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为高考做准备的演讲稿（精选17篇）
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在不断进步的时代，越来越多地方需要用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的为高考做准备的演讲稿（精选17篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）1
领导、老师、同学们：
大家好！
今天是不寻常的一天。离高考只有100天了。100天就是100次冲锋和100次战斗！我们将接受省质检的洗礼，满怀信心迎接人生的第一次挑战。不要害怕竞争。退缩不能让我们的生活远离竞争，因为竞争是生活中的常态。不要害怕失败，暂时的失败会让我们更清楚地看到自己的不足。质检考试不仅考验知识，也磨炼意志。高中生活让我们学会珍惜时间，学会和别人分享学习经验，学会为别人的成功鼓掌，学会在失败面前放弃。这些都足以让我们对高中生活无怨无悔。
同学们：“十年磨一剑，六月努力奋进”，身处升学竞争的洪流中，我们其实身不由己，很多困难在逼着我们。我们别无选择，只能破釜沉舟，最后一站，但无论困难有多大，他们都吓不倒我们。我们有能力和条件参加比赛。每个战士都要敢于面对现实，挑战现实，挑战生活，才能在这场激烈的斗争中赢得最后的胜利。
首先，我们必须设定我们的目标。目标是我们奋斗的方向，它给了我们动力。目标的确立必须符合每个人的实际，不能太高也不能太低。合适的目标会增加我的信心和动力。它会激励我们为之奋斗，我们的目标会在奋斗中实现。
第二，树立必胜的信心。同学们，“信心是基石，努力是保障”。充满信心是决战的前提，也是走向成功的第一步。我们应该相信自己的能力、机会和未来，相信自己还有未开发的潜力。我们应该坚信，凭借自己的能力，我们可以学好所有的功课。同学们，我们要牢记信心第一，勇往直前。我们一定要确信自己是优秀的，集中全部精力去证明，我们一定会成功。
第三，树立积极正确的态度。我们说“态度决定一切”，积极正确的态度是最终质量检验的保证。真心希望平时做的每一件事都有利于考试，不要去想与考试无关的思想，不要去做与考试无关的事情，以一颗火热的心投入到紧张的复习准备中。热心听课，解决问题。
第四，培养坚强的意志和毅力。坚定的意志和顽强的毅力是质量检验决战的支柱。考试不仅是对人的智力水平的考验，也是对人的非智力因素的较量。心理素质是一种增强剂，可以充分发挥各种能力。质检中，压力和竞争是不可避免的，但问题是我们如何看待压力和竞争！压力和竞争确实会给我们带来沉重和不安。谁不想在十年寒窗之后有一个好的结局，谁不想得到一个好的结果来回报学校和老师、家长以及他们的努力？但是担心没用，逃避也没用。我们能做的只有一件事，那就是更加努力学习，坚持不懈，努力工作。我相信成为第一不是一件遥远的事情，有志者事竟成。因此，只有培养我们坚强的意志和毅力，通过我们不懈的努力，我们才能到达胜利的彼岸。
第五，注重基础，提高能力。扎实的基础和强大的实力是决战质检最有力的武器。在复习备考中，要打牢基础，不断找出练习和考试中的不足，及时弥补，不断提高对知识的理解和运用。让我们的基础更加扎实，能力更加完善。我们将以更好的状态迎接质检的`挑战，在竞争中取胜。
第六，以科学的方法作为复习备考的指南。科学的方法是质量检验决战的法宝。复习备考要真诚、安静、合理分配时间。在复习中，课堂学习是关键。认真听讲，做笔记，了解老师的解题思路，养成良好的解题习惯，注意知识的积累和复习，已经学过的知识，已经做过的练习，尤其是重点内容，考试的热点，要隔一段时间再看一遍，算一算。知识只有反复多次才能有效强化。总而言之，就是做好“三个管理”。按照老师布置的，管好自己的手。
题一定要动手做；管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将知识内化为自己的思维能力。
高考不是人生的终结考试，它只是一个阶段检测。不管我们现在是名列前茅，还是暂居人后，我们都还有100天的调整期，在未来的100天里，让我们充分利用每一寸光阴，为共同的目标而努力拼搏吧!对大家提的誓言是：珍惜100天，拼搏100天，奋斗100天。不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头，严守纪律，科学作息，重基础，勤钻研，能吃苦，善攻坚，艰苦奋斗，自强不息，争分夺秒，精益求精。
最后祝老师们未来的工作顺顺利利!
祝同学们省质检能取得优异的成绩!
我的演讲完毕，谢谢大家!
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）2
老师们，同学们：
今天的讲话，献给即将奔赴高考考场的高三学子。
挥挥洒洒三年汗水，只为今朝一日绽放，高考的脚步已悄然而至，在高三的这一年里，你们播种着梦想和希望，挥洒着泪水和汗水，现在即将步入人生的重要考场，书写出人生壮丽的篇章!
