学习技巧与方法有哪些

时间：2024-04-24 09:46:50 宜欢常识大全我要投稿

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学习技巧与方法有哪些

　　学习方法非常的重要，好的学习方法更加的重要，下面是小编整理的学习技巧与方法有哪些，欢迎大家借鉴!　

学习技巧与方法有哪些

　　学习技巧与方法有哪些 1

　　一、问题学习法

　　带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

　　问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考;同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲;最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

　　二、矛盾学习法

　　矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：

　　(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。

　　(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。

　　(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。

　　综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与发展等等;如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等;如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等;如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、氧化与还原、酸与盐等等。对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念，又可以利用政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学习。

　　三、联系学习法

　　唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。

　　根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。这一点是迁移所不能做到的。

　　学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷信权威，克服定势思维。把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。

　　读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。——朱熹

　　四、归纳学习法

　　所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。

　　可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。

　　研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。——马克思

　　五、记学习法

　　所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。

　　六、思考学习法

　　孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。

　　明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。长大后的徐光奇就是凭着这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。

　　《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃行。慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。

　　“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢?”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

　　七、合作学习法

　　同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处;同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西;同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

　　美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：

　　(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。

　　(2)面对面的促进性相互作用。

　　(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。

　　(4)社交技能。

　　(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

　　合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

　　八、循序渐进法

　　我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢?这就是一个效率问题。在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是如此，不能盲目地投入精力。这首先要做到循序渐进。有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。

　　比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要;有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考;有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。从理由上看并不错，但针对自己的实际情况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。

　　九、持续发展法

　　可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。可持续发展首先是观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。有了这样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他科学的有效方法。

　　十、目标学习法

　　掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。

　　教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

　　可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。

　　学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。

　　学习技巧与方法有哪些 2

　　第一，刻意练习

　　这个方法，只要你是经常上网的人，肯定都会听过。

　　关于刻意练习，有一句话比较出名的，就是：“要成为某个方面的专家，大约需要一万小时的实践时间。”

　　一直以来，大家都把这句话所限定的“一万小时”，作为对某件事情进行了多少努力的衡量。

　　但是，“一万小时”只是表面原因，真正的内核就是“刻意练习”，而且是如何正确地“刻意练习”。

　　当我们能够正确运用刻意练习，那么有些学习的东西，即便无法投入一万小时，也可以让我们获得很好的掌握。

　　那什么才是正确的刻意练习方法呢？刻意练习的目的，就是用来克服学习停滞的障碍，从而进行快速的持续改进。

　　而学习之所以会停滞下来，就是因为我们的学习是“随心所欲”的，没有特定的目的。而想要让学习得到快速的改进，就需要把学习从“无目的”变成“有目的”的练习。

　　一般而言，刻意练习需要三个关键要素：

　　有组织有纪律地围绕某个特定任务，制定目标并对其进行一系列系统的锻炼。

　　锻炼的项目有具体化的内容，例如你想提升你的口才，你就需要找出具体需要锻炼的项目，如通过大声朗读锻炼你口齿伶俐的程度。

　　你最好有一个学习的对象，或者有一个进阶的标准，知道达到什么程度，就能够得到什么样的结果。所以导师或者有相关的人，就可以提供这种帮助。

　　其他一些可以帮助我们进行刻意练习的方法是：

　　将技能分解为不同的练习项目

　　为每个练习项目制定时间表，投入精力锻炼

　　拥有一个学习对象或者导师

　　建立反馈机制，知道自己学到什么地步

　　经过这样有目的的刻意练习，你自然就能够把想要学的东西，学到手了。

　　第二，间隔重复

　　刻意练习的一个大缺陷就是，这个方法只能用在一些“硬技能”上面，而对于“软技能”，就很难起到作用了。

　　例如你想学习营销或者管理方面的工作，你很难对此进行刻意练习。因为这些需要你掌握某种特定的知识之后，才能够进行相关的操作行为。

　　对于这种情况，那么更适用的学习方法，就是间隔重复了。

　　顾名思义，间隔重复就是定期遇到某些信息。当我们接触到这些信息的次数越多，我们对于知识的留存率就会越高。

　　运用这种方法，当我们学习一些“软技能”的知识时，可以让我们更好地跟刻意练习结合起来。

　　例如我近来在阅读一本讲授传播学的书籍，但读完一遍之后，过了一个星期，可能我就会忘记书中的知识。如果我想记住书中某些重点知识，我就必须要反复阅读这本书，并每天在脑海中不断重现这些段落。

