跳舞那么火的原因是什么

时间：2022-10-01 00:55:45 常识大全我要投稿

跳舞那么火的原因是什么

　　今年来，你可知道跳舞那么火的原因是什么?大街小巷，老幼通吃。甚至我国的广场舞大妈都已经闻名世界。接触舞蹈后，虽然一开始很吃力，但在重新学习呼吸和移动方式的过程中，你会发现能够忘记烦恼和挫折，让自己心情变好。是什么原因促使他如此风靡呢?

跳舞那么火的原因是什么

　　1、丢掉烦恼和痛苦

　　舞蹈时要专注于自己的呼吸吐气，在短短的30分钟到1小时内，你的世界之属于你自己。

　　如果你恰逢低潮时期，工作、感情、健康都不如意，就算常去夜店报道或是用酒精麻醉自己也于事无补。

　　接触舞蹈后，虽然一开始很吃力，但在重新学习呼吸和移动方式的过程中，你会发现能够忘记烦恼和挫折，让自己心情变好。

　　2、对自己更有自信

　　舞蹈之后，体重数字不再是重点，只要体脂肪在健康的范围内、线条好不好看、是不是有达到自己的目标就够了。

　　现在很多女生对自己的标准很严格，会很在意裤子的size一定要控制在几号以内。

　　但在舞蹈圈，只要这女生好好爱她自己，你就会觉得她超级有魅力。

　　不管紧身裤穿起来屁股大，或是腿很粗，已经不会看到尺寸的问题。

　　和别人比较，只会一直遭受挫折，要懂得挑战过去的自己，而不是身旁的人。

　　3、检视自我，内心成长

　　把握时间与自己约会舞蹈是移动式的冥想，你会一直检视自我，比起外表改变，内心的成长才是带给自己最大的改变。

　　假设一个傍晚太阳西下，当你看到窗外风景美好，赶紧把歌单排一排冲出去，一个人在室外舞蹈时，好像在拍mv，就是这个气氛和感觉，就像跟自己约会，自己又成长了，跑起来就会很开心。

　　健身运动

　　4、更懂得享受生活

　　更懂得享受美食朋友相约参加舞蹈或其他运动时，最常说的就是，练完之后我们去哪家餐厅吃大餐庆祝，或是哪里哪里有很棒的小吃。

　　毕竟吃也是运动的动力之一，为了享受更多美食，更开心的尺，运动起来才有目标。

　　不会再像以前要求自己很瘦很瘦，饿很久再去小吃，吃了却又有罪恶感，摧残自己的身体。

　　现在虽然不忌口反而瘦得更健康，了解调整作息、饮食均衡的重要。

　　5、学会鼓励和赞美

　　学会鼓励自己、赞美别人跳舞的人都很会给别人鼓励，“你好棒”、“你跳的好美”，总是挂在嘴边。

　　原来从前排斥的运动可以让你获得很大的鼓励，这成就感是从小到大都不曾有过的。

　　久而久之会像传染一样，也开始会鼓励其他人，看到别人开心，自己也会开心。

　　6、与朋友间的相处也跟着改变

　　最大的改变是看待每件事情的延伸、看法都会不一样。

　　和朋友相处的感觉也不一样，发泄方式从喝酒、花钱逛街转变成跳舞;舞蹈会让人不要一直专注在不开心的事物上，渐渐地想开心的事也就融入日常生活中，自然而然少了抱怨，少了乱花钱、更对自己的身体好。

【跳舞那么火的原因是什么】相关文章：