怎样提高说话的技巧方法

时间：2022-10-26 09:57:31 学习方法我要投稿

怎样提高说话的技巧方法

　　不太会说话的人，怎么样提高自己说话技巧呢?看看下面的提高说话的方法吧!

　　第一阶段是——敢讲

　　不会讲话是因为很多人，还没开口就不由自主地产生紧张情绪。一紧张，就什么也不敢讲了。

　　其实，紧张是一种正常现象，是人体精神和肉体两方面对外界事物的一种强烈反应。紧张的根源在于缺乏自信，害怕自己讲不好，会出丑。越是这样想就越讲不好。

　　那么，紧张的根源又在哪里呢?归结起来主要有四个方面：

　　1. 社会角色带来的压力。作为讲话者，当他开口时，人们就会在心中将他的表现与对这一角色的期待进行对比，这种期待在某中程度上会给讲话者带来一定的心理压力。

　　2. 曾经的挫折。曾经历过的挫折与失败，会人讲话者带来一定的心理影响。

　　3. 自卑。每个人或多或少都会存在一定的自卑感，自卑的人在讲话时往往会比其他人更紧张。

　　4. 过强的自我意识。讲话都往往把焦点放在自己身上，过于在意自己的表现，而忽略了真正应该关注的讲话内容与听众。

　　只有正确地对待紧张情绪，才能有效地克服它。那么具体应该如果克服呢，可以从以下几方面入手：主动接受自己的紧张情绪，不必谈其变色;不断练习，熟能生巧;提前做好充分准备;提高应变能力，灵活变通;用微笑来缓解紧张情绪;学会调整节奏;练习一些放松身心的小方法;从练“心”到练“口”。

　　通过以上方法，紧张情绪逐渐得到缓解，你敢于开口讲话了，你也就度过了第一个难关。

　　第二个阶段是——能讲

　　能讲就是有话可讲，知道自己应该讲什么，能流畅地将自己的主题表达出来，这就是“能讲”。“能讲”的关键在于做好准备。

　　1. 明确关键要素，选定讲话主题。讲话总是带有一定的目的性的，因此，在选择主题时，必须明确以下几个关键要素。时间;地点;类型;听众;讲话目的等。

　　2. 用“抽屉法则”来组织讲话稿。你可以把你的人生经历、工作经历分为几个阶段，比如少年阶段、求学阶段、工作阶段。根据每个阶段，盘点最具代表性的故事将其记录下来，时间久了，素材就丰富了，这时就可以将素材分门别类地放到不同的“抽屉”里。当需要脱稿讲话时，根据不同的主题，从不同的抽屉里拿取素材即可。

　　3. 事先排练。讲话者要想在讲话时正常发挥、不出纰漏，一定要在讲话之前进行反复排练。排练时应注意：加强对时间的掌控与把握;尽可能模拟实际场景;巧妙借助他人的智慧。

　　经过以上过程后，对脱稿讲话你可能就会更加充满信心了!

　　第三个阶段——会讲

　　敢讲、能讲，只是讲话的第一步，讲得好不好、会不会讲才是讲话水平的评判标准。那么如何才能做到“会讲”呢?

　　1. 把握重点。每次讲话都有一个中心，有了中心你才能清楚地知道你要讲的内容是什么。而围绕中心，还要进一步地区分哪些是主要的，哪些是次要的，哪些是必须讲的，哪些是可讲可不讲的，只有抓住重点，才能抓住听众。

　　2. 选好角度。角度，也就是看事情的出发点。莎士比亚有句名言：“一千个读者眼里有一千个哈姆雷特。”因此，在讲话时就要根据听众找到正确的切入点。

　　3. 讲话要有针对性。如果讲话没有针对性，讲的都是一些放之四海皆通用的道理，那么，此次讲话的效果就会大打折扣了。

　　4. 讲话要有真情实感。常言道：言为心声。真感情就是好文章。“动人心者，莫先乎情”，如何才能真正做到这样呢?最有效的方法就是要讲真话，要讲平实有用的话，要讲经过分析，有见地的话。而不是夸夸其谈，讲空话套话。

　　还是那句话，再高深的理论，要想真正为己所用，唯一的途径就是要通过不断的实践。

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