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心理学知识有哪些方面
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心理学知识有哪些方面【1】
我们的眼泪为何而流?
我们哭泣是因为哭泣会让我们感觉好些吗?或者哭泣能清除掉体内那些让我们感觉压抑的化学物质吗?抑或是如Oren Hasson在他的新理论里面说的那样，一次正确的哭泣能让你受到关注、获得认同?
我们会在疼痛的时候流眼泪，但流泪的目的是什么呢?
一位名叫Oren Hasson科学家最近提出了一条新理论来解释为什么哭泣在进化：眼泪可以让外界知道你已经降低了防范。
“哭泣是一项已经高度进化的行为，”以色列特拉维夫大学(Tel Aviv University)的 进化生物学家Oren Hasson说，“我通过分析研究认为，泪水可以使视线模糊，因而可以降低防范，还可以有效地传递出让对方顺从你的信号。
有益心理、身理健康的“坏习惯”!
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为 大家列举了11个这样的“坏习惯”。
1.合理发怒有益血压。
没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。
心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。
2.电子游戏帮你锻炼。
谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。
3.说点粗话缓解疼痛。
说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。
研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉的药的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛苦。
4.偷点小懒助你长寿。
公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。
老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
5.短期压力增强记忆。
长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。
这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。
6.逃避家务能防过敏。
有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。
7.吵闹音乐激发脑力。
参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。
如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。
8.碳酸饮料可防痴呆。
尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。
9.无论是敲打桌子、浑身乱颤，还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。
10.被子不叠杀死尘螨。
哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬。普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上，里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫会脱水而死。”
11.平日小赌赶走抑郁。
美国耶鲁大学的研究发现，赌徒比常人心理更健康。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏，比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流。上岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解抑郁，阻止大脑早衰。
你有什么秘密?“保守秘密”是心理健康的重要能力!
保守秘密长期以来，心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿 童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。在青春期和成年后，一个人能不能在社交中流利地说无伤大雅的谎话，经常关系到他的精神健康。& lt; /p>
研究者们还发现，保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。就像英国文学家奥斯卡.王尔德说的那样：“最常见的事物，只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。”< /a>
保守秘密的后果因人而异。我们经常发现，真实的世界中的很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。< /strong>他们努力压抑自己不说出秘密，最后不幸导致一种反弹效应，使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识，尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附近的时候。
在极罕见的情况下，一些由于病理原因而表现得无动于衷的人，一点也不用为秘密可能为他人造成的潜在影响担心，所 以他们也不会觉得保守秘密所带来的压力。
而对于以保密作为职业的间谍来说，他们至少知道自己的任务是什么，对于可不可以把秘密告诉什么人，告诉多少，他 们都有着清晰的底线。
有人天生更能保密。在过去十年中，心理学家通过实验发现了一个更大的群体，他们将其称为“压抑者”。据估算，美 国人口中有百分之十到十五的人属于这个群体。这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”，所以他们更能严守秘密。
在测试焦虑和防御性的问卷中，这些“压抑者”得分很低。这表示他们很少会生气，为金钱发愁或者被噩梦困扰。他们都自我感觉良好，不会为一点小麻烦冒汗。
尽管对这些人的了解还不很深入，一些心理学家相信，他们会用美好记忆自我干扰的方法，封锁脑海中令人沮丧的那些事。经 过一段时间的练习，这些人习惯成自然，成为了擅长保守秘密的人。
为什么相爱的人不讲理?(越是相爱就越容易吵架)
任性是因为有感情
谈恋爱的人，是不是能较好地交流，这可不一定。有时，相爱的人反倒不能交流。林黛玉最爱贾宝玉，爱得不要命，可是一见面就吵、就哭。越是相爱就越容易吵架。薛宝钗为什么不跟贾宝玉吵呢?因为她不爱他。女孩子喜欢谁就跟谁吵，这一点对男士有极大的参考价值!
