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高中田径队训练总结（精选11篇）
总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以促使我们思考，为此要我们写一份总结。总结怎么写才能发挥它的作用呢？下面是小编为大家收集的高中田径队训练总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中田径队训练总结 1
学校为了在20xx年宣城市中学生运动会上取得优异成绩，校各运动队暑假进行集中训练。暑假训练初始和暑假训练过程中，田径队教练员对队员进行思想教育并不断与队员思想交流，努力调动队员得自觉性和积极性，用心培养队员认真刻苦，勇于挑战困难的拼搏精神。
暑假训练期间教练员尽职尽力，认真执行学校有关规定，做好训练生活各项管理工作。认真制定每周每次训练课，具有针对性强的训练计划。并在训练课中严格执行。耐心细致的指导队员练习，帮助新队员掌握正确的专项运动技术，帮助老队员纠正错误或不完善得运动技术。精良高标准严要求得按质按量得完成每次训练课，以保证取得良好训练效果。
参加暑假训练的队员深刻的认识到暑假训练的重要意义，明确暑假训练的目的任务，几种精力投入暑假训练，自觉遵守学校和队里的`有关规定。训练中主动与教练员配合，积极认真刻苦动脑的参加训练，克服炎热高温天气及肌肉酸痛，疲劳等困难。努力完成教练员布置的训练任务，争取最好的训练效果。
暑假训练的队员一般身体素质和专项身体素质普遍得到提高，身体运动负荷能力也有所提高，增强了体能。部分新队员苦练基本功效果显著，为今后进一步提高打下良好基础。这次暑假训练时间虽不长，部分队员在暑假训练结束前的测试中，专项取得了可喜的成绩，令人鼓舞。
部分学生担心自己基础差、训练水平低，高温炎热大运动量训练吃不消怕坚持不了。但在教练员和队友鼓励帮助下克服了畏惧心理和层层的困难。收获颇多，他们说这次暑假训练学习了运动技术，提高了身体素质，增强了体能，同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽强拼搏的无价精神财富。的确通过暑假训练，进一步培养队员自觉、认真、刻苦的训练精神。
这次暑假训练教练员与队员思想重视防伤防病工作。训练过程中做足防伤防病措施，效果良好。基本上未出现因伤病而影响训练。从而达到保证系统训练和训练效果。
高中田径队训练总结 2
一、本组基本情况：
本组属校级兴趣小组，队员来自四、五年级，共有18名队员，其中男队员14名，女队员4名，比例为4：1，在这18名队员中，老队员12名，本学期新加盟的队员6名，整体身体素质较好，对田径运动有较高的兴趣，但专项身体素质于大赛要求相差甚远，缺乏吃苦耐劳精神，在赛场上比赛经验不足，训练中畏惧对手。
二、训练基本情况：
1、从兴趣出发，激发队员训练积极性。
兴趣是最好的老师，兴趣是学生积极参与运动训练的源泉。针对本组队员特点，本学期认真分析每个队员个性及兴趣特长等特点，把本组分成短跑跳远组、跳高组、中长跑组和投掷组，并选出了各小组队长，为激发他们的运动兴趣，对“队长”这一岗位采用竞争机制，对训练中成绩突出、进步较大的队员可晋升至副队长甚至到队长，如果队长在训练中不守纪律，不能发挥模范带头作用就免除“队长”职务，通过这一激励机制，大大地提高了学生对田径运动的兴趣及训练积极性，使他们更深入地体会到了田径训练的乐趣。
2、从特长入手，充分挖掘运动潜能。
田径运动项目较多，每个学生兴趣特长不一，因此，在训练中必须采用针对性原则，在激发学生运动兴趣的'同时，努力使学生的专项身体素质得到发展，培养学生终身体育意识。有两队员是二年级时进入田径队训练的，他们俩的特点是上肢较长且爆发力好，协调性较好，训练较刻苦，因此，确定他俩为投掷项目，重点为垒球，通过一段时间的针对性训练，他俩的训练成绩有了突飞猛进的提高，因此，在训练中，能抓住他们的特点，认真制定训练计划，在训练过程中，针对每个人的特点进行适当调整，使他们的训练水平得到很大程度的提高，
3、加强思德教育，培养良好的训练作风和比赛作风。
参与本队训练的队员，大部分对田径运动非常感兴趣，热爱田径训练，但他们还是缺乏吃苦耐劳精神，训练中偷懒，怕苦怕累，因此，在训练中，积极引导他们，不断以优秀、先进队员为榜样来激励他们，同时，对训练中出现的不良现象及时处理，提出批评，本学期以来，队员基本上都能按照计划认真训练，每节训练课都能保质保量地完成训练任务，至此，队员训练成绩快速提高的同时，训练作风、比赛作风也明显提升。
高中田径队训练总结 3
