健康教育随笔

时间：2022-10-05 08:30:43 随笔我要投稿

健康教育随笔

健康教育随笔1

　　常常发现现在学生的心理障碍有很多。如：自卑心理，戒备心理，厌学心理，逆反心理，惰性心理等，因此，想要拥有健康的人格，就得千方百计排除各种心理障碍。

健康教育随笔

　　用“赞许”排除学生的自卑心理。有些学生常常因受到老师的批评，同学的埋怨，家长的训斥，而感到在班级中抬不起头来，老是觉得自己不如别人。于是进取向上的心理便失去了平衡，往往会消极地对待学习，信心不足，自甘落后，形成自卑心理。其实每个学生都有其长，亦有其短，即使是后进生也不例外。因此，教师要善于发扬其闪光点，引发其求知欲，促其上进。哪怕只是一个小小的闪光点，便能扬起学生自信的风帆。一点小小的突破，让学生体会到了做人的尊严。

　　用“真诚”排除学生的戒备心理。有人说，教师对学生的爱，甚至可以影响学生对整个人生的态度，而对这些学生来说，更需要得到老师“雪中送炭”式的爱。苏霍姆林斯基曾经指出：“人类有许多高尚的品格是人性的顶峰，那就是个人的自尊心。”自尊心理是一种由自我评价所引起的自爱、自我尊重并希望受到他人、集体和社会尊重的情感。若教师冷落或随意伤害后进生，他们就会从教师的言行态度中意识到教师的偏心和歧视，感受不到集体的温暖，在心理上就会与周围的人之间形成一堵无形的“墙”，有意躲避教师，对教师的.谈话帮助，实行心理封闭，听不进受不了。俄国教育家乌申斯基认为：“如果教育家要从多方面培养人，那么他首先应该在多方面了解学生。”教师只有全面了解了学生，特别是后进生，只要他们有了进步，那怕是一点点也要加以肯定，及时提出表扬，对他们存在的问题要给予实事求是的评价，并诚恳地提出自己的看法，指出努力的方向，而不应当有了问题就无情讽刺，造成师生关系的冷淡，隔阂。因此我们教师要用真诚的爱心去拆除学生戒备心理的障碍物，让他们能与老师情感上融洽起来，“亲其师，信其道。”

　　用“耐心”排除学生的逆反心理。“把微笑带给学生”，以形成和谐、融洽、平等、民主的师生关系，多给他们安慰和关怀，鼓励他们扬起学习的风帆，还要为他们创造一个友爱、互助的学习环境，并认真细致地做好班级学生的思想工作和家长的思想工作，共同携起手来，使他们感到集体和老师真诚的关怀，从而努力去学习。以我班的吴林森同学为例，他每次考试总是拉班级总分的后腿，经常遭到同学们的白眼。久而久之，他对同学和老师便采取敌对的态度，因此成绩越来越差。我知道情况后，将其找来谈心，给他补习功课，每天中午抽一定的时间帮助他学习。刚开始他还采取强硬的态度，不久就被我的“真情关爱”所感化，开始向我吐露真实思想。他说“别人要他好，他偏不高兴干”。在对他晓之以理的基础上，我加倍地关心他，安排好同学帮助他，再也没有同学歧视他。爱是一种力量，爱也是一种精神支柱，终于使他金石为开。对他以后反复出现的点点错误，总是耐心地教育他，指点他，体察谅解，甚至加以策略性的“包庇”。使他体会到老师的良苦用心而幡然悔悟，进而把精力用在学习上。在上次的周练中他数学居然取得了61分。他还跟我说我，下个学期要更加努力的学习，争取更大的进步。可见，消除学生的逆反心理是建立在尊重学生的基础之上的。唯有动之以情，用教师火一般的热情，去化解他们心理上的坚冰，才能取得好的教育效果。即使批评教育，也要注意“艺术”性，要“爱”字当头，如同在药片的对面涂上一层糖衣，做到良药不苦口。使他们排除逆反心理，与大家融洽相处，做到心理相容。

　　除此之外，还可以说出多种心理障碍。比如总觉得被管束，有话闷在心里不对人说自我压抑的心理障碍等等。教育家斯宾塞指出：“正确地进行教育，不是一件简单容易的事，而是一个复杂和困难的任务。”因此我们要好好地研究这些学生的心理障碍。从排除心理障碍入手，让学生拥有健康的心理，完善学生健康的人格。

