有眼袋按摩哪些穴位

时间：2022-10-26 09:07:41 学习方法我要投稿

有眼袋按摩哪些穴位

　　眼睛是心灵之窗，灵动、美丽的眼睛是年轻的象征。每天5分钟的眼部护理，是有助于我们淡化眼部细纹和鱼尾纹的功效的。中华养生网教你5分钟眼部按摩，让你和恼人的细纹、眼袋说拜拜!

　　太阳穴按摩法

　　首先让双目轻轻闭上，然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴，轻轻的按压反复10 次，每次按压停留的时间为 3-5 秒钟即可，在耳廓前面和前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

　　功效：

　　眼袋的产生说明眼周的肌肤开始出现松弛，代谢也出现了严重的问题，而对太阳穴进行一些按摩，可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢，让其加快运行而起到消除眼袋的目的。

　　鱼腰穴按摩法

　　鱼腰穴就处在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中间，在休息时间，用双手的食指指腹在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩大约10分钟，直至眉毛处感觉到有种灼热的感觉为止，这就说明已经达到我们想要的目的了。

　　功效：

　　人体饮水过量，睡眠不好，或者是肾脏的代谢增大的时候，眼睛不仅会出现浮肿的现象，同时还会产生眼袋，此时在鱼腰穴处进行按摩，能刺激它的运作，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快缩水。

　　承泣穴按摩法

　　在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，每天早晚用双手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼睑，每次按摩此处30次即可。

　　功效：

　　电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重，同时也加速眼部细纹和眼袋的产生，而按摩承泣穴不仅可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，迅速排出肌肤，同时还可以有利眼部肌肤的美白和消除眼袋作用。

　　女性朋友抗衰老的秘密

　　【黄金刮痧部位：脾经3个重要穴位】

　　1、血海

　　本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。

　　皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。

　　刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。

　　2、阴陵泉

　　本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。

　　合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。

　　3、三阴交

　　本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

　　刮痧要刮到什么样的程度才能有效果呢?对这三个穴位进行刮痧到感觉酸、麻、胀、甚至轻微的疼痛，这样才能达到令人满意的效果。还可以结合拔罐，可以让养生保健效果更好。

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