高考，是人生征途中一座重要的里程碑，它对翻开我们生命崭新的一页有着不可估量的作用，它就像捧在手中的一颗珍珠，会使你的人生熠熠生辉，会使你的梦想近在咫尺，它会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，它会让你登上风光无限的山峰。
20xx年6月，对于高三学子来说，是一个收获的季节。20xx年我们把期望投射到你们身上，此时此刻，校园的`每一处绿色都在为你们绽开，校园的每一个角落都记录着你们创造的精彩，校园的每一句书声都在为你们加油助威。
从踏入校门的那一刻起，你们每个人的心中都孕育着自己远大的理想，为了这个理想你们寒暑不停，风雨无阻。在这里有你们执着的追求，有你们坚定的身影，更有你们昂扬的斗志!这三年里，你们从勤奋和踏实在学习中取得了骄人的成绩，你们以你们勃发的激情深深的感染了我们，成功的喜悦在这里传递，拼搏的汗水在这里挥洒，但始终不变的，是你们对未来的永恒渴望，对理想的执着追求，你们蓬勃向上的青春风采，你们昂扬奋发的不竭斗志，必将成为母校的骄傲!
亲爱的同学们，今天作为学弟学妹的我们，并没有太多的豪言壮语送给你们。这些日日夜夜，朝夕相处的老师见证了你们的成长，母校见证了你们走的花季，这里留下了你们最绚丽精彩的人生足迹。三年锻造，三年磨砺，成就了现在的你们，你们坚信，只要为了梦想奋斗过，拼搏过，这个过程就弥足珍贵，远大于未知的结果。
经受住暴风雨的洗礼，松柏才会更加青翠，经受住严寒的磨练，百花才会分外娇艳，现在，经受了高三砥砺的你们，生命之花就要绽放。最后，希望所有高三学子们在即将到来的高考中取得骄人的成绩，为母校增辉，为自己的高中生涯画上圆满的句号，今日你以母校为荣，明日母校以你为傲。
谢谢大家!
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）3
同学们：
下午好。你们明天就要高考了。此时此刻，我想同学们的心情一定有点紧张，或是有些兴奋，或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天，去踩点前，我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。
一、如果有人要问，高考前什么样的状态是最好的?
我的看法是：最好的状态就是平常的状态。换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度。
二、如果有人要问，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的'一场命运大决战。否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡。所以说，同学们就应该确立这样的高考观：“高考，充其量是一次比较重要的考试，仅此而已”。这样，我们才能用平常心来看待和对待高考。
三、考前考中应该怎样保持应考的平常心?
下面，我给同学们五条具体的建议：
1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。
因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应。但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。
2、高考来临要有静气。
所谓静，是安静的静；气，是心平气和的气。高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉。不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱。古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”。意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇；高考来临有静气，不出北大出清华!”
3、要保持愉悦的情绪状态。
俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气。反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮；悲观的人，象月亮，初一十五不一样。”
4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量。
面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象。适度的紧张，是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它，而不是排斥它。心理学中有一个著名的法则叫“倒U型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低，而中等紧张程度的效率最高。所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。
不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”。
具体操作过程是：如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说：“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的语言说给自己听。例如，当你感到非常紧张时，可以在心里默默对自己这样说：“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流，能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了。再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了。
5、要保持细致的行为状态。
这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思。古语说：“天下大事必做于细，天下难事必做于易”。高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点：一是慎做容易题，保证全做对；二是稳做中档题，一分不浪费；三是巧做难度题，力求多得分。送你们一副对联：“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”。
四、关于相信自己和相信学校的问题
昨晚值日到11：30分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话；另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试——高考；同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以，相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关。关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂XX中》与大家共勉：教育好坏看高中，XX教育数XX中。高考状元不算宝，北大清华才最好。解放七十还不到，唯有XX中能创造!XX中人是最棒的，XX中是能创造奇迹的!