健康教育随笔2

　　在班上，我们会发现孩子们性格各异，有的孩子聪明伶俐，有的活泼可爱，有的温顺乖巧，有的胆小内向，也有的调皮捣蛋，天不怕地不怕。每个孩子都有其闪光的一面，但也有其不足的一面。在平时的工作中，也不断有家长焦急的和我说："老师，我们家孩子不喜欢讲话怎么办？""我家孩子调皮好动怎么办？""我家孩子性格内向怎么办"等等。其实孩子内向也好，调皮好动也好，这些行为表现都与孩子的心理有关，家长大可不必着急，只要抓住孩子的心理特点，采用正确的方法，再加以耐心的引导，所有的难题都可以迎刃而解！那么究竟什么样的心理才是健康的呢？健康的心理究竟表现在哪些方面呢？

　　幼儿健康的心理应表现为：有一定的生活自理能力，初步养成良好的生活习惯；能积极愉快地主动参加集体活动，敢于表现自我；和小朋友友好相处，关心他人；能与他人交流自己的感受和想法；有良好的适应环境的能力；做事有信心，能克服困难坚持完成；有一定的自我评价和调节行为的能力；遇到困难能主动想办法解决；有较强的求知欲和探索精神。那么，应怎样培养幼儿健康的心理呢？

　　一、树立起重视幼儿心理健康的意识。

　　作为教师、家长我们都有过这样的经历：孩子们正在看电视，玩玩具，或者是看书的时候，我们会往往因为自己的某些事情，或是因为某种其他原因而强行打断的他们，他们有的会忍气吞声，有的会哭闹不止，但一般会不了了之，也有的家长不注意自己的言行举止，当着孩子的面说一些不该说的话，做一些不该做的事，也还有的家长说话不叫信用，说到却做不到。在幼儿期，这些事情虽然看起来微不足道，但却会在孩子的心灵留下深刻的烙印，对孩子的心理健康发育产生深远的影响，成年人，一定要注意自己的一言一行，呵护孩子幼小的心灵。

　　二、营造一个有利于培养幼儿健康心理的环境和氛围。

　　有一个融洽和睦、宽容开放的环境，对陶冶幼儿的心情和情感十分重要，幼儿在这种环境中会心情愉快，活泼开朗。成人用平等、尊重的`态度对待孩子，坚持说理，善于引导，给幼儿多进行正面教育，爱而不娇，严格而平等，自由而不放纵，这对塑造幼儿的健康心理是非常有利的。幼儿年龄虽小，但同样是具有人格尊严的独立个体，有自己的兴趣、愿望和意志。成人应尊重幼儿的个性，多进行换位思考，不要将自己的意志强加于幼儿的意志之上，扼杀幼儿的天性；不能随意指责幼儿，更不能嘲弄、讽刺幼儿。幼儿正处在人生的探索阶段，难免会有失败和错误，成人应允许孩子多尝试，在失败和挫折中找到正确的途径。在评价幼儿时，不要对他们进行个体之间的横向比较，给孩子贴上"聪明"或"笨"的标签；而是要注意幼儿从前和现在之间的纵向比较，多看到孩子的进步，及时给予鼓励，增强幼儿的自信心，保护幼儿的自尊心。

健康教育随笔3

　　做好小学生的健康教育教学工作，可以使他们从小接受系统的健康教育，提高学生的知识水平，形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增强自我保健意识和能力，预防各种常疾病，可以为他们一生的健康打下良好的基础。

　　下面我就结合自己半学期来的健康教育教学的过程，谈几点粗浅的体会。

　　一、提高认识，树立健康第一的指导思想。

　　身体是革命的本钱，健康关系到人一生的发展。我首先要提高认识，坚决纠正教育健康可有可无的思想，本着对学生终身负责的思想，来开展健康教育教学，在师生脑海里牢固树立健康第一的指导思想。从健康的新观念出发，通过规范的健康教育，向学生传授系统的卫生知识；指导学生了解自己的身心发展的过程和变化，认识和理解影响自己身心发展的要素，学习一些调控自己身心健康的必要方法；培养学生的良好身心健康意识、行为习惯、卫生习惯，帮助学生逐步建立科学进步、文明健康的生活态度和生活方式，增强学生的自我保护和救助他人，以及与自然、社会环境相适应的能力，以达到提高学生身心素质的目的。

