活动主题：大声告诉你心仪ta
活动时间：XX年11月11日
活动对象：年龄在18—40岁左右的单身男女
活动目的：既然光棍节，在美容院内不妨举办一个“光棍节联谊”，让年轻的单身朋友在活动中能够找到自己心仪的对象。而每一个希望参加联谊的朋友，都希望给对方自己最完美的一面，不妨让美容院来全副武装自己一番。美容院团队为你精心打造一套绝美的妆容。这也是一次绝好能够为美容院提升自身品牌知名度，增加顾客信任感的.机会。
活动方案一：好像大声说喜欢你
活动期间向你心仪的对象，大胆说出最想说的话，并赠送美容产品。表白成功者还可以获得美容院“成双成对”、“一生一世”美容套餐，这些爱的套餐都是美容院免费为消费者准备的，售完即止。
这些活动是免费参与环节，凡是到场的来宾们，选购了高档的美容院产品后，就能够获得化妆品小样，将小样赠送给心仪的对方。如果表白成功后，两人同行至“幸福门”领取美容院的礼品。
活动方案二：幸福触手可及
在XX年11月11日光棍节活动现场，只要是到现场购买产品顾客，百分之一百的可以中奖。以这样高中奖率的方式刺激消费者的购买欲，每一个顾客参与者均可以参与抽奖。奖项为一等奖、二等奖、三等奖，特等奖，其中一等奖为所选此次产品或开卡，项目的七折，二等奖为八折，三等奖为九折，特等奖为小礼品一份。
在这里普丽缇莎想要提醒一下各位商家，奖品设置要通过核算成本。可以将一、二等奖设计得更多一些，易奖券的形式发送给顾客。特别是新用户，也要让他们感受到美容院的优惠和实在。
将光棍节促销活动举办得有新意、有特色也是为接下来年终活动打响前奏，吸引消费者今后积极参与到美容院的活动中。当然如果美容院真的能够成就出一对对情侣，也不乏美事一桩。
活动方案 篇7
一、活动时间：
12月31日
二、活动人员：
全体幼儿、家长、老师三、活动过程：
1、来园活动（各班教室）
2、生活活动
3、新年心愿包活动准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。
4、亲子运动会准备：场地布置、主持人一名、音乐（新年好）
过程：
1) 律动"新年好"
2) 亲子运动游戏
A．放鞭炮准备：
每班自制炮竹一个玩法：分小班组，托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应，面对面排。开始由幼儿手捧"爆竹"由起点跑向自己的家长，当家长接过"爆竹"后，双手上举，口中喊道"砰啪" ，就算送到一个。然后孩子再将"爆竹"运回给下一名幼儿手中，看哪对先放完。
B．运彩球准备：
彩色的球、圈玩法：适用于小班幼儿，每班10名幼儿，分两对面站立，用圈赶彩球行进走，走至对面交给另一位幼儿，依次往返接力。
C．剥桔子：
准备：小桔子50只，椅子3个，垃圾筐每班5对家长和孩子玩法：幼儿从起点跑到终点拿一个桔子，跑回来剥掉皮给家长吃，第二个幼儿继续，以此类推，看哪队最快为胜。
D．抢气球游戏：
准备：凳子或椅子；各色气球；拴气球的绳子。
