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爱眼护眼作文（通用28篇）
在我们平凡的日常里，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的爱眼护眼作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
爱眼护眼作文 篇1
付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢？有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。
然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。
还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，
只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视你能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的`。
预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想一想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。
眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么，从现在做起保护这双眼睛吧！首先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书，强光弱光不看书。看电视要在3米远的地方看，而且不能超过2个小时；一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。
注意一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加大度数。同学们，从我们做起，大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛。
爱眼护眼作文 篇2
眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。
记得小时候，视力好，看什么都一清二楚，不理解他人为何戴眼睛，还嘲笑他们，如今却，哎……
六年级的时候，为了犒劳我优异的成绩，妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。
人总是对新事感到好奇的，何况是神通广大的电脑。那时，对电脑像着了魔似的，经常趁父母不在家的时候，玩成三更半夜。放假时，一整天一整天的玩。
学习负担重，玩得多了，白天精神不济，有了黑眼圈，成绩开始下降。最严重的还是，我发现我开始看不清黑板了。
一看不清，心里就慌成一团，总觉得有什么在心里上窜下跳，令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长，辐射太多，不爱护眼睛所致。
看不清黑板，我有一种世界末日之感。
我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母说，小学毕业成绩不理想，与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的时候配了眼镜，从此，我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽，我的眼镜，又何尝不是对自己的讽刺呢？
时至今日，我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围，班上大半同学都是如此。戴上眼镜，多是自食其果——看书姿势不对，沉迷于电脑，不注意眼睛保健等。
我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景，那种想撕开眼里的“窗帘”，却发现你连碰都不能碰时，只能望景兴叹。从此，无论去那儿，眼镜都成了我的必需品。
眼睛是心灵的`窗户，透过窗户，你才能看清外面的世界，鸟语花香。若是安上了一道玻璃，那一切都变得模糊，有了距离感。
爱默生说：“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，
可当井盖盖上，井再怎么深，也掉不进去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼镜，别人也无从察知。
我改变不了过去，但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛，远离电脑游戏。
亡羊补牢，为时还未晚！
爱眼护眼作文 篇3
今天下午，有一个老师来到我们的班级里，给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。
他来的时候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里还有一个模型。
原来他给我们带来了一个眼睛模型，来跟我们讲解，可是这里我忘记录了。
我开始记录老师放的ppt的东西了。首先是早餐一定要吃好，不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的东西。
如果近视了就不可以当兵打仗，不能开飞机，不能剧烈的活动。这一个我记得最清楚，因为我喜欢踢足球。
要保护眼睛，不可以长时间的.看强烈的发光体，不如说：太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。
而且，下了课，可以到操场上面活动一下，对眼睛有很大的好处，而且还可以强身健体，我喜欢踢足球，我上学必须带着我的足球去学校，可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带，一听这个，我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师，可是现在我不相信了，因为这是健身的东西，为什么就不让我们带？
现在我终于信了，因为我的足球已经被没收了，简直就是不听老人言，吃亏在眼前呀！
保护眼睛学习的姿势也要正确，灯光的调节，老师说：“写作业的时候，开着台灯，头顶上也必须开着灯，要不然对眼睛也不好。”
而且还要有正确的时间，看十分钟手机或电脑，就相当于四十分钟的电视机，这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。
电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。
而且在学习的时候想爱护眼睛，要在一个合适的环境里读书，不可以在车上或走路的时候看书，在这个时候老师好像说了一句话，视力可以慢慢地往上升。
在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的，可以加强眼睛的视力，因为听了这句话，所以我更加的爱护眼睛了。
这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了，我感觉我的收获还是非常的大。
收获到了怎么更好的保护眼睛，还知道千里明哪里可以保护眼睛，由于可以恢复视力，所以说我那天我让妈妈带我去看看。
爱眼护眼作文 篇4
阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛。
暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角。我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地。不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌。我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说：“你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？”我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来。我真想对眼睛说：“对不起，我再也不敢了，我一定善待你。”