回顾一年来，我带领本组运动员认认真真、按质按量完成了训练工作，并取得了较好的成绩。
一、本年度，高三年级xx队员6月毕业升入中南大学，我队高中生只剩xx三名男队员和xx一名女队员，其余都为初中小队员。从6月9日开始至12月30日由于学校田径场重建，我们的训练受到了较大的负面影响，比赛成绩不尽人意。
附比赛成绩如下：
⑴、4月参加湖南省中学生田径比赛(临湘二中)：
刘xx获得女子4×400米接力比赛第6名;
朱xx获得男子4×400米接力比赛第5名;
⑵、7月参加全国传统项目学校田径联赛(浙江温岭)：
刘xx获得女子800米第2名，400米第7名，异程接力第3名。
⑶、9月参加湖南省第12届全运会田径比赛(娄底体育中心)：
陈xx获得男子乙组1500米金牌、5000米金牌;杨xx获得男子丙组1500米全能第4名;易xx获得女子丙组800米全能第7名、4×400米接力比赛第7名;李石琳获得女子丙组4×400米接力比赛第7名。
⑷、11月参加长沙市中学生田径比赛(湘府中学)：
高中队员：陈xx获得男子甲组1500米铜牌、5000米铜牌;朱xx获得男子甲组800米第4名;陈xx获得男子甲组800米第8名;刘xx因膝伤没有参赛。
初中女队员：易xx获得女子甲组1500米银牌、3000米金牌、4×400米接力比赛第5名;李xx获得女子甲组1500米铜牌、3000米银牌;吕xx获得女子甲组800米第4名、1500米第6名;李xx获得女子甲组400米第5名、4×400米接力比赛第5名;吴xx获得女子甲组3000米第5名;
初中男队员：肖xx得男子甲组1500米第4名、3000米第5名;翟xx获得3000米第4名;彭xx获得男子甲组3000米第8名;杜xx获得男子甲组800米第7名。
赛后我们进行了认真的分析与总结，为了使队员们尽快地提高训练水平和恢复自信，我主要采取了以下措施：
第一、加强对运动员进行思想教育。在训练的同时经常讲叙一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生重新树立起认真训练，为校争光、为国争光的信念。
第二、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。
第三、为人师表，以身作则，与学生共进退，共同做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期总结。
第四、训练队每周训练次数不少于6个课时、每课时120—150分钟。运动员积极训练，教师兢兢业业、克尽职守。做到每次训练有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间，针对学生不同的个体生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。经过一段时期的训练，队员们的基本技术、基本身体素质、专项速度、专项耐力等专项能力都得到了相应的`提高。
二、对学校业余训练的几点感悟与反思：
1、学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。
特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。
我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。
为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
我们的工作环境，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上课外，下午第四节课后要带学生训练，而且连周六与周日都要用来训练。
此外还有各项体育竟赛的培训、组织和实施等工作都要参与;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。
2、严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要加强思想教育，使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。
课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的表现的。因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生树一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
