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罗汉果的功效与作用介绍
罗汉果是葫芦科多年生宿根草质藤本植物罗汉果的果实。以下是罗汉果的功效与作用，一起来了解吧!
罗汉果的功效与作用【1】
罗汉果包含人体所需的多类营养元素，如蛋白质，葡萄糖，果糖，多类维生素，亚油酸，油酸，硬脂酸，棕榈烯酸，月桂酸等成份。
每100g鲜罗汉果中含维生素C多达400至500mg。
罗汉果入肺，脾二经。
具有清肺止咳，利咽润肠的作用。
可治痰热咳嗽，咽痛音哑，肠道燥热，大便秘结等症。
罗汉果对预防治疗坏血病，癌症和老年病具有积极的意义，对预防治疗高脂血，动脉硬化有一定作用。
用法：罗汉果用水煎后服用或者沸水泡服，通常每回用10至20g，或者蒸熟服用，或者炖肉食用。
罗汉果治病验方【2】
1、肺虚久咳：罗汉果30g，猪瘦肉100g。
把猪肉切成片，将罗汉果洗干净，捣碎同放进锅里，加适量的水煮汤，稍加食盐调味服。
具有补虚止咳的功效，比较适用于肺虚久咳，低热或者肺痨咳嗽等症。
2、咽痛音哑：罗汉果2个，胖大海2个，沸水冲泡代为茶饮。
具有清肺利咽的功效，比较适用于咽痛音哑，肠燥便秘等症。
3、咳嗽：罗汉果2个，陈皮10g。
把陈皮切丝，罗汉果打碎洗干净，用大火煮沸后再煮10分钟就可以饮用。
具有消暑，祛痰的功效，比较适用于咳嗽，咽喉痒痛等症。
4、肺热咳嗽：罗汉果2个，杏仁10g，鱼腥草20g，桔梗10g，黄芩10g，甘草6g，水煎分三回服。
具有清肺止咳作用，可治肺热咳嗽，痰多色黄等症。
5、大便秘结：罗汉果2个，生白术30g，枳实10g，紫苑15g，火麻仁30g。
水煎300ml分三次服。
具有清肺润肠通便的作用，可治肠道燥热，大便秘结等症。
6、治喉痛失音：罗汉果一个，切成片，水煎，待冷后，频频饮服。
7、肺结核：罗汉果100g，枇杷叶150g，南沙参150g，桔梗150g。
加水煎煮两回，合并煎液，滤过，滤液静默一天，取上清液浓缩到适量的，加入蔗糖使溶解，再浓缩到1000ml，即得。
每回口服10ml，每天3回。
罗汉果的副作用【3】
第一点
一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。
比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。
第二点
最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。
罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。
但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。
建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
第三点
中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
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