　　二、钻研教材，做好课前准备

　　其实，健康教育课是一门新兴的学科，它有着与其他学科不同的特点，它既有教育的一般性质和特点，又具有医学、生物学、心理学、社会学等学科的性质和特点。教材篇幅短，文字叙述少，课时量也不多，但涉及心理学、教育学、社会学、医学、生物学、美学诸多学科方面的内容，这些教材内容有较严密的科学性、先进性、可读性、实用性和趣味性。老师上好这门课，就必须先钻研教材，查找资料，研究教法，做好充分的'准备。

　　针对不同年龄段学生的特点，既保证了知识的系统性和层次性，又力求用简明的文字，生动形象的画面，突出了安全、救护、心理、营养、、常见病防治以及消费卫生等方面的教学内容。教学时，我应严格按教材的知识程度进行教学，根据学生的实际情况充实适当内容。我觉得还应该根据本地区自然环境以及季节性差异灵活处理教材内容，特别是流行性疾病高发季节，不要完全拘泥于教材的安排，要适时给学生传授这方面的预防知识。要全面了解学生的身体素质、营养状况和健康方面的情况，对学生在生理上的个体差异做到心中有数。

　　三、采用灵活多样的方式，注意因材施教

　　现身说法联系实际在小学健康教育中有很多内容可以采取联系实际现身说法的方法进行教学。如我在三年级讲授《保护视力》时，让患有近视的学生说一说是怎样患上近视的和近视给自己的学习和生活带来哪些不方便。通过他们的现身说法，使学生认识到保护视力的重要性。

　　当讲授到近视的形成原因、预防措施和用眼卫生学生的兴趣更浓，印象更深。通过这种方法的教学，学生对眼睛保健知识的掌握程度大大超过以前，自觉做眼保健操，注意用眼卫生。我还要用现代电教直观教学，将图画、文字、色彩、动画、音响及各种特技有机地结合，发挥整体功能，有效地调动学生的多种感官，使学习活动高潮迭起，兴趣盎然，为学生生动活泼参加学习全过程提供了良好的环境。

健康教育随笔4

　　有的时候，小朋友的一些行为，恰恰表现了他自己的身体状态！比如说，我们班上的一个小朋友，名字叫小卿，年纪不大，才六岁，个子不高偏瘦，好动，课堂表现正常，在数学及绘画上表现突出。刚入园在户外活动中发现，该名幼儿在踏步时表现为同手同脚，在上平衡木时，十分紧张经常会掉下来。律动时手脚不配合，与人交流时不愿意看对方的眼睛。发现这样的情况及时与家长沟通得到家长的配合。该幼儿此情况属于感觉统合失调，所谓感觉统合，是指大脑对来自感观的各种信息进行加工处理的过程，然后使个体能够做出适应性的反应。感觉统合失调的孩子由于大脑对信息的解释不准确，导致孩子的行为不恰当。一般来讲，感统失调到6岁才可以通过测试判定，6岁前为感觉统合失调的'最佳预防期。

　　在了解这一情况后我们针对该名幼儿采取了一系列的措施。首先，我们给予孩子更多的微笑让他很快融入集体。其次：我们训练孩子跑跳的能力，增加他肌肉的能力。接下来是对孩子节奏感空间感的训练，例如听铃鼓按节奏走，蒙眼听声音走等。在小班我们和孩子一起玩了自制飞盘，在这个活动中训练了孩子抛、接、奔跑的能力。中班我们开展了拍球的活动，这个对于手脚的配合有一定的要求，经过不懈的努力孩子在最后排球比赛中获得一等奖。大班我们开展了跳绳的活动，跳绳是训练动作协调发展的一个很好的方法。首先我们要求孩子能够学会手脚配合学会跳绳。其次要求他速度要均匀，不能忽快忽慢，手和腿的动作要协调一致。最后学习包括各种跳法。

