团建活动方案15篇(经典)
为了确保工作或事情顺利进行，我们需要事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的团建活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
团建活动方案1
一、活动主题
“传承文化，凝聚力量”
二、活动目的
感受传统文化魅力，增强团队文化底蕴。
三、活动时间
共[X]天
四、活动地点
[xxx历史文化名城]
五、参与人员
公司全体员工
六、活动安排
第一天：
到达目的地后，参观古老的`寺庙和宫殿，了解当地历史。晚上品尝传统美食。
第二天：
上午参加传统文化工作坊，如书法、剪纸等。下午分组进行文化知识竞赛。
第三天：
自由购物，购买特色纪念品。午餐后返程。
七、活动预算
交通费用[X]元，住宿费用[X]元，餐饮费用[X]元，活动项目费用[X]元，其他费用[X]元，总计[X]元。
八、注意事项
1、提前安排好专业的讲解人员。
2、提醒员工尊重当地的风俗习惯。
团建活动方案2
一、活动目的:
大一已经过去了，迎来了xx校区没有新生的大二新学年，之前招募的部分队员因个人原因退出。因此，在新学年，志愿者团队在大二和大三招募新成员，从而招募新成员，为志愿者团队注入新鲜血液，扩大志愿者团队，继续回收品牌活动的废物。同时，一些团队成员可以尝试我们志愿者团队的亮点活动——爱心导师（与青年协会合作）。在新的学年里，丰富大家的大学生活，提高志愿者队伍在学院的影响力。
二、活动主题:扩大志愿者队伍，注入新鲜血液，更好地回收废物。
三、活动目的：在招聘团队成员的过程中，我们坚持志愿者的原则；同时，在招聘团队成员时，要严格管理新团队成员的纪律管理。
四、活动时间：xx年九月下旬
五、活动地点:大二、大三各班
六、活动形式：
1.9月中旬制作新的宣传单，制定有效的宣传方法。
2.召开各班班长会议，宣传队员招聘和报名方式。
3.在各大Q群(化工学院)和博客上发布志愿者团队招聘新消息。
4.增加新活动，吸引团队成员，如外出福利老人院、孤儿院、与青年协会合作的爱心导师。更重要的是，我们的团队成员在招募新团队成员后有丰富多彩的团队成员聚会，以增进每个人的情感和友谊。
七、工作安排：
1.团队成员招聘新的宣传部分:
a 九月中旬，三位部长共同制作了新的宣传单和队员招聘登记表，突出了我们吸引队员的新亮点。
b 做好传单，主要参观宿舍宣传。
c 在各大q群上宣传招新信息。
d 借中秋节送中秋礼物，顺便为志愿者队中秋回来的队员招新宣传。
2，队员招新
a中秋节假期（9月下旬）回来后，召开班长会议，正式宣传志愿者团队招募新团队成员，并分发登记表和通知登记截止日期。
b 班长会议结束后，在各大q群上宣传招聘信息。
c 九月底收集队员名单，开志愿队员群，通知队员q群号，让他们畅所欲言，增进感情。
d 组织新团队成员的友谊聚会。
八、活动资金预算：
1 宣传单：50张x0.1=3.8元;
2 报名表：14张x0.1=3.8元;
3 队员的`联谊聚会待定；
九、活动注意事项：
1.活动不能自满，要勇于创新，打造志愿者队伍的特色，找到更好的宣传方式。
2.每个人分清责任区，定期做好工作，需要帮助及时提出，大家一起解决。
3.加强志愿者团队与化工学院团支部各部门的沟通，增强化工学院团支部的凝聚力，借助他们的力量为我们的团队成员招聘新的宣传。
团建活动方案3
主办方：至善住宿书院
承办方：至善住宿书院分团委
第一章 活动概况及策划
一、活动背景
至善分团委是在校团委的领导下，开展群众性工作的学生组织。分团委本着“全心全意为同学服务”的宗旨，认真完成校团委布置的各项工作。随着新学期的到来，至善住宿书院也注入了新的血液，小21们在学姐学长的号召下，加入了分团委这个温暖有爱的大家庭。作为一名分团委的新干事，他们将以全新的姿态迎来翘首以盼的`大学生活。为了让他们更加适应大学生活与部门工作，提高各干事之间的默契程度，也为了今后的工作得以顺利开展并获得大家的积极响应，我们将举办这次至善分团委团建活动。
二、活动目的：
（1)通过团建活动的举办，大家能够清晰地了解和认识一个人的说话特点和处事风格，从而提高工作中的对接效率，能够为后续工作的开展提供有效的帮助。
（2）更好地增强我们分团委这个集体的凝聚力，加强干部干事之间的互相了解，促进干部干事之间团结感。
（3）有利于增强自己的交际能力，为自己步入社会打下基础。
三、活动时间及地点：
时间：20xx年11月6日（星期六）9：00-11：00
地点：田径场。
四、活动主题：
突破、凝聚、沟通、协作。
五、活动对象：
至善住宿书院分团委全体干部干事。
六、活动流程：
（一）活动前期
线上至善分团委各个部门干部通过微信、QQ等聊天软件通知干事。
（二）活动中期
（1）心有千千结
1.所有组员手牵手连成一个大圈，面向圆心。
2.请组员们记住自己的左右手分别牵的是谁。
3.松开手。音乐响起，组员们随着音乐在小范围内随意走动。
4.音乐停，组员们站住。在不挪动位置的情况下去牵原来左右手牵的人。(如果实在够不着，可以允许稍微地挪动一些)