因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平!考出最好的自己”!
最后请全体师生喊出我们的口号：XX中XX中，与众不同。一五高考，成绩最好!(提示：我先读一次，然后集体喊出来)。
温馨提示：踩点结束后，师生自行回家或回校休息，但要注意几个问题：
一是不要参加剧烈运动，更一能进网吧等娱乐场所，以免发生意外；二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引发感冒；三是注意安全，尽量不要坐黄包车；四是今晚要依时回校参加晚修；五是搭乘爱心的士时，上车下车道声谢。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）4
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
我还记得谢谢先生，他在300天的宣誓会上，充满了斗志，现在仍然值得记住。当时很羡慕发言的学生代表，高考动员大会上的学生发言都挺好的，让人感触颇深。我们来看看。
日出日落而作，适应这种有序的生活，在踏实中收获，在忙碌中快乐。我们有很好的理想。——未名湖的碧波荡漾，清华校园的荷塘动人，博雅铁塔的倩影动人，罗家山的樱花飞舞？为了实现这些美好的愿望，我们必须为之奋斗。毫无疑问，这条奋斗之路将充满坎坷和荆棘。但我们知道，世界上最美的王冠，都是用荆棘做的。满足于享乐，不为生命之花而努力奋斗的人，永远看不到生命的辉煌，闻不到生命的芬芳。不付出就什么也得不到。同时，良好的心态和科学的方法也是我们成功的必备素质。首先，我们要自信，要说“我能行”，这样才能在遇到挑战的时候保持冷静。用平静平和的心态，面对失败，我们也会坦然坦然。如果成功了，总结经验。为下一次更大的胜利积蓄力量；失败了，你会发现不足，为以后东山再起打下基础。掌握科学方法，其实就是一句话：学习，审问，仔细思考，辩清楚，忠实去做。
当我们高三的时候，我们不再迷茫。到了高三，我们把目光投向了各个方向。学海无涯，蜀山有路，苦尽甘来；人生有岸，持之以恒，风雨后见彩虹。在命运的.洪流中挣扎，要知道“大浪淘沙，真金是真；大雨冲走了，更多的人看到了宋庆。”天不高，海不远。高考舞台已经搭好，冲锋的号角已经吹响，荣誉和鲜花在前方！让我们行动起来！带头充满骄傲，像一只直冲云霄的雄鹰，像一个乘风破浪的水手，用汗水浇灌，用智慧耕耘，赢得六月之冠！让我们不辜负学校的重托，不辜负父母的厚望，不辜负青春的梦想，为母校一中的美颜添上伟大的光彩！同学们在高考动员大会上写的这篇演讲稿挺好的，至少在那一刻，你的心里充满了激情。
高考可能是很多人第一次为自己的目标奋斗。只要他们尽力了，不管结果如何，都是值得纪念的。到时候，你可能就懂青春了。属于高三伙伴的动员大会，终于要来了。希望同学们在高考动员大会上的这个发言也能给你一些感受。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）5
尊敬的老师，同学们：
大家好！
高考的钟鸣声，已经响起，时间进入倒计时，请所有同学，精神集中，做好准备，高考的列车就要启程了，让我们用把三年的取得的成绩展现出来。
我们走过了三年高中，跨过了无数困难，走到现在的这一刻，每个同学都非常努力，也非常优秀，在即将高考之时，不要紧张，也不要担心，放下心中的担子，静下心来迎接高考，只要正常发挥自己的能力，积极的.准备高考，就一定不会让自己失望。以前如何考试我们高考时也一样应对，只要做好自己该多的，收拾起紧张的心态，结果如何看三年来我们的努力。
高考如同过独木桥，不想被挤下去，我们就一定要前冲，但是在考试中，我们也必须要有良好的素质，积极的心态，相信自己，不要担心，你们是秀的，虽然竞争对手很多，虽然压力很大，我们面对的挑战其他人一样也面临着挑战，大家都在同一起跑线上，都在一个原点，我相信同学一定会取得好成绩。
老师在等待我们的好消息，爸妈也焦急期盼，他们给我们力量，也给我们知识，在高考之际我们保持平常心，虽然高考比平时更严格，虽然高考是人生重要阶段，不要被吓倒，我们要做勇者，成为前仆后继的浪花，不达目的誓不罢休，希望在我们笔下，未来在我们掌中。
你过去付出了多少，高考就会收获多少，不用担心其他原因，因为有老师有学校帮我们解决其他事情，我们只需要全力应付高考，虽然这是我们第一次面对高考，也是最后一次高考，但我相信，我们班的每个同学，因为都是学校秀的人，也是最努力的人，过去付出的汗水我们每个人都清楚，不用担心，大学会有你的一席之地。
明天是充满希望的一天，也是挑战的一天，时间在流逝，高考越来越近，我们的心跳也随着高考加快。我们要做草原上的千里马，要做攀登山峰的勇士，要做那天空的雄鹰，同学们我们一起努力，我们一起加油，为了我们的大学梦，也为了报答我们父母多年抚养之情，积极的展现出自己的力量。
用我们的双手获取高分，用我们的智慧书写未来，我们要做灿烂的阳光，永远光芒万丈，高考我们只会勇敢前进，不会退缩，不会害怕。今天很美，明天更美，未来充满期待，让我们高声呐喊，释放出我们心中的压抑，让我们为高考备战，同学们加油，我们一起努力进入大学。
谢谢大家！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）6
老师们、同学们：
大家下午好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。作为陪伴你们走过高中三年的老师，此时此刻，心中充满期待，同时也是百感交集。
前几天收到20xx届1班同学给母校、给全体20xx届在座的学弟学妹们加油鼓劲的视频，很受感动。感动的是我们培养的学生还记得母校曾经给他们的好；感动的是他们还记得有和自己相同经历的学子们此刻正在拼搏；感动的是还记得要在祖国的四面八方、在一些著名的高等学府等待我们象中20xx届的学弟学妹们。象中人永远就是一家人。
今天，我想给大家讲一讲考前和考试期间注意事项，有些话班主任和科任老师已经给大家说过很多遍了。我还是希望大家能耐心再听一遍。肯定能帮到你。
同学们：一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。有一位教授说过：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一、如何缓解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑战？
请记住这十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
