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出现鱼尾纹的时候怎么办
出现鱼尾纹的时候怎么办?人体衰老的标志除了表现头发变白和步履蹒跚，还有就是鱼尾纹了，那么我们怎么样正确的对待鱼尾纹呢?
不同年龄出现鱼尾纹【1】
27岁 肌肉质量开始减轻
肌肉是进行人体一切生理运动的动力基础，需要你悉心护理才能正常运行。
在27岁以后，男性每10年会减少约1.6公斤的肌肉质量。
采用合适的锻炼和营养补充，人体可以延缓肌肉衰老进程。
如何保护：每周一次的力量训练是维持肌肉质量的底线，最好在力量训练之后，服用一餐含蛋白质丰富的食物，另外，在力量训练之后服用20克乳清蛋白，可以让肌肉增长率提高49%。
35岁 出现鱼尾纹
到了35岁左右，人体皮肤中的胶原蛋白开始逐渐流失或被分解。
当人们微笑或眯眼时，眼角就会显现鱼尾纹。
研究表明，那些在阳光下眯眼，而过早形成鱼尾纹的人，发展为面部皮肤癌的几率更高。
如何保护：进行户外运动时，带上专用的运动环绕式太阳镜。
每天都涂抹防晒霜，即使在通勤途中也是如此。
43岁 视力开始变得模糊起来
测试前，将一本书打开，放在一臂远的位置。
如果你年过43岁，不得不眯着眼才能看清字，很有可能你患上了老花眼。
这种疾病是由于眼球中的晶状体缺乏弹性所引起的。
如何保护：防止患上老花眼，最好的方式是平日里进行遮阳防护。
这样能阻挡99%~100%长波紫外线和短波紫外线，以及对紫外线吸收量达到400纳米的太阳镜，这有助于眼睛避免受到阳光损伤。
45岁 老年斑首次出现
年过45岁，你最好勤看你的手背或是颧骨周围，这些部位极容易受到额外阳光照射的青睐。
如果你看到了棕色或白色的斑点，这表明你的色素生成细胞受到了损害。
如何保护：不论你是否看到了老年斑，都需要每天早上把暴露在外面的皮肤涂抹上防晒指数至少为SPF30的防晒霜，它还有助于预防皮肤癌。
如果你想减轻现有的老年斑，可以使用含有曲酸的护肤品。
65岁 关节开始出现疼痛
在年过花甲之后，如果你很久没有锻炼，在一次激烈运动之后，双手、双膝和髋部等关节出现剧烈疼痛，你有30%的可能是患上了骨性关节炎，也就是关节腔中软骨发生了断裂。
如何保护：积极地去健身房锻炼，减轻体重，因为超重或肥胖症患者患上膝关节骨性关节炎的可能性，比体重正常的老年人高出近三倍。
如果你已经处于疼痛状态，请尝试在接下来的锻炼中，减轻强度，将力量训练的深蹲或篮球运动，改为坐姿膝关节伸展或是健步走。
70岁 需要助听器的帮助
如果你频繁地要求谈话者重复所说的话，那你很可能在一进入70岁大关就罹患听力丧失症。
人体的听力会在70岁前后丧失10%，并每5年丧失25%。
如何保护：比利时学者发现，经常使用耳机的年轻人，其听力下降的速度快得惊人。
专家建议，最好用扬声器收听音乐或是接打电话，用耳机听音乐时，也应只开不到一半的音量;一般来说，封闭式耳机的最大音量，其分贝一般都会突破130分贝，已经能够对听力造成损伤。
有了鱼尾纹该怎么办?【2】
首先，要防止长鱼尾纹，一定有好的睡眠。睡眠质量差的话，会非常容易长鱼尾纹，黑眼圈，只有睡眠好了，眼睛才看起来有神采。睡眠不好的话，从眼睛就可以看的出来。我自己也试验过，如果哪天熬夜没有睡好，第二天早晨起来就会发现有鱼尾纹哦。
其次，要保护好眼睛，不要用眼过度。比喻大太阳的时候不戴墨镜也容易长鱼尾纹，还有比喻在强光下看电视，家里的光线不宜太强或者太暗，另外就是上网时间不要太长，也不要老是拿着手机玩游戏发信息，眼睛得不到休息，无法放松下来，就非常容易有鱼尾纹了。
长了鱼尾纹要用眼霜。有了鱼尾纹，大家可能想到的第一件事，就是用眼霜。是的，如果过了25岁就最好开始用眼霜，不一定贵的的就是最好的，要买保湿的，祛皱的，温和的眼霜，每天早晨或者晚上，记得按时用。多喝水，多吃水果，不要抽烟。
还要保持很好的心情啊。有好心情才有好的睡眠，好的胃口，其实经常爱笑，据说也容易长鱼尾纹，但是爱笑的女生看起来更有吸引力呢。不能为了担心长鱼尾纹而老板着脸吧。那样又何必呢。
平时记得学习一些护肤方面的小技巧。还有保护眼睛的小技巧，比喻用水果啊，黄瓜片之类的，冰袋啊，放在眼睛上，让眼睛放松舒服一下。另外就是按摩一下眼睛，做做眼保健操之类的。还有就是不要经常化浓妆。选择适合自己的护肤品。
有了鱼尾纹，不用太担心。随着年龄的增长，脸上，脖子上都会出现皱纹，这个是每个女生都会遇到的事情，用平和的心态来面对它。外表虽然很重要，可是内在美也不容忽视，让自己更加有魅力和内涵。
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