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工作中怎么提高情商
情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商(LQ)等，工作中怎么提高情商?一起看看下面的内容吧。
工作中怎么提高情商
喜欢钻研他人行事的动机
情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。
是热情的领导者，言出必行
情商高的人都知道要言出必行。作为领导者，他们不是站在背后发号施令，而是走在前面做出表率。
清楚自己的优势和短板
情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你弱势的一面，而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们会充分发挥自己最大的优势，来弥补自身不足。
能够平静地面对过去
情商高的人根本没有时间去后悔。他们放下过去，着眼当前。因为他们知道，只有这样才能进步。
对未来充满信心
情商高的人并不会因为未来难以预料而心神不宁。他们的生活很快乐，不需要水晶球预测未来。因为对他们来说，生命应当是一次刺激的冒险之旅，而非预先安排的常规生活。
能够活在当下，体会当前的每一刻
情商高的人不会简单地“度过”每一天。相反，他们会积极体验每一天每一刻的细腻与微妙。
是一个成熟主动的聆听者
情商高的人知道，“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念。他们会用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏任何信息。
知道自己为什么不高兴
情商高的人不会让自己的消极情绪影响自己。他们会主动寻找自己不开心的原因，最重要的是，他们会想办法让自己开心起来。
能自如地和朋友以及陌生人交谈
情商高的人从不会不喜欢陌生人。他们不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场。因为他们知道，我们都是一样的人，所以对待每个人都一样。
在生活和工作上都严守道德标准
无论是在工作还是生活上，情商高的人都会遵循道德标准和原则。他们每一个人的价值观可能会有所不同，但是都会用高标准来要求自己。
非常热心助人
情商高的人认为，助人不需要理由。他们会帮老太太拎食品袋，会在晚餐后帮朋友或另一半洗碗;如果他先进门，无论后面是女士还是男士，他都会为他们把住门。
能像读一本书一样去了解一个人
情商高的人会关注一个人的手势、表情和肢体语言。他们知道不能仅仅依靠一个人的言语来认识他，因为一个人说的话通常不能变现为他的全部。
坚定地追求自己的目标
不论要花费多长的时间，情商高的人都会为成功不断努力。他们愿意面对问题，解决问题。因为，只要不放弃，成功终会如约而至。
拥有强大的内心驱动力
情商高的人有长久的内心推动力。他们不去想最后的结果究竟如何，而是享受整个过程。因为，个人的成长并不是源于成功的那一刻，而是源于为成功奋斗的整个过程。
在必要的时候敢于说不
情商高的人知道即使是面对好东西，也要把握适度的原则。他们知道自己不可能做到所有事情，所以会优先处理最重要的事。
提高情商的9个办法
1、不要生气。
我们容易愤怒，但愤怒是一种不诚实。
因为愤怒意味着我们要求身边的人和事都达到完美，而这显然不符合现实。
在各种层面上都努力诚实，是成功的开端。
当不完美发生时，要平和坦然地地接受“事情已然至此”的结果，别急着去寻找责任人，更重要的是探求解决之道。
2、不要抱怨，不要被抱怨的人影响。
愤怒常常产生于一时，由突发事件引起;而抱怨一般由许许多多的小事积累，蔓延的时间也比较长。
正因为抱怨轻微而缓慢，所以许多人常常低估了它的危害。
如果我们每天抱怨所做的工作，抱怨所处的环境，它会潜移默化地让自己觉得这一切都不值得，因此做事越来越不认真，导致结果越来越差，从而引发新的抱怨。
这是一个“负循环”的形成。
当你能做到不抱怨之后，需要提醒自己尽量别被周围爱抱怨的人所影响。
3、不要在公开场合对上司说不。
当你与老板的想法有重大分歧时，别憋在心里，但也别当众表达，可选择在合适的私人时间，以有逻辑、有建设性的方式阐释你的看法，既能体现出尊重，也能表现出你对工作的热忱。
4、不要做最聪明的那个，尤其假装聪明。
职场中同事们的态度很重要。
每个人的工作常常需要他人的支持帮助，如果他人对我们态度不友好，不愿给予支持，我们难免会处于寸步难行的境地。
因此，当你试图表现出比别人更聪明时，你让他人在某种程度上受到了羞辱，而这种羞辱会成为一个个钉子，散落在你的前进之路上，给你造成不必要的麻烦。