（1）合理安排学习和休息时间。千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来。沉下心把各科知识结构进行梳理一下，拾漏补缺。在考前的几天里，既不要加班加点的开夜车，也不用保持精力早上赖床不起；任何打破自己日常生活学习规律，搅乱自己生物钟的做法，都不可取。以一颗平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成绩。
（2）把兴奋点调整到高考时间。根据高考上午9点—11；30；下午3点到5点，在两个时间节点，坚持以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前几天不做，看看就行了，这可不行。这样可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。因此，必须坚持每天动手做一定数量的习题。
（3）抓住每天最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议同学们可以在这两个时间点背一背最关键、最重要的知识点。
（4）适当参加自己喜欢的文体活动。进行体育锻炼，是释放心理压力的好办法。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
（5）注意饮食卫生，临近考试和考试期间，建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西。要注意饮食卫生，高考前这几天，不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。
（7）心平气和，防止烦躁。集中心思，全力以赴迎接考试。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。不断地对自己进行积极的心理暗示，信心值就不断上升，有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，一定能达到你所设计的考试目标。
二、了解高考的变化和流程
三年的高中生活，同学们也可以算得上久经考场的.“老兵”，但是，当有一天你真的走进了考场，可能要面对许多“面生”的环节，考前几天，你要通过老师的介绍，了解这些环节，把考试流程变成自己的日常生活节奏。
比如今年高考两大变化：一是试卷类型不在分AB卷，二是进考场前的金属探测仪安检必须在教室监控之下进行。
请牢记：考生必须凭身份证、准考证进考点、考场，不能戴电子表、首饰进入考场，进考场前必须经金属探测仪安检，考场现场屏蔽无线信号。每个考场30位考生，要确认条形码信息是否跟本人信息相符，在答题卡上的规定位置粘贴条形码；开考15分钟后不能再进入考场；每科考试提前交卷的时间不得早于每科考试结束前15分钟；正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡整齐摆放在桌面上，全体起立，考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。
同学们考前了解了高考程序，心中有数，临场方能从容淡定。知己知彼，百战不殆。
三、考试期间要求。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查身份证法、准考证、黑色中性笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2B的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填写考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查。做题时要先易后难。认真审题，冷静应答，字迹工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，严格遵守规定。特别是英语听力考试下午2点45分考生不得进入试场，因此，一定要在2点30分以前到达考场门外。
第四、考试过程要有恒心。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！请记住：在你们决战高考的队伍里，有全体象山中学的领导、教师和学弟学妹在坚定同行。在这最后的冲刺中，让我们信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能创造辉煌！
最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！
谢谢大家！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）7
各位领导、老师、同学们：
大家下午好！
很荣幸也很高兴作为教师代表在同学们高考复习冲刺的黄金时刻跟大家讲几句话。三年前，你们带着美好的憧憬和坚定的信念来到了七中这块沃土，决心遨游学海，开拓美好的人生。而今，风风雨雨走过900多个日子，该是收获的季节了。12年寒窗苦读，3载七中磨砺，你们的双手已不再娇弱，你们的双肩已不再稚嫩，你们的目光从没像今天这般坚定执着，你们的思想从没像现在这般成熟饱满，你们的梦想从未像此时这样真真切切，20xx年高考正悄然向你们走来，在这决定成败的50天中，你决定怎样做？你要提多少分？我相信，只要你敢想，只要你相信，只要你把决心付诸行动，你就会有惊人的收获！20xx年有一个北京的考生，从考前的一个多月开始发奋，成绩由407提高到高考的496分；还有一个叫谢咏殊的考生，本来学艺术，考前60天冲刺，一个月把成绩由200多分提高到410分，之后又经过30天的魔鬼式复习高考居然考602分！历年高考年年有奇迹，那么智力正常，心智健全的我们也要创造奇迹！实际上，如果我们静下心来客观地分析一下自己会发现，大幅度提高成绩并不是奇迹。想一想每次考试考卷发下来，都能发现很多明明可以作对的题却没有得分，不是当时紧张思维受限制，就是有思路，却没做出正确结果，或是速度慢没答完等等，这些都是我们必须要回来的分数！这50天珍贵的时间就是要把本属于我们的分数拿回来。我们能从四个方面取得提高：
1、把有思路的'东西夯实、做准、练快；要回一部分分；
2、利用所有大小考试调整心态，保证考试正常发挥，再要回一些；
3、通过做题和老师的指导练解题技巧，又要回点儿；
4、50天查漏补缺，我们的实力还会提高，这又是一块分数，这样一算，你觉得高考拿高分还算奇迹吗？不过，要把这些分拿回来，需要大家做到这几点：首先，面对高考这人生的重要选择，每个同学都要克服畏难、懒惰、自卑、消极的思想观念，都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”的坚定信心，都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。有了这种信心与志气，才会在决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）8
亲爱的老师、同学们：
大家好！
高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹；可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。
