怎么合理安排课余时间学习

时间：2022-10-26 06:45:31 学习方法我要投稿

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怎么合理安排课余时间学习

　　小学生如何合理的安排课余时间：

怎么合理安排课余时间学习

　　我在网络上搜索“小学生如何合理的安排课余时间”这一问题，在“百度知道”里得到这样一些回答：制定计划,任务以完成假期作业为主,学习以为升学充电为主,社会实践与将来的就业相结合,放松计划安排一些.过一个有意义的,轻松的假期.。这是张钰珺0409的回答，被提为满意回答。

　　一个叫“wang

　　这个，可以根据你的爱好来安排啊!主要看你平时喜欢做什么了。当然，小学生的课余时间应该是丰富多采的!!!

　　不过，小学生竞争也很激烈，所以不能老是想着玩，所以，也要安排一些对成绩有帮助的活动!

　　额，具体的事情就不能帮你安排了，不过，一定注意合理的安排时间，不能让课余活动占用学习的时间哦~

　　372的回答是：

　　小学生不用太紧张，除了课下积极完成作业，预习复习外，剩下的时间都可以用来休息，当然也可以报个特长班什么的，那要看自己的兴趣爱好^

　　最好周六周日上个英语班或奥数班，为将来打基础嘛……之外的时间玩一玩，放松放松就好了……休息的时候少玩电脑，多看看课外书，增加阅历。

　　周一至周五除了上课外，晚上看看电视吃吃饭写写作业后最好早睡，补充睡眠，养成早睡早起的习惯。

　　六年级要相对紧张些了，为将来上个好初中努力吧^

　　上面三个回答，在网页上显示的浏览次数，到我打开时，已经是1459次。我把“小”去掉，再搜索，得到一个比较长的答案，是雨馨梦儿回答的：

　　俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排时间是非常重要的。

　　一、引导学生明确安排时间的意义

　　安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类:

　　一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。

　　二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。

　　三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。

　　以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的

　　态度，很少进行制订计划的实践。针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义:

　　1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。

　　而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。

　　2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。

　　3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。

　　二、合理、有效地安排时间

　　合理、有效地安排时间有一定的方法可循:

　　1.检查己有的作息习惯

　　在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。

　　请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。

　　①坚持记录一周七天。

　　②每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。

　　③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。

　　经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题:

　　(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序?

　　(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?)

　　(3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习?

　　(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)

　　(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?)

　　(6)是否经常检查自己的时间安排方式?

　　(7)是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间?

　　对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。

　　通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。

　　2.认识安排时间的三要素

　　提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括:

　　①时间:什么时间和多长时间;

　　②内容:做什么、学什么;

　　③要求:做多少、学到什么程度。

　　以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。

　　3.掌握有效安排时间的要点和步骤

　　第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，然后从重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。

　　第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。

　　第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间。

　　第四，合理安排休息时间。凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解.

　　三、从安排一天的时间开始

　　在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后，即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划，首先进行一天的时间的安排，最好在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时间安排。

　　1.列出“一天活动内容”。包括课本学习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

　　2.按重要性将一天内的活动排序。

　　学生们列出了一天内的活动内容，还要将活动按重要性排序。因为不可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们加以划分，优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情，就能感到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。

　　请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来，请使用以下符号标注:

　　☆表示最重要和必须做的事情

　　△表示比较重要和迟早要做的事情

　　O表示一般的和可做可不做的事情

　　3.明确自己拥有的时间

　　对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样，找不到落脚点，无法落实。

　　请填写你可利用的时间

　　4.建立时间活动表

　　当对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间恰当地联系起来，将，定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配，将获得一份令人满意的“一夭时间活动表”。

　　四、制订阶段学习计划

　　通过制订并执行“一天时间活动表”，学生们肯定会有许多感受，比如发现每天的活动中有相当一部分是重复的，已经成为常规的习惯。而且，因为学校学习安排是以周为单位的，所以同学们每周的学习活动也有一定的相似性。因此，制订周学习计划有利于比较稳定地执行计划安排，形成自己的时间表。

　　而且，升入初中后，学习的科目逐步增加，学习的内容也增多了，这时需要学生们进行更全面的考虑，怎样合理地安排时间发展自己的特长和补救薄弱的科目呢?这需要更长远的计划，即制订学期计划.学期计划里学习目标往往比较宏观，内容比较笼统，要想完成学期计划，必须制订相应的周计划，才能保证学期计划或更长期的计划得以实现。比如，有一学生的学期计划为“在上好课的前提下，复习小学语文、数学，提前自学初一的数学和外语……”这里面的学习目标必须在周计划里有具体体现，因此，制订周学习计划是同学们进行阶段学习计划的基本单位。

　　“一周学习计划”是“常规安排”和“每日安排”的合成。它的制订思路和步骤与“一日时间活动表”的制订基本一致。当学生对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间适当地联系起来，将一定的活动内容安排在完成它的最佳时间里，这里既要考虑你的习惯，又要考虑我们介绍的原则.经过一番对应匹配，你将获得一份“一周学习计划表”。

　　仔细阅读这些回答，发现有可取之处，也有许多不可取之处。现在的人，我说的是成年人，对小孩子们的要求，太过了。如果我们把思考的位置转换成小孩子，那你会不会如此思考和行动?

