- 相关推荐
预防癌症冠心病的水果
哈密瓜是很多人喜爱的水果,味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视,哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效,因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让哦我们了解一下哈密瓜的养生功效吧……
一种水果帮你预防癌症冠心病
1、预防各种癌症
该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。
其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
2、预防冠心病
哈密瓜的钾含量也很丰富。
钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。
吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。
另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。
3、防晒
据报道,一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比,能够储藏更长的时间而不会坏掉。
当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。
而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。
这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后,冻干成为了药片制剂。
除了擦防晒霜之外,人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
4、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤,减少患白内障的风险,并改善视力。
哈密瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。
哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分,这种水果能够缓解保水,帮助身体排除多余的钠。
哈密瓜的食用方法哈密瓜奶昔
材料:哈密瓜1/4个,香草冰淇淋1球,冰块适量
做法:哈密瓜去皮去籽后,切成小块备用。
将哈密瓜块放入果汁机中搅打约10秒,加入香草冰淇淋及冰块继续搅打至呈绵细状态即可。
哈密瓜果酱
材料:哈密瓜500g,柠檬1个,细砂糖120g,麦芽糖150g,水100cc,果冻粉1/2小匙
做法:哈密瓜去皮、果籽后,放入果汁机中,加入水一起打约?秒成泥备用。
柠檬洗净后切半、压汁备用。
取一碗,倒入糖与果冻粉一起混合拌匀备用。
取一不锈钢锅,将作法1的哈密瓜果泥倒入锅中,并加入作法3的材料加热,至沸腾后转成小火。
加入麦芽糖于作法4的锅中,并继续熬煮且不时将其搅拌均匀,煮至果酱呈浓稠状后熄火。
待作法5的酱汁稍凉后,加入作法2的柠檬汁一起搅拌至匀备用。
将作法6的酱汁装入玻璃罐中,盖紧盖子后放至冷却,其可放入冰箱冷藏。
【预防癌症冠心病的水果】相关文章:
癌症募捐感谢信11-12
癌症申请书范文06-04
癌症募捐倡议书08-11
癌症救助申请书06-25
给癌症患者的慰问信06-27
癌症患者的感谢信01-07
癌症患者感谢信11-08
癌症患者感谢信11-18
癌症捐款感谢信02-14
癌症困难申请书02-16