一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，有一种求同存异的倾向;而感情越好，对对方越关心，求同的倾向越强，达到一个峰值，也就是最高点，就接近全面求同。明知对方对自己有感情，感情强烈，就越不讲理、苛刻，有点专制了。
这种情况，也存在于母子之间。母亲最爱孩子，但是最难沟通。
感情好反而不讲理了。爱情就是强烈的感情。情和理是矛盾的，强烈的感情就是强烈的不讲理，这也是人性的一种缺陷，可人性的美好也在这种不讲理之中。
尊重和你不一样的逻辑
美国有一本谈交流的书，第一章就开宗明义，你必须确立一个观念——你交流的对象，不管是同学、同事、父母、师长，或者亲人、谈判对手，你不要以为他和你是一样的人。
在同样的情景面前，你看到的，他们可能看不到;他们看到的，你可能看不到。他思考的逻辑也和你不一样。不管他和你多么不同，你都要尊重他。学会交流，就是学会尊重和你不一样的逻辑。
美国的《当代心理学》杂志有一篇文章讲美国的家庭暴力。两个人虽然相爱，但两个人不一样：第一，男人心里有鬼。据研究，男人有一种多恋的倾向。
第二，女人嘴巴比较厉害，滔滔不绝，男人理短就少讲话、不讲话，或者溜了。女人偏偏要男人当场认输，男人忍无可忍，最后就用拳头来对话。这在我们中国就叫“报以老拳”。
男人为什么老揪着女人不放，就因为爱她。爱的反面不是恨，而是冷漠。
趣味心理测试：测测你的马屁拍的如何?
测试开始：如果你想拍一个人的马屁，你会对他说哪一句话呢?
1 这是我最拿手，交给我吧!
2 我跟你有同感。
3 你好棒喔!
测试结果：
选择1：“这个我很熟”、“这是我最拿手的”利用自己的业绩或经验，来 博得对方的欢心，相反的利用“我什么都不会”等贬低自己来成就对方的情形也有。
不管是宣传自己或者贬低自己，如果做的太过火都会令人生厌，相如此的拍马屁方法，最好多多考虑自己与对方的关系会较恰当。
选择2：“就照你所说的”、“我也有同感”与对方同意的应合。依 对方的自由取决事情的场合，而且这个人很重视人际关系的话，跟他采取同调的奉承是可以理解的。
与其在事后附和，倒不如事前即表示出依照对方的意思，在了解对方的态度后，要比对方说出意见时，更早提出自己深具同感的意思，更能增加效果。
选择3：“太棒了，挥的太好了!”如果打高尔夫球被如此赞美，还 会不高行的人大概很少吧!可是当一个不怎么懂得打高尔夫球的人被这么一夸，反而会觉得不对劲。
会懂得利用奉承话的人，就有自信认为：我 就是只有这种评价的能力及器量。因场地不同而远离话題的奉承话，或者是会暴露自己是个愚昧无知者的奉承话，说太多反倒不如少说来得恰当。奉承应是別人听了也不损及自己形象的一种心理调味料才对。
为什么女人(妻子)都爱管钱?
中国(8城市)女性消费状况调查表明，77.3%的已婚女性掌握着家中的财权。另据一项调查显示，5 8%的上海家庭中女性负责理财;而在台湾，70%的家庭财政大权掌握在女性手中。
在我们身边，很多妻子都大权在握，如管理家庭账目、购买房屋、筹措孩子的教育费用和准备赡养父母的费用等。可见，爱管钱的女士确实不少。
从进化心理学角度看，女 性的生理条件比男性脆弱，因此在需要力量才能生存的原始社会，她们比男性更少直接参与残酷的生存竞争。而她们就会运用女性天生的细腻和敏感，通过掌管家庭财物来间接参与生存活动，体现自身价值。今天，这种心态已被广大女同胞所继承。
另外，女性喜欢管钱也是出于安全感的需要。由于承担着生殖及养育任务，关 系着种族延续。所以相对男性而言，女性对安全感天生具有更强烈的需要，而经济基础是现代社会最基本的安全感来源，这从根本上导致了女性对理财给予了最大程度的关注。
此外，现代女性已不再是被动地管理财富了，而是开始主动参与投资。
研究表明，女性的投资业绩更好。1999年，美 国加州大学戴维斯分校金融学教授特伦斯·奥迪恩及布拉德·巴伯进行了一项为期6年的研究，发现在3.5万名散户中，女性投资收益平均每年要比男性高1.4%。2001―2005年期间，国际金融网站一项调查显示，在10万个投资组合中，女 性的投资绩效竟高出男性四成。
从性别心理学角度看，男性更渴望获得经济上的成功，比女性更喜欢冒险，因 此更易为高回报所吸引而投资高风险项目。而女性的性别角色，并不要求她们在经济上多么成功，加上对安全感与生俱来的需要，在投资上就更稳妥，也更信任长期收益，于是她们在经济行为中更愿意也更擅长规避风险。
如何应对生活中的拒绝!(表白、求婚被拒绝……)
生活中，每个人都会遇到拒绝，这是不可避免的，被拒绝的原因也是各种各样的。
你可能会在应聘职位的时候被拒绝，求婚的时候被拒绝或者要求老板给你加薪的时候被拒绝。这些对于你来说并不是愉快的经历，但你同时也应该感谢生活给你这样一个机会，你可以学会如何应对生活中的拒绝，避免被这些挫折击败!