一千个日日夜夜，你们牢记着＂我心一片磁针石，不指高考不罢休＂的志向，攀登书山，畅游题海。书山上留下你们奋笔疾书的背影，题海中展示着你们顽强拼搏的豪气。我们青春无限，我们壮志满怀。我坚信，同学们经过拼搏，一定能超越自我，实现理想，以优异的成绩向母校献上一份厚礼！
决战的号角声已经吹响，我们全体高三老师的心与同学们一起在跳动。只要我们努力拼搏，就能取得成功。三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢！在龟兔赛跑中，乌龟所以取得最后的胜利，是在于它的锲而不舍。这么长时间我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺中我们决不能弃馁，让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击，擦亮xx中学的牌子！
大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！ 我们相信通过师生共同努力，以我们的'智慧驾驭战场，定能决胜于千里之外。今天我们面临着人生的伟大挑战：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择！
让我们以积极的态度解决问题，以勇敢的态度战胜畏惧，以激情的态度快乐学习，以平静的态度挑战忧虑，以自信的态度改变现状，以期待的态度憧憬未来！让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着希望而迈向辉煌！
谢谢大家！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）9
尊敬的老师，同学们：
大家好！
时间真的是毫不迟疑的，从我们每一位同学身边擦肩而过，而同学们也在这快速流逝的光阴中，迎来了我们人生中重要的首战——高考。
我们是否整装待发，是否满怀信心的准备好迎接高考的.到来？而这信心所在，正是当下的每一分每一秒。我们要如何珍惜最后这整理戎装的时间，怎样拿出极好的精神状态去和高考碰面？
相信同学们知道该怎么做去为这最后的一搏。高中三年的奋斗目标即将有个答案，我们也会怀着激动地心情不知所措。
高考是对我们在高中这青春岁月里，充满无限精力，努力奋斗的见证与验收。我们所有奔跑的路途，都是为了让自己更加接近成功。
无论我们收获多少硕果，也请同学们记住，你所有的拼搏和挥洒个汗水，都是对自己的肯定。作为即将要高考的我们，要用一颗平常心去对待。
但也请记住，一切为自己呐喊时激动地心情都可以肆无忌惮的展现，你们不断前进的三年里，请对自己说一声，辛苦了，你真的很棒。
在今天这样一个环境下，说着这些想要对大家表达的心里话，我很荣幸。也许这苍白的文字和语言并没有太多的触动，但请大家清楚一点，这是来自拥有一颗赤城祝愿的心的我，在这里为所有即将高考的学子们，加油助威。
我们要肯定自己的能力，肯定自己的努力，以及载着自己的梦想一路前进！谢谢大家！
希望同学们在看过这篇充满激情的高考演讲之后，更加充满信心，准备迎接高考的到来！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）10
老师们，同学们：
今天，我们在这里举行xx届高三毕业典礼暨高考动员大会，我首先代表校长室和全体老师向同学们表示诚挚的祝愿，祝贺大家顺利地完成高中学业，走向更广阔的世界！
有人说，青春是一本太仓促的书，是的，三年一千多页就这样匆匆翻过，但在天中这所底蕴丰厚、传统优良的现代校园里，在良好校风的熏陶下，在老师们的耐心指导下，同学们勤奋、刻苦、团结、友爱、进取、向上，从少年走向了成年，从幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同学们青春的风采，执着的追求、拼搏的精神、收获的喜乐、难忘的友情。同学们用自己的心和情，调和着最丰富的色彩，描绘着最绚丽的青春。在这里，大家锻炼了生活的能力，学会了读书的方法，养成了健身的习惯，懂得了做人的.道理，用激情和努力为自己开辟了一方新的天地，也给学校带来了青春的活力，带来了多彩的记忆！学校的历史将会永远的记住你们——xx届的同学！相信同学们此时此刻，正满怀信心，迎接挑战，相信同学们一定能夺取高中阶段最后的胜利。
三年来，全体任课老师与同学们同甘共苦，在你们身上倾注了无数的心血，用严父慈母般的爱关注着你们的成长，用科学严谨的教育教学艺术教给你们知识和能力，千方百计为你们搭建成材的平台。相信同学们会永远记住这一种情份，伴随自己的人生路。
今天的毕业典礼，意味着同学们的高中生活就要划上一个句号了，但这并不意味着你们学习生活的结束，而是一个全新的开始，因为，你们将从此走向社会，在纷繁复杂的大千世界中，再去学习生存的本领，用一生去阅读社会这本大书。我相信，有天中三年的磨砺和熏陶，有天中三年的锻炼和打造，你们的骨子里已经融进了顽强进取的补天精神，前面的一切完全可以从容应对。从这个意义上说，你们在天中三年所学到的知识是你们一生中获取的最宝贵的财富。
在你们即将离开母校的时候，我真诚地希望——希望你们在今后的日子里，能永远正确的认识自己，能真正认识自己的人才会是真正能够取得成功的人！不要把自己看得太高，过高的估计自己会使自己目中无人，要记住，就在你的周围，就会有很多值得你敬佩和学习的人！不要把自己看的太低，谦虚是一种美德，但缺少自信将使你一事无成！
希望你们在今后的日子里，不要害怕生活中出现的每一个困难、不要害怕每一次的挫折，生活不会是永远一帆风顺的，困难和挫折对于意志坚强的人是一种磨练，他会激发你的潜力，增长你的才干，提升你的境界，并最终摆脱困境，取得胜利。
希望你们在今后的日子里，善待你身边的每一个人，不要过多的去想别人怎样对你，而要多想你怎样对人，善待别人会使你感受到朋友的真诚、感受到生活的快乐，更会让你的生活充满爱！
最后，我借用一首词与大家共勉：
十年寒窗路漫长，好青年，当自强，披荆斩棘，斗雪雨风霜，耐得十年磨一剑，刃似雪，气如霜。
江风海韵著华章，校风正，传统良，求真务实，育英才栋梁，笑看天中桃李花，遍天下，竞芬芳。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）11
同学们：
下午好！
当青松扎根绝壁，岿然挺立，当腊梅身处严冬，花开傲雪，当雄鹰振翅风雨，翱翔天际，当严峻的高考来临，x班的勇士们，你们准备好了吗？
“夫战，勇气也。”一鼓作气才是迎接高考的态度。为此，我们要屏弃杂念，一心备战，将一切时间和精力都聚焦在高考上，孔子告诉我们：“勇者无惧。”在这个紧要关头，我们一定要明白，有一种决心，叫豪气干云，有一种勇气，叫破釜沉舟！
“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”伟大的成绩和辛勤的劳动从来都是成正比的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，重视量的`积累，成功便指日可待。经过十几年的辛勤铸炼，我们的知识之剑和能力之剑就要出炉了，但是，在这即将“亮剑”的关键时刻，我们还是要一如既往地应抓紧时间，做好梳理知识和查漏补缺的工作，也就是说，我们还要给自己的剑再淬一把火，让它变得更硬更锋利些。
