评价自己的健康状况教案设计

时间：2024-06-25 18:51:17 秀雯教案我要投稿

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评价自己的健康状况教案设计

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的评价自己的健康状况教案设计，欢迎大家分享。

评价自己的健康状况教案设计

　　评价自己的健康状况教案设计 1

　　教材分析：

　　从健康测试活动入手，让学生了解什么是健康，怎样促进自己的健康。

　　学情分析：

　　学生对健康的知识有所了解，但对究竟什么是健康，怎样才能促进自己的健康却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。

　　教学目标：

　　1、尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。

　　2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的'重要意义。

　　3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。

　　教学策略：

　　创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论

　　教学过程：

　　教学内容学生活动教师活动

　　1、给自己的健康打分

　　健康：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

　　健康不仅要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉悦的心情，良好人际关系等。

　　2、保持愉悦的心情

　　激情、质疑

　　激发兴趣

　　表述交流

　　看书测评

　　表述交流

　　得出结论

　　看书

　　表述交流

　　得出结论

　　进一步明确

　　巩固新知

　　创设情景：有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？导入新课。

　　质疑：什么是健康，怎样才能促进自己的健康？

　　组织学生自我进行健康测评

　　点拨指导

　　质疑：怎样才能保持愉悦的心情呢？

　　组织学生看书

　　知识回顾

　　感悟与收获

　　达标检测：瞭望角

　　进一步探究

　　布置作业

　　课后记：

　　本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪。

　　评价自己的健康状况教案设计 2

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　全面理解健康的定义；尝试综合评价自己的健康状况；学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

　　【过程与方法】

　　通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。

　　【情感态度与价值观】

　　学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的'品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　尝试综合评价自己的健康状况；认识心理健康对健康的重要意义。

　　【难点】

　　学会保持愉快的心情。

　　三、教学过程

　　（一）导入新课

　　“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

　　那什么是健康？怎样评价自己的健康状况？怎样增进自己的健康？如果不健康该怎样改变？

　　（二）新课讲授

　　1、给你的健康打分

　　（1）给自己的健康打分。

　　引导学生用科学的方法测试。温馨提示：独立完成；如实评价；尊重隐私，分数不公开。

　　（2）健康的定义。

　　分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。

　　课件出示卫生组织对健康的定义。理解健康三个方面的相互关系。

　　引导学生谈如何增进健康。锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。

　　（过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快？）

　　2、如何保持心情愉快

　　（1）认同心理健康非常重要

　　出示课件：警钟长鸣。师提问：从资料中你获得了什么信息？

　　学生畅谈启示：他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。

　　（2）如何保持心情愉快

　　师提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？如何排遣？

　　（听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……）

　　提出异议：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。

　　归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。

　　（三）巩固提高

　　小组讨论，解决实际问题：

　　（1）广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么。

　　（2）《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他？

　　（四）小结作业

　　学生共同总结本节所学。

　　作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。

　　评价自己的健康状况教案设计 3

　　【教学目标】

　　1.全面理解健康的定义；

　　2.尝试综合评价自己的健康状况；

　　3.了解保持心情愉快的方法，学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

　　【教学重难点】

　　学习重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。

　　学习难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

　　【教学过程】

　　一、创设情景，导入新课

　　有人说“肌肉发达、强健有力就是健康”，也有人说“没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。

　　要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？

　　二、合作学习，探究新知

　　（一）给你的健康打分

　　1. 强调测试注意事项：

　　单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。

　　2. 自己仔细阅读体会P89测试题，尝试打分。

　　3. 分析测试题类型：

　　测试题中哪些是评价生理的？

　　哪些是评价心理的？

　　哪些是评价社会方面的健康的？

　　4. 分组讨论，表达交流。

　　5. 通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它应包括哪几个方面？

　　（二）探讨如何健康生活

　　当你遇到以下情景时，你是怎么做的呢

　　1. 这次数学考试没有考好，原本是想这次考好了可以给父母一个惊喜。唉，又没有戏了。我感到很沮丧。

　　2. 最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌，烦得很呐。

　　3. 我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。

　　4. 周末回到家里，想着总算能放松一下了。我将书包往地上一放，一屁股坐在沙发上，拿着电视遥控器，开始漫无目的地翻看着电视节目。这时老妈从厨房里走出，看到我在看电视而没有在看书，很生气地训斥我。我感到很郁闷。

　　学生畅所欲言，表达自己的想法，注意，没有对错之分，只有合适与不合适。

　　小结：儿童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情

　　积极的情绪将提升学业成绩，悦纳自己，正确认识自己，才能快乐成长！

　　过渡：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情？你有什么高见？

　　（三）保持心情愉快的方法

　　学生自由表达后，教师补充：调节不良情绪的其他几种常用方法：

　　（1）言语暗示法。条件反射理论认为：人的`言语暗示作用可以替代现实生活中的任何具体的刺激物，所以积极的言语暗示可以帮助人来控制和调节情绪，（2）行为习惯训练法。良好的行为习惯使人生活规律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情绪反应。所以，应该有意识地培养训练自己形成良好的行为习惯，防止生活无规律和娱乐无节制等不良习惯。

　　（3）放松训练法。现代生活节奏加快容易使人感到压力过重情绪紧张焦虑。在日常生活和学习中，应该学会一些简单的自我放松的科学方法。

　　（4）幽默快乐法。遇到使自己不愉快的事，还可以通过幽默的自嘲使自己重新快乐起来。凡事要看到出路和希望以乐观的态度对待干扰情绪的因素。

　　（5）心理咨询法。若是陷入消极情绪而难以摆脱、自我调节未能奏效时就应该尽快求助于心理咨询医生。通过热线电话书信门诊咨询等方式得到心理医生的指导和帮助并学会如何进行情绪的自我调节。

　　三、课堂小结

　　四、课堂练习