高中田径队训练总结 4
随着本学期的圆满结束，高中田径队也迎来了一个阶段的训练总结。回顾过去几个月的辛勤付出与汗水，我们不仅在技能上取得了显著的进步，更在团队精神和个人意志上实现了质的飞跃。
一、力量训练：打下坚实基础
本学期，我们特别加强了力量训练环节，认识到力量是田径运动员提升成绩的关键。通过杠铃深蹲、硬拉、卧推等基础力量训练，以及针对短跑、长跑、跳高、跳远等不同项目的专项力量训练，队员们的肌肉力量和爆发力得到了显著提升。每周三次的力量训练日，不仅增强了队员们的身体素质，也为后续的'技术训练和比赛打下了坚实的基础。
二、耐力训练：挑战极限，突破自我
耐力是田径运动中不可或缺的一部分，尤其是在长跑项目中。我们采用了长距离慢跑、间歇跑、爬坡跑等多种方式，逐步提升队员们的有氧耐力和无氧耐力。通过设定合理的训练计划和目标，鼓励队员们不断挑战自我，突破极限。在训练中，我们强调坚持与毅力的重要性，让队员们明白，只有不断超越，才能离成功更近一步。
三、技术精进：细节决定成败
在注重力量与耐力的同时，我们也没有忽视技术训练。从起跑姿势、步频步幅、腾空高度到落地技巧，每一个细节都进行了反复的练习与纠正。教练们耐心指导，队员们积极配合，通过视频分析、模拟比赛等方式，不断提升自己的技术水平。我们深知，在高水平的竞技场上，技术往往是决定胜负的关键。
四、团队建设：携手并进，共创辉煌
除了个人能力的提升外，我们还特别注重团队建设。通过组织团建活动、分享训练心得、相互鼓励支持等方式，增强了队员之间的凝聚力和向心力。在训练中，大家相互帮助、共同进步；在比赛中，大家携手并肩、共同拼搏。这种团结协作的精神成为了我们队伍最宝贵的财富。
总之，本学期的高中田径队训练是一次充满挑战与收获的旅程。我们不仅在力量、耐力、技术等方面取得了长足的进步，更在团队精神和个人意志上得到了全面的提升。展望未来，我们将继续秉承“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，不断追求卓越，为学校的荣誉而战！
高中田径队训练总结 5
随着学期末的钟声敲响，高中田径队的训练也步入了总结的阶段。回顾这一学期的点点滴滴，我们不仅在技能上实现了质的飞跃，更在心理素质上得到了显著的提升。
一、技能精进：精益求精，追求卓越
本学期，我们针对每位队员的`特长与不足，制定了个性化的训练计划。通过反复练习与纠正，队员们在起跑反应、途中跑技术、冲刺爆发力等方面都有了显著的提高。同时，我们还特别注重了技术的细节处理，如摆臂姿势、呼吸节奏等，力求在比赛中发挥出最佳水平。教练们的悉心指导与队员们的刻苦训练相得益彰，共同推动了队伍整体技能水平的提升。
二、心理调适：从容应对，自信满满
在田径赛场上，心理素质往往决定了运动员的发挥水平。因此，我们特别注重了队员们的心理调适训练。通过模拟比赛、心理讲座、心理辅导等方式，帮助队员们建立正确的比赛心态，学会在压力下保持冷静与自信。同时，我们还鼓励队员们相互支持、相互激励，共同营造一个积极向上的训练氛围。经过一学期的努力，队员们在面对比赛时更加从容不迫、自信满满。
三、团队协作：众志成城，共创佳绩
田径队是一个团结的集体，每个队员的表现都直接影响到整个队伍的成绩。因此，我们特别注重了团队协作的训练。通过组织团队接力赛、合作训练等活动，增强了队员之间的默契与信任。在比赛中，大家心往一处想、劲往一处使，共同为队伍的荣誉而战。这种团结协作的精神成为了我们队伍最强大的武器。
四、展望未来：不忘初心，砥砺前行
展望未来，我们将继续秉承“团结、拼搏、进取”的队训精神，不断追求卓越、勇攀高峰。我们将继续加强技能训练与心理调适的有机结合，全面提升队员们的综合素质与竞技水平。同时，我们还将积极参与各类比赛与交流活动，拓宽视野、积累经验、提升实力。我们相信在全体队员的共同努力下我们一定能够创造更加辉煌的成绩为学校争光添彩！
高中田径队训练总结 6
随着本学期田径队训练的圆满结束，回顾这段既充满挑战又收获满满的时光，我们心中充满了自豪与感慨。本学期，田径队全体成员在教练的悉心指导下，以坚定的信念、不懈的努力，共同书写了属于我们的辉煌篇章。
一、团结协作，共克时艰
本学期，我们深刻体会到了“团结就是力量”的真谛。无论是烈日炎炎下的长跑训练，还是风雨交加中的`短跑冲刺，队员们始终相互鼓励，携手并进。面对高强度的训练任务和偶尔的伤病困扰，大家没有退缩，而是更加紧密地团结在一起，共同寻找解决方案，这种团队精神成为了我们最宝贵的财富。
二、技能提升，成绩斐然
