健康讲座简报（精选27篇）
在我们平凡的日常里，大家总少不了接触一些耳熟能详的简报吧，简报的种类尽管很多，但其结构却不无共同之处，一般都包括报头、标题、正文和报尾四个部分。究竟什么样的简报才是好的简报呢？下面是小编帮大家整理的健康讲座简报，希望能够帮助到大家。
健康讲座简报 1
为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，11月10日教务处组织全体班主任老师开展了有关中小学生心理健康课程的学习活动。
首先，教务处张主任给老师们讲解并强调了心理健康教育的重要性。接着，张主任就我校学生常见的问题进行了梳理和分析，强调了在教育教学过程中心理学的重要作用，着重强调心理学在班主任工作当中应该如何运用。学习主要介绍了在心理学视角下班主任的角色定位。
第一：注重首因效应与近因效应的结合，如：见好第一次面、做好第一次沟通、处理好第一次突发事件、形成自己的班主任风格、对学生勿先入为主；在教育学生时，应注意语句的先后顺序，特别是注意怒责之后别忘安慰，以使谈话产生一种良好的近因效应。在批评过程中，应注意对学生的'平时观察，不要因为一时一事评价人，避免因首因和近因的影响而对学生产生偏见。
第二：重视破窗效应与群体极化效应。班主任在班级管理过程中要有预防和疏导意识，有意识地创造和谐的班级环境，制定可操作的班级规则对学生言行进行有效的管理，对于学生身上表现出来的微小缺点和错误，都不可姑息纵容。
最后，张主任对此次学习活动进行总结，并希望全体学生在班主任老师的带领下变得更加积极向上、团结努力和富有责任感，身体和心理都能得到良好的发展。
我校历来重视对学生心理健康的关注，致力于打造有温度、有温情的学习生活环境。学校会定期组织心理健康辅导活动，通过一系列心理辅导活动和课程，让班主任老师们在学会认识自我、悦纳自我、调节自我的同时，更有利于缓解学生们的心理压力，让孩子们用更加积极的心态面对学习和生活。
健康讲座简报 2
6月22日中午，有我校心理教师，国家二级心理咨询师、学校中级咨询师的周老师，为全体教师开展了一场“用爱守护，用心呵护，让生命之花恒久绽放”的教师心理健康教育专题讲座。
周老师先从我校疫情开学以来的，四个咨询过的典型案例进行了分析。引导教师从积极心理视角出发，用正面积极的教育理念组织教育教学活动，改进教育教学行为，深入浅出，帮助教师们认识校园危机干预，了解该校危机干预的组织架构，并掌握校园危机干预的识别与干预措施。对学校校园危机干预制度建设，预防学校校园危机，及提升全体教师对校园危机事件的应对能力都得到很大提升。
最后，周老师表露心声：作为一名心理辅导教育工作者的`她，深深地希望学生从她这里得到的，是别人那里得不到的东西，或许是一种支持、一份宽容、一个微笑、一份肯定、一份温暖、一份信任、一份理解，却能为孩子的心灵的天空除去阴霾，让温暖、和煦的阳光照进来。能够使他们带着困惑、烦恼、忧愁、悲伤、痛苦地走进咨询室，而带着轻松、愉快、微笑、坚定、自信走出去，能成为孩子心灵的港湾，为受伤的心灵撑起一把保护伞，为他们前进的道路指明方向，她为此甘心付出、乐此不疲、无怨无悔！
健康讲座简报 3
为全面提升广大员工心理健康水平和综合素质，关爱员工心理健康，培养员工积极向上心态，6月7日，岱岳农商银行邀请泰安市心理学会副秘书长张xx开展“关心关爱员工提升幸福指数”心理疏导减压专题讲座，岱岳农商银行各支行、部室共计60余名员工参加。
讲座上，张老师从如何认识情绪和压力展开，带领大家认识情绪和压力在医学上的定义，介绍了压力对人体健康的影响，从多个角度展现了人体易发疾病与消极情绪和压力的.关系，向参会人员着重介绍了如何通过换位思考、心理暗示等方式调节自身情绪。员工们纷纷表示，本次讲座受益匪浅，学习到心理健康常识的同时，认识到了自身不足，今后将以更加积极向上、乐观开朗的健康心态投入到工作中去。
