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我的拓展培训心得体会一二事
拓展培训的心得记录，能让人更好的认识自己，对于下面作者来说，拓展培训更是懂得更多，具体请看下面文章：
参加沂水新销管、保管的拓展培训，我很意外，更多的倍感荣幸，感谢领导给我这次机会，从中颇受启发，无论从体能训练还是听讲座。
和同事从江苏东台出发，几经颠簸终于到达沂水六和，张姐热情的招待了我们，心里倍感温暖。
我们的培训基地是沂水的“天上王城”，一个神圣的度假景地，一个我们称之为“深山老林”的地方，里面有一个号称“魔鬼”的教练。
一切准备妥当，为此，一场称之为“魔鬼训练”的培训拉开了序幕。
第一天进行的是体能训练，每一个项目对我们而言都可谓是一种挑战，总结为信任，团结，沟通，坚持……
教练把我们分为三个小组，每队分别有一个队长，一个队秘，还有一个旗手。
一大早，教练就让我们爬到山顶，因为训练是在山顶上进行的，况且山顶上还有我们丰盛的早餐。
于是乎，我们在队长的带领下，开始了爬山的征程。
爬山的征程是艰辛的，道路坑坑洼洼，坎坷不平。
但队友们之间相互搀扶，互相帮助，不让任何一位队友拉下，因为我们是一个团队。
累的时候安排小憩一会，喝口水，然后上路。
虽然汗流浃背，疲惫着，但始终没有驻足下前进的脚步，最终成功的到达山顶，吃了一顿丰盛的早餐。
到达培训基地，每队由一位教练带领，他们给我们安排了几个不同的挑战项目。
准备妥当后，训练正式拉开序幕。
我们的第一个项目是“背摔”。
具体为从约2米高的架子上，背摔倒在队友们用手搭起的平台上。
当我登上架子上时，说真的，真的有些怕，但听到队友们给我的加油声，助威声。
纵使心里再恐慌，我知道他们是爱我的，对他们满满的信任。
于是乎，完全忘了自己，忘了恐惧，顺利的完成了任务。
“背摔”这个项目，让我知道，作为团队间，要相互信任，无论在生活亦或是工作中。
第二个项目是“高空抓单杠”。
具体为站在离地面约8米高的铁柱子上，只凭空手抓单杠。
当开始爬的那一刻，心里并没有那么恐惧，顺利的登上圆盘。
就在起身的那一刹那，只感觉铁杆在不断的晃动，两腿开始发抖，手心也出汗，始终没有站起来的勇气。
我迟疑了，纵使自己身上有双重安全带的遮护，可是那种恐高的心理一直在作怪，心里满满的恐慌，没有站起来的勇气，更没有去抓单杠的勇气。
在我徘徊不定的时候，只听到，从下面传来队友们和教练的鼓励声，“跳，跳……”“我可以”我不能给团队拉后腿，于是，战胜了恐慌，我站了起来，纵身一跃，抓到了单杠。
那一刻，所有的人都为我鼓掌，我赢了。
教练规定唱一首歌，于是唱起那首最爱的歌，任其在半空中飘荡。
“高空抓单杠”这个项目，让我挑战了自我，证实了自我，甚至战胜了恐高。
其实我们每个人身上都有闪光点，都有巨大的潜能有待挖掘，关键是看你怎样看待。
我们要对自己充满信心，勇于超越自我，不断追求卓越。
高并不可怕，困难并不可怕，关键是要有勇气，要勇于接受挑战，坦然的面对，生活工作中亦是如此。
第三个项目是“图形组合”。
三个队组合在一起拼图，教练把我们分为7个小组，安排了不同的任务卡。
并且说了规定：任务卡，不许传，不许丢，否则扣分，在40分钟内，整个团队拼图，需要达到1000分就算完成任务，得分最低的队20个俯卧撑。
整个拼图的过程很是激烈，队员们抢卡片，“抢的你死我活”，谁也不让谁。
