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什么方法可以牙齿变白
什么方法可以牙齿变白?小编给你分享几个让牙齿变白的小窍门。
如何让黄牙齿变白
牙齿发黄有哪些原因?
1.缺钙。
牙齿是骨骼组成的重要部分，当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸附力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。
2.饮食因素
1)红茶或黑茶：茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。
研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，可以放心饮用。
2)可乐。
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。
在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。
一般来说，颜色越浅的饮料越安全。
3)咖喱。
研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。
如果真喜欢咖喱那种辣辣的感觉，建议选择染色作用力最弱的绿咖喱，避开作用力较强的红咖喱和黄咖喱。
3.药物和水质。
在牙齿发育时期，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色成为“四环素牙”。
某些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟也会让牙齿发黄，而且不是一两颗牙齿，而是满嘴发黄的“氟斑牙”。
这些染色牙齿被称为内源性染色牙。
深色色素埋藏在这些病态牙齿的深层，日常刷牙也无法触及，只有通过特殊的美白方法才能美白牙齿。
4.卫生习惯。
有些人没有养成早晚刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。
这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的污染。
牙齿美白有窍门：
1.含食醋。
把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。
可以达到美白牙齿的效果。
但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。
这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。
否则会伤牙。
2.用橘子皮刷牙。
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
3.牙膏沾柠檬汁刷牙。
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。
柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。
而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
4.嚼无糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。
所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
5.花生粉擦牙。
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。
花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。
对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6.乌贼骨磨粉刷牙。
把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7.多吃青苹果。
把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
8.定时服用钙片和维生素D。
钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。
多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
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