我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种。之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操。我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多。我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态。
可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的`，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多。我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云。时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上。我的心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了。由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服，脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧。
眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘，如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实。
爱眼护眼作文 篇5
我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有。
如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。
保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的'症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。
大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了
通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真。
保护眼睛，从我做起。
爱眼护眼作文 篇6
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。
春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛对人们来说是极为重要的，眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。试想，如果失去了眼睛，失去了光明，我们的'生活会怎样？一切美好的事物都会与你失之交臂。因此，我们要保护我们的“心灵之窗”，做到“爱眼护眼”。
爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。所以我们要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。
护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。
让“爱眼”和“护眼”两个声部融为一体，成为二重奏，做到爱和护的有效结合，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”让我们一起爱眼护眼吧！
爱眼护眼作文 篇7
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的.东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。
爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50％，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。
以下是一些爱眼的方法：
1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字；
2、读书、写字姿势要正确；
3、读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下；
4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次；
5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法…
爱眼护眼作文 篇8
眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它。我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。因为他小时候喜欢躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉非常不方便，特别是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍然会看不清。爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊！更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了！
不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最后一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次认真做眼保健操，多看看远处的绿色，注意读写姿势，是可以矫正过来的！”妈妈的眼睛就非常好，双眼一直都是2.0。我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢？后来，我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平时养成的'好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊！妈妈说：“你平时写字的姿势不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。”妈妈不说，我还真的没发现呢！于是，我决定要向妈妈学习！改变以往的读写姿势。用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会控制自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜！
爱护眼睛就从现在开始吧！
爱眼护眼作文 篇9
现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。
根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？
1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的`食品，保持膳食的营养均衡。
6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
爱眼护眼作文 篇10
我本是一双水汪汪的大眼睛，左右眼视力都很棒。可自从小主人亮亮上小学以后，我就过着度日如年的日子。
有一天，小主人对妈妈说作业很少，十分钟就写完了，之后就一直看着电视，一盯就是一两个小时。他感到不舒服了，就不停地用手揉我，害得我流泪，充血。这还算是轻的，随着小主人年级的增高，我要一直从早上6点钟工作到晚上10点多。不仅白天在学校要看书、做作业、写字，晚上回到家还要盯着电视看一两个小时。上课时，脖子大哥伸得老长想帮我，但还是看不见黑板上的.字。哎，看来我离戴眼镜的日子不远了！
这天，等小主人睡着了，五官家族又开始开会了。大家争辩着说自己的功劳，我在一旁一言不发。因为我现在已经什么都看不清了，还总是给家人们添麻烦，早已羞愧不已了，所以脑袋妈妈开会时我才会沉默不语。
小主人，希望你看到这篇文章后，不要再这样疯狂地使用我，好好爱护我吧！
爱眼护眼作文 篇11
眼睛是心灵的窗户，美丽而又闪烁着纯真。它为我们的心灵带来外界的美好，探索出世界韵味……
可是现在，越来越多的青少年不再爱护眼睛。举个例子：在摇晃的车厢里刷手机导致视力下降，引起疾病。比如：近视、远视、散光和老化等。我有一个同学小小年纪就五百多度了！我为此感到很惋惜。