同学们，高考——这个至关重要的人生大考已经进入倒计时。党和人民检阅我们的时刻终于就到来到了。下面就请同学们全体起立，誓师高考！“我郑重承诺：不辜负父母的辛勤哺育，不辜负老师的谆谆教诲，不辜负时代的重托，用心回报每一个期待的眼神，用心抚慰每一颗为我操劳的心！努力才是硬道理，拼搏才能出成绩，百折不挠是本色，勇往直前振翅飞！踏踏实实干，硕果累累归！高考，我最棒！高考，我能行！高考，我赢！我赢！我赢！”
“人生能有几回搏，此时不搏待何时。”x班的同学们，弄潮的号角已吹响，进军的战鼓已擂响。我们一定要发奋图强，团结互助，脚踏实地，用心付出！高考路上，请同学们谨记这四个词：有志竟成，破釜沉舟，勤能补拙，百炼成钢！我们都已成年，高考步步逼近，望各位同学审时度势，把握好自己的人生。莘莘学子正行走在决战高考之路上，我x班的全体同学正信心满怀，扬帆进击，高歌迈向新的胜利！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）12
同学们：
下午好！
在这柳枝吐绿，万木峥嵘的日子里，我们迎来了20xx年的高考，这是庄严神圣的时刻！这是令人热血沸腾的时刻。
三年前，为了追求共同的梦想，相聚在学堂，三年来，你们披星戴月，发奋苦读，寒暑不停，风雨无阻。春寒料峭中有你们执着的追求，夏雨滂沱中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的足迹。三年来，在与困难斗争中你们逐渐成熟，长大。明天，同学们就要走上人生转折的战场，万米赛跑已经到了最后关键时刻。12年的寒窗苦读，4300多个日日夜夜，所有的艰辛，所有的汗水，所有的付出，都将在明天和后天去收获。能否收获硕果，能否改变命运，能否创造成绩，从明天起，将是你们成败的关键。
在这里，我想对同学们寄予几点希望：
1、要树立高度的自信心。拿破仑说过这样的一句话：在我的字典里没有不可能这三个字。这是强者的风范。真正的强者不在于你称雄一时，而在于他能自强不息，对设定的目标锲而不舍、孜孜以求。希望你们用我行！我成功！我能实现我的目标！这些富有激情的话，时刻提醒自己，点热热情。请一定相信，付出必有收获，每一点的积累都将增加你的`高度。
2、要有战胜一切困难的勇气。同学们，在走向高考过程中同学们上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记得有人说过：什么是成功的路，就是走过了所有失败的路后剩下的那条路，每失败一次你就离成功又迈近了一步！有了这种勇气，我们就会无坚不摧，无攻不克，无往而不胜！
3、要保持一种纯净的心境。在你们身上已经承载了包括父母、亲朋、老师和自己的无尽希望。我们不希望你们变成背着沉重包袱的战士。所以，一定把生活尽量简单化，摒弃杂念，控制心态。不要遇到一点困难就惊慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考试中，不骄不躁地去轻松上阵。
同学们，愿这次动员大会，似春雷，撼人心魄；似战鼓，催人奋进。雄关漫道，谁与争勇；烈火熊炉，我自称雄。我们相信，只要有信心，肯努力，经过明天、后天的拼搏，同学们一定能金榜题名，成就梦想，翱翔四方。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）13
同学们：
下午好。
时光如水，日月如梭。弹指一挥，漫漫高考征程已经进入了尾声。今天已经是xx月xx日，距离20xx年高考只有xx天了。
牵动人心的时刻就要到来，我们为之满怀期待又心存担心的高考正向我们走来，大家惟有厉兵秣马、全力以赴。在此，老师代表全校师生为你们吹响高考攻坚战的号角。
如火的六月，我们的青春为之燃烧，热血为之沸腾，高考承载了我们太多的汗水。高考是你们人生中所面临的一个重大的转折点，寒窗数载，在此一搏！其实，用不着肌肉紧绷，如履薄冰。人生的意义永远不在于鲜花、掌声，而在于上下求索的.过程之中。丹心莫共高考碎，大考常沾冷静光。不作寻常惊慌状，我辈含笑上考场！美丽的风景永远在路上，而最美的风景，更在那登上山巅后的回首一瞥之中。放下那种种的疑虑和紧张吧，只要你以平常的心态，踏踏实实的走好眼前的每一步，你一定会发现——曙光就在前头！
年年岁岁花相似，岁岁年年题不同。天生我材必有用，沉着冷静定成功！我们都知道，当一个人面对同样的一件事，有信心去做和没信心去做是两回事！所以，一定要对自己有信心，要自信。无论遇到任何艰难险阻，我们只有要坚持下去，不可以轻言放弃！仰望天空，什么都比你高，你会自卑；俯视大地，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹沃土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。为使大家顺利度过这不太平常而又极其平常的2天，在高考前给大家提出如下建议：
1、做到生活节奏平稳有序。要按时休息，按时起床，不做剧烈活动；不吃生冷食品；注意安全，注意天气变化，保证身体健康，精力充沛。
2、稳定情绪，调好心态。高考考的是实力更是心态，谁的心态好，谁就能赢得最后的胜利！所以一定要调整好心态，要以的状态去应考。要挺胸抬头，精神抖擞，充满自信，以“黑马”的心态去应对高考。
3、以书为本，查缺补漏。增强记忆，防止遗忘。
4、做好充分的物质准备。把考试期间应带的物品及考试用具准备齐全，存放在一起。
5、考试中一定要保持冷静，不要紧张，无论遇到什么难题，都不要慌，在任何情况下都要镇定自若。心中应记住这样两句话：我难人难，我不畏难；人易我易，我不大意。
亲爱的同学们！冲锋的号角吹响了，最后的决斗就要开始了。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进！再前进！长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险，我们是翱翔的雄鹰，何惧狂风雷电！高考是人生一场重大的战役，但我觉得，高考对于我们每一个学子来说，更是一个节日，一个辉煌的节日！我们不是说要实现人生理想吗？我们不是说要回报父母，回报老师吗？我们不是说要报答母校吗？那还等什么呢？机会来了，我们的节日也来了。我们脚下的这块土地，正是一块创造奇迹的圣土。
高考是收获的季节，只要你认真，你不仅会采摘本该属于你的成果，如果细心你可能还会收回以前不可能捡到的果实。我相信，你们不仅会将智慧之花尽情绽放，还会将认真细心进行到底，将每一道题做得尽善尽美。祝福你们，亲爱的高三的同学们！我们全校师生为你们加油！
最后预祝每一位同学高考成功，再创学校高考教学质量新辉煌！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）14
亲爱的同学们：
晚上好!新学期已经开始将近一个月，我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前。
XX届的同学们，请站起来，跟着我一起呐喊：
20xx年高考，我来了!我要打败一切对手，我是学习的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!
