中学生心理健康日讲话稿

时间：2023-06-08 13:37:23 演讲稿我要投稿

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中学生心理健康日讲话稿

　　在充满活力，日益开放的今天，我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系，讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？以下是小编为大家收集的中学生心理健康日讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中学生心理健康日讲话稿

中学生心理健康日讲话稿1

各位老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了大中学生心理健康节。“525”本是全国大学生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。“525”取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。

　　同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要认真;目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。

　　人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的'和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活! 为此，我们向全体同学倡议：

　　多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。

　　多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师—父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

　　给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。

　　勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

　　多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

　　看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影，直面压力，放飞理想!

　　同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命! 让我们一起来吧，相约“525”!

中学生心理健康日讲话稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　身处快节奏的紧张生活中，拥有健康的身体无疑是我们每个人的渴求。疾病的困扰，不良的行为习惯，低质量的生活曾经给我们的工作、学习带来巨大的负面影响，同时它也给我们敲响了警钟：身体是革命的本钱，不保重健康的身体，不克服种种陋习，不保证高质量的生活，又如何能更好的工作和学习呢?

　　而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所，又是摒弃陋习、树立健康生活新风尚的`重要阵地，为此，我们向全体老师和同学发出如下倡议：

　　1、建立一种有规律的生活方式

　　2、养成一种良好的卫生习惯

　　3、形成一种科学、均衡的饮食规律

　　4、掌握一套适合自身的健身锻炼方法

　　5、拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好

　　6、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔

　　7、培养一种热情、开朗的性格

　　8、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀

　　9、树立一种从容对待困难和疾病的心态

　　10、营造一个安详和谐、优美清新的生活环境

　　世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。

　　树立科学正确的人生观、价值观和积极乐观严整的生活态度，不断用现代文明的新成果充实和改造自己，自觉遵守和维护公共生活秩序，不断克服落后愚昧的生活习惯和心理，努力培养与时代要求相适应的文明生活习惯和健康生活心理，“从我做起、从生活小节做起，摒弃不良生活习惯，培养健康的生活方式，让疾病远离你，愿健康永伴你”。最后，让我们携起手来，互相促进、互相监督，共同创造我们自己美好的明天。

中学生心理健康日讲话稿3

　　在这青春似火、热情四溢的五月，我们即将迎来5月25日——20xx年大、中学生心理健康日。

　　“5·25”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。也就是说，心理健康节的本质是引导同学们在生理发展的过程中，也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力。

　　从心理学的角度来分析，一个人真正成熟的开始就是懂得接纳不完美的自己，能够真正地去认识自己。

　　人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想：为什么坏事尽发生在我的身上，也不敢去承认这件事的发生。其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为拒绝接受现实，才会产生痛苦。

　　正所谓覆水难收，你很难扭转既定事实。唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不去纠结过去发生的事，而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况。

　　此外，当别人的行事风格跟我们的不同时，例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人，内心也容易产生不愉快的感受，有时甚至会爆发激烈的.冲突。而一个真正成熟的人，他会站在客观的角度理解和分析问题，也能够尽量做到跟每个人和谐共处。正是因为他们能够做到对事不对人，即把对事物的看法与评价一个人区分开了，所以就能够使自己的言行不易冲动伤人。当一个人能够拥有接纳的心态，纵使对方确实有错，也不会立马跳出来大声苛责，而是心平气和运用理性的知识和严密的逻辑去逐一分析，也能够站在对方的角度去思考问题。这种处理问题的方式很理智，也很成熟。在世界上，没有两片相同的树叶。自然，就没有两个完全一模一样的人。每个人的性格不同，看待问题的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接纳着自己。

　　真正成熟的人能够看得通透，人生的对对错错都是一体的，任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请。既然如此，不如去做些有意义的适应和改变，与人为善，共同进步。

中学生心理健康日讲话稿4

尊敬的老师、同学们：

　　大家晚上好!

　　一年一度的“5·25大学生心理健康活动宣传月”如期而至。

　　提到“心理健康”，这不得不让我想起：近日，复旦大学的一名学生对室友下毒，南昌航空大学的一名学生因“性窒息”而死亡，一周内发生两起校园“非正常死亡”事件。这不得不让我们反思。面对生活，为什么有人积极热情，有人消极淡漠?面对失败，为什么有人屡败屡战，有人一蹶不振?面对人生，为什么有人积极进取，有人消极被动?