今年以来，岱岳农商银行深入贯彻以“员工为中心”的管理理念，开展了形式多样的员工关心关爱活动，本次心理疏导减压专题讲座作为岱岳农商银行关心关爱员工的重要举措之一，为员工营造了健康向上、温馨和谐的工作和生活环境，有效提升了员工幸福感和归属感。
健康讲座简报 4
初一学生进入进入青春期后，身心发生急剧变化，他们往往很难恰当地应对突如其来的变化，由性意识所激发出的'青春的骚动带来了一些列问题，尤其在异性交往方面，如果缺乏一定的正确认知和恰当的方式方法，容易造成较大的心理困扰，并影响学习和生活。因此我校云屛校区于3月7日为初一学生召开了预防早恋主题讲座。
本次讲座从初一学生心理发展实际出发，通过各种活动，引导学生了解青春期心理变化特点，并对照学生心理发展阶段，有的放矢地加以讲解，使学生树立健康的异性交往观，形成正确的异性交往态度和方法。
健康讲座简报 5
为持续推动书院心理健康教育工作走深走实，进一步提高心理健康教育针对性，提升广大师生的心理调适能力，切实促进疫情防控期间大学生身心健康全面发展。xx年11月2日，天使书院在二楼会议室开展心理健康教育专题讲座，特邀大学生心理健康教育中心张老师、任老师来院指导，书院领导班子全体成员和全体专职辅导员老师出席讲座，部分学生干部参加讲座。任老师担任本次讲座的主讲人。
任老师围绕什么是心理健康、怎样识别心理问题、什么是心理咨询、朋辈的工作内容等四个方面展开，并从“心理活动”与“社会适应”两个角度探析学生产生心理问题的主要原因，详细介绍了消极应对、心理障碍、愤怒情绪等六种心理问题。讲座结束后，她指出辅导员在与“问题”学生开展谈心谈话时，通过对音调、语速、肢体语言等沟通技巧的把控，摸排并掌握学生真实的'心理情况，以便有针对性地开展心理帮扶工作。
任老师讲授的内容丰富、案例生动详实，理论与实践结合紧密，提出的建议极具可操作性。与会师生纷纷表示受益匪浅，收获良多。
健康讲座简报 6
23日至30日，学院团委、学生工作处在全院学生中举办了“给我一片心灵天空”心理健康教育系列活动。
针对大学生常见的心理问题，他们首先开展了心理健康调查问卷活动。问卷内容涉及到x格测试、忧郁指数、目前承受的压力状况、人际关系、社交现状等方面。
团委、学生工作处组织老师对问卷结果进行了测试评价，对于问题倾向严重的问卷进行了分析筛选，对于心理问题较为突出的同学，将进行个别咨询，并将信息反馈到了系部。通过调查，进一步了解了学院学生心理健康的总体状况，掌握了第一手资料，为下一步开展心理健康教育工作做好了准备，以便在以后的心理健康教育工作中更加有的放矢。
另外，为了使大学生更好地树立团队合作意识，认识自我，悦纳他人，增强自信心，培养良好的心理品质，还组织开展了“心声树”活动。同学们踊跃参加，将自己与同学之间的点滴之事写在卡片上，或是将对同学的祝福粘贴于心声树上。增加了同学之间的交流沟通。
通过开展本次系列活动，进一步提高了大学生的.心理品质，优化了其心理素质，促进了大学生理想人格的形成和发展，有利于学院思想x工作的有序开展。
健康讲座简报 7
20xx年3月24日是第xx个世界防治结核病日，肺结核是我国传染病中的头号杀手，在这个特殊的日子里，为了有效地控制肺结核，减少它对人类的危害，因此重庆科技学院数理学院心理部和心理协会，一起开展了一次肺结核主题宣传活动。
在本次宣传活动中，我们把宣传板都贴满了同学们对肺结核患者的祝福。使广大同学进一步了解了结核病的防治知识。
此次活动中我们发挥了我们的优势，通过大家一起积极配合，分工明确在活动中都发挥了很好的效果，使的`活动办得还算是很成功的，在这过程我们体会到了大家一起工作的快乐，也让大家体会到了做活动的意义。
我希望无论是学校还是学院要经常搞一些这样有意义的活动，我们活动取得了一些好的成绩，但也有一些做的不是很好的地方，因此我希望在今后的活动我们可以做的更好，更好发挥我们的作用。
健康讲座简报 8
为深化“我为群众办实事”实践活动，11月1日，中共东莞市科创技工学校支部委员会特别邀请广州市骨干教师、心理咨询师张老师来校为全体教师开设心理健康教育讲座。全体教师现场聆听。