在班级里，我的好朋友林米亚，仅一年时间就三百度了。吃饭的时候镜片发雾，摘！跑步易碎，摘！总之摘也不是，不摘也不是。不方便呀！这真是一个大麻烦。
我们应该要这样做：看电视的.时远离三米远、不在光线过亮或过暗的地方看书、少看电子产品、不用劣质屏幕、多用蓝光屏幕看东西。这样可以达到保护眼睛的目的。
我们应当好好用眼、护眼、爱眼。一定会将视力恢复！
爱眼护眼作文 篇12
最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的`人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！
对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：
1、影响智力发展（人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。）
2、并发症的危害（高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）
3、影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀！
同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：
1、经常进行体育锻炼。
2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。
3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。
4、要坚持做眼保健操。
5、要经常眺望远方，看绿色植物。
最后，祝大家有一双明亮的眼睛！
爱眼护眼作文 篇13
一、测视力。寒假开始时去医院检查一次视力。开学后再去检查一次。用数据说话，比我唠叨一千句好用。第一次视力已经测完，整体良好，第二次要等开学后，敬请期待。
二、亲自然。每天保证一小时的户外散步时间。可以遛狗逗猫、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干，就对着远处的山和水发呆。娃信誓旦旦地说：啥都不干，那我能做到！
三、多运动。运动对于我和娃来说都是个挑战。那我们就暂定半小时吧！我特意带孩子去体育器材店选择器械。眼花缭乱的各色器械果然吸引了孩子的注意力，在试玩一大圈后，我们选择了篮球和羽毛球。篮球拍一拍玩一玩，很解压，而且不是很重，后来娃散步的时候都会带着边走边拍。羽毛球对于“眼神追踪练习”很有帮助，可以缓解眼疲劳。当然这些道理不需要跟孩子说，只要她动起来就行啦！
四、少视屏。寒假是避免不了接触手机等电子产品的，那就尽量让她看大屏幕，减少小屏幕的长期盯看。我们约定好，每天不得超过40分钟的iPad娱乐时间，看动画片时要投屏在电视上。如果运动时间加长，娱乐时间也可加长。此计一出，孩子觉得很公平，没事就拽我出去打羽毛球，攒时长，就等着一次性兑换娱乐两小时呢，哈哈！
五、做眼操。小眼操，大作用。我跟孩子说，眼睛是人体最累的器官了，每时每刻都在看东西，每天眨眼上万次，浏览数不清的东西，所以一定得给她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后，我们全家人就一起做眼操，缓解一天的疲惫。
六、保睡眠。睡眠不足，一切免谈。因为孩子总想多玩一会儿，所以晚上入睡困难。对此我安排了熄灯后听故事，有一些优质的音频文件，讲完故事后会播放舒缓的'音乐，非常助眠。通常娃听两个故事就睡着了，现在他喜欢自己选故事，或者反复听一个故事，还表扬某段音乐非常助眠！
以上就是我制定的六条护眼原则。爱眼护眼的工作一定是长期且缓慢的，但决不可松懈。我国现在青少年近视的发病率如此之高，也是国家决心“双减”的一个重要原因。丰富多彩的人生，少不了一双明亮灵动的眼睛。爱眼护眼，一起向未来！
爱眼护眼作文 篇14
俗话说的好“眼睛是内心索引”，它指引我们走向光明的大道。
眼睛，是人体看见世界的一扇窗户，所以这扇窗户一定要保护好，不能让它破损，如果破损了，我们将失去光明。
保护好这扇窗户，要做到以下几点：眼睛常清洁，眼睛十分容易被灰尘沾上，所以我们要定时清洁眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保护眼睛，促进血液循环，让眼睛更明亮。
阳光下戴墨镜，如果眼睛被阳光直射到，会对眼睛造成影响，从而导致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。阳光直射还可能会灼伤眼睛，对眼睛造成不可逆转的伤害。
眼睛里不小心进灰尘时，不要去揉。这种情况下，越揉，会引起疼痛、睁不开眼。此时，我们应该分泌泪水，排出尘土。
少玩电子产品，电子产品发出的光线会伤害眼睛，长时间盯着屏幕使眼睛出现眼睛干涩、疼痛，引起视力下降，导致近视眼，或近视度数提升。所以我们要尽量减少接触电子产品的.时间。如果时间比较久，要及时闭眼休息，或眺望远处，做眼保保健操。
我们要保护眼睛，不要失去看见美丽世界的机会。
爱眼护眼作文 篇15
同学们，你们知道吗，6月6日是全国护眼日。你们爱护自已的眼睛吗？我们说眼睛是心灵的窗户，如果我们的视力受到影响，那扇窗会越来越小，最终一点点消失。
令人痛惜的是，很多人都不重视保护自己的眼睛，从以前到现在，越来越多的人戴上了眼镜。我最近看到一个关于在校学生近视率的报道当下中国青少年儿童的近视数已居世界第二位，小学生近视率约为28%，初中生近视率约60%，高中生近视率约为85%，大学生近视率竟高达90%！这真是一组令人震撼的.数据啊！
说起近视，它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧，刚上一年级时，班上就仅有一位戴眼镜的同学，渐渐地，我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内，我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学！我有一个朋友，三年级那会，他的成绩总是在班上数一数二。但是，自从他买了手机，他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日，他的成绩从九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一样，成绩顶呱呱了。更可怕的是，过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降，也严重影响了他的视力。他以前视力都是5.3，现在他左眼4.7，右眼4.6。当医生让他戴上眼镜，他才幡然醒悟。从此，他在光线足够的地方看书，且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视，但是会保持距离，每次看也不会超过40分钟，给眼睛充足的休息时间。在他的努力下，他视力有所改善，成绩也重新名列前茅了。
眼睛如窗户，可以射进明媚的阳光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它静静观察生活中的酸甜苦辣。它是生命给予我们的礼物，也是生命中宝贵的财富。爱眼，护眼，从我做起，让我们健康用眼，做一个护眼小卫士！
爱眼护眼作文 篇16
瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。
“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的.多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。
通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧!首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
爱眼护眼作文 篇17
眼睛，是人类身体不可缺少的一部分，它就像荒野里的灯塔，指引着迷路的人。
对女孩子来讲，一双忽闪忽闪，招人喜欢的大眼睛，可以让自己变得可爱。眼睛是心灵的窗户。当你愉悦时，眼里透出无法言喻的.欢喜。当你伤心时，眼里总是有种淡淡的忧伤。
眼睛如此奇妙，但人们好像并不珍惜它。大街上，戴眼镜的人十分多，都是因为电子产品。当我们一放假，手机不离手，刷微博，聊微信，打游戏，看视频，真是无所不能。而电视离得近也会导致近视。还有的孩子天天抱着电脑玩网络游戏。
如果我们不懂得珍惜眼睛，视线就会变得模糊。所以，我们要提前改正坏毛病。首先少接触电子产品，其次每天都要做护眼操，减少眼睛的疲劳，然后多在户外活动，看看绿色植物，最后按时休息。保护眼睛，珍惜它，做到真正的爱眼护眼!