下面是如何应对拒绝的一些办法：
不要总认为是自己的原因(Don’t take it personally)< /a>
在生活中被拒绝有很多情况是因为你选择的时机不对。
例如，你邀请别人一起去吃午饭，但是别人已经吃过了，这样别人肯定会拒绝你!如果你在圣诞期间去应聘百货公司的兼职工作，你也肯定会被拒绝，因为他们在圣诞假期之前已经有了足够的人手。有 一些被拒绝的情况可能和你没有任何关系，所以，如果你被拒绝，不要认为自己不行或者别人不喜欢你，这仅仅是一个时机的问题。
想开点(Think positively)
当你被拒绝的时候，很难让自己想开，但一定要试着把想法转变过来。例如，如果你邀请某人出席一个社会活动而他拒绝了，那你可以想想你对别人说不的时候。有时候，被拒绝也可能是塞翁失马，说不定是一件好事呢。
认真听别人拒绝你的原因(Listen to the rejection carefully)< /a>
注意去听别人拒绝你的原因，这很重要。因为这会告诉你会不会有第二次机会。
如果你去应聘一个职位，然后人力资源经理告诉你“ 现在还不行，但是你可以在3个月之内和我电话联系”，那么你就知道自己被拒绝的原因了，你可以把这件事情的重点放在时机上。你 也可以试着问一些问题，了解自己为什么现在不能被聘用，为什么是接下来的3月内。
善待自己(Be kind to yourself)
被别人拒绝总是很令人失望，不管是因为个人的原因，还是专业技能的原因，都会让你觉得很受挫折。所以，如果你被别人拒绝，那么你一定要想办法善待自己，比如自我鼓励，不要因为悲伤而去狂吃，狂饮，狂抽烟或者狂消费。
让自己有信心(Have confidence in who you are)< /a>
学会在遭受挫折的时候更有自信，在逆境中仍然不失自我。把挫折看作动力，不断完善自己，挑战自己，该说的时候还说，该笑的时候还笑，周围人看待你的态度也会悄然发生转变。你被拒绝的机会也会降低。
每个人都有被拒绝的经历(Know that everyone gets rejected)< /a>
地球上有60亿人，我们都有各自的特点，各自的长处。有时候会有机会来垂青，有时也会遭到拒绝。要认识到被拒绝是每个人都必须经历的，这是一种实实在在的感受，所以，在被拒绝的时候你需要克服这道精神障碍，继续向前吧!
不断努力尝试(Try and try again)
“被拒绝20次，总会有1次被接受”，很多名人都是在不断努力尝试碰壁后，最终被别人所认可，从而获得个人的成功。需要把拒绝看作是一种失败，相反，你应该把它看作是推动你梦想的助力器。
很多情况下，被别人拒绝需要你很好的去处理。如果你用积极自信的态度去处理，那么你很可能会有一个好的结果。因此，不管你是不是在人生的低谷，用积极自信的态度去提高自己，遭受挫折的时候也不要气馁，因为你知道自己离成功又少了一道障碍!