但我们也要冷静。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。只有抛洒汗水，泪水，甚至血水才能收获成功；只有同时具有良好的态度，一流的习惯，坚强的意志，才能铸造20xx年高考的辉煌!现在我们每个人必须挑战自己，老师们会掌好悬挂的帆，同学们要握好手中的桨，齐心协力，朝着我们的目标大学校门，挺进!
我们背负的'期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们犹豫，不要害怕竞争，竞争本来就是生活中的常态。
为了使20xx年高考更加辉煌，请让我们一起从细小的事情抓起吧!
首先，让我们谨记，迟到是学习的大敌，是良好班风的大敌，是年级良好风气的大敌.一个没有迟到现象的班级，往往会给人们留下良好的印象，往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围!让我们一起努力，杜绝迟到!
第二，让我们努力形成一切向上，一切向善的良好习惯。心存班级，心存年级，心存学校，心存父母，心存自己。当我们准备做一件事情时，我们要好好考虑有没有负面影响。比如上课时到食堂吃饭，课上却啃面包，喝牛奶，不注意身体而拒绝做操，课上睡觉或听mp3，晚自习时打电话等等。小节不小，让我们把小节做好，规范自己，提升自己。
第三，练好字，认真完成作业。每天坚持练字5个，每个字练10-20遍，既可平静心情，也可陶冶情操，提高素养，更重要的是能让我们在高考中直接受益。高三学年，同学们太累了，但记住完成作业，上交作业，坚持到底，我们一定会得到很大提升。高考成绩一定会得到较大提高。
第四，最大限度的利用好时间，尤其是用好早读时间，自习时间，晚修时间，晚修后9：40以后的时间，谁能充分利用时间，谁就会拥有一个美好的未来。
第五，睡眠要坚持高质量。回到寝室后，一定要抓紧时间休息，这样才能为第二天学习保证充足的精力，会休息的人才会更好的工作!
今后，我们要继续加大管理力度。同学们一定要积极配合。对于极少数严重破坏校纪校规的同学，年级组和学校将加大惩处力度。
告诉同学们一个消息，我们年级组的管理规则已经出台，近日将下发到班级，需要同学们认真执行。做一个优秀学生其实不难!
同学们，20xx年高考正微笑着向我们走来，十年磨一剑，取胜在瞬间。检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，树立的人生高标不能降低!
让我们抛洒汗水，呕心沥血，齐抓共管，整体挺进，20xx年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）15
同学们：
大家晚上好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
一考定终身，分数就是硬道理！这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注！
现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？
一、考前心理调节。
十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。
6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
二、考试期间要求。
在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水；不宜贪凉；不宜午睡时间过久；不宜节食；不宜室内外温差过大；不宜在风口上猛吹。
要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。
要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。
同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：
信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：
要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的.表现，是遇到难题，镇定自若，沉着应考。
专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。
第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支；还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。
第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”
切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。
第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名；审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；不争交头卷，检查要认真。
恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。
同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺！这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
最后，预祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）16
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我很荣幸能作为学生代表站在这里发言。在这里，请允许我代表全体同学，向教诲我们三年的老师，致以由衷的感谢。感谢你们，是你们的谆谆教诲，让我们受益无穷；感谢你们，是你们的灵犀一指，让我们不再困惑、迷惘；感谢你们，是你们的殷切期望，让我们懂得了责任、担当。
