芒果布丁的做法

时间：2022-11-13 18:39:21 常识大全我要投稿

芒果布丁的做法

　　芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。下面是小编整理的芒果布丁的做法，趁着炎炎夏日之季来学习制作方法，为你喜爱之人献上一份独特的礼物吧。

芒果布丁的做法

　　一、制作芒果布丁需要准备的材料

　　主料：

　　芒果布丁粉75g

　　芒果2个

　　辅料：

　　热水450ml

　　二、芒果布丁烹饪过程中的步骤图

　　1、准备一盒布丁粉，两个芒果。

　　2、芒果去皮切小粒。

　　3、放入模具里。

　　4、布丁粉放入碗中。

　　5、加入90度的热水。

　　6、搅拌均匀。

　　7、稍微凉一下倒入模具里。

　　8、用牙签挑开气泡，彻底凉了以后放冰箱冷藏。

　　9、脱模装盘即可享用。

　　三、芒果的功效与作用

　　1、防治心血管疾病

　　芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　2、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、明目

　　芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

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