张老师以《如何有效处理学生的心理问题》为主题，围绕“心理健康教育的必要性、当前青少年的心理特点、心理危机干预的基本知识、学生日常心理行为的处理”四方面为教职员工进行了分析解读。讲座结合学生心理健康问题实际，深入浅出地讲解了学生心理咨询工作相关理论和实用技巧，给出了应对学生心理危机的策略与实用办法，运用案例分析和现场互动等教学方式，引导广大教师高度重视学生心理健康教育，正确认识学生的.心理特点和心理行为，掌握正确心理危机干预知识和方法。
整场讲座内容丰富多彩，贴近学生管理实际，使广大教师深刻意识到心理健康教育工作的重要性。聆听讲座的老师们纷纷表示进一步提升了做好心理辅导工作的信心和帮助学生疏解心理困惑的能力。近年来，我校一贯重视学生心理健康教育工作，积极开展心理拓展活动，心理健康教育主题班会，全面测试学生心理健康，一对一学生心理辅导，问题学生个案分析等，为学生心理健康保驾护航。
健康讲座简报 9
为推进辖区心理健康事务开展，提升居民的心理素质，不断提升辖区居民心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，裕华街社区举办了关爱老年人心理健康知识讲座。
讲座结合老年人的`八大需求、老年心理保健的几个重要因素两个方面做了讲解，讲座最后，社区志愿者向居民宣传了创建全国文明城市知识及扫黑除恶知识，提升群众知晓率，发动群众积极参与，把宣传教育寓于服务之中，把思想政治工作体现在解决问题之中，推动社区文明文化建设，使文明新风蔚然成风。
通过此次心理健康讲座学习，使居民们受到许多启发，在实践中灵活运用心理健康知识控制情绪，缓解压力，在生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。
健康讲座简报 10
为了进一步加强我校心理健康的建设，促进教师队伍的心理成长，提升教师的心理健康教育水平，更好地服务于教育教学，我校于20xx年11月24日下午开展了教师心理健康教育讲座，本次讲座是由白山市心理咨询师协会理事、白山市逸夫特殊教育学校资源中心主任赵老师主讲。
讲座由副校长吕xx主持，全校教职工积极参与，大家以饱满的热情拉开了学习的`序幕。
赵老师从高中生心理症状入手，阐述应对理念，进行问题分析，落实到解决方法等六个方面开启今天的学习之旅。
通过赵老师的案例分析，和专业的心理健康知识普及，对我们进一步处理学生心理问题以及自身成长都有非常大的帮助。
讲座组织有序，老师们认真倾听，积极投入，此次心理健康讲座的开展，不仅使老师们认识到心理健康的重要性，还在生活中更加关注自己及学生的心理状态，明确了关注范围以及要在生活中具体实践的方向，营造了良好的校园心理环境。
健康讲座简报 11
青春期是人生最宝贵的年华，是由儿童向成人过渡的关键时期。为了更好地促进女生在青春期的身心健康发展，更好地投入学习， 20xx年10月24日，渠县中学心理教研组在学校紫荆楼五楼会议室举办了“花开无声·守护绽放”为主题的青春期健康教育知识讲座。
渠县中学副校长张茂盛、安稳办主任田道全，心理教研组全体成员参加会议，初一年级五百多名女生到会聆听，会议由田道全主持。
张茂盛副校长寄语：希望通过本次讲座进一步提高同学们对青春期心理生理状态的了解，减少青春期的困惑，提升了处理青春期问题的能力，正确认识与异性的交往，学会如何保护自己，促进身心健康，同学关系、师生关系、家庭关系、邻里关系和谐积极发展。
讲座由学校心理教研组组长、国家二级咨询师周云燕主讲，主要围绕什么是美、青春期生理心理特点、青春期卫生保健、早恋危害、预防侵害和校园冷暴力五个方面知识。运用多媒体课件，以生动活泼的语言和鲜活的案例，就青春期心理健康知识进行了深入浅出的讲解。