　　汶川地震、雅安芦山地震，在大灾大难面前，在危机不断的现代社会，作为学生，我们应该以怎样的心态来面对?作为老师，我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素质? 大学生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的大学生朋友们认为，可以承担责任、独立自主、自我决定了，然而在现实中，大学生会面临许多的问题，学习、生活、恋爱、交友、择业等等，而心理不成熟致使同学们不知所措，陷入心理困惑。怎么办?我想在遇到困难、挫折时，只要我们有积极的认知方式、积极的'情感体验以及积极的意志行动和人格品质，只要我们拥有了“乐观的思考问题”这把金钥匙，我们就一定会找到更好的解决方式。

　　作为老师，我们必须拥有积极的学生观和预防观。以“学生为本”，倡导积极人性，使学生的潜力得到充分发挥。在实践中看到学生是有发展潜力和培养价值的，让学生学会如何获得幸福，如何过有意义和有价值的生活。我们不能把同学们的优点当作克服缺点的工具，而要把培育学生的优秀品质当作教育的根本目标。在同样恶劣的环境下，为什么有人能保持自我，有些人却成了问题人物，到底是什么让人有尊严的活着。我想只有人本身的积极品质，乐观、爱心、勇气、希望、热情才是预防问题的最好工具。

　　在此，我向我们的老师和同学们提出倡议：

　　1、多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，用知识装扮我们的思想;

　　2、多与周围的人交流——人与人的沟通，便在一次次的交流中更加密切和温馨;

　　3、给心灵多一份关注——我们要大度地去分享别人的幸福，宽容身边的人和事;

　　4、给生命多一点关爱——把握生命，为生命喝彩，我们的生命将不再遗憾。

　　让我们积极行动起来，用爱滋养我们心灵。

　　最后，祝老师们身体健康，祝同学们学业有成，祝“5·25心理健康活动月”圆满成功!

　　谢谢!

中学生心理健康日讲话稿5

各位同学：

　　大家下午好!

　　我是心语小站的林老师。

　　大家好，今天老师想和大家做两个心理小测试：第一个，你习惯怎样走路?是抬头走路，还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你看到面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会怎么说?你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见，前者是消极心态，而后者则是一种积极心态。

　　那么，为什么我们有那么多的情绪和情感?我们的心理到底隐藏着什么样的秘密?我们的心理健康吗?要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自于生活，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个角度来讲，心理健康对于我们每个人都是非常重要的。

　　作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。怎样化解压力，调整心态，相信是很多人迫切想知道的答案。为促使大家对心理知识有更进一步的了解，帮助大家更好地应对生活中的各种状况和压力，我们将在11月开展厦门第二实验小学“心理健康月”活动。

　　这次活动的主题是“乐观向上，积极进取”，围绕这一主题，我们将开展一系列丰富多彩的活动：

　　全校性的活动有“我的微幸福”主题班会、心理影片赏析和心理讲座等活动;分年级的活动有：一二年级“我的表情秀”;三四五年级心理小报制作和心理漫画大赛;五六年级挫折教育与生命教育心理辅导课;心理社团的阳光心态拓展训练等，希望通过这些活动帮助大家多了解一些心理知识，培养乐观的心态，在以后的人生中抱着阳光、积极向上的心态去面对生活。

　　具体的活动要求有：第十二周开展的“我的微幸福”主题班会，请所有同学结合四爱善行本，从现在开始来记录身边让自己感觉幸福美好的小事，然后在十二周的班会课上进行分享，班主任从中精选一些内容汇编成册，交给心理老师。一二年级“我的表情秀”，请每班收集至少20份同学们快乐表情的照片，照片规格自定，在班级设置“表情秀”专区进行展示。三四五年级的心理小报制作，可以个人完成一份A4版面的，或者小组合作完成一份A3版面的，内容可以手写也可以剪贴。三四五年级的片区心理漫画大赛是以生活中的趣事、囧事、乐事等为主题创作A4版面的四格或六格漫画，作品请在11月15号之前上交。其他活动的具体时间和活动要求请看表格。

　　相信全方位、多层次、立体式的活动内容将会对你的小学生活，尤其是心理健康带来意想不到的'收获。

　　为使活动顺利开展，我代表学校向全体师生发出如下倡议：

　　一、积极参与。希望每位同学积极关注并热情参与心理健康活动月的各项活动，认识并发挥自己的优点，与同学合作，共同为心理漫画、主题班会的完成贡献自己的一份力量;

　　二、认真体验。希望大家认真投入地参加各项活动，真正体验到乐观积极的心态就如阳光般温暖，能够让我们从中汲取能量。

　　三、快乐生活每一天。生活中，挫折和失败在所难免，其实这不仅是对我们的挑战和考验，更是激励我们心灵成长的重要因素。我们要用积极的心态，阳光般地把生活中的一切当作一种享受的过程。

　　亲爱的同学们，让我们一起相约心理健康活动月，从心开始，从心出发，一起来培养自己积极乐观的心态，追求积极进取的精神!让我们一起用乐观的心态去感受生命的活力，用积极的态度去体验生活的美好!谢谢大家。

　　同学们，以上就是本次心理健康活动月的活动内容，希望各班高度重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义及作用，根据活动方案，积极配合开展活动。各班在开展心理健康教育活动时，还可以围绕主题，另行开展其他丰富多彩的活动，谢谢。

