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开车时犯困怎么办
疲劳驾驶是很危险的，万万使不得。那么，开车时犯困了怎么办呢?小编教你几招解除开车疲劳。
开车犯困是什么原因?
开车犯困主要有以下几点原因
1. 疲劳驾驶
这就不用我多说了，大家都清楚开车前必须休息好，休息不好就去开车那无疑是等于自杀，生命无回放呀。
2.长时间高速公路行驶
高速公里上长时间行驶尤其是在路况好的时候，没有任何参照物，眼睛就会疲劳
3.饭后行驶
饭后为了促进血液消化系统，大脑的供血量会大大减 少。容易引起头晕的感觉使人产生疲倦感。所以餐后尽 量休息一段时间以后再开车。
4.车内长时间内循环
长时间内循环就会导致车内氧气不足，直接影 响 脑供氧，大脑供氧不足马上就会出现头晕想 睡觉的感觉。
5.室外温度很高
到了夏天室外温度会很高，这个时候我们开车出行就会顺其自然的打开空调，吹着空调很舒服，但是长时间开着空调车内氧气含量降低，一样会导致我们脑供氧不足而产生睡意。
开车犯困怎么办?
1、避开高危驾驶时间段。
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
2、用光照驱赶睡意。
光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。
因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
3、停车打个盹。
如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车，然后打个盹。
白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。
4、降低车内温度。
如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。
夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷空气。
5、嚼口香糖。
做有节奏感的活动，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大脑分泌血清素，令头脑清醒、情绪镇定。
因此，开车时不妨嚼块口香糖，或听点喜欢的音乐，但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。
6、冷水洗脸。
驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
7、开车半小时前喝杯咖啡。
咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。
8、闻香提神。
迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。
9、吃点甜食。
葡萄糖是大脑的唯一营养来源，开车前可以吃些糕点或糖果，迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。
10、按摩穴位。
刺激相关穴位也能清醒头脑，驱赶睡意。
手部有中冲穴(中指末节尖端中央)、合谷穴(即虎口);头部有风府穴(颈部正中，发际上1寸)、百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处);脚部有足临泣穴(足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝处)和隐白穴(足大趾内侧，距趾甲角0、1寸处)。
开车前可以酌情取一两个穴位按摩数分钟。
驾车出行防止犯困小常识
1.出行前一定要休息好，绝对不疲劳驾驶。
2.餐后休息半小时后再开车。
3.开车时一定要注意通风不要长时间开空调。
4.连续开车3-4小时后一定要下车休息20分钟。
5.车内准备一些刺激性气味的东西，如风油精、花露水等。
6.出行前准备一包口香糖，边嚼边开不易困。
7.当你实在忍不住要睡觉的时候请你放下你的时间，生命没有重来，开到安全的地方偷会懒吧!
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