　　经过一年的练习从不会到会，孩子付出了很多的汗水但是终究达到了我们最初的预想。如今孩子即将步入小学希望他能坚持锻炼健康成长。

健康教育随笔5

　　《健康教育》是我从教以来所接触的一门新的学科。所以在拿到课程表时，心里就不安起来，不知如何是好。更加“悲惨”的是：没有教材也没有教师用书。

　　为了上好第一节课，我从网上查找资料，并向带过这门课程的老师请教。就这样，忙碌了四天多，迎来了我的第一节课。

　　当我怀着忐忑的心情站到讲台上，向孩子们做完自我介绍后，看到孩子们充满疑惑的眼神、惊讶的表情，（我也是他们的音乐老师），我的心跳加速了，我赶紧长吸一口气，平复了一下心情。这时，我根据这几天的备课，开始了我的授课，提出了第一个问题：“你怎样做，才能成为一个好学生？”我的话音刚落，孩子们就纷纷举起了小手。看到孩子们高高举起的'手，我的心情平静多了。接下来的教学，就比较顺畅了。我把孩子们的答案，都写在黑板上（这也是对我的一个挑战，因为音乐课上我很少板书文字。）然后逐条解释，最后归纳整理、总结。

　　下课的铃声响了，我和孩子们的交流还意犹未尽。

　　通过这次教学，我深深地感到：无论是什么课程，只要你用心去备好课、备好学生，都会取得好的教学效果的。

健康教育随笔6

　　生命在于运动，运动能使我们有着健康生活。小学阶段是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，此时的身体健康水平不仅关系到个人的成长，而且关系整个民族的健康素质。开展学生每天一小时校园体育活动是实施素质教育的重要组成部分，是全面贯彻国家教育方针的具体体现。教育部制定的《切实保证中小学每一天一小时校园体育活动的规定》，明确规定要将学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划之中。国家不仅高度重视保证中小学生每天一小时的校园体育活动，而且加强了要求落实到位的力度。

　　中小学每天的大课间是落实每天锻炼一小时体育活动的重要方式之一，但大部分学校的大课间千篇一律，要么跑操，要么做广播体操。同样的音乐，同样的动作，每天机械的重复着，久而久之，学生失去了兴趣，情绪厌倦，从主动到被动，不仅起不了锻炼作用，反而养成了应付差事的不良作风。尤其是在做操方面，动作不到位，有的学生站着不动，有的学生边说话边做，从心里对这项活动就没有真正的去重视，学生完全不理解做操的意义何在，只觉得是在完成每天常规任务。其中社会和家庭教育的观念根深蒂固，这也是导致学生每天一小时体育活动无法得到贯彻落实的一个重要原因。及时发现问题，及时做出改变。我校从做操，变为花样跑操，现在是根据学校活动及时调整，把时间交还给学生，以班级为单位自由组织学生打球，踢毽子，跳大绳等各项活动。活动自由了，学生自主了，学生有了体育锻炼的兴趣，自然而然身体健康水平也会逐步的提升。

　　在落实活动实施的过程中，会遇到各种因素及问题，最终左右活动的效果。首先是学校领导方面，积极落实，把每天的活动逐渐形成制度化，应列入学校工作计划当中，重视体育活动的意义。此外，学校领导和教师，应当以身作则，积极加入活动当中，给学生做好榜样，学生看见老师也参与其中，自然兴趣高涨，与老师们一起游戏一起锻炼，适当举行教师与学生之间的游戏比赛，从而进一步提升学生活动兴趣，长期培养学生对正确体育锻炼的'认知。学校办公室也应积极宣传每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子等精神。加强突出学生此项活动的重要性。其次，在活动的方式方法上，我们应采取多样性、自主性。把时间交还给学生，提前调查学生的兴趣爱好，分类进行，学生既是参与者，也是组织者。充分发挥学生的自主能力，以兴趣为驱动，坚持全体、全面和自主原则。以学生的个性发展与个体需要为出发点，使学生每天一小时体育活动既能满足达到教育的目的，又满足学生个性发展的需要。

　　大课间体育活动，是近几年在课间操基础上发展起来的一种新的学校体育组织形式。每天的大课间时间是在上午第二节下课之后进行的，每次三十分钟。我校会根据季节的不同进行适时的调整。夏季，较热的季节采用先集体做全国中小学生系列广播体操，要求班级队列整齐，学生的精神饱满，动作规范、到位有力，并且也要求每位教师都会，跟着学生一起做。言传身教，起到模范带头作用。此外，为了加强教师和学生的动作标准规范，我们每年会进行队列队形广播体操比赛，来促使学生老师认真对待每一节广播体操。冬天，温度较低的季节，跑步。班主任跟班和学生一起进行跑步，并进行指导。这需要十五分钟左右，剩下的时间交给学生根据自己的爱好，进行自由活动。