交流心理学：多说“你”，学会从对方的角度讲话!(赢得好感)
之一：学会从别人的角度讲话
比如，一个男大学生想请一个女同学出去吃饭。他就对女大学生说：“咱们学校外边新开了一个特棒的餐馆，你晚上陪我去那里吃点什么好吗?”& lt; /p>
女大学生在做出答复前，心里就会算计一番：“‘特棒’，他说的是饭菜还是饭馆的装修呢?”她甚至会继续想：“应该是说饭菜吧，他说‘特棒’l / ，我会不会喜欢呢?”她这么一想就会犹豫了，男大学生也可能会察觉到对方的犹豫，这么一来，谈话也就不怎么让人觉得高兴了。
要是换一种说法，男大学生可以选择说：“咱们学校外边新开了一家饭馆，你肯定喜欢!今天晚上咱们去那里吃点东西吧?”
这样表达的时候，男大学生已经首先潜在地帮女方解答了心里将要出现的问题，这样女生就更容易接受男生的邀请。
追求快乐、躲避痛苦是生活中的重要驱动力之一。
心理学家告诉我们，每个人都自动地被可以使人快乐的事物所吸引，疏远那些让人不快的事物。对很多人来说，思 考就是一件痛苦的事情。
之二：想获得肯定，就要“你”字当先
当你想获得人们积极的回应，尤其是你想获得他们的支持的时候，说话的时候一定要做到“你”字当先，这样会使对方感到自豪。
如果你想提前下班和女朋友约会，你想跟上司请假。你猜用哪种说法他会比较容易同意你提前离开呢，“我能早点下班吗，头儿?”还是“头儿，我 早点走的话你能应付得了吗?”
要是你使用第一种说法，上司会进一步把你的话翻译成：“没有这个员工的话，我能应付得了吗?”需要进行额外的思考，做 上司的没有不讨厌这种思考的。
如果使用第二种说法，你的话就先帮上司提出了这个问题，让上司感觉到一种在没有你的时候也能应付局面的自豪感。“当然了”，他 在心里会对自己说，“没有你我一样玩得转。”
“你”字当先的技巧在职场以外也有用处。女士们有时候会夸男人的西装好帅，下面哪个说法使你感到更温馨呢，是“我很喜欢你这套西装”还是“ 你穿这套西装太帅了”?
之三：成功者善于使用这种“你”字当先的策略谋求最大的利益。
假设你在参加一个会议，一个与会者对你提出了一个问题，他肯定喜欢听到你说“这个问题提得很好”，不过，要是你跟他说“ 你这个问题提得很好”，想象一下他肯定会感到更高兴的吧。
销售人员不要对你的客户说：“这个问题很重要……”，而要通过这种说法来肯定对方：“你说的这个问题很重要……” 进行商业谈判的时候，代 替“事实将证明……”而使用“你会看到事实将证明……”
之四：在街上与陌生人谈话时，也要把“你”字放在自己前面。
一个开车的观光客不小心在旧金山迷路了。他就跟人行道上的行人打听怎么去著名的金门大桥。
他先把车停在一对老夫妇旁边，从车窗探出身问：“麻烦你们一下!我找不到金门大桥了。”
“这些观光客真够傻的!”老夫妇面面相觑，脸上分明露出了这样的表情。“往前”!丈夫嘟嘟囔囔地说，信手往前一指。
观光客继续前行，还是继续迷路。
他不得不再次停车，跟遇到的第二对夫妇问道：“麻烦你们一下!金门大桥怎么走?”这对夫妇面无表情地指了一个相反的方向。
这个观光客这个时候才觉得自己的交流方式有点不对头，想起从报刊上读到过的“你”字当先的技巧来。
他发动汽车又撵上一对散步的夫妇，从车窗探出身说：“麻烦你们一下!你们能告诉我金门大桥怎么走吗?”