5.现在手与手之间、人与人之间，结成了一个异常混乱的死结。要求在不说话、不松手的情况下把结打开。最后恢复成大家开始时手拉手围成的一个大圆圈。
6.当出现“结”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“死结”。
（2）巧过地雷阵
1.在一块地面平坦、没有障碍的空地上划出一片区域作为“雷区”，雷区面积不宜太小，应在10平方米以上。
2.在“雷区”内撒上各种物品充当“地雷。
3.组员分成两人一组，一人蒙住眼睛进人“雷区”，另一人充当指挥员。
4.由指挥员发出指令，指挥被蒙住眼睛的同伴通过地雷阵。其间“盲人”不能踩到任何东西，否则就要回到原点，重新开始。指挥员只能在线外，不能进人地雷阵中，也不能用手扶伙伴。
5.指挥员和“盲人”角色互换，再进行一次此游戏。
注意：A4纸折成障碍物
（3）你说我画
1.游戏道具
样图两到三张，图形可以多样，但不要太复杂，一般选用几何图形组成的图案。每个组员派发两张A4白纸和一支笔。
2.规则与程序
a.请一位组员上台(由组员推选或者自愿报名)，单独看完样图。
b.该位组员担当“传达者”，对台下的组员描述图形的样子。
c.其他组员根据他的描述画出自己理解的图形。其间不允许提问。
d.公布样图，比较组员们画的图和样图的差别。
e.再请另一位同组员上台来，单独看完另一张样图。
f.接下来由这位组员担当“传达者”，向其他组员描述出图形的样子。在他描述的过程中，其他的组员可以随时提问。然后再画出理解中的图形。
g.公布样图，比较组员们画的图和样图的差别。
h.组员们比较自己前后画的两张图形的差别，分享感受。
（三）活动后期
1.活动结束后，参与活动人员清理活动场地。
2.书记处作结束致辞。
3.全体人员合影留念。
七、活动举办单位
主办单位：至善住宿书院。
承办单位：至善住宿书院分团委。
八、活动须知：
这个游戏主要是为了促进团队建设，加强组员间的合作和信任，没有输赢之分，重点在于游戏中的感受。
九、注意事项：
1.自备运动服装，为避免扭伤，便于团建活动，尽量穿适合运动的衣物和鞋子。
2.参与人员不得中途离开。（特殊情况需请假说明情况）
3.参与团建活动者需遵循游戏规则，团队人员需相互配合、顾全大局，不可过分突出个人忽略集体。
第二章 活动责任分配
各工作负责人
1.监督组长：王琳涛、张敬才、曹子涵。
2.办公室负责人：管勇刚。
3.宣传部负责人：贺新怡。
4.组织部负责人：李渊博。
5.青马社团负责人：杜雨洁。
6.青年志愿者协会负责人：刘朋洁。
7.英文辩论队负责人：张翌晨。
8.中文辩论队负责人：王婧杰。
团建活动方案4
为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20__年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：
1、活动时间：20__年x月__日(周五)—__日(周日)
2、活动地点：__南__大观园户外拓展基地。
3、参与人员：协会全体会员。
4、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。
5、活动日程及内容。
x月__日(周五)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南__并入住
下午6：30就餐、交流
x月__日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐
14：00返深
6、活动费用：__元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
7、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午x点钟前到达目的'地;
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
团建活动方案5
课程心路：在设计课程时，我们秉持着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，每项活动都是对受训者心理承受力的一次极大考验。通过专业培训师的引导，我们旨在熔炼团队，完善个人的人格，并达到积极的效果。
行程安排如下：
08：30—09：30：集合，前往拓展训练基地。在这里，我们将开始一天的团队建设活动。
09：30—10：30：破冰热身活动。这个活动的目的是初步形成团队气氛，让大家更好地相互了解。
10：30—12：00：共同进退，行万里。在这个活动中，我们将通过团队分工、团队创新、沟通、团队协作和团队承担等方式，使整个团队保持步调一致。
12：00—13：30：午餐休息。我们将提供色香味俱全的中餐，每桌十人，菜品丰富多样。
13：30—15：00：热身游戏，高空断桥。这个活动旨在潜能开发，让每个人都能突破自我并接受挑战。
15：00—16：00：穿越电网。通过这个活动，我们将培养团队的凝聚力，让团队成员更加紧密地团结在一起。
16：00—17：30：毕业墙。这个活动的'目的是再次加强团队的凝聚力，让团队成员感受到生死与共的情感，同时也让企业团队意识到感恩的重要性。