可是，我们却丝毫没有意识到这是一个团队，需要我们之间相互配合，虽然中间有人指出。
结果最终很惨烈，我们失败了，没能够完成教练给我们的任务。
事后，教练让我们说出自己的任务卡，所有的人这才恍然大悟。
教练让我们不许传卡片，却没说不可以说，还有教练故意陷了一个阱，得分最低的队罚大礼包一份“20个俯卧撑”。
于是我们的思维都定格在20个俯卧撑上，完全忘记了团队的1000分。
“图形组合”这个项目，让我意识到工作中不要盲目去做，要善于分析，明确任务。
同时让我意识到沟通，团结协作的重要性，无论在哪个单位，或部门。
只有相互之间沟通好，配合好，才能出色地完成指派任务，达成共识。
将“没有完美的个人，只有完美的团队”，做了唯美的诠释。
最让我感动，记忆犹新的是最后一个集体项目“求生”。
具体约为从4米高，光滑平坦的墙面，爬到墙顶。
当我们看到面前的这堵墙时，惊呆了，退却了。
教练问我们需要多长时间，第一反应是怎么可能。
要两个小时，1个小时，40分钟……最后教练发话了，说：“只给你们二十分钟”。
有个大高个自告奋勇的当底座，于是一场“求生”开始了。
女生们在下面加油，助威。
看到队友们一个个的上去，我们都为之震撼，为之欢呼。
只剩最后一个男生时，教练问我们还要不要，大伙异口同声的回答：“要!要!”绝不抛弃，不放弃。
最后选择一个男生倒挂在墙上，将最后一名男生搭救上来。
那一刻，所有人都为之震惊，为之感动，甚至为之流泪。
男生虽然少，但他们当底座时，那种不喊累，不怕苦的精神，仅用13分钟就完成任务，大家都为之欢呼，为之雀跃，最后我们合影留念。
体能训练结束后，晚上举行的“篝火之夜”亦是令人刻骨铭心的。
大家聚在一起，李总跟大伙玩成一片。
看篝火，吃烤肉，喝啤酒，跳舞，唱歌。
我和小妹也合唱了一曲，哈哈，玩的痛快，玩的不亦乐乎。
第二天“听讲座”，授课的领导都具有丰富的人生阅历和工作经验，中间穿杂着具有哲理的小故事，讲的滔滔不绝，讲的各个精彩，很获益匪浅，学到了诸多理论知识，让自己更充实……
时间总是那样的匆匆，2天的培训时间很快结束了，最终我们的培训得到了教练，领导们的共同认可，证明六和的兄弟姐妹们都是好样的……
于是我们各自登上回公司的列车，相互辞别，正如那句“天下没有不散的宴席”吧。
虽然只是短暂的2天，虽然我们来自不同的地方，但在2天的相处中，我们结交了友谊，收获了快乐，我想这将是我们人生中一笔宝贵的财富……
阳光正好，心情正好【2】
阳春三月，微风轻轻的吹着，让人觉得懒洋洋。
并不是所有的日子都让人这么惬意的，小一心想。
是这样的，今天小一同学在经过梧桐街口的时候正好碰到了多年未见的朋友，呃，如果五年不联系的熟人还称得上是朋友的话。
也就是说，小一现在的好心情就是因为碰到了自己多年前的老友。
之前不是没有想到过会有这样的重逢，只是这种重逢真的发生的时候就突然让人觉得措手不及。
小一是个有点重情的人，虽然她自己不承认，可是在事实面前她自己的狡辩就显得有点苍白无力，这点从她今天的表现就能看出。
朋友是从英国回来的，英国这个地方小一已经憧憬了好久了，确切的说应该是当初和这个从英国回来的朋友一起憧憬了好久，然后朋友如愿以偿了，而自己还在当初这个城市默默无闻，她有点茫然，因为除了重情之外，要强是她另一个不愿承认的特点。
“一景?”
“你是……小华?”
“是啊，我上个月回来了，你现在在哪上班呢?”