　　每周我们都有固定的体育活动“凤景大课堂”。其中体育锻炼有轮滑、乒乓球、篮球和啦啦操等。此项活动是根据学生自己的兴趣爱好选课，每个活动社团都有一到两名教师指导进行。小学开展多样化活动，促进学生多层次发展。课外活动是素质教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助于提高学生组织能力，通过相互合作，培养集体主义精神。体育大课堂活动，是对体育课学习的延伸、补充、发展，具有广泛的、深刻的、生动的教育效能，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，可以使学生学到多种新鲜知识，有助于培养兴趣和爱好，发展学生的智能。学校利用学生的课余时间，开辟了内容丰富、形式多样的活动，旨在促进学生素质的全面优化及提高。

　　总之，体育活动是学生在校学习与生活的重要组成部分，同时每天固定的体育活动时间，是学校开展阳光体育运动的重要途径。发展落实每天锻炼一小时，必须结合多方面的因素，学校需制定积极有效的活动方案，并且积极落实方案的实行。根据每天的大课间活动及学校的大课堂活动相互结合，多发现问题，才能多解决问题。从兴趣出发，提高学生对活动的积极性，从而确保学生得到有效的体育锻炼。

健康教育随笔7

　　良好的饮食习惯，包括饮食定时定量，不挑食、不偏食，细嚼慢咽，少吃零食，饭前、饭后不做剧烈活动，不吃汤泡饭，进餐时保持安静及其它饮食卫生习惯。

　　由于生活水平的提高，大多数孩子偏爱吃零食，其实孩子喜爱的零食所含营养成分均衡性较差。再加上幼儿零食不断，终日似饱非饱，待吃饭时已无食欲，从而影响了其它营养成分的吸收，造成体内营养的缺乏。所以，幼儿平时应少吃零食，饭前半小时不吃零食。

　　偏食

　　比如家长偏食；饮食过于单调；或家长常常问孩子喜欢吃什么，从而为孩子的偏食创造了条件。

　　有些孩子不喜欢吃蔬菜，则体内易缺乏矿物质、维生素、纤维素等；还有的孩子不爱吃肉、蛋，长此以往则体内易缺乏蛋白质、矿物质等，势必会影响孩子的生长发育。那么如何纠正偏食呢？

　　①可以把喜欢吃的食物与不喜欢吃的食物结合在一起；

　　②可以在孩子饥饿且心情愉快给其不喜欢吃的食物；

　　③给孩子讲解一些营养知识或孩子同大人一起做饭等。

　　饮食定时定量

　　因为人的消化器官受植物神经的调节，吃饭定时人体则会形成时间条件反射，在食物未进入身体之前，消化器官的功能就开始逐渐增强胃肠蠕动加快、消化腺产生更多的消化液等，从而可以对摄取的食物充分的消化、吸收。其实，饮食的定量不仅可以保证身体所需的营养成分，同时也可防止营养过剩。须知供给幼儿的营养食品并非越多越好，如食之过量，对幼儿的健康也是有害的。

　　有一大城市曾做过一次调查，发现大多数家长均认为自己的孩子吃饭太少，发育水平较低。所以，吃饭时总想尽一切办法让孩子多吃，其结果导致一些孩子过胖。另外，家长常希望孩子多吃一些肉等高营养食品，殊不知，肉中含有丰富的.蛋白质，摄入过多，代谢产物不能及时排泄出去（因幼儿肾发育不完善）会引起慢性中毒；由于幼儿的消化器官发育不完善，消化功能较弱，过多的摄取营养会加重消化系统的负担，导致消化不良。所以说幼儿饮食决非多多益善。