爱眼护眼作文 篇18
眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。
如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的.字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。
我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。
既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得：
1、读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
2、用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。
3、积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。
4、一定要控制好电子产品的观看时间。
5、每天要坚持做好眼保健操。
只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!
爱眼护眼，从我做起!
爱眼护眼作文 篇19
大家知道每年的6月6日是什么节日吗?告诉你们吧，是世界爱眼日，国内的爱眼日则是5月5日。“眼睛是心灵的窗户。”这句话说明了眼睛对我们的重要性。同学们，如果你是一个盲人，看不到五彩缤纷的世界，看不到美丽的景色，也看不到亲爱的`爸爸妈妈，那该有多么痛苦啊!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。所以，我们要爱护与保护自己的眼睛：注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离，姿势一定要端正，不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等;阅读的照明光线要充足、柔和，如白炽灯，最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜;阅读写字连续40-50分钟应休息片刻，并远眺和做眼保健操;不沉溺于电脑、游戏机和电视之中，平时多参加户外活动，促进眼组织的血液供应和代谢，并保证充足的睡眠;增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入，对近视的预防也有一定的作用。
记得有一个小朋友，在家里买了电脑后，便沉迷于网络。后来，爸爸妈妈出差了，他就干脆不去上学，呆在家里通宵玩电脑游戏。这种不好的习惯导致他的视力下降得很快，上课时看黑板一点儿也不清楚，像隔着一层雾似的朦朦胧胧，于是他的学习成绩也直线下降。这样的例子还有很多很多。生活中，一些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视力的下降，影响人的一生。所以我们要从现在做起，从点点滴滴的小事做起，爱护自己的眼睛，为自己将来的学习打下牢固的基础!
爱眼护眼作文 篇20
如果没有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共场合遇到了人，以为是自己的熟人，结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好，还有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。
今天，胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫，是于叔叔，我以前在他们那里做过眼睛，感觉还不错的，做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅，很清新的感觉!
首先，叔叔先给我们介绍了眼睛的组合，令我们非常恐怖的是，有一个重要“零件”，据叔叔说，软软的，特别特别像果冻一样，但是把眼睛跟果冻在一起，是不是有点太渗人了呢?
据我所知，眼睛之所以会近视是因为有的时候，眼睛看书离书太近，或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的.。
还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说，一日三餐，早餐是特别重要的，就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西，这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。
还有就是不要看特别特别强烈的发光体，比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟，就等于电视看半个小时，所以说，不要光看手机，手机的伤害力实在是太大了。
还有就是坐车不能看手机和书，走路也不能看，这样都会伤害到眼睛，走路不仅仅是伤害眼睛，比如你走着走着看着一本书，那要是你看不见前方，碰着个柱子撞这个墙。
还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸，身子离桌子一拳。
看书还有合理的要求呢!
正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书，这样都是对眼睛最大的伤害。
正确姿势。不能趴着、躺着、歪着，都是不正确的姿势。
室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。
眼睛是特别特别贵重的，上一次，我的眼睛里进去了一个东西，但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保护眼睛。
爱眼护眼作文 篇21
今天下午，我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的!
徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。
上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书、玩手机。课外时候休息的.时候，室外的游戏可以有益眼健康，户外互动两小时。
我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。
徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一，看来以后也要注意了，不然也会近视得。
我非常喜欢这堂课，因为这堂课不仅很快乐，而且收获了知识，还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!
爱眼护眼作文 篇22
今天，胡老师请了一位眼科医生徐大夫，是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。徐大夫刚走进来，我们用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!
徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛，爱护眼睛，眼睛是心灵窗口，我们一定要好好爱护眼睛，每天认真做好眼保健操，徐老师说道这里，我突然红了脸，因为，我做眼保健操的.时候都是胡乱一做，不认真，我下定决心，一定不能让近视眼和我做朋友!
保护眼睛有这几种方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油腻，对身体、眼睛都不好。除此之外，我们大家还要勤洗手，有时候手不干净就去揉眼睛，容易感染。我每次下了体育课，手很脏，正好，风一吹，沙子进到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不见好转，却越来越痒了，我以后一定要记住，不要这样了。
保护眼睛有五个正确：第一个是正确的环境，不能光线太暗，不能光线太黑。第二个正确是正确的时间，不能时间太长。第三个正确是正确的姿势，不能离书太近，眼睛离书一尺，手离笔一寸，身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离，不能太近。第五个正确是要正确的护理，每两个月就要检查一次眼睛，可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛，爱护眼睛。
不能边走路边看书，不能边走路边看手机。徐大夫还说，看十分钟的手机或平板，就相当于看了半个小时的电视，所以，我们一定要少看电脑，少看电视。
后来，老师又给我们讲了要多多运动，每天下课之后，到操场上去跑一跑，跳一跳。运动两个小时是最好的了，不但可以运动，而且，还能保护眼睛呢!
徐老师讲完了，我们今天学到了很多如何保护眼睛，爱护眼睛。最后，我想读徐老师说：“谢谢你，徐老师。”
爱眼护眼作文 篇23
今天下午，有一个老师来到我们的班级里，给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。
他来的时候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里还有一个模型。
原来他给我们带来了一个眼睛模型，来跟我们讲解，可是这里我忘记录了。
我开始记录老师放的ppt的东西了。首先是早餐一定要吃好，不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的`东西。
如果近视了就不可以当兵打仗，不能开飞机，不能剧烈的活动。这一个我记得最清楚，因为我喜欢踢足球。
要保护眼睛，不可以长时间的看强烈的发光体，不如说：太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。
而且，下了课，可以到操场上面活动一下，对眼睛有很大的好处，而且还可以强身健体，我喜欢踢足球，我上学必须带着我的足球去学校，可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带，一听这个，我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师，可是现在我不相信了，因为这是健身的东西，为什么就不让我们带?
现在我终于信了，因为我的足球已经被没收了，简直就是不听老人言，吃亏在眼前呀!
保护眼睛学习的姿势也要正确，灯光的调节，老师说：“写作业的时候，开着台灯，头顶上也必须开着灯，要不然对眼睛也不好。”
而且还要有正确的时间，看十分钟手机或电脑，就相当于四十分钟的电视机，这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。
电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。
而且在学习的时候想爱护眼睛，要在一个合适的环境里读书，不可以在车上或走路的时候看书，在这个时候老师好像说了一句话，视力可以慢慢地往上升。