“当然可以。”他们认真地回答说。
看来表达方式不一样，效果就是不同。
观光客进一步问道：“你们能给我指下具体的方向吗?”这句话可是激发了这对夫妇的自豪感。他们走到观光客的汽车旁边，对他进行了详尽的指导。
这就是“你”字的力量。
之五：“你”字当先说明人心智健全
临床医学家发现，精神病院的病人说“我”的次数要比正常人多12倍。当病人的状况改善以后，他们说第一人称代词的次数也相应地减少。& lt; /p>
在心智健全的范围内，你使用“我”的次数越少，你在人们的眼里就显得越理性。事实上，善于社交的人相互间谈话时使用“你”的时候总是要比“ 我”多。
智慧之光：跟人说话时，每个句子前面部尽可能地加上“你”字，会立刻抓住听众的心。这个技巧可以赢得很多积极的反应，比 如可以使对方产生自豪感，节省额外的思考。总之，想要人们夸你说话真有水平，想要赢得人们的尊重和爱戴，千万记得随时随地把“你”字挂在嘴上。& lt; /p>
从坐姿看女人个性!(亦是女性成长参考)
男人的坐姿一般为率性而为之。而女人的坐相却多半有“失真”的成份，是一种不真实的自我形象。
果真如此吗事实上，当一个人的虚伪成了习惯，/ / 成为了一种固定的模式，便可以说已经具有了真实的一面。简单地举例而言，如果一个女人觉得自己应该文静一些，那么她自然会把坐姿调整到文静的范畴之内，虽然开始有点累，久了，也就成了习惯性的动作。
而无疑的，她的“失真”的动作，正 是体现了她内心真实的想法——文静，你能说这是不真实的吗? 想一想你女友的坐姿，或者你是个妙龄少女，则回想一下，自己的坐姿是怎样
A.双脚并拢，斜倾于一个固定方向
B.跷着二郎腿最常见
C.膝盖靠拢，膝盖以下刚叉开
D.坐时常将脚尖相互交叉
A 型.....自视甚高的你，无论在工作上还是爱情上，都 有一套标准颇高的自我原则。对于工作，你竭尽所能，尽量做得比别人更好;对于男友，你要求未来的他一定要有高雅出众的谈吐、卓尔不群的品性、有型有派的仪表，若非一个真正优秀的男人，很难入你的慧眼!不过，尽管你聪明如斯，却完全可能上那些反应敏锐的“花花公子”的当，小心为上喔!
B 型.....如果你是个跷右脚型的女孩，则较内向而保守，凡 事考虑周全才能下决断。端庄娴淑，中规中矩的你，可谓一个典型的传统女性。
你渴求一份美满的爱情，却绝对缺少抓住爱情的勇气，只有异性主动向你射出丘比特之神箭，你才可能坠人情网。反之，如果你是个跷左脚型的女子，个性中则富有冒险精神，敢为人先，不让须眉，工 作上绝对一流;对于爱情你积极而大胆，却也专一而容贞，很容易猎取男人真心的爱!
C 型.....是个率性而没有心机的女孩，心里想什么，嘴上就说什么，容 易给人不成熟的印象。对于爱情这两个熟悉的字眼，你却尚不知是何物。懵懵懂懂的你，几乎很少为情所困，也不会太在乎有没有异性作伴。
恐怕，从你的异性哥们儿中会有人早已暗中注意上了你，他正在耐心地等你“长大”呢，别着急!
D 型.....你是个相当拘谨而含蓄的女孩子，社交场合中不免时常出现手足无措、n n 张口结舌的窘态。你较能满足于现状，因此没有强烈的功名意识，一切现在就好。
你期盼着爱情的到来，静待着那个欣赏你的他出现。基本上，你 是个“ 嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的本分女子，所以，恋爱中一定要睁大眼睛，别等嫁了后才知道对方“不如鸡”亦“不如狗”，你就只有受一辈子的苦了!