17：30：回顾总结、发表感悟，合影留念。在活动的最后，我们将共同回顾一天的经历，分享个人的感悟并留下美好的合影，带着充满幸福的记忆和快乐的心情返回。
培训费用为：全包价---元/人。费用包含以下项目：包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水和统一训练服装。我们将提供一站式服务，确保您的舒适和安全。
团建活动方案6
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的.&39;建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动xxx__拓展之旅。
一活动时间：20__年__月__日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。
二集合地点：__。
三活动口号：放松心情，勇攀高峰。
四活动组织：业务部及行政部。
五参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：__;监督：__;
后勤服务与记分：__;
安全与纪律：__;
游戏主持人：__;
后勤保障：__;
六活动形势：
以户外拓展活动为主，宣传为辅。
七活动行程：
拓展活动行程安排表。
八拓展活动安排:
(一)拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。
团建活动方案7
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
（一）、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
（二）、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15—20人分一组；21—40人分两组；41—60人分三组；61—80人分四组；81—100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90—100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）
游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王（海绵池区域闯关制）
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王（火焰山区域，计时制）
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
（二）、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年（Airbag区域）
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的.就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。
2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆（蹦床表演区域）
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前（拓展区）
项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关（拓展区）
项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪（滑雪区域）
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
团建活动方案8
为了深化基层团支部建设活动，深入学习贯彻社会主义核心价值观，激发同学们的国家自豪感，并让他们回顾国家发展历程，激昂爱国情怀，我们特此通知如下本月团日活动有关事项：
一、活动主题
"歌唱祖国，喜迎国庆"
二、活动时间
20xx年9月16日至20xx年9月30日
三、活动对象
各二级学院大一新生班级
四、活动内容
各团支部需以“歌唱祖国，喜迎国庆”为主题开展一次主题团日教育实践活动。将组织当代青少年大学生进行学习和实践相结合，将社会主义核心价值观贯穿于各学院基层团支部建设之中。通过主题班会、集体学习爱国歌曲、相关交流分享等形式引导青年学生全面深切地感受全校师生的爱国热情。此外，各团支部还需设计开展形式丰富的特色活动，如特色班会、演讲、辩论赛等。
五、活动形式
1、主题班会：开展以主题为内容的主题团日活动班会
内容与活动形式由各团支部自拟，要求班会活动流程中组织集体学习《歌唱祖国》歌曲，学习成果要求班级各成员能够独立歌唱歌曲，歌唱要求情感饱满，内容准确，最终评定以活动形式的详细性、先进性、新颖性为基准，完成“歌唱祖国”歌曲学习为硬性标准进行评定。
2、其他活动形式由各二级学院基层团支部团支书自行安排。
