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冬季锻炼好处多的心理健康教育教案
一、活动目的:
1、了解冬季锻炼的作用,知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼,做健体好少年。
二、活动过程:
师:寒风习习,冬日暖阳中,冬季锻炼的号角吹响了整个校园。冬季锻炼是不是玩呢?
生:自由回答
师:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否则,为什么叫冬季锻炼,不叫冬玩呢?那为什么要加强冬季锻炼呢?
生:自由回答
师总结:冬季加强锻炼真有必要啊!
师:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?
生:打乒乓球、跳绳等。
师:都是你爱玩的,跳绳、打乒乓也算是锻炼吧,大家说说吧,还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目?
——学生回答:踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋……
师:他们不仅在锻炼,还锻炼出水平来了,有的堪称高手。
下面请欣赏(1分钟毽子表演)——怎么样?
请同学来比赛
师:我再请你欣赏(1分钟跳绳表演)——怎么样?
请同学比赛
师:的确是高手!
师:请再欣赏(广播操表演)——怎么样?
全体同学齐做广播操
师:真是艺术享受!
师:但是体育锻炼不可盲目行动,要注意安全。还是让大家来说说吧!
学生自由发言(注意场地、安全、做正当游戏)
齐读一段快板——《安全冬锻》
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
阳光底下常晒晒,体育锻炼不可少,
增强血液的循环,常常跳绳踢毽子,
长得结实又健壮。//认真做好广播操。//
冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,
运动安全要记牢,自我保护不可少,
练出一身好本领,关心他人更重要,
为班为校来争光。//人人参与哈哈笑!//
师:我们一定牢记提醒,好好锻炼。
师:要注意什么?没忘记吧?我们要注意场地和安全,不伤害自己,更不伤害别人。从现在起,我们不仅要参加体育锻炼,还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女:对极了。下面,让我们一起来唱一首歌,歌名是《健康歌》
——音乐欣赏(VCD播放)
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