尽管你可能确实是智商最高的那一个，但请收起骄傲的自尊，去看待每一个人身上的优点，这不仅是予人方便，更是予已方便。
5、不要专注于你改变不了的事情。
大多数人的问题在于，常常把本应用于改变某件事的时间，浪费在讨论力所不能及的事情上。
许多人常常幻想如果我是老板，要如何如何，公司就会怎样。
但说话易，做事难。
只有成为优秀的员工，才有可能成为经理，只有成为优秀的经理，才有可能管理部门，决定业务走向;只有成为优秀的部门总监，才有可能管理公司，确定战略并全力以赴。
6、成为能做事的人，在此之前，把嘴巴闭上。
自我精进，以当下为禅修。
不管发生什么，保持平静在职场中，那些不论发生什么情况，总能心平气和，条分缕析，照顾他人情绪，找出解决之道的人，会渐渐赢得别人的尊重和信任。
他们做到了大多数人做不到的事，他们也值得获得大多数难以想象的犒赏。
7、任何时候，讲逻辑。
一个没有逻辑能力的成年人，在精神上将永远是婴孩。
只有学会使用逻辑，才能明辨是非，分清好坏，在一团乱麻中找出重点，为困在漫长隧道中的人们找到出口。
逻辑虽然很虚空，但也能清晰地体现出来。
要考察一个人的逻辑能力，简便的方法是让他描述一个涉及多方的复杂局面。
如果他能找到主次，按照时间、空间、利害关系等维度来一一讲述，那他就是有逻辑的人，反之亦然。
没有逻辑的人，短期内做不好当下工作，中期内难以提升绩效，长期来看进步缓慢。
8、你和你的观点并不等同。
在职场中，意见不同经常发生，不论是开头脑风暴会，或是决定一件事的方向，每个人因为学识、经验、文化背景的不同，常常会产生观点上的分歧。
不幸地是，这种观点上的分歧很容易演变成相互之间的攻击。
许多人的自尊太过敏感，敏感到像是玉石一样需要被小心呵护。
此时，如果每个人能够意识到这一事实，世界一定会更加清净安宁：每个人与他持有的观点并不等同，因此，别人反对你的观点，并不一定是讨厌你。
9、勇敢说出来。
尽管我们需要学会照顾他人的感受，但不能成为“顺从”的人。
当你有不同建议时，要有勇气有艺术性地表达出来在职场中，资历不等于经验，经历过，总结过，改进过，才是走向成熟的开始。
尽早把坑都踏平了，才会更快迎来一马平川的时刻。
怎么培养情商
一、情商培养之培养孩子的忍耐力和自制力
心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子的忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟；对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的体验。
二、情商培养之培养自信心
自信心是靠自己的行动获得的。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下遥控器，拉开关时，家长不要制止他，应引导他：“你看，妈妈怎么开电视的。”不要老数落孩子：“你怎么这样不听话！这个不能动！”这会伤害孩子的自信心和自尊心，如果真是不让孩子玩的东西，应该用转移注意力的方式。
三、情商培养之教育孩子学会生存能力
目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌倒了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。
四、情商培养之多接触社会，经风雨见世面
多接触社会，经风雨见世面也是情商培养的一种。有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。
五、情商培养之培养好奇心和探索精神
开始孩子对外界刺激是被动地接受，逐渐对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起陪他玩。
六、情商培养之帮助孩子辨识自己的情绪
情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。
帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。
首先，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。从情商培养的角度而言，这会是个一举两得的做法。
其次，孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。久而久之这种情商培养的方法就变成了习惯，从而受益终身。
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