针对目前女生们普遍存在的心理健康知识缺乏，对美丽的片面认知，校园早恋倾向、校园冷暴力等问题，周老师以“自尊，自爱，自强，自护”对青春期女生心理进行正面引导，如何做一名优雅的女生。并通过一个个真实的案例，让学生们更直观、更深刻地认识，青春期早恋的危害、同时强调，青春期是积累知识，增长才干，奠定人生基础的关键时期，要好好把握，把重心放在学习上，正确处理好与异性的正常交往，学会从心理上和生理上保护自己、爱惜自己，团结同学。
讲座在同学们的热烈掌声中结束，通过此次青春期心理健康知识讲座，女生们了解了青春期的.生理知识，并对早恋的危害有了更深一步的认识，提高自我保护的意识，有效地缓解了女生面对青春期的紧张不安，帮助她们树立正确的人生观、价值观，做一名积极向上，让人尊重而又欣赏的阳光女生。
健康讲座简报 12
20xx年秋季即将全面开学，为帮助师生适应新学期新形势，做好开学返校后师生的心理防护工作，8月23日下午，我校组织教师在教学楼二楼会议室集体聆听学习由二七区教育局教研室举办的中小学秋季开学心理健康线上专题讲座。
本次讲座由国家二级心理咨询师石邦俊老师主讲，石老师从中小学生对开学的害怕、担心深入到中小学生心理问题形成的原因，并分别通过分析五个实际工作中真实、生动的案例告诉大家：小学阶段未养成的良好习惯，不良的人际关系，学校的惩罚性作业，父母的`批评和责骂等等都会为不同学段学生的身心健康发展带来不良影响。
石老师分析了青春早期和青春中期学生的心理发展特点，青春早期主要为小学四、五年级，表现为情绪的表达；青春中期为13岁至16岁，主要表现为想要建立自尊和自信……结合青春期学生的心理特点，石老师重点为老师们分享了青春期学生工作的三个步骤：允许学生诉说不满，认真聆听，诉说本身也是一种疏导；从学生最讨厌的科目谈起，进行细化调整；对将要学习的科目，进行积极引导。
最后，石老师为老师们提出了开学初期实用的工作方式：对学生要以表扬为主，通过积极暗示调动学生的积极性让学生乐学、愿学；通过做学科和心理调查了解学生的学习状况和心理状况；可以借助“我的人际关系圈”帮助学生绘制、了解自己的人际关系；和学生建立良好的师生关系等。大家纷纷被石老师精彩的讲座所吸引，大家纷纷表示：将针对自己本次所学到的心理健康知识，结合自身教育工作中遇到的学生心理辅导问题，反复咀嚼，反复琢磨，力求将所学到的理论知识有效落实到教学实践中。
众所周知，心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，这次活动有助于进一步提高我校教师对心理健康教育的认识，提高教师对学生心理问题的识别能力，帮助自己和学生树立乐观向上的生活态度，筑起一道心理安全防线，提升育人质量，为今后更好的开展教育工作打下坚实的基础。
健康讲座简报 13
为深入推进党史的学习教育，落实“我为职工办实事”实践活动要求，切实关爱广大职工心理健康，帮助职工及时疏导情绪、缓解压力，建立健康的工作和生活理念，20xx年10月21日下午邀请了廖信琳在集团五楼会议室，举办一场以“关爱员工，共建平安建控”为主题的企业EAP培训讲座。
本次EAP讲座在关爱集团员工心理健康、解决广大职工在工作、生活中的心理压力困扰，提高员工心理承受能力，提升员工职业幸福感，确保员工以更加饱满的热情、更加阳光的心态投入到生产生活中，推进集团各项工作的有序开展。
讲座中，廖老师介绍了自我评估的方法，安排了放松减压体验，讲解了缓解心理压力的途径，较为系统地从情绪管理、人际和谐、改变认知、心理行为训练等方面进行了深入浅出的讲解，所讲内容立体丰富，互动环节精彩有趣，既有理论又有案例，让大家对心理压力产生的原因有了更加科学理性的认识，对心理疏导和心理压力调试的方式技巧有了初步的'掌握。
参加讲座的人员认真聆听，积极互动，整堂讲座轻松活泼。大家纷纷表示，学习到很多心理健康方面的专业知识，受益匪浅，今后将更加从容地面对压力和挑战，更加积极地投入工作和生活，阳光乐观、奋斗不息，在建控集团这个大舞台上实现集团发展目标与人生理想的“双丰收”。
健康讲座简报 14