在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的，可以加强眼睛的视力，因为听了这句话，所以我更加的爱护眼睛了。
这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了，我感觉我的收获还是非常的大。
收获到了怎么更好的保护眼睛，还知道千里明哪里可以保护眼睛，由于可以恢复视力，所以说我那天我让妈妈带我去看看。
爱眼护眼作文 篇24
同学们，你们想过自己的眼睛有多么重要吗？它就是心灵的一扇窗户，如果没有了它，你就会天天沉浸在黑暗之中。大家一定都不想这样吧！那就马上行动起来，跟我一起保护眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的压力，可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书，因为颠簸，使书本会上下晃动，眼睛一直盯着书看会非常难受。如果你喜欢上网，一天内可不能超过2小时，否则眼睛很容易近视。看电视时，必须得离电视机两米远的距离，时间也不能过长。
记得有一次，我在电脑前玩游戏，因为玩的时间太长，使得我的'双眼又痒又痛，站在镜子前一照，哎呦，不得了了，我觉得自己简直就像一只兔子，双眼红红的，十分难受。幸好，睡一觉起来，第二天早上就没事了，吸取了这次的教训，我下次再也不敢玩这么长的时间了。
我们一起行动起来吧，远离近视，让我们的眼睛永远明亮！
爱眼护眼作文 篇25
今天来给大家讲一下如何爱眼护眼方面的知识。我们都知道眼睛是心灵的窗户，人的一生只有一双眼睛，他承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。所以眼睛非常重要！
目前我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33％，远远高于世界平均22％的比例。世界卫生组织（WHO）估计全世界有盲人4000万—4500万，低视力是盲人的3倍，约1.4亿人。
其中75％即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或提高视力，尚有25％的低视力患者需要低视力保健，如需配戴助视器及视觉康复仪等。而在我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有效措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。据官方媒体报导，16至18岁的中国青少年中近视率高达70％以上综上所述，视力损害已成为我国乃至全球的严重公共卫生问题。
由于现在学生近视的普遍性，多数家长、学生已习以为常了，并没有搞清楚近视眼的危害性和并发症的严重程度。实际上近视已经确确实实危害到了我们的眼睛健康：
一、近视的普遍影响：视力低下的眼睛经常会干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，还会使本是假性近视迅速发展为混合性近视再而变成真性近视，给生活学习带来不便。中度近视，甚至会影响到以后升学、参军和找工作。
二、高度近视的危害：高度近视会引发许多并发症。比如玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视也会引起白内障，青光眼，黄斑出血和黄斑变性，视网膜萎缩变性、出血和裂孔等并发症。
保护视力并不是眼药水就能解决：
眼药水对缓解视疲劳有一定作用，但不等于保护视力一定要靠滴眼药水。有些视力减退是由其它眼病造成的，如果判断不准，一味使用眼药水，就可能使眼病进一步恶化。其实闭眼休息才是缓解视疲劳最好的办法。
近视一定要戴眼镜么？
只要近视了，就必须戴眼镜。这是不少学生家长的理解，但实际上是错误的。带着这种想法，很容易耽误理应治好的假性近视，结果发展成真性近视。正确的做法是尽可能不戴眼镜，如果已经戴上了眼镜，在看近处或非特别必要时，最好把眼镜摘掉。另外，眼镜度数选取正视图达到够用的最弱镜片就可以了，不采用度数过大的镜片。近视后为什么眼球会变形？是因为眼轴拉长导致进入眼内的光线焦点落在视网膜前而产生的近视。眼睛的变形是和近视的增加有关的，度数越高变形越严重！看清了近视危害，无论是成人还是儿童都应为保护自己的视力健康而努力，切莫等到近视后才来后悔。有的人觉得戴一副眼镜很斯文，却不知道隐藏在背后的极度不便和危险。
青少年视力问题不光是近视，还有弱视、远视、散光等，那么我们先说说什么是弱视？眼球没有器质性病变，而矫正视力又达不到正常，这种视力低下的情况，称为弱视。发病率在儿童中占2.83％。
弱视的病因，可分为以下几方面：
1．斜视性弱视：一眼为斜视时，斜视眼的黄斑功能长期被抑制，就形成了弱视。
2．屈光参差性弱视：由于两眼的屈光参差较大，屈光不正较重的眼，日久逐渐发生弱视。
3．形觉剥夺性弱视：在婴幼儿期，由于先天性白内障，或上睑下垂而遮挡瞳孔，致使视觉发育不好而造成弱视。
4．先天性弱视：发病机理目前尚不十分清楚。可能是由于在出生时，视网膜等处发生了小的出血病灶，而影响了视功能的.正常发育。
5．屈光不正性弱视：多为双侧性，发生在没有戴过矫正眼镜的高度屈光不正者。且多见于远视屈光不正。无需特殊治疗，配戴合适眼镜，视力自能逐渐提高。