　　对于如何运用“间隔重复”这个方法，有两点需要牢记：

　　清楚知道你需要保留的信息量；

　　保持该级别信息所需的工作量。

　　例如你看完一本书之后，把你想要保留的信息提取出来，然后投入相应的时间和刻意练习这些工作量，去吸收这些知识。

　　为了更好做到这两点，你就需要遵循以下四个步骤去实践：

　　1. 查看你的笔记——如果你有的话。不管你在书中写下你的阅读批注，还是自己做一个笔记，在阅读完之后的24小时之内，再次重复阅读相关的内容。

　　2. 隔天在不使用笔记的情况尝试调出信息。例如当你空闲的时候，或者当你想要接着阅读那本书的时候，尝试不看笔记的情况下，回忆你学到的内容。

　　3. 之后每隔一两天，就重温前面学到的知识。你无需事无巨细地回忆出来，只要能够把重点的框架回忆出来就可以。

　　4. 最后，过了几天，就重新研究一遍。如果你正在为考试而学习，请确保在此之前一周完成。一个星期给你的大脑足够的时间来重新处理学到的概念。

　　通过这种方法学习，就可以确保你学到的知识，有足够的“留存率”了。

　　第三，建立反馈回路

　　所谓“反馈”，就是每当我们尝试练习或应用技能时，根据实践结果而获取有关我们做得怎样的信息。

　　简而言之，反馈就是告诉你什么地方出了问题或什么地方做得正确。

　　一个反馈回路是由三个阶段组成：

　　1. 练习/应用，这是你把学到的内容付诸实践的阶段。

　　2. 衡量，这是你获取有关实践结果信息的阶段。这也是最容易被忽略的阶段，或者很难执行的阶段。

　　3. 学习，在这个阶段，你可以分析自己的表现，并进行调整和改进并再次练习、应用。

　　每次练习一项新技能时，都必须认清这三个阶段并将其置于适当位置，这一点很重要。

　　许多人只完成了阶段一，而对于阶段二的过程却非常不清楚或模糊，导致阶段三的结果很差。

　　一个良好而平稳的反馈周期，可以帮助我们在每个循环中不断进行改进，创造稳定的进步并提高我们对技能的理解。

　　那如何创建有效的反馈循环呢？

　　按照以下五个步骤去做，你就能够为你的学习创建有效的反馈回路：

　　首先，建立目标和确定的结果——你对于技能有什么样的目标？你想达到什么样的结果？如何获得这种结果？用多少时间获得这些结果？这些信息，在你开始之前，最好全部要掌握。

　　第二，从基础知识开始学起，然后再研究更大的挑战。简单的信息可以为我们打好基础，并成为应对更大挑战的关键要素。

　　第三，自我检测。为了确认你是真的在学习，还是在浪费时间，你需要找到某种测试自己的方法。通过主动运用技能，或者围绕某个确定性的项目，把学到的知识应用出来，你会发现自己掌握了多少。

　　第四，反思。自我反省是获得反馈的最终方式，因为你可以查看自己的进度并进行自我评估。你学习的进步目前怎样？你对结果满意吗？如果答案是否定的，那么请问你如何才能达到更高的目标或水平。

　　最后，进行调整，持续学习。当你意识到什么问题在阻碍你进步，你就需要进行相应的调整，然后用新的方式进行学习，继续解决更大的挑战。

　　第四，分享自己学到的知识

　　尽管上述方法在学习和练习技能方面非常出色，但你是不是真正掌握到这些知识，还有一个更好的方法去检验。

　　这个方法，就是把你学到的东西分享出来。这种分享，可以是向别人讲述相关的知识，也可以将其梳理了几篇文章。

　　“话题分享”是一个很不错的做法。把你学到的知识，转化为谈资，一来可以检验你学得怎样，二来可以让你的表达能力得到加强。

　　例如我看完一本书，我就会想想，这本书的知识，我可以将其写成一篇什么样的文章。为了写成这篇文章，我还需要掌握哪些知识？

　　我这篇文章就是这样。其实我分享的这些方法，很多书籍都有提到，但我把它们组合起来一起讲述，这样就会强迫我回忆学到的东西，从而把文章写成。

　　所以，“分享知识”是一种非常不错的学习方式。分享的具体方法如下：

　　1、撰写相关主题的文章。当你看完一本书的三分之一内容时，就可以通过一篇文章把这些内容总结写来。

　　2、把学到的知识转化为谈资。在日常生活中，有意识调动自己学到的知识；如果意识到自己缺乏某方面的话题知识，可以主动学习。

　　3、教导别人。把你学到的东西，有意识地教导别人，分享自己的学习经验。

　　久而久之，你就能够真正熟悉某个领域的知识了。

　　第五、寻求帮助

　　提高知识留存率的最后方法，就是寻求帮助。

　　当我们认为需要帮助时，意味着某些问题单靠我们的个人力量是无法做到，这就需要请教有相关经验的人了。

　　“请教”的方法有很多种：

　　1、浏览相关的学习视频，寻找答案；

　　2、主动学习某些领域人士的课程；

　　3、从生活中，找到经验丰富的人学习。

　　通过寻求帮助，你可以加快学习的进程，以及改进修正问题的速度。

　　与反馈循环类似，你可以获得原本不会想到的新观点和见解。因此，不要害怕以各种方式寻求帮助。

　　只要你愿意练习这些技能，就可以使用多种系统来提高自己喜欢的任何领域的学习和发展效率。

　　确定自己需要学习的范围，然后投入足够的热情，最后再运用这些方法，提升你的知识“留存率”，你就能够真正学到东西了。

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