六、工作要求
1、突出主题，立足特色。各级团组织要围绕主题，从实际出发，突出特色，强调活动效果和影响力。
2、务求实效，大胆创新。各级团组织要做好主题团日活动的组织和指导工作，务求主题团日活动取得实效。要不断推陈出新，使活动集思想性、教育性、知识性和趣味性于一体，真正实现“团员受教育、组织显活力、社会有好评”的.目标。
3、大力宣传，营造氛围。各级团组织以展板、海报等各类媒体宣传交流，并充分利用新媒体开展教育活动，拓展活动交流平台，不断提高主题团日活动在青年学生中的影响力和感召力。
希望同学们积极参加本次活动，通过歌唱祖国，喜迎国庆的方式，展现我们的爱国情怀，同时也能加强团支部建设，深化社会主义核心价值观的学习和理解。
团建活动方案9
活动时间：
7月18日下午
活动地点：
室内
参加人员：
南昌分公司店长xx名
第一部分：破冰、分组
扑克分组
目的：分组
材料：一副扑克牌
活动程序：
1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到；
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话；
3、其他学员要认真的观察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排；
4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。
分享：1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分：团队建设
活动一：信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增强对他人的信任与接纳；通过竞争，增强团队
协作和团结意识。
时间：约30分钟
材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器
场地：活动之前一定要先把场地看好，并且将所有道具按照活动的标准搭建好，
以防出现产地不够大，等等一系列的问题
流程：
1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同（允许障碍物的顺序不同），每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行，后面的成员做前面成员（盲人）的指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈；到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组，记录违规现象（违规现象有：转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走），犯规一次加时30秒。注意：必须是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者；在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的
一些情况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况；
在活动开始之前，在安静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求；
分享：
分享的时间一定要给足了，或者让学员坐下来回答
1、在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗？如果不是，那是因为什么原因
呢？
2、作为团队的一员，在你进行比赛时，你的心态是怎样的？
3、团队的成功或失败，你觉得与你的关系大吗？
4、在做指挥者时，你又是如何给予盲人信任感的呢？
活动二：同舟共济
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
形式：6人为一组
时间：30分钟
材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地
操作程序：
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）
2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享：1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？
2、船在前进中，你们是怎么做的'，为什么要那样做？
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分：情绪释放
活动：说出你的烦恼
活动时间：40分钟
材料：A4报纸若干张，中性笔若干只
活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题（记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题）