　　进餐前后不宜做剧烈活动

　　因为这样会使消化器官的功能减弱，影响食物的消化吸收，尤其是饭后剧烈活动容易使孩子胃下垂。

　　应教育孩子吃饭时细嚼慢咽

　　有些孩子进餐速度较快，从而影响牙齿、唾液腺的消化功能，长此以往不仅会损伤食道，还会加重胃的负担，影响胃的功能。细嚼慢咽还能减少饭量，从而起到预防和治疗肥胖症的作用，同时能消除紧张情绪，改善头部血液循环。

　　合理的饮食环境

　　为了促进幼儿的食欲及营养成分的消化与吸收，还应创造条件使幼儿心情愉快、安静进餐。

　　比如，我们在进餐场所墙面贴一些水果、蔬菜的图画，进餐时播放一些轻音乐等，努力创设优雅的环境使孩子心情愉快，增强胃肠的蠕动及消化液的分泌，增进食欲，促进消化。

　　如果一个人进餐时经常心情压抑，就会引起消化系统的疾病。因此教师在孩子进餐前后及过程中不训斥、责骂或惩罚孩子，以保证孩子愉快地进餐。

　　此外，日本“国民营养调查”结果表明：和父母一起进餐者食欲好的占1⒎7%，独自进餐则为1⒊4%，且独自进餐的孩子大多只吃自己喜欢吃的食物，会造成体内营养缺乏的比例增高。

　　可见与父母一同愉快地进餐，好处多多，孩子会吃得格外香甜，我们要建议家长营造温馨的用餐氛围，和孩子一起进餐。

　　总之，提供幼儿合理营养，是使幼儿健康成长的重要问题。而提倡均衡膳食、建立合理的饮食制度、培养幼儿良好的饮食习惯、创设良好的饮食环境又是这个问题的核心。我们每位教育者都该懂得，幼儿营养，贵在合理。

　　幼儿营养健康教育的方法和途经

　　第一，对幼儿进行营养健康教育首先是健康知识的传授，要让幼儿知道什么是健康，如何才会健康，才懂得为什么要这么做，该怎么做；

　　第二，对幼儿进行健康态度与健康意识的培养，让幼儿有健康意识才知道要这么做，使行为产生动力，促进身心和谐、健康发展；

　　第三，最终进行健康行为和健康习惯的培养，帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。

　　第四、对幼儿进行针对性的体能训练，引导幼儿通过系统的训练促进其跳跃能力、奔跑能力、协调能力、投掷能力等方面的提高。

健康教育随笔8

　　小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发展的人才为目的。

　　全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

　　心理健康教育要讲求实效，要把形式和内容有机地结合起来，关键的问题在于创设有利于小学生心理健康发展的学校环境和家庭环境。

　　学习是学生的主要活动。心理健康的学生是能够进行正常学习的，在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。由于在学习中能充分发挥智力与能力的作用，就会产生成就感；由于成就感不断得到满足，就会产生乐学感，如此形成了一个良性循环。心理健康的学生从学习中获得满足感，并从中增强对自己的信心，充分相信自己具有学习的能力，以后会进一步地寻找机会发挥这种学习的能力，从学习中获得满足感。当然，这种成就感应是适应的，过强或过低都不好，因为急于求成和不想作为都是不好的。

　　学生愿意付出努力去学习是多种因素共同作用的结果。这些因素包括：学生的个性、学习能力、学习兴趣、学习环境以及教师的行为等。动机有多种多样，除学习动机之外，还有其他动机。否则，为什么有的学生喜欢学习，有的学生却喜欢看电视，或做一些与学校学习无关的事情？教育工作者的任务不是去提高动机本身，而是去发现、激发和加强学生的学习动机，使他们参加到与学习有关的活动中去。

　　要形成良好的学习习惯。学习习惯有良好与不良之分。有的学生会自己制定学习计划，独立思考，按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习，经常综合整理所学知识，并逐渐形成良好的学习习惯。从学习中形成良好的学习习惯，有助于增进心理健康水平。