回首三年，寒窗往事历历在目。深秋，我刚来时，满怀着懵懂与憧憬；寒冬，我打腊梅树下走过，惊动了一树的嫩黄与芬芳；初春，我踏进校门时，满树的樱花悄然绽放。如今时值盛夏，正是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的时节，我们的心中，都孕育了一颗莲蓬。我们须知，莲子心苦，香却是清新，这正如我们高中三年的奋斗，过程是艰苦的，但收获却是丰盛的。
时光荏苒，校园的各个角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的身影，你在运动场上挥洒的汗水，还有，你在教师里的欢声笑语。清晨旭日东升，你已在声声朗读；夤夜月色清冷，你仍在挑灯夜战。三年时间，如流水搬流逝，我们曾经迷茫过，犹豫过，失败过，气馁过，但更多的时候，我们是朝气蓬勃的，是积极向上的，是充满斗志的。
如今高考在即，我们也应该充满斗志。在这考前须臾的时光罅隙里，请允许我给诸位同学加油、鼓劲。
十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。如今，是时候发挥真正的实力了。如果你是雄鹰，就搏击苍穹；如果你是战马，就驰骋沙场；如果你是利剑，就放射寒光。如今战役已打响，宝剑已出鞘，同学们，该是上阵杀敌的时候了。我们的笔杆，就是枪杆，狭路相逢，只有勇者才能胜利。我们应具备勇往直前的勇气，去取得丰硕的战果。懦弱之举，决不姑息。
同学们，你们相信命运吗？我相信，因为，它就掌握在我们自己的手中。来吧，当你搏击苍穹的`时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是前途无量的；来吧，当你驰骋沙场的时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是英勇无敌的；来吧，当你放射寒光的时刻，命运，已经做出了它的选择，你，就是最强王者。
现在，我还有一些勉励和祝福的话语要送给大家。我曾经在刘琳然同学的同学录里写过一首歌，现在，我把它送给全体同学：
天之苍苍兮，驾金鸾以游乎穹苍；
地之茫茫兮，御玉象以游乎泉壤；
乘夔牛兮踏五岳，回蛟龙兮游四荒。
恰同学之少年兮，莫使辜负韶光。
心既随风逐明月兮，不惜名扬声张。
古来圣贤皆寂寞兮，更耐十载寒窗。
身既负重任而道远兮，吾辈勉励须当。
临别在即兮前路茫茫，非畅饮不使彷徨。
饮既醉兮惟留其名，宣吾志以明前方。
感离别兮荷花满塘，制芰荷以为衣裳。
沐清风兮衣袂飞扬，吾将求学他乡。
思情谊兮还顾相望，伤离别涕泪沾裳。
披锦绣兮他日还乡，莫要相忘同窗。
最后，愿在座所有同学，都能取得优异的成绩，不辜负高中三年的时光；愿在座所有同学，你们的前途都灿烂、辉煌；愿在座所有同学，都能向着自己的理想，同着六月这可以托起大鹏的风，扬帆、起航。
谢谢大家。
为高考做准备的演讲稿（精选17篇）17
亲爱的同学们：
大家好！
现在是六月，也是毕业时间。庞校长的讲话饱含深情，更像是父亲对远行儿童的教诲。李环老师代表了我们所有老师的心声。谢谢20xx届的同学们！想你！祝你一切顺利！每当走进高三的教室，都会看到自己努力的身影；每当你走进操场，你都会听到你整齐划一的脚步声；每当我进入排练场，看到你唱毕业歌曲时，你的精神在飞扬。我的心告诉我：你真的很棒！我真的很喜欢和你一起玩！真的很想你！
今天是6月1日。儿童节不再属于你。你已经长大了，即将高考。我一直告诉自己，现在不是留恋的时候，不是离别的时候，而是好好为你服务的时候！为你加油！为你加油！
十年磨一剑，六月露出锋芒！细心的同学会发现，六月份的高考被改成了在高三的黑板上显示六月份的锐边，这不是考试，而是用你的剑显示锐边！我也警告你，在备考的最后六天，不是留恋的时候，也不是告别的时候！但是冷静下来，兴奋是他们的！你要享受高考前的适度紧张，享受考前的努力和勤奋。有人说我不是机器，刚参加完毕业典礼就不能坐下来学习。我也告诉你，你不是一个普通的学生，你是一个学了十二年的学生，你是一个高三的学生，你一定可以做到！今晚就可以！希望大家把高考7，8号调整到周三。周三是学习状态，心态平静，思维活跃。有人说高考，实力四分，心理六分，可能有夸张的成分。但是它告诉大家，要把自己调整到一个吃饭睡觉没心没肺的状态，这样才能学习，才能考得好！
高考在即，我想每个人都要有四颗心：
（1）有必胜的信心：信心是成功的精神支柱。我相信，经过努力，我们都是一流的，汗水不会白流，心也不会白运动。战略上要藐视困难，战术上要重视困难。考试遇到困难怎么办？别人遇到比你大的，静下心来考，你是最棒的！
（2）心态平和正常：不要刻意改变自己的'生活规则。课间休息应该按照通常的规则进行，不能中断。4号晚上可以放松，5号6号不能太放松自己。你要学习，做题，适度思考。当然，你不能做一些奇怪的问题或者做很多问题。抓住记忆时间。建议学生早上起床后半小时，晚上睡觉前半小时，可以复习最关键、最重要的考试内容。以6日为星期二。晚上不要休息太早。如果你躺在床上太早，会影响你的心情。你也可以和父母、老师、同学交谈，你会得到他们的鼓励和帮助。
（3）保持高度的关爱：高考靠的是实力、毅力和细心的竞争。
第一，考前认真准备。我们应该做好心理和物质准备。
第二，你应该在考试中小心。这些老师会给你的。你要学会做所有对的事情，稳健的做中档题，不浪费一分钱。
（4）保持坚定的毅力：不可能顺利考上。不要为容易的问题高兴，也不要为难的问题难过。考试的时候做：不要讨论别人的答案，不要讨论自己不会做的题。向勇士许三多、冠军邓亚萍学习，不抛弃不放弃，坚持最后一科，做好最后一题，坚持到最后一秒！
我们知道，高考期间：
我们的班主任将永远和同学们在一起，随时了解每个人的思想和生活状况，做好本职工作
同学们，高考号角已经吹响，风帆已经扬起。我该怎么办？拔剑！在此，我代表全校师生，祝你高考顺利。
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