3、指导者将小组的问题收上来，打乱顺序后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。
5、所有学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。
分享：1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动：千千结
活动时间：10分钟
活动规则：
1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有同学都停止走动，原地不动。
3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的学员，一定不能牵错。当所有学员都牵好之后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。
活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分：结束
活动：故事接龙
活动时间：10分钟
材料：录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容衔接好，内容要积极向上，个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致，所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。
团建活动方案10
目的：
促进同学之间的友谊，欢度元旦，喜迎新年
时间：
xx月xx日晚（xx日下午4点开始准备会场）
地点：
普通教室
主持人：
每班一名
需要物品：
零食，水果，饮料(自备，气球，彩带，相机，纸条，盒子，笔，主持人讲话：
第一阶段：以趣味游戏为主的联欢活动
第一项：写纸条送祝福
规则：每人在纸条上写上祝福的话（匿名，放入盒子中，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容读出来。
第二项：记名字
规则：第一个人说“我叫xx，我喜欢打篮球，第二个人必须说，“我是坐在喜欢打篮球的xxx前面的喜欢吃醋的xxx”，第三个人就必须说前面两个人的'特性和名字说出来，依次类推、说错的表演节目。
第三项：猜谜
规则：在教室的黑板上贴各种颜色的气球，每个气球里面装一个谜语，进行猜谜活动，如猜出正确答案到负责人员处领取奖品。
第四项：数青蛙
游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通，从座中任何一人开始，每人念两字，依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声，到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者表演节目。
第五项：
第二阶段：
自由表演节目（每个宿舍出一到俩个节目，鼓励多出节目）
第三阶段：
感言、合影留念
团建活动方案11
一、指导思想与目标
以强化团队意识、合作精神、全局观念，并提升员工体能素质，创建健康积极的企业文化氛围为目标，同时加强公司凝聚力，推动企业文化和精神文明建设全面发展。活跃员工业余生活，增进员工之间交流，提振团队士气。
二、竞赛内容、时间及地点
(一)项目：爬山竞赛；分类：男子组、女子组和团体组；排名规则：各组冠军、亚军分别以最早到达终点的人员产生；团体冠军则以全体队员先登顶者胜出。
(二)时间：20xx年xx月xx日；
地点：湖北咸宁潜山。
三、参与对象
全体员工务必于xx月xx日前，在潜山公园门口集结完毕，准时开始登山。
四、组织架构
此次活动由xx担任总指挥。设立竞赛评选和管理保障小组。
(一)竞赛评选和管理保障小组；组长：xx；成员：xx；职责：负责活动期间的.行政管理和安全保障工作；负责物资供应和车辆调度；负责评审赛事结果。
(二)参赛队伍编组：根据实际到场人数进行分组，每队人数不超过6人，且是偶数。
五、奖项设定
设立三个奖项，包括：冠军、亚军和团队奖（依据比赛成绩）。
六、活动流程
1、活动启动：公司领导致辞并做赛前动员，宣告活动开始；
2、评委会根据各队完成时间，确定前三甲；
3、主持人公布比赛结果，由公司领导为获奖者颁发奖品；
4、公司领导发表总结讲话，活动圆满结束。
七、前期准备
1、调整各部门值班安排；
2、购买奖品：一等奖，总价xx元；二等奖，总价xx元；团队奖1-3人，每人xx元。预计总支出xx元。
3、预备饮用水：xx元；红牛饮料：xx元；糖果：xx元；零食费用xx元。
团建活动方案12
为了加强区域青年企业家协会（以下简称“区青企协”）团队的凝聚力，促进企业间的交流，增进会员间的友谊，我们计划在20xx年4月中旬举办一场会员户外拓展活动。以下是详细的.方案：
1、活动时间：
20xx年x月xx日（周五）―xx日（周日）
2、活动地点：
xx南方大观园户外拓展基地。
3、参与人员：
区青企协全体会员。
4、组织方式：
