春天孩子爱生病怎么样调养

时间：2022-10-05 21:51:57 学习方法我要投稿

春天孩子爱生病怎么样调养

　　春季，湿气较重，孩子爱生病，试试这几招中医调养方法吧!

春天孩子爱生病怎么样调养

　　感冒和咳嗽

　　春天里，空气潮湿，应注重防治呼吸道疾病，如感冒、咳嗽!针对感冒、咳嗽，刘主任教给家长一些常用的推拿手法如下：

　　1、揉板门100-300次;

　　2、揉二马100-300次;

　　3、运内八卦100-300次;

　　4、捏脊5-8遍。

　　在饮食方面，刘主任建议以清淡为主，少给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物;虾、蟹、冰冻海鱼等易过敏的大分子蛋白食物;不宜随意吃补品及喝凉茶，并推荐了防感冒食疗方，太子参麦冬杞子粥。

　　太子参麦冬杞子粥：太子参10克，枸杞10克，麦冬5克，粳米50克。将太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃1次。

　　功效：太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾。此方适宜于生长发育落后、易患呼吸道感染的小儿。

　　消化道疾病

　　在春天，由于湿度大，脾喜燥恶湿，因而应该注重健脾祛湿。针对消化道疾病(腹泻、呕吐等)，刘主任教给家长一些常用的推拿手法如下：

　　1、分手阴阳100-300次;

　　2、推脾经100-300次;

　　3、捏脊5-8遍。

　　芡实山药鲫鱼汤：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用油在铁锅里煎至淡黄色，加芡实、山药和清水，煲煮1小时。

　　功效：这道汤补气健脾固肾，适于食欲不振、大便不调时，也可作小儿日常食用，可增强脾胃功能。

　　小儿湿疹

　　湿疹中医称为“湿毒疮”或“湿气疮”，主要与湿毒有关。不宜吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发物及肥甘厚腻、生湿助湿、酸涩和辛辣刺激性食物;忌吃温热助火食物，忌吃油煎炒炸熏烤食品。针对小儿湿疹，刘主任建议可以采用下列常用推拿手法：

　　1、揉肺俞100-300次;

　　2、揉脾俞100-300次;

　　3、揉足三里100-300次;

　　4、捏脊5-8遍。

　　白术扁豆苡米汤：白术8克，炒薏米12克，炒扁豆15克，生姜1片，煲汤服用，隔天1-2次，每次饮汤10～30毫升。

　　功效：健脾化湿。

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