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侧卧的素描人体素材
无论画素描还是速写，要想画好人体的比例以及动态，只有搞清楚了人体内部结构，才能表达好外在的形态!来看看小编给你分享的侧卧的素描人体素材吧。
速写素描人体比例结构详解
在初学阶段，记住这些理论上的比例还是很有必要的，但是在日后的训练当中，尤其是动势、动态速写的联系中，要尝试着比摆脱这些理性知识的束缚，要尽量练就一双准确而感性的眼睛。
在人体造型研究中，我们通常以“头长”为基本单位，来研究比较人体各部分与整体之间、部分与部分之间的空间关系。
成年人全身高度为七个半头长:从头顶到下巴为一个头长，从乳头到肚脐为一个头长，从肚脐到会阴(表现为坐平面)为一个头长，从会阴到膝盖中部为一个半头长，从膝盖中部到脚跟(足底)为两个头长。
或者，从肚脐到两个股骨大转子连线为半个头长，从大转子连线到足底为四个头长。
另外，人体高度的二分之一处在趾骨联合，双手平伸直展宽与身高大致相等。
因为人与人的人体差异，具体的比例应以实际人物为标准。
2、男性与女性的外形差异
(1)男性的特征:
a.头骨方而显大。
b.脖子粗而显短、喉结突出。
c.减半高、平、方、宽。
d.胸部肌肉发达、宽厚。
e.髋部较窄。
f.腰部以上交腰部以下长。
g.盆骨高而窄，去干停止，因而臀部较窄小。
h.由于脂肪层薄，骨骼、肌肉较显露，大腿肌肉起伏明显，轮廓分明。
i.小腿肚大，脚趾粗短。
(2)女性特征:
a.头骨圆而显小。
b.脖子细而显长，颈项平坦。
c.肩膀低、斜、圆、窄。
d.胸廓较窄，胸部乳房隆起。
e.髋部较宽。
f.腰部较高，腰部以上和腰部以下大约等长。
g.盆骨宽而浅，腰部前庭，所有臀部比较宽大，臀部向后突出。
h.女性脂肪层后，掩盖了肌肉的明确划分，躯干表面圆润，大腿肌肉圆润丰满，轮廓平滑。
i.小腿肚小，脚趾细长。
3、姿势变化的比例差异
站立时，人得身高约为七点五个头长。
坐正时，约为五个头长，其中从头顶到坐平面为三个半头长。
下蹲时，约为私有三分之一头长。
席地坐(盘坐)时，约为四个头长。
弯腰时由于程度不同，约为四个半头长至六个头长。
手臂自然上举是，肘窝稍高于头顶。
手臂自然下垂时，中指落在大腿中段。
4、年龄大小的比例差异
前面我们所接触的比例都是以青壮年男女为比例讲解的，这一比例会随年龄的变化而变化。
在人体生长的过程中，人体年龄的比例的变化而变化的。
在人体生长的过程中，人体年龄的比例呈现年龄越大、头部越小的趋势，而下肢与全身的比则是越来越长。
胸部和肩宽在发育过程中变阔，腰围在步入中年后变粗。
随着年龄的增加，脊椎的弯度和肋骨的斜度会出现相应的变化。
拓展：孕妇左侧卧睡不着应该怎么办
孕妇左侧卧睡觉的原因
孕期增大的子宫本位于膀胱之后，但由于盆腔内直肠及其它组织的解剖关系，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。子宫的血液来源于子宫动脉，孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位，舒直子宫血管同时解除对下腔静脉的压迫，有利于胎盘血液循环。
妊娠晚期存有下肢浮肿的孕妇，取左侧卧位时将下肢稍垫高，有利于浮肿的减轻和消失。
妊娠高血压的孕妇，长期取左侧卧位可缓解因血管痉造成的胎儿缺氧综合症。
临产期取左侧卧位，可利用胎儿在羊水中的重心作用，使胎头顺利沿骨盆斜径下降，在良好的宫缩情况下，可纠正轻型的头位不称，减少位难产率；骨盆两侧壁内聚的径线小于骨盆前后径线，胎头下降后与子宫颈接触紧密，可以加强宫缩的强度，有利于产程的进展，减少宫颈水肿及仰卧位综合症的发生。
那么，如果孕妇左侧卧睡不着怎么办呢？有什么好方法可以让孕妇拥有优质睡眠呢？
孕妇左侧卧睡不着怎么办
买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。
身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。
左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。
放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。
可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。
如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主。
孕妇左侧卧睡不着怎么办？左侧卧睡觉对孕妇和胎儿都有好处，如果睡不着的话可以试试以上的方法哦。
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