在训练过程中，我们注重基础技能的巩固与提升，同时积极引入先进的训练方法和技术指导。通过定期的体能测试、技术分析和模拟比赛，队员们的技术水平和竞技状态得到了显著提升。本学期，我们在校内外多项田径赛事中取得了优异成绩，不仅为学校赢得了荣誉，也让我们每个人在赛场上实现了自我超越。
三、意志磨砺，精神升华
田径训练不仅仅是体能的较量，更是意志的考验。在日复一日的艰苦训练中，我们学会了坚持与忍耐，学会了在失败中寻找动力，在成功中保持谦逊。这种不屈不挠的精神，不仅让我们在田径场上更加坚韧，也将成为我们未来人生道路上的宝贵财富。
四、展望未来，信心满满
展望未来，我们信心满满。我们将继续秉承“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，不断提升自我，挑战极限。同时，我们也期待能有更多热爱田径的同学加入我们的行列，共同为学校的田径事业贡献自己的力量。相信在不久的将来，我们定能在更广阔的舞台上绽放光彩，为校争光，为国争光！
高中田径队训练总结 7
随着季节的更迭，本学期的田径队训练也落下了帷幕。这段旅程，对于每一位队员来说，都是一次难忘的经历，一次身心的洗礼。在此，我对本学期的训练工作进行总结，以期在未来的日子里，我们能够继续携手前行，共创辉煌。
一、基础扎实，厚积薄发
本学期，我们始终把基础训练放在首位，通过科学的训练方法，系统地提升了队员们的体能和技术水平。从力量训练到柔韧性训练，从爆发力培养到耐力提升，每一个细节都凝聚着教练的智慧和队员们的汗水。正是这些扎实的基础训练，为我们在比赛中取得优异成绩奠定了坚实的基础。
二、心理调适，勇攀高峰
在田径场上，心理素质同样重要。我们深知，面对激烈的竞争和突如其来的挑战，保持冷静、自信的心态是取胜的关键。因此，在训练过程中，我们特别注重队员们的心理调适和抗压能力培养。通过团队建设活动、心理辅导讲座等方式，帮助队员们建立积极向上的心态，勇于面对挑战，不断突破自我。
三、赛训结合，以赛促练
为了检验训练成果，提升队员们的竞技状态，我们积极组织参加各类田径赛事。在比赛中，队员们不仅展示了自己的实力和风采，还通过与其他优秀选手的`交流切磋，学到了许多宝贵的经验和技巧。这种赛训结合的方式，极大地激发了队员们的训练热情和比赛斗志，推动了整个田径队水平的快速提升。
四、反思总结，展望未来
回顾本学期的训练工作，我们取得了可喜的成绩，但也存在一些不足之处。比如，在某些技术环节上还需要进一步细化和提高；在队员们的心理调适方面还需要更加深入和细致的工作。展望未来，我们将继续总结经验教训，不断完善训练体系和方法手段，努力打造一支技术精湛、心理过硬、作风顽强的田径队伍。相信在不久的将来，我们定能在田径赛场上创造更多的辉煌！
高中田径队训练总结 8
随着本学期的圆满落幕，我们高中田径队也迎来了一个阶段性的总结时刻。回顾过去的几个月，每一滴汗水都凝聚成了我们前进的动力，每一次挑战都铸就了我们更加坚韧的意志。
一、团队凝聚力显著增强
本学期，我们特别注重团队精神的培养。通过定期的团队建设活动和日常训练中的相互鼓励，队员们之间的默契与信任得到了显著提升。在比赛中，大家能够心往一处想，劲往一处使，这种团结的力量成为了我们最宝贵的财富。
二、专业技能稳步提升
针对不同项目，我们制定了科学、系统的训练计划。从基础体能训练到专项技术提升，每一步都力求精准高效。通过教练的悉心指导和队员们的`刻苦训练，大家的专业技能得到了稳步提升。无论是短跑的速度与爆发力，还是长跑的耐力与策略，亦或是跳跃的高度与远度，都取得了显著的进步。
三、心理素质得到锻炼
田径比赛不仅是体能的较量，更是心理的博弈。我们深知这一点，因此在训练中特别注重心理素质的培养。通过模拟比赛、心理讲座等方式，帮助队员们学会如何在压力下保持冷静、如何在逆境中寻找转机。这些经历让队员们在面对真正的比赛时更加从容不迫。
四、收获与展望
本学期，我们参加了多场校内外比赛，取得了优异的成绩。这些成绩不仅是对我们努力的肯定，更是对未来的一种激励。展望未来，我们将继续秉承“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，不断挑战自我、超越自我。同时，我们也期待能够吸引更多热爱田径的同学加入我们的队伍，共同为学校的荣誉而战。
高中田径队训练总结 9
随着季节的更迭，我们高中田径队的训练也进入了又一个收获的季节。回顾这一学期的点点滴滴，我们深感自豪与满足。以下是对本学期训练工作的总结：
一、目标明确，动力十足
在训练之初，我们就为每位队员设定了明确的目标。这些目标既有短期的，如提高某项技能的成绩；也有长期的，如在校际比赛中取得优异成绩。这些目标如同灯塔一般，指引着我们在训练的道路上不断前行。每当遇到困难和挑战时，我们都会想起自己的目标，从而激发出更强的动力。