7月14日以来，七里坪镇中心卫生院联合县卫计综合监督执法局兵分两路对全镇生活饮用水、公共场所卫生和传染病防治等灾区易发隐患进行监督检查和业务指导，查看所有村卫生室工作状态和医疗废弃物处置情况，防治医疗废弃物因管理或处置不当导致疾病传播和环境污染事故发生，保障人民群众身体健康，严格规范医疗废弃物收集、运送和处置行为。督导检查乡村医生对所辖区传染病防控工作、生活饮用水的监测、环境及公共场所的消杀工作落实到位情况。
工作专班还深入受灾群众安置点和汛情严重的`村开展汛期健康知识宣传，强调管好饮食、饮用水加强杀灭蚊、蝇、鼠措施，加强公厕和粪便的管理，发放宣传资料5500余份。
健康讲座简报 15
12月23日，省科学院工会邀请广州医科大学附属脑科医院徐贵云教授作题为《培育健康心理，助推创新事业发展》的心理健康知识讲座。院党委副书记、院长陈为民出席，党委副书记颜国荣主持，院领导班子成员、机关全体职工以及院属基层工会代表参加。
徐贵云介绍了心理健康的标准和精神障碍的诊断症状，并专门剖析讲解了抑郁、焦虑等主要常见心理健康问题。他表示，文化观念、超价观念对抑郁症、焦虑症以及强迫症的发生和治疗有密切关系。
他建议，保持心理健康，要建立正确的.三观，正确认识超价观念，消除内心执念，尽早预防、发现和治疗抑郁、焦虑、强迫症等情感障碍。日常中要保持健康的睡眠、适当运动、合理膳食。
颜国荣代表省科学院工会感谢徐贵云的专业讲授。他表示，全院干部职工在保持干事创业的过程中，也要注重工作节奏、注重心理疏导。此次举办普及心理健康知识讲座，增强心理保健能力是把关爱职工健康落到实处的重要举措，下一步将继续加强心理健康教育，激发科研人员干事创业的活力，为区域经济社会发展作出新的更大贡献！
健康讲座简报 16
为提升职工健康管理意识，普及科学养生知识，近日，XX单位特邀市第一人民医院健康管理中心主任王医师开展“职场健康与科学养生”专题讲座，全体职工参与此次活动。讲座中，王医师结合职场人群工作特点，重点讲解了颈椎病、腰椎间盘突出、高血压等常见职业病的成因与预防措施。针对职工久坐、缺乏运动的'问题，她现场示范了办公室简易拉伸操，指导大家在工作间隙通过简单动作缓解肌肉疲劳。此外，王医师还从饮食调理、作息管理、心理调节三方面给出建议，强调合理搭配膳食、保证充足睡眠对维持身体健康的重要性，提醒大家避免长期熬夜、过度焦虑。
讲座尾声设置了互动问答环节，职工们积极咨询健康困惑，王医师逐一耐心解答。此次讲座内容实用、贴近生活，有效帮助职工掌握了科学的健康管理方法，大家纷纷表示将把所学知识运用到日常工作和生活中，养成良好的健康习惯。
健康讲座简报 17
为关注青少年心理健康，助力青少年健康成长，近日，XX社区联合辖区学校开展“阳光心态，快乐成长”青少年心理健康专题讲座，邀请心理学专家李老师担任主讲人，近200名青少年及家长参与。讲座中，李老师结合典型案例，深入浅出地分析了青少年在学习和生活中常见的心理问题，如学习压力过大、人际交往障碍、情绪管理困难等。她通过趣味互动游戏，引导青少年认识自身情绪特点，传授了情绪调节的实用技巧，如深呼吸放松法、合理宣泄法等。
同时，李老师对家长提出建议，强调要多与孩子沟通交流，尊重孩子的想法，给予孩子足够的`陪伴与鼓励，营造和谐的家庭氛围。讲座结束后，不少家长表示深受启发，将调整教育方式，更加关注孩子的心理健康。此次讲座为青少年和家长搭建了心理健康交流平台，对引导青少年树立积极乐观的心态具有重要意义。
健康讲座简报 18
3. 为增强老年人自我保健能力，普及老年常见疾病防治知识，近日，XX街道在社区服务中心开展“关爱老年健康，乐享幸福晚年”健康讲座，邀请老年病科专家张医师为辖区老年人授课，共80余名老年人参与。张医师围绕老年人高发的糖尿病、高血压、冠心病等疾病，详细讲解了疾病的早期症状、诊断标准及日常防治要点。