　　小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。

　　一、小学生心理缺陷的主要表现

　　1、敏感：

　　青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

　　3、嫉妒：

　　这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

　　4、失落：

　　小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

　　6、孤独：

　　通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　　二、小学生心理障碍的主要成因

　　小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

　　1、身心成长的失衡。

　　小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

　　2、家庭教育的误区。

　　过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、学校教育的误区。

　　一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

　　4、社会环境的影响。

　　学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。

　　三、应对小学生心理障碍的主要对策

　　俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理——沟通与交流。

　　我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。

　　2、消除自卑孤独心理——增强自信。

　　产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

　　3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。

　　消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。

　　小学生心理问题的表现

　　（ 1）学习焦虑

　　据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。

　　（2）人际交往焦虑

　　人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

　　人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。

　　（3）自责倾向

　　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。

　　（4）挫折感

　　小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。

　　健康的一半是心理上健康,不久前有人预言,心理疾病将是21世纪之患。小学生作为21世纪的建设者和接班人,他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴,让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是我们教育工作者们的神圣职责。

　　小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期,由于孩子们缺乏生活经验,对生活没有正确的认识,人生观、世界观、价值观模糊,缺乏处理问题和分辨是非的能力,极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。

　　作为一名小学一线教师,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。

　　一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识

　　“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的.甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。

　　二、关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境

　　作为教师,不但要重视学生的学业发展还必须关注学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理学知识,但还不能很好地了解学生心理,大多数教师认为小学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。其实,小学生有他们自己的特殊心理,他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题儿童”时,首先想到的是家庭原因,把问题移交给家长,而不是蹲下身子与学生进行直接交流,这样往往会挫伤孩子的自尊心,使他们失去自信,变得沉默、孤僻,从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证,还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明:和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。教学中,教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色,创造最佳的心理氛围,使学生情感得到体验,思想得到认同,心灵得到沟通,情绪得到调节,行为得到规范,让学生充分地展示自我,从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气,而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师,和老师成为朋友,才能拥有健康的心理。转贴于中国,

　　三、满足学生合理需要,从小树立正确人生观念

　　合理满足学生正当需要,是小学生形成和保持健康心理的基本条件。小学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,小学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的成长,就不可能有健康的心理。因此,在小学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为小学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。小学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理,健康成长。

　　四、建立学生心理健康档案,多层次、全方位追踪学生心理

　　小学生心理健康教育是一个长期的工作,为学生建立心理健康档案很有必要。心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定,涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据,从而开展有针对性的教育,并可预防各种心理问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己,把握自己的内心世界,更好地挖掘自身的潜能,扬长补短。

　　学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程,但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱,一切“从心”做起,我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。

健康教育随笔9

　　在我们班上有一个叫胡的小朋友。她是个文静的孩子，不管在学习上还是做游戏上，说话声音总是柔柔的，在幼儿园表现还不错。每次，他来幼儿园，我总会亲热的叫一声“慧慧”，因为我觉得这个名字很容易就能让别人记住。只是她有个不好的习惯，爱挑食。比如让她吃水果，她会觉得这个不好看，这个是坏的之类的话，还会嘟着小嘴，总是很不情愿，动作也比较缓慢。有段时间她生病了，胃口一直不好，咳嗽也比较厉害，吃饭也慢，所以我们会允许她少吃一点。可时间久了，她的这种状况依旧存在。

　　我们与她父母沟通了解到在家里只要菜合她的.口味，她吃的还快点。但是，如果碰到她不要吃的菜，就说不想吃。其实，她只是还没有养成一个好的习惯。家长在家也要培养幼儿不管是遇到好吃与不好吃的菜都要吃。

　　像这样的情况，我们一定要耐心引导幼儿这些食物都是对身体有益的，吃了饭才能更健康，这样才能去做自己喜欢的事情，才不会经常生病，也可以和小伙伴一起做游戏了。

健康教育随笔10

　　青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期。教师肩负着培养新世纪人才的重要任务，不仅要重视培养青少年的思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康。新课改实施这几年来，对于学生全面发展的教育得以了体现充分，特别是对学生的心理健康的教育更是得到了充分的关注。

　　本学期，我在课外拓展时间进行心理健康教育实验，针对某些学年的班级学生在班上学习成绩不理想的情况下，我设计了一堂“如何理解家长的唠叨”的集体辅导游戏课，这个活动通过“家长”与“学生”的交流，让学生懂得：理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的`区别；通过游戏，使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。在今后的学习生活中，要注意自己与家长的表述、沟通方式。同学们在这个游戏中都体会到了平时工作和学习中的不足，并说出自己将来努力的方向。

　　由此可见，心理健康教育课对改善，调整学生心理健康问题能收到事半功倍的的教学效果。今后，我要继续加强对学生心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。

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