- 相关推荐
注意力训练方法
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，见下图：
|
１７ |
３ |
１１ |
２１ |
１３ |
|
６ |
１０ |
２４ |
４ |
１９ |
|
１４ |
７ |
２２ |
１５ |
８ |
|
２０ |
１８ |
１ |
２５ |
２３ |
|
９ |
２ |
１２ |
５ |
１６ |
|
４ |
１１ |
２５ |
１７ |
９ |
|
１５ |
２２ |
７ |
２０ |
１３ |
|
５ |
１９ |
２３ |
２ |
１４ |
|
１８ |
１ |
１２ |
２４ |
３ |
|
８ |
１６ |
６ |
１０ |
２１ |
|
７ |
１８ |
２２ |
１０ |
４ |
|
１５ |
２ |
６ |
１４ |
１７ |
|
９ |
１２ |
２０ |
８ |
２４ |
|
２１ |
５ |
３ |
２５ |
１ |
|
１３ |
２３ |
１６ |
１９ |
１１ |
|
８ |
６ |
１１ |
１９ |
３ |
|
１ |
１４ |
２５ |
２２ |
１６ |
|
１７ |
２３ |
２１ |
７ |
１３ |
|
１２ |
２ |
２４ |
９ |
４ |
|
１０ |
２０ |
５ |
１５ |
１８ |
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
运用这种方法的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。
【注意力训练方法】相关文章：
口才训练方法11-15
如何提高注意力11-10
海马记忆训练方法07-25
培养幼儿的注意力的办法12-03
如何提高学生的注意力03-20
口才训练方法经典句子11-15
钢琴即兴伴奏训练方法09-27
幽默高手的口才训练方法11-15
注意力心理健康课教案03-16
唱歌真假声混合的训练方法09-01