他强调，老年人要定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗；在饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和优质蛋白；同时要适当进行散步、打太极等温和运动，增强体质。针对老年人普遍关注的用药安全问题，张医师提醒大家要遵医嘱用药，切勿自行增减药量或更换药物。讲座后，工作人员为老年人免费测量血压、血糖，并发放健康宣传手册。此次讲座切实满足了老年人的.健康需求，受到了辖区老年人的一致好评。
健康讲座简报 19
4. 为普及科学的营养知识，引导居民树立健康的饮食观念，近日，XX社区开展“合理膳食，健康生活”营养健康专题讲座，邀请营养师陈老师主讲，社区居民积极参与。讲座中，陈老师结合《中国居民膳食指南》，详细讲解了合理膳食的基本原则，强调主食、蛋白质、蔬菜、水果的均衡搭配。她针对不同人群的饮食特点，分别为儿童、青少年、老年人提供了个性化的饮食建议，如儿童要保证充足的钙摄入促进骨骼发育，老年人要注意膳食纤维摄入预防便秘。
此外，陈老师还纠正了居民日常饮食中的.常见误区，如“多吃保健品能替代饮食营养”“素食一定更健康”等。讲座过程中，居民们认真听讲、做好笔记，互动环节大家积极提问，陈老师耐心解答了关于饮食搭配、食材选购等方面的问题。此次讲座让居民们掌握了科学的营养知识，对养成健康的饮食习惯起到了积极的指导作用。
健康讲座简报 20
为提升社区老年人慢病防治意识，近日，XX社区联合辖区卫生院开展“老年人慢病管理与健康生活”主题讲座，辖区50余名老年人参与。讲座邀请卫生院内科主任张医师主讲，重点围绕高血压、糖尿病等常见慢病的预防与管理展开。张医师结合临床案例，详细讲解了慢病的发病原因、早期症状及并发症危害，强调定期体检、规范用药的重要性。
针对老年人关注的.饮食问题，他建议减少高盐、高糖、高脂食物摄入，多食用新鲜蔬果和优质蛋白，并推荐了适合老年人的简易运动方式，如太极拳、散步等。讲座中设置互动问答环节，老人们积极咨询用药疑惑和日常保健问题，张医师逐一耐心解答。此次讲座帮助老年人掌握了科学的慢病管理知识，树立了正确的健康观念。社区表示，将持续开展此类健康服务活动，切实守护老年人身体健康。
健康讲座简报 21
为缓解上班族工作压力，呵护员工心理健康，近日，XX企业特邀国家二级心理咨询师李老师开展“职场压力与心理健康调适”专题讲座，企业120余名员工参与。讲座伊始，李老师通过趣味心理测试，引导员工认识自身压力状态。随后，她结合职场常见场景，分析了压力产生的`根源，讲解了压力过大对身心健康、工作效率的负面影响。针对如何有效调适心理压力，李老师分享了实用方法，包括合理规划工作、学会情绪宣泄、培养兴趣爱好、建立良好人际关系等，还现场演示了简单的冥想放松技巧。互动环节中，员工们主动分享自身职场困惑，李老师给予针对性指导建议。员工们纷纷表示，此次讲座内容贴近职场生活，收获了科学的心理调适方法，将把所学运用到工作和生活中，以更积极的心态面对挑战。
健康讲座简报 22
为引导学生养成良好的饮食习惯，近日，XX中小学开展“科学营养，助力成长”学生营养健康知识讲座，邀请市疾控中心营养科王医师为全校师生授课。王医师结合青少年生长发育特点，讲解了蛋白质、维生素、矿物质等营养素的重要作用，强调三餐规律、不挑食偏食、少吃零食和垃圾食品的重要性。针对学生中常见的不吃早餐、过度依赖快餐等问题，她分析了其危害，并推荐了适合学生的`营养早餐和午餐搭配方案。同时，王医师还提醒学生注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃变质食物。讲座中穿插营养知识问答游戏，学生们积极参与，现场氛围热烈。此次讲座让学生掌握了基本的营养健康知识，认识到合理饮食对生长发育的重要性。学校表示，将以此为契机，加强学生营养健康教育，推动健康校园建设。
健康讲座简报 23