二、科学训练，注重细节
我们深知科学训练的重要性。因此，在训练过程中，我们始终遵循运动生理学、运动训练学等科学原理，制定了科学合理的训练计划。同时，我们还特别注重训练中的`每一个细节，从热身活动到放松恢复，从动作规范到呼吸节奏，都力求做到精益求精。这种严谨的态度让我们的训练效果事半功倍。
三、勇于挑战，突破自我
田径场上没有永远的冠军，只有不断挑战自我的勇者。在本学期的训练中，我们鼓励队员们勇于尝试新的训练方法和技术动作，敢于突破自己的极限。通过不断的挑战和尝试，队员们不仅提高了自己的竞技水平，还培养了坚韧不拔的意志品质和勇于探索的创新精神。
四、感恩同行，共创辉煌
最后，我们要感谢所有支持我们、陪伴我们走过这段旅程的人。感谢教练们的辛勤付出和无私奉献；感谢家长们的理解和支持；感谢队友们的相互鼓励和帮助。正是因为有了你们的陪伴和支持，我们才能在田径场上勇往直前、创造辉煌。展望未来，我们将继续携手同行、共同努力，为学校的田径事业贡献更多的力量。
高中田径队训练总结 10
随着本学期的圆满落幕，高中田径队的训练也画上了阶段性的句号。回顾这段既充满挑战又满载收获的日子，我们团队在速度与耐力两大核心领域实现了显著的飞跃，每一位队员都用自己的汗水和坚持书写了属于自己的成长篇章。
一、速度训练成果显著
本学期，我们针对短跑和中长跑项目，特别加强了速度训练。通过引入先进的起跑技术教学、爆发力训练以及多次模拟比赛的高强度间歇训练，队员们的起跑反应速度和途中加速能力得到了显著提升。特别是几位潜力新星，在多次校内测试及对外交流赛中，纷纷刷新了个人最好成绩，展现了惊人的速度潜力。
二、耐力训练铸就坚韧
耐力是田径运动不可或缺的一部分，尤其是对于长跑和全能项目而言。我们制定了科学合理的.耐力训练计划，包括长距离慢跑、间歇跑、爬坡训练以及有氧耐力与无氧耐力的综合提升。通过这些训练，队员们不仅心肺功能得到了显著增强，更重要的是，他们学会了如何在疲惫中坚持，在极限中突破，这种精神层面的提升是任何奖牌都无法比拟的。
三、团队协作与心理调适
除了个人能力的提升，我们也高度重视团队协作与心理调适的重要性。定期举行团队建设活动，增强队员间的默契与信任；邀请专业心理咨询师进行心理辅导，帮助队员们学会如何在高压环境下调整心态，保持积极向上的竞技状态。这些努力让我们的团队更加团结，也让我们在比赛中能够更加从容应对各种挑战。
四、展望未来
展望未来，我们将继续秉承“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，不断优化训练方法，加强队员之间的交流与合作，努力提升整体实力。同时，我们也期待每一位队员都能在未来的比赛中，继续发扬田径精神，为校争光，为自己的人生添上精彩的一笔。
高中田径队训练总结 11
随着赛季的落幕，高中田径队的训练工作也进入了一个阶段性的总结阶段。这一学期，我们团队在技能提升与意志磨砺两个方面取得了显著成效，每一位队员都经历了从量变到质变的成长过程。
一、技能精细化训练
针对不同项目的技术特点，我们制定了精细化的训练计划。从基础动作的规范到高级技巧的掌握，每一步都力求精准到位。例如，在跳跃项目中，我们注重起跳时机的把握、空中姿态的控制以及落地缓冲的技巧；在投掷项目中，则强调力量传递的流畅性、出手角度的.精确性以及心理状态的稳定性。通过反复练习与纠正，队员们的技能水平得到了显著提升。
二、意志品质的锤炼
田径运动不仅是体能的较量，更是意志品质的考验。本学期，我们通过各种方式锤炼队员们的意志品质。无论是烈日下的长跑训练，还是寒风中的力量训练，队员们都展现出了顽强的拼搏精神和不屈不挠的斗志。在面对困难和挑战时，他们学会了坚持与自我激励，这种宝贵的品质将伴随他们走向更加辉煌的未来。
三、综合素质的提升
除了专业技能和意志品质的提升外，我们还注重队员综合素质的培养。通过组织文化课辅导、心理健康教育以及社会实践等活动，帮助队员们拓宽视野、增长见识、提升自我管理能力。这些努力不仅让队员们在田径场上更加出色，也为他们未来的全面发展奠定了坚实的基础。
四、反思与展望
回顾过去一学期的训练工作，我们取得了可喜的成绩但也存在一些不足。在未来的训练中，我们将继续总结经验教训，不断完善训练体系和方法手段；同时加强与其他优秀田径队的交流与学习，汲取先进经验为我所用。我们相信在全体队员的共同努力下高中田径队一定能够再创佳绩为校争光！
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