补脾养胃的汤怎么做

补脾养胃的汤怎么做

　　脾不嗨，那就补，胃不好，那就养，看看下面的补脾养胃的汤怎么做吧!

　　食材：脊骨500g、玉米1根、山药1根、鲜石斛条5根、竹荪条5个、盐适量、清水适量

　　补脾养胃汤的做法

　　1、脊骨洗净后放锅中加入适量水，大约焯3~5分钟左右捞出

　　2、焯水后的脊骨放汤罐中，加入适量水和清洗干净的鲜石斛条，大火煮开锅后，改小火慢慢炖

　　3、大约炖20分钟左右加入清洗干净切段的玉米和山药继续小火慢慢炖

　　4、再继续炖30分钟左右加入适量盐和竹荪炖5~10分钟左右关火

　　补脾养胃汤做法小贴士

　　1、水的量一定性给足，不建议中途加水，会影响汤的口感

　　2、山药选择铁棍山药口感更佳