人际沟通与口才训练

时间：2022-09-30 13:55:14 学习技巧我要投稿

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人际沟通与口才训练

　　一个人的谈吐往往会给对方留下一个好印象，而生动、良好的谈吐可以通过以下的方法锻炼而成。有关人际沟通与口才训练，请参考下面

　　人际交往口才训练方法【1】

　　方法一：以积极的心态与别人交谈

　　没有一个积极的心态和别人进行交谈，那么你说话的声音可能很细，说话的速度也可能很慢，如此别说对你的谈吐有好的印象，连基本听清楚你在说什么也很难。

　　所以积极的心态是让自己的谈吐变得生动的一个重要因素。

　　方法二：每天给家人讲一个故事

　　如果可以每天给家人讲一个故事，刚刚开始的时候可以选择简短的故事进行，因为讲故事不仅可以锻炼到你的口才，更多的积累词汇，生动有趣的词汇多了，你与别人交谈自然也就生动多了。

　　人际交往

　　方法三：每天要进行20分钟的阅读

　　现在是电子时代，但是纸质的阅读会更让你的心平静下来，你最好每天进行20分钟的阅读，这样可以让你的气质得到一个更好的提高，而这种气质会随着你的谈吐散发出来，很是迷人。

　　方法四：学会自我检讨

　　你刚开始自然我锻炼的时候，可能效果并不是那么如意，你可以自我检讨：今天是不是不够自信，今天是不是说话太快了，今天是不是用词不对了等等，你可以使用写日记的方式进行检讨，时间长了，不但提高自己的写作、表达能力，还可以记录自己的成长历程。

　　让自己的吐谈变得更为生动，就从实际行动开始改变，慢慢，你会发现自己随时散发出迷人的魅力。

　　青少年口才训练基本功技巧【2】

　　一、基本功口部操：

　　目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。

　　每天坚持联系口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。

　　内容：

　　第一节：双唇前后运动。

　　第二：双唇左右运动。

　　第三节：伸舌与收舌。

　　第四节：饶舌运动。

　　第五节：左右顶舌。

　　第六节：弹舌运动。

　　第七节：口的开合运动。

　　(张嘴如打哈气，闭嘴如咬苹果)

　　二、吸气和呼气：吸气如闻花香，吐气如吹蜡烛，先吐后吸。

　　目的：更好的控制气息的运用。

　　内容：和家长比赛一口气“啊”、“数枣子”看谁坚持时间长。

　　(练习气)

　　大声喊出“嘿，嘎，呱”体会腹部变化。

　　(练习力度)

　　少儿口才绕口令训练【3】

　　1，八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　2，爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍，宝宝穿了长袍不会跑，跑了八步就拉破了布长袍。

　　布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。

　　3，九月九，九个酒迷喝醉酒。

　　九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。

　　喝罢九口酒，又倒九杯酒。

　　九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。

　　九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。

　　4，出东门，过大桥，大桥底下一束枣儿，拿着竿子去打枣儿。

　　青的多，红的少。

　　一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，二个枣，一个枣。

　　这是一段绕口令，一口气儿说完才算好。

　　5，白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

　　6，京京和清清，门前数星星。

　　一、二、三、四、五、六、七、八、九、十

　　十、九、八、七、六、五、四、三、二、一

　　数也数不清。

　　急的京京和清清，跺脚埋怨小星星，不该胡乱眨眼睛。

　　7，公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子?

　　8，三娘在山上放三只山羊，三只山羊翻过山梁，三娘翻过山梁去找三只山羊，三只山羊躲在杉树旁，三娘找到三只山羊。

　　9，天上满天星，地上满山灯，满天星亮满天庭，满山灯接满天星，星映灯，灯映星，分不清是灯还是星。

　　10，牛牛要吃河边柳，妞妞护柳要赶牛，牛牛扭头瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要顶妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头溜。

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