适合痛经吃的食物

适合痛经吃的食物

　　适合痛经吃的食物有哪些?痛经，常见食疗缓解痛经痛经为最常见的妇科表现之一，指行为前后或月经期出现下腹部痛苦、坠胀，伴有腰酸或其他不适，表现严重影响日子质量者，小编介绍几款痛经食疗,都是家常常见的食疗，痛经的女朋友们可学起来，有空给自个煲汤喝，爱自个，才有人爱你哦!

　　1.当归煲牛肉

　　生姜15克，当归30克，羊肉250克。制法：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一同放入炖锅内，然后隔水炖熟。

　　2.香花菜蛋汤

　　留兰香30-60克，煎取汁，以汁煮蛋煎服。本方医治气滞痛经及热性痛经。

　　3.白芍鲫鱼

　　白芍16克，甘草9克，鲫鱼1条。鲫鱼去内脏、鱼鳞后切块，将白芍和甘草洗净后放入同煮，食鱼肉喝汤。

　　4.黄芪乌骨鸡

　　黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精、盐适当。假如没有乌骨鸡，也可以用子母鸡替代。黄芪洗净后切片，乌骨鸡处理好，将切好的黄芪放入处理好的乌骨鸡肚子里，加入水适当，隔水炖熟即可。

　　5.荔枝酒

　　荔枝5-7个，大枣5个，粳米50克，水300-500毫升。将以上材料放入砂锅内一同煮，当外表显现粥油即可。

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