玩法：老师或主持人发出指令，复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁，用力把气球坐爆。分组比赛，小组第一晋级下一轮，直到轮完初赛，最后小组第一之间进行决赛，分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令，按照规则进行。
E．开火车：
准备：起跑处标志玩法：由家长或老师（6--8人）组成一列火车，蹲着行进走，以先到的一列火车为胜。（必须下蹲走）F．袋鼠跳准备：大袋子四个，可以用面粉包装袋之类的，要大一些玩法：一名小朋友与自己的爸爸或妈妈组成一组，每次游戏找四组为一单位，小朋友与家长面对面站立，中间距离约30～50米。游戏开始后，小朋友要拿起放在地上的大袋子，跑向自己的爸爸妈妈，爸爸妈妈接到袋子后，要马上套住自己的双腿，跳回孩子的起始位置，以速度定输赢。
G．揪尾巴准备：纸尾巴若干条。
玩法：一家三口组成一条牛。爸爸为牛头，妈妈的`手搭在爸爸的肩上为牛身，孩子紧贴妈妈身后做牛尾，孩子裤腰上别上牛尾巴。在一定范围场地内，几个家庭展开揪尾巴比赛。最后看哪个牛头揪到的尾巴多，哪个家庭就获胜。
H．赶双球准备：
一大一小皮球为一对，共若干对；网球拍若干副。
玩法：适用于大班的游戏。一家三口为一组，爸爸站在终点线，由妈妈和孩子在起点处各持一网球拍赶球（妈妈赶大球，孩子赶小球），要求两球同时到达终点，然后再由爸爸一人持双球拍把两球同时赶回起点。
I . 踩气球：
准备：气球玩法：家长脚上挂气球，背上背幼儿，音乐响,去踩别人气球的同时又要保护好自己的气球不被别人踩，音乐停，气球没被踩坏的家长和幼儿获胜。
活动方案 篇8
设计意图
小木偶以其独特的表现形式，深深吸引了小班幼儿。平时，孩子们就喜欢用小纸条、冰糕棒等拼贴各种物体，但他们手、眼、脑的协调能力较弱，与同伴的合作意识比较淡薄。本次活动前，我和孩子们用硬纸板剪了许多木偶的四肢，投放在拼摆区，引导孩子们将木偶的胳膊、腿与手脚用螺丝连接，然后我将木偶的身体和四肢连接组合，并在木偶的手、脚上用细绳连接上竹筷。活动中．幼儿两人一个木偶，通过操作竹筷创作出木偶的不同动作造型，这样，活动起来的木偶人，才更形象可爱，更为孩子们所喜欢。活动后仍可放于区域中让孩子们自由表演、玩耍，体现出区域活动与集体教育活动相互依存，促进活动的深入发展。
活动目标
1．能操作出小木偶人的不同动作，并用语言讲述出来。
2．鼓励幼儿大胆创作。
3．培养幼儿的合作精神。
活动准备
1．用硬纸板自制木偶若干个。音乐《学做解放军》(原唱、节奏变慢带唱词、纯伴奏)《雨中漫步》。
2．带幕布的架子三个、展板两张、喷壶一个、大手电两个、桌子一张、喇叭、照相机、摄像机等。
活动过程
观看木偶表演，感受木偶的神奇。产生操作的兴趣
1．教师带领幼儿做律动《学做解放军》进入活动室。
师：“小朋友们做得真好，现在休息一会儿，老师奖励你们看一场戏。”
2．欣赏木偶表演。
两个老师在幕后操作木偶，随音乐《学做解放军》表演一遍。
师：“是谁在演戏呀?”