弱视的诊断方法是，做视力检查和眼底检查。最精确可靠的检查方法是，用视觉诱发电位或诱发反应检查。
弱视与近视的区别，在于通过精确验光矫正视力，能达到1.0者为近视，如不能矫正者，则为弱视。由于年龄太小，不易引起家长的注意，以至延误了及时治疗。而弱视的治疗与患儿的年龄有密切关系，年龄越小、疗效越高，最佳治疗期6岁至8岁，9岁至12岁效果缓慢，13岁后基本没机会了，成人后治疗基本无效。
儿童弱视的危害有哪些：
1、弱视可导致学习成绩下降，因视力低下，课堂学习质量差；
2、弱视眼视力差，多无立体视觉和双眼视觉，会造成儿童学习和生活不便；
3、弱视可以导致立体视觉缺陷，使小孩子今后不能从事许多职业；
4、弱视可造成终生低视力。
远视：其实造成儿童远视的原因主要是因孩子的眼轴太短造成的。人出生的时候，眼球很小，眼的前后径短，需远距离视物才清楚。
散光：当角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则状态的时候，外来的光线就不能在视网膜上形成焦点。于是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。
爱眼护眼作文 篇26
眼睛是心灵的窗户，也是人体最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么这个心灵的窗口必定会关闭！
一个人如果失去了眼睛，那他的生活必将变得空虚，光说肯定是感觉不到的，所以不妨回忆一下海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，其中有个片段是这样讲的：“视力正常的人，可以通过对方微妙的面部表情，肌肉的颤动或是手势的摇摆，迅速领悟对方所表达的意思，这该是多么容易，多么令人心满意足啊！但是，你们可曾想到用你们的视觉，抓住一个人面部的表情特征透视一个朋友或者熟人的`内心吗？”由此可见，一个人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的无助啊！
或许有些人会感觉自己的眼睛很健康进而乱用眼，完全不把自己的眼睛当回事。我就听过这样一个实例：一名小孩的父母给他买了一本童话书，那名小孩因为沉迷于那本童话书，无论是在昏暗的灯光下，还是在刺眼的阳光下都在看书，即使眼睛不适也没有停下休息，最后变成了近视。像这样经常在昏暗的灯光或刺眼的阳光下长时间用眼，对眼睛的伤害是极大的，时间长了不仅会引起视力下降，还容易造成近视。
那么，不注意用眼带来的伤害那么大,我们又应该怎样保护眼睛呢？为了利于眼睛健康，我们不能长期食用刺激性食物，还要注意营养均衡，多吃一些含有叶黄素、胡萝卜素的食物。同时，不应该近距离、长时间的用眼，注意劳逸结合等。
我们应该保护眼睛，注意用眼卫生，让这扇心灵的窗户永远迎向光明！
爱眼护眼作文 篇27
眼睛是一个很重要的东西，假如我们的生活没有了它，我不知道我们的生活将会变成什么的样子。
现在科技十分的发达，如我们身边常见的电视机，电脑，手机。它们是我们现在科技迅速发展的东西，走进了我们每个人的身边，它给我们每个人带来了很多的方便与便利，但是它在给我们带来便利的同时，也给我们带来了不好的影响。
现在我们经常可以在小学中看到戴眼镜的同学，但是这种现象，在原来可并不多见。有可能是现在小孩子的压力大，作业多，还有可能是平时不注意保护爱护自己的眼睛，还有可能是玩手机时间太长。
如果我们看手机，看电视的.时间过长，应适当远眺，应维持在几分钟之内。
在5月26日学校特地给我们请了眼科专家在钉钉直播上为我们讲解，在这方面有关的知识。
我们写字要做到“三个一”多做眼保健操，少看电视，少玩电脑，经常检查视力，发现视力下降，要及时纠正。
虽然金钱可以买到很多东西，但是他却买不到我们的健康，假如我们眼睛不好了，有再多的钱，那还有什么用呢？
我曾经也因为眼睛不好，去北京治了很长时间，但是因为我是弱视，很难恢复到现在，我都十分的后悔。后悔自己当时为什么没有爱护眼睛，为什么会变成现在这个样子呢？现在想了想，完全就是我咎由自取，自己所不注意自己所犯下的错误，那么就要我自己去承担，谁也帮不了你？做错就要去改正，即使去改正了，但是结果却可能不如人意，但我认了，因为我失败，但是我改正了，我赌我自己，不要后悔。
从现在起，我们就好好爱护自己的眼睛，如果等到眼睛不好的时候，你再去后悔，也没有什么用了。你要知道一句话叫做世上本来就没有后悔药！不过就是你找到一个勉强说的过去的理由罢了，只是你自作多情罢了。等到那个时候，一切都已经晚了，从现在开始爱护自己的眼睛还不算太晚，每个人都只有一双眼睛，假如你会给你呢？答案是，没有人。
我们都要爱护好这一双眼睛，爱护这一心灵的窗户。
爱护好眼睛，才能去看世界，看我们向往的这个世界，这样你的人生才会富有意义感！
爱眼护眼作文 篇28
眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的.疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
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