　　小孩子的本性决定了他们思考和行动的目的，就是快乐。什么事情快乐，他们就想什么事情，就做什么事情。十年二十年之后，那些还停留在他们脑海里的，仍然鲜活的，愉悦的，就是快乐的事情。什么作业，什么竞争，什么合理安排时间，这些山一样沉重的事情，完全不符合小学儿童的心理特征。违背小学儿童的天性，站在成年人的角度去看待他们的生活，势必事与愿违。

　　我们为孩子安排课余时间，这个事情本身就有问题。孩子们也有嗅觉，什么事情能让他们快乐，他们一定能够嗅到。只要他们快乐，我们就应该做的，就是看着他们快乐!

　　中学生如何合理的安排课余时间：

　　中学生学习过程中，合理安排好课余学习时间，各科学习往往都能得到兼顾，单科学习的各部分内容也能得到覆盖，学科学习能求得平衡，这也是高效率学习重要的一环。大家可以参考“怎样才能进入高效率学习状态”一文，利用下面所给的“中学生课余学习时间安排表”，制定出课余学习时间和学习计划表。

　　一.下面为设计比较合理的“中学生课余学习时间安排表”

　　中学生课余学习时间安排表及使用说明

　　二.“中学生课余学习时间安排表”的使用及说明

　　1.表中列几行，并不代表对应时间段就要安排几个学习时间段。

　　2.“时间段”指的是某项学习内容安排在哪一个时间段完成。

　　3.不同年段，学习科目多少不同，安排的项目可以不同。

　　4.不同个体，科目的强弱不同，对知识的掌握情况不同，安排的时间段、学习时间量可以不同，要按照自己情况来安排时间段和学习时间量。

　　5.表中星期六是按有正常上课来划定的，如果学校没有安排上课，星期六安排可以与星期天的安排一样，也可另外安排实践活动时间。

　　6.星期一至星期六若都有上课，且早上早读课安排30分钟以上，则最好安排二个学科听力、朗读与背诵时间，量少容易记忆。

　　7.若有阅读条件，傍晚尽量阅读豆腐块式方法介绍文章，晚上尝试看到的方法，吸收方法为自己所用。

　　8.中午一定要安排午睡时间，没有午睡习惯，也要尽量养成这种习惯，除非条件不允许或达不到。中午一般可利用20分钟到40分分钟左右时间听BBC、VOA听力，补充课本听力训练的不足。也可以听听新闻联播，调节自己身心，记录一些新闻，有感想时练练笔，可不受教师限制一分为二地随意写写文章或有意识地进行问题评论，这可快速提高自己写作水平、议论水平。

　　9.晚上安排学习时间要注意识记科和思维科要错开，思维科可靠前安排，思维科不要连着排。中间插入识记科，识记科时间安排不要过多。数学科学习时间不要过长，强科可安排少一点时间，弱科可安排多一点时间。

　　10.学习时间尽量在晚上11点20分之前结束，最后一科尽量为识记科，而且最好不是记而是简单的阅读，如阅读杂志《读者》中的美文。

　　11.安排上尽量能复习当天学习内容，又能预习第二天学习内容。

　　12.到了高三，要有一周协调学习的意识。即星期一到星期六中午或晚上，共同拿出一个时间段，分块练习不同学科学习内容，将弱科补强。

　　例如每天中午都腾出20分钟时间，从星期一到星期六，分别阅读语文的科技阅读文材料、文言文阅读材料、古代诗歌鉴赏(含对联)方面材料、难字病句及连惯方面阅读材料、社会生活阅读材料、作文写作阅读(含名句)材料。每周分内容分专题练习，这相当于每周多做了一份语文试卷，对语文科薄弱的同学来说是个极好的弥补。

　　13.安排上要相对固定，但又要有保证的意识。如若某一天某一学科因无法抗拒原因而被冲掉，要尽快找时间弥补。其中未安排上课的星期六和星期天便是很好的弥补时间。某天某科学习冲了一个小时，星期六或星期天弥补时间段内找一个小时时间补上。做完这些任务后，可痛快地完，不要有思想负担，该放松一下还是要放松一下。但不能让自己过度疲劳，影响到本周或下周的学习。

　　高中生如何合理的安排课余时间：

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　每天保证8小时睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　学习时要全神贯注

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　坚持体育锻炼

　　身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

　　学习要主动

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　保持愉快的心情，和同学融洽相处

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　注意整理

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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