宝宝身高体重标准表

宝宝身高体重标准表

　　在宝宝的成长发育过程中，家长们都非常关注宝宝的身高、体重是否发育正常，下面提供一个0-10岁宝宝身高体重的标准范围表，供大家参考。

　　0-10岁宝宝身高体重标准表【1】

　　身长增长指标基本规律

　　身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。

　　出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

　　第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

　　在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米。

　　从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。

　　年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

　　2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。

　　用小儿身长预测成年时身高法

　　1.男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949;女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。

　　用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

　　2.男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)

　　男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)

　　女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

　　上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

　　贴心小提示

　　1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

　　2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。

　　3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。

　　测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

　　4.同龄男孩比女孩身长要长一些。

　　婴幼儿最易缺什么营养素【2】

　　营养专家认为，婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素：

　　热能--热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。

　　如摄入量少会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。

　　蛋白质--蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。

　　新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等，由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育缓慢，平时多病。

　　维生素D--即使是母乳喂养，也缺乏维生素D，母乳喂养需及时补充，而牛奶喂养者则更需补给。

　　婴幼儿缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。

　　铁--铁是造血原料之一。

　　小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。

　　如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。

　　鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素C可以促进铁吸收，应给婴儿适当补充。

　　钙--钙为骨骼中的重要成分。

　　目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。

　　母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。

　　钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。

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