“这个人物是用竹筷操作着活动的，我们叫他木偶人。”
(评析：幕后的两个老师操作木偶表演打鼓、吹号、敬礼等动作，为幼儿操作小木偶做了示范和铺垫，此时的示范润物无声，激发起了幼儿的好奇心和操作兴趣。)
了解木偶的结构及其操作方法
1．师：“小木偶为什么会动呢?”引导幼儿观察木偶的四肢关节是用螺丝连着的，手、脚上有竹筷，操作竹筷可以让小木偶动起来。
教师简单操作，让幼儿观察木偶的四肢是如何活动的。
2．请两个幼儿尝试表演打招呼、一只手吹号、踢腿等简单动作，教师注意提醒幼儿两人要配合好。
(评析：两个幼儿的表演既起到了示范作用，又激起了幼儿操作的欲望。教师发出的有目的的指令性动作，让其他幼儿既观察到了操作方法，又注意到了两人配合的重要性。)
幼儿练习操作
1．两个幼儿一组，自选一个木偶，拿好竹筷，和小木偶面对面站好。
2．幼儿根据教师的指令性动作操作木偶。
(1)举手、摆手、踢腿、弯腰等。
(2)师：“现在，小木偶要学解放军做动作了：吹号、敬礼、走、打鼓、开枪……”教师对幼儿的操作及时进行点评，特别提醒幼儿两个人要注意配合。幼儿通过观察摄像机投到大屏幕上的'同伴的操作，达到互相学习的目的。如打鼓的动作，可以两只手同时打，也可以交替打。
(评析：此环节，幼儿可根据自己做“学做解放军”时的动作，进行木偶的操作。模仿性的动作练习，既可以满足他们的好奇心和操作欲望，又可以使他们根据简单的要求，有目的性地玩，初步学习操作的方法，练习两人合作。)
3．木偶随音乐《学做解放军》做动作。
第一遍，教师清唱《学做解放军》，速度要慢，幼儿操作木偶做出相应的动作。第二遍，播放节奏变慢的歌曲，幼儿操作动作。
(评析：此环节，可使幼儿初步体验到成功感。音乐节奏放慢，可以使幼儿更好地操作。)
4．创编动作。
(1)师：“解放军还会做什么事情呢?”请幼儿说出或做出一个动作，让其他幼儿操作出来。
(评析：此环节从模仿到创编，幼儿可以根据自己的生活经验进行创编．如开炮、唱歌、跳舞、跑步等，充分调动幼儿的创造性思维。)
(2)比赛。教师数数“一、二、三，停!”让幼儿创编出木偶人的一个动作，并讲给大家听。
(3)随伴奏音乐操作木偶做一遍动作，可把自己创编的动作表演出来。
(评析：纯伴奏音乐．利于幼儿操作创编的动作。)
木偶戏表演“学做解放军”
师：“你们的小木偶做的动作真棒!现在木偶戏又要开始了。”
播放音乐《学做解放军》，两组一起表演，其他幼儿观看，依次进行。可根据幼儿的不同能力，有选择性地播放歌曲或纯伴奏。
(评析：让每个幼儿都有表现的机会，充分体验表演的乐趣及成功感。)
魔术：留影
1．师：“小木偶们做了这么多可爱的动作，可是都没有留下来，多可惜呀!现在，我们一起来变魔术，给他们留个影吧。”
幼儿用小木偶在展板上摆出动作造型，教师用喷壶喷洒颜料留影。
(评析：喷洒颜料后拿走木偶，出现的木偶镂空影像，再次让幼儿体验到了神奇感。)
2．欣赏讲评。
教师带领幼儿互相欣赏展板上的留影，说一说、学一学小木偶留影的动作，并拍照留念。
(评析：即时拍照，留住幼儿的精彩瞬间。)
活动反思
1．活泼新颖的教学形式，激发了幼儿参与活动的积极性
本次活动，所使用的教具是可以自由操作的生动可爱的小木偶，幼儿可以手拿竹筷亲自操作，指挥木偶活动，就像自己在表演木偶戏一样，孩子们感到新鲜有趣，积极性非常高。创编操作的动作结合自己的生活经验进行，除了能操作出《学做解放军》里规定的动作外，打拳、开炮、打篮球、唱歌、跳舞等都在创编之列。整个活动，以孩子们喜爱的节奏感强的歌曲《学做解放军》贯穿始终，美术活动与音乐、舞蹈的有机结合，引导孩子在活动中充分感受美、表现美、创造美。
2．层层递进的教学环节，引导孩子在合作中体验操作的乐趣