为保障孕产妇身体健康和胎儿正常发育，近日，XX妇幼保健院开展“孕产妇健康管理与科学育儿”专题讲座，吸引80余名孕产妇及家属参与。讲座由保健院妇产科主任赵医师主讲，内容涵盖孕前准备、孕期营养、孕期常见不适应对、产后康复及新生儿护理等方面。赵医师重点讲解了孕期不同阶段的`营养需求，提醒孕产妇避免接触有毒有害物质，定期进行产前检查。针对产后康复问题，她介绍了科学的月子护理方法，纠正了传统月子里的错误观念。此外，赵医师还讲解了新生儿喂养、黄疸护理、疫苗接种等实用知识。互动环节中，孕产妇及家属就孕期饮食、产后恢复等问题积极提问，赵医师耐心解答并给出专业建议。此次讲座为孕产妇及家属提供了全面、科学的健康指导，有效缓解了他们的焦虑情绪，获得一致好评。
健康讲座简报 24
随着年龄增长，关节问题逐渐困扰中老年人。近日，XX街道综合文化站开展“中老年人关节健康养护”主题讲座，邀请骨科专家陈医师为辖区中老年人普及关节养护知识。陈医师结合人体关节结构模型，详细讲解了关节炎、骨质疏松等常见关节疾病的发病机制和症状表现，分析了不良生活习惯对关节的损害。针对关节养护，他建议中老年人控制体重，减少关节负担；避免长时间保持同一姿势，适当进行关节活动；注意关节保暖，避免受凉受潮。同时，他推荐了适合中老年人的关节养护运动，如游泳、骑自行车等，并提醒大家运动前做好热身。讲座中，陈医师还现场指导老年人进行简单的.关节拉伸练习。此次讲座让中老年人掌握了科学的关节养护方法，增强了自我保健意识。不少老人表示，将改变以往的不良生活习惯，积极做好关节养护。
健康讲座简报 25
为关注职场人士颈椎腰椎健康，近日，XX写字楼联合专业健康机构开展“颈椎腰椎健康防护”专题讲座，写字楼内60余名职场人士参与。讲座邀请康复科专家刘医师主讲，他结合职场人士长期久坐、低头看电脑手机等工作特点，分析了颈椎腰椎疾病的高发原因和常见症状，通过图片展示了颈椎腰椎病变的危害。针对颈椎腰椎防护，刘医师分享了实用技巧，包括正确的坐姿、站姿和睡姿，工作间隙的颈椎腰椎放松运动，以及日常按摩保健方法。他还现场演示了“颈椎米字操”“腰椎拉伸操”等简易防护动作，引导大家现场跟随练习。此外，刘医师提醒大家，若出现颈椎腰椎不适，应及时就医检查，避免延误治疗。此次讲座让职场人士认识到颈椎腰椎防护的`重要性，掌握了科学的防护方法，为身心健康保驾护航。
健康讲座简报 26
夏季高温天气易引发各类健康问题，尤其对老年人影响较大。近日，XX社区开展“老年人夏季防暑降温与健康养生”主题讲座，辖区40余名老年人参与。讲座邀请社区卫生服务中心医师周老师主讲，她详细讲解了夏季高温对老年人身体的影响，以及中暑的'常见症状、急救方法和预防措施。周老师强调，老年人夏季应减少高温时段外出，外出时做好防晒措施；室内保持通风，合理使用空调、风扇，避免温差过大引发感冒；多喝水，补充水分，可适当饮用绿豆汤、酸梅汤等防暑饮品。针对夏季饮食，她建议老年人清淡饮食，多吃清热解暑的食物，少吃油腻、辛辣食物，注意饮食卫生。讲座中，周老师还为老年人发放了防暑降温小手册。此次讲座为老年人夏季健康养生提供了科学指导，帮助他们有效应对高温天气，保障夏季身体健康。
健康讲座简报 27
为关注青少年视力健康，预防近视发生发展，近日，XX中学开展“青少年视力保护”专题讲座，邀请眼科医院医师孙老师为全校学生授课。孙老师结合最新的青少年视力普查数据，分析了当前青少年近视高发的原因，包括长时间使用电子产品、不良用眼习惯、缺乏户外活动等。她详细讲解了近视的危害，以及科学护眼的方法，如保持正确的读写姿势、控制电子产品使用时间、保证充足的户外活动、合理饮食等。针对眼保健操，孙老师现场纠正了学生们的.错误动作，强调眼保健操对缓解眼疲劳的重要作用。此外，她提醒学生们定期进行视力检查，若发现视力异常，及时到正规医院就诊矫正。讲座中，学生们认真听讲，积极记录护眼知识。此次讲座增强了青少年的视力保护意识，帮助他们掌握了科学的护眼方法，对预防近视具有重要意义。
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