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秋天泡温泉的好处

时间:2022-08-09 10:11:39 学习方法 我要投稿
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秋天泡温泉的好处

  秋虽然美好,但秋季也是各种疾病的多发季节,这时人体十分敏感,温度变化剧烈。这时泡温泉浴,可以舒筋活血,升阳固脱,有益健康。下面是小编整理的秋天泡温泉的好处,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

秋天泡温泉的好处

  秋天泡温泉的好处

  1、解乏降燥

  俗语说“春困秋乏”,在这空气干燥的秋天,泡一泡千年温泉水,洗尽您一路风尘的同时,细细体味全身的毛孔在泉水的温润下缓缓舒张,自能消除疲惫乏,滋润您干燥的肌肤。

  2、舒缓心情

  在清爽的秋风中驱车到郊外的温泉度假村,沐浴之余或看看山野秋色,感受自然气息,或到小塘钓鱼,到球场挥洒激情,到菜地采摘菜蔬,或品尝独特的温泉养生餐,大快朵颐,或者仅是浸泡在温泉气雾蒸腾处,让身心如野鹤闲云,在慵懒惬意中得以舒缓放松,怡然入境。

  3、舒筋活血

  秋冬时节气候阴寒,人的活动量少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环,疏活经脉。

  4、美容养颜

  对许多爱美的女士来说,温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由,尤其是在一些加料汤池中,效果往往更佳。观唐温泉的丽人养颜汤区,即是在千年温泉水融合红酒、米酒、牛奶、芦荟、薄荷、咖啡和蜂蜜研制而成美容润肤汤,通过不同汤池和沐汤顺序的组合功效来呵护你的肌肤,达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

  正所谓:“阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥;温和滋润,阴精内蓄,阳气内收,护阳养心,秋季养生。”

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  1、活络筋骨

  针刺浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

  2、利尿

  入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。

  3、美容养颜

  温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

  4、促进血液循环

  在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。

  5、去热

  人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,有利于热量散发。通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,不能真正达到降温的目的。

  6、助于瘦身

  入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用,使人的体重减轻。在地下不能行走的人,在水中活动比较方便,泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练,对恢复健康有很大作用。

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  7、对肌肤有镇静作用

  池水温度在37℃~40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃~43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

  8、让温水矿物质沉淀皮肤

  温泉的确有很强的美容功效,其中起作用的关键是,温泉水中含有一些特别的化学物质。根据这些化学成分,温泉水一般可以分为碳酸泉、食盐泉、硫化酸盐泉、硫磺泉及放射泉等,这些物质大多能在泡汤时沉淀在皮肤上,经吸收后部分可渗透到体内,进而使血液循环并改变皮肤的酸碱度等。

  其中,食盐泉可改变皮肤渗透度,抑制皮肤细胞分裂,影响皮肤新陈代谢,从而防止皮肤老化;硫矿泉可影响皮肤的免疫系统,软化皮肤角质,甚至还可以治疗慢性皮肤病。

  泡温泉的注意事项

  1、注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

  2、探试池温,先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

  3、按摩配合,适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  4、先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

  5、脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

  6、掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

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