在操作木偶表演动作时，两个幼儿共同操作一个木偶，开始时，幼儿只管自己，想到什么动作便操作出来，不顾同伴的操作。等看到整个木偶的动作不协调时，便意识到问题的存在，尝试着两个人合作。或自己改正，或帮同伴改正。在创作环节，幼儿还能做到两个人先商量一下操作什么动作，然后一起进行，在寻找解决问题的策略时，合作意识自然形成。
本次活动，从观察欣赏，到模仿操作，再到自己创作，所使用的音乐也从带唱词到纯伴奏，便于孩子们自己进行动作的创编。整个过程从易到难．层层递进，引导孩子在合作中体验操作木偶的乐趣。
活动方案 篇9
设计思路：
到了大班，幼儿越来越表现出对数字的兴趣，特别是这学期初，我们在班上区域墙壁上布置了一个大蜗牛时钟和日期表，孩子对此特别感兴趣，自由活动时总是成群的围在那拨弄一翻，孩子们边玩边说“现在几点了”“今天是几号”“这个月有几天”，因此我们决定开展幼儿感兴趣关于数字的生成主题活动。此次活动是一个整合性活动，把语言、音乐、数字、美术体育方面的知识有机的整合，也是幼儿表现已有的生活经验和学习新经验的过程的一个整合。
活动目标：
1、激发幼儿运用已有的数字经验进行游戏。
2、幼儿在制作时钟时，能创造性地表现自己对数字的认识和感受。
活动准备：
贴绒数字0——9，数字卡片一份，数字胸卡（人手一份）实物时钟若干，制作时钟的`操作材料（人手一份）
活动网络图：
学写数字1——8
数学：认识年月日
体育：数字体操
离不开的数字朋友
生成主题活动：数字畅想
数学：认识星期
音乐：数字歌
益智游戏：找座位
数学：学习5的组成
有趣的电话号码
数字迷宫
活动内容：
活动一：数学：学写数字1—5
活动目标：
1、学习看范例正确书写数字1—5。
2、学会正确的书写姿势。
活动准备：幼儿用书
活动过程：
1、集体活动。
（1）教师出示1—10的数卡，引导幼儿观察。请幼儿说出数字。
（2）请个别幼儿上来按顺数或倒数进行排列。
（3）学写数字1—5。
A、教师在黑板上画好田字格，让幼儿认识田字格的结构。
B、教师示范在田字格中写数字1。让幼儿知道数字写在田字格的前半部分。
C、请 幼儿拿出手指与老师一起练习。
D、请个别幼儿上来在田字格中学写数字1。
E、教师示范写数字2、3、4、5。
2、操作活动。
（1）看范例正确书写数字1—5。
（2）观察实物数量，连接相应的数字。
（3）按数序填空格。
3、评价活动。
（1）重点评价按规格书写数字1—5。
（2）表扬认真写数字和写得好的幼儿。
活动方案 篇10
为推动志愿者服务活动的展开，提倡乐于助人、关爱他人的精神风采，减缓血站供血压力，国际献血日特举行志愿献血活动。活动具体方案以下：
一、活动主题：Xx有爱 志愿献血
二、活动时间：20xx年6月14日
三、献血地点：Xx村
四、组织机构：
主办单位：Xx市献血工作调和小组办公室
承办单位：Xx市志愿服务中心
Xx市中血汗站
协办单位：Xx餐厅
Xx文化传播
Xx文化传媒
五、活动内容：
1、志愿献血启动仪式
2、 排队义务献血
3、乡村游
4、志愿者聚餐
5、发放志愿者光伏餐厅价值68元三人套餐一份。
六、需要招募志愿者100名，所有参与志愿者积极主动参加献血。
七、留意事项：
1、献血前不要服药。如：服务阿司匹林三天内下降血小板的`某些功能。
2、早上不要吃油腻的东西。
3、献血前一晚不要饮太多酒，特别不要饮烈性酒。
4、献血前充足睡眠，不宜做剧烈运动。
5、献血前后4小时内需喝比平时多一点的液体。
【活动方案】相关文章：
读书活动方案,读书活动方案12-23
阅读活动方案阅读活动方案10-27
活动策划方案活动策划和活动方案08-29
活动方案教程方案09-19
活动方案09-10
活动的方案08-27
活动方案（精选）12-15
活动方案[精选]12-21
（经典）活动方案12-22
(经典)活动方案12-25