“我没有上班呢。
上个月就回来了怎么没有联系我呢?”一景心想。
“这样啊，那过几天我们一起找工作吧，告诉你啊，我在那边过的日子真是苦不堪言，回来了一定要全部吃回来玩回来，不过话说家里的变化真大啊，我都快认不出来了。”
“嗯好啊，到时候一起，哈哈你回来了就好，过几天我领你到处看看。 ”
“到时候联系你哟，可不要说没有空啊。”
“怎么会，哈哈。”
“那再见了!”
“再见!”
这真是个英语课文式的对话，小一挠挠头，有点激动，又有点不知所措，更多的是心里一片空白。
然后小一就站在现在这个天台上，晒着太阳，想着心事，时而因为朋友的归来而满心欢喜，时而因为自己的碌碌无为而情绪低落。
不管怎么样，今天是个好天气，小一笑了笑，伸了个懒腰。
与我深交你会痛吗【3】
和我深交、你们后悔吗?如果后悔那请你立刻离开 我的世界。
我是一个18岁的姑凉，到今年11月9日我也就是真正的成人礼了，不再是小孩了。
随着时间的流逝，心却停留在原地，很迷茫，不退不前，看着时间就那么一分一秒的过去了。
我对任何人没有防备之心，假若你对我好，我哪怕心里的一丁点的防备，就会立即消失整个防备的界线也就没有了，变成不一样的我，也是最真实的我。
我心里的防备就那么一点点，也算是在保护自己。
倘若我把你放在很重要的地方时，那就说明你成功的得到我的信任。
在你伤害我的一刹那，我就会和刺猬一样武装起来，不会让你再触碰到我的心。
我有时会和小孩一样给个糖糖就乖了起来，而你要是给我一点点希望，我就会开心的手舞足蹈，把那一点点的希望当作你对我的最后的一次机会，我会小心翼翼的放在心里，不让溜走。
我也有会束手无策的时候而那是我常有的。
不要看我做什么事情都很不屑一顾、很无所谓、把什么都不放在眼里，其实我也有怕的时候、也有缺乏安全感的时候，那个时候，我就和做错事情的小孩一样，一个人找个安静的角落里独自哭泣， 当我哭完，我会告诉自己我还有我爱的人在我身边呢。
我只想说，这个人没有心眼，对谁都没有防备，对任何人的好，就很容易敞开心扉，不会去算计任何人。
虽然脾气不好、爱闹小性子、很任性，但是我不会去伤害我爱的那帮人、因为是我的家人。
我每次和人闹了别扭，却从不记仇，第二天睡起来，全部都会忘记，还会嘻皮笑脸的继续粘着玩。
有时候，性格并不能决定这个人的性质，我有我的苦衷，有我不能说出来的秘密，心中也有一个伤疤，可我在选择遗忘。
真实的我，不会消失掉，我也学不会隐藏如何自己的情绪，我的性格没那么差，也没有那么好，从2012年我就开始缺乏安全感。
我对一个人好，那只能说明我把你当作了朋友，你并不会伤害我，我才会对你好的。
我想在乎我的人，会一直包容我、保护我，可是会一直的吗?
我有时候只需要一个肩膀或者一个拥抱很简单的。
但是我在乎的人没有消息的一刹那，我会着急，会想办法联系，而我何时会有这样的待遇，除了我的家人。
我爱笑，更爱哭，爱闹，喜欢被我在乎的人欺负，当他们不开心的时候，我会让他们损我欺负我的，想办法逗他们笑。
我只想说：打算想伤害我的人请远离我，主动的离开我，别等伤害了我以后发现了我的好时，却对我说对不起，那么你只会伤的更深。
我一直很简单，没有你们想的那么复杂，所以我还是那句话：假如我对你有了刺猬的我时，说明你伤我伤得太深了，以至于我会偶尔作出无法的判定，是否选择继续在乎?
我不是在包装自己，这本就时真实我的。
而我也在说出心里话而已罢了。
我只是在做最真的自己、却发现我应该要学会顾及我爱的人的感受。
我有时真的会犯蠢，可是事后想明白我总是会知道为什么?
我要做最好的自己，别被任何蒙蔽双眼和心，而改变最真的自己。
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