有哪些心理学方面的书比较好【2】
心理学著作：《学记》，《乐记》，《人物志》，《神灭论》，《关尹子》，《心理物理学纲要》，《生理心理学纲要》，《心理学原理》，《梦的释义》，《心理学教科书》
《动物智慧》，《精神分析引论》，《心理学大纲》，《在行为主义者看来的心理学》，《心理类型》，《人类的行为》，《儿童的语言和思维》，《儿童心理之研究》，《大脑两半球机能讲义》
《人的能力》，《实验心理学史》，《格式塔心理学》，《动物和人的目的性行为》，《格式塔心理学原理》，《文艺心理学》，《第二次订正比奈-西蒙测验说明书》，《实验心理学》
《有机体的行为》，《精神分析新途径》，《逃出自由》，《普通心理学原理》，《从行动到思想》，《行为的原理：行为理论导论》，《汉字问题》，《发生认识论原理》，《实验心理学手册》，《科学和人类行为》，《精神病学的人际理论》
《高级心理机能的发展》，《人格的模式和成长》，《论人的成长：一个治疗者的心理治疗观》，《普通心理学》，《科学心理学》，《认知心理学》，《同一性：青少年和危机》
《人类问题解决》，《神经心理学原理》，《活动 意识 个性》，《色度学》，《教育心理学》，《西方心理学史大纲》，《西方近代心理学史》，《心理学的方法和理论问题》，《中国心理学史》，《儿童心理学史》，《西方心理学的新发展》等。
有趣的心理小常识【3】
1.易怒的人伤口好得慢
美国研究人员研究发现，易怒的人伤口愈合所需时间会比较长。
美国俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤，接受了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后被按“发怒等级”分类。
测试结果表明，对于不能控制愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这可能是他们伤口难以痊愈的原因。
2.移动家具可以改善心情
大卫·贝克汉姆每当心情紧张、情绪焦虑的时候，他就会不停地搬动家具，将房间重新布置。当然，他也不是个例，我们很多人在收拾完房间后会觉得心情舒畅。
其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。
人在受到外界压力时，心理的平衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，如果从内心无法找到宣泄的出口，这时可以借助外部环境的有序来刺激内心，如重新布置家具，就会给心理带来愉悦感，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。
3.“巴纳姆效应”
人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。
当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。
加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。
算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
4.研究称男性每天凝望靓女数分钟 寿命延长4至5年
男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。
英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。
研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。
虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。
5.“出点丑”心情更开朗
著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。
如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。
但需要注意的是。无论何时何地出丑，只要表现出明朗快乐的样子就会被忽略，开开玩笑就能借此度过尴尬场面。
6.喝咖啡可让人易妥协
想情人全听你的话吗?那请他或她喝咖啡吧!澳洲一项新研究发现，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳软”(听话)的奇效。
昆士兰大学心理学院的研究人员请来140名学生。询问他们对安乐死及堕胎的看法。其后，他们获安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他们意见相反的游说文章。结果显示，喝咖啡的学生较容易改变立场。
7.父亲年纪大，孩子易患精神分裂
那些为了事业而推迟生子的男人要小心了，英国和瑞典的研究人员发现，父亲年龄越大，孩子长大后患精神分裂的可能性就越大。
研究人员调查了出生于1973—1980年的70万名瑞典人，其中639人患有精神分裂。这些患者里有15%的人出生时父亲已过了30岁。研究人员还发现，父亲的年龄每增加10岁，孩子成年后患精神分裂的几率就增加50%，出生时父亲年纪在50岁以上的人，患精神分裂的风险比出生时父亲年龄在21—24岁的人高4—5倍。
这项研究的负责人、瑞典首都斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院的费恩·拉斯穆森认为，随着年龄的增长，男性精子发生基因突变的可能性大大增加，从而导致孩子成年后患精神分裂及其他疾病的风险提高。
研究人员还在英格兰和威尔士进行了调查，发现这两地男性“初为人父”的年龄从1980年的29.2岁提高到2002年的32.1岁，在此期间，精神分裂病例也增加了不少。
拉斯穆森等人的研究是此类研究中规模最大的。2001年美国科学家也发现，50岁以上男子所生的孩子日后患精神分裂的几率是年轻父亲所生孩子的3倍。
8.为什么女性更易患抑郁症
一些医学专家说，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。在世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。女性易患抑郁症的原因主要有：一是基因因素，遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%;二是女性更容易紧张;三是妊娠、产后的特殊生理时期。
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