以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。
5、活动日程及内容。
x月xx日（周五）
下午2：00集中出发
下午5：30到达xx南方并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日（周六）
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会议
下午6：30晚餐、交流
团建活动方案13
一、活动项目：
踏青
二、活动时间：
20xx年xx月xx日
三、活动人员：
全体公司成员
四、活动地点：
xx山
五、活动目的：
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进公司新老员工的'交流，加深彼此之间的了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，让员工充分认识到集体的力量。
4、让员工们远离城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身体锻炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育锻炼的意识。
六、活动具体实施方案
1、活动日期：某年某月某日
早上8：00公司集合，8：20出发。
9：00左右到达目的地，开始登山比赛。
在活动中加入游戏环节和拓展项目环节，中午进行简餐。
下午16：00左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：某某国家森林公园
3、活动项目：户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：
5、预算费用：
6、活动策划人：
7、安全保障预案：
七、活动团体游戏
1、爬山比赛
2、游戏名称：交换名字
3、猜词游戏
团建活动方案14
目标：加强教师间的.沟通与协作，提升团队凝聚力，促进教学合作。
活动一：团队破冰游戏。通过轻松有趣的破冰游戏，如“人名、地名、动作接龙”，让教师在轻松氛围中快速熟悉彼此。
活动二：主题分享会。邀请资深教师分享教学心得，新教师分享创新教学方法，促进经验交流。
活动三：团队合作项目。设计团队合作任务，如“教学方案共创”，鼓励教师共同策划课程，加强团队协作。
活动四：团队晚宴。组织团队晚宴，增进教师间友谊，加深彼此了解，营造和谐团队氛围。
通过此次团建活动，希望教师们在轻松愉快的氛围中加强交流，提升团队凝聚力，共同为教育事业贡献力量。
团建活动方案15
一、活动目的：
1.弘扬护士职业精神，认真履行工作职责；
2.增进团队合作意识和协作能力；
3.放松情绪，增强凝聚力和向心力，提高工作积极性；
4.增强辖区保健站的团队角色，提升综合防控能力。
二、活动形式：
1.护士节文艺汇演：邀请各保健小组自愿参加，展示个人才艺并互相交流，提高团队协作和相互沟通的能力。如歌舞、诗朗诵、小品等表演形式，时间约2小时，地点设在社区文化广场；
2.团队拓展训练项目：通过团队拓展训练，增强队伍凝聚力和行动力，提高团队协作和解决问题的能力。如多人课题讨论、障碍体验、团队协作等，时间约4小时，地点在郊区公园；
3.慰问春晚活动：邀请全区老年人及孤寡老人来到场地，举办温馨、喜庆、充满活力的慰问春晚，给他们带来生活的乐趣，在感受关爱、喜悦、快乐的同时，也促进了团队员工彼此间的`互动交流。时间约2小时，地点设在社区文化广场。
三、活动流程：
1.护士节文艺汇演
（1）开场白：概述活动目的，让大家明确活动主题，充分理解活动意义。
（2）个人才艺展示：各保健小组自愿参加，展示个人才艺并互相交流。
（3）自由表演时间：鼓励现场工作人员自由交流，增进工作氛围，结识工作伙伴，营造和谐的氛围。
（4）颁奖仪式：对本次活动表演的小组进行评选，颁发奖项并给予表彰。
2.团队拓展训练项目
（1）迎接：参加者依次报到，分组后一起完成热身运动。
（2）项目介绍：工作人员介绍本次活动的目的、规则和注意事项。
（3）拓展训练：几个小队分别完成不同的拓展项目，如低绳通、蜘蛛网、跳跃绳、练习皮筏等。
（4）总结感言：让每个小队根据完成情况做出总结，感悟团队协作力量的重要性。
（5）颁奖仪式：对完成项目的小组进行评选，颁发奖项并给予表彰。
3.慰问春晚活动
（1）慰问仪式：工作人员和老年人代表互相致意、亲切问候、分享年轻人的生活方式。
（2）文艺表演：为老年人献上精彩的舞蹈和歌曲表演。
（3）游戏环节：邀请老年人一起参加团队游戏，互动交流，放松身心。
（4）送礼仪式：工作人员为老年人送上节日礼品。
四、注意事项：
1.活动地点要选在较为开阔的地方，确保活动的顺利进行；
2.活动开始前要进行必要的安全提示，确保参与人员安全；
3.对于年龄偏高的老年人，要做好安全保障工作，避免意外发生；
4.为保障活动效果和参与人员的顺利进行，活动期间需安排充足的物资供应，如饮料、食物等。
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