中学生心理健康日讲话稿6

亲爱的老师和同学们：

　　五月的春天繁花似锦，温暖的春风向我们走来。你闻到她了吗?当你早上起床走在去上课的路上，你会闭上眼睛享受春风的温柔吗?你有没有停下来闻闻花香?你会伸出手去，感受阳光从手心到心里的温暖吗?在这个美好的季节里，我们在西宁三中迎来了第二届“5.25”心理健康节。

　　“5.25”指“我爱我”“我爱我”的意思是，只有爱自己，别人才能更好的爱你，所以要珍惜生命，必须从内心出发。“我爱我”需要从内心开始。只有一颗美丽的心才能感受到生活的无声之美。只有自尊自爱的人才能分享、接受、付出爱和友谊，才能以良好的心态面对生活。在成长的过程中，我们都经历过忧郁、孤独的寒夜、压抑的委屈、失意的期待、留不住的回忆……生活中有太多不堪承受的重量。同学们，你们爱自己吗?人生最大的财富是自己，最大的事业是如何管理自己。人生虽然有尽头，但人生没有边界;生活可以轻松，但生活要认真;目标可以一个一个实现，但自我实现是永无止境的。人要先爱自己，爱自己是一切爱的开始。爱自己就能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄傲，未来社会的支柱，我们肩负着历史的重任，却背负着人生的迷茫，成长的烦恼，然而，失败的痛苦总是萦绕着我们。关注自己的心理健康，增强心理健康意识，提高心理调节能力，是我们走向成熟，承担社会责任的前提和基础。所以，在心理健康节来临之际，我们向全校倡导这样一种人生哲学：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐的灵魂，和谐的校园，和谐的社会。用你年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，感受人际交往的和谐，感受人间真情的温暖，享受身心健康的快乐，享受美好的生活! 当冰雪覆盖时，我们需要火来取暖;夜色苍茫的时候，我们需要一点星光去照亮;当未来岌岌可危时，我们需要精神洗礼。听从内心，生活才会有前进的`支撑，你我才会有心灵的共鸣。所以朋友们，你们不能没有迷茫。

　　迷茫与苦恼，当你烦恼迷茫时，请敞开心扉，让朋友分担你的悲伤;当你的同学愁眉苦脸的时候，请伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互相帮助，互相交流，共同营造一个温暖友好的心理氛围!你也要学会主动寻求心理帮助。当你不开心的时候，当你心烦意乱的时候，当你难以释怀的时候，当你的生活中发生了令人心碎的事件的时候，请不要退缩，不要犹豫，勇敢的走进心理咨询室。心理咨询老师会用真心问候你，用爱心安慰你。

　　帮你摆脱心中的乌云，用心伞撑起心中的晴空! 来吧，朋友们，让我们聚在一起，营造一个理解、包容、接纳、互助的氛围。在这种氛围中，我们会融化所有的心理烦恼，赶走所有的精神阴影，用健康的心态天天去迎接初升的太阳! 让我们相约7.25，爱自己，爱每一个人，让阳光带着我们的心启航。

中学生心理健康日讲话稿7

亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我是学校心理咨询室的于老师，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（“5.25”是“我爱我”的谐音）确定为全国大中学生心理健康日。对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。今年我们学校确立“我爱我，我爱我的中学生活”为活动主题，目的是希望同学们懂得爱自己，爱学校，爱老师，爱同学，爱家人的重要性，努力做热爱学习与生活的健康少年。

　　围绕这一主题，学校心理咨询室推出系列活动，活动的时间是星期一一整天，活动的地点是学校文化长廊前，欢迎同学们踊跃参加。

　　第一个活动是“我爱我，我爱我的中学生活”祝福语征集活动，在上周我已经在高一与初一征集了一部分祝福语，得到了高一与初一班主任的大力支持，同学们送上对学校美好的祝福：345班李茜洁说：“我爱我的学校——三中，我认为，未来的三中会更加优秀，美好，希望三中的每一位同学都能为我们的学校的优秀尽一份力，正如每天学校广播里所说，今天，你因三中更加优秀，明天，三中因你而更加美好！”344班的陶心悦说：“

　　我爱我的学校，记得刚进校园时，一切都是那么新奇，教室里的高科技，门口的孔子雕像，科教楼前鸟儿的鸣叫，还有温柔可亲的老师，热情大方的`同学，这些种种，都足以让我爱上这美丽的校园，它是我成长的地方，我爱我校。”163班杨晶说：“祝学校成为人才的摇篮，知识的沃土；162班邓雅文说感谢美丽的学校，带给我温暖和感动，愿三中越来越好！”346班张湘元说：“走在长长的校道上，闻着草地上传来的阵阵清香，看着灿烂的阳光洒在教学楼上，这，便是我爱的学校——三中。”168班周盛涛说：“我希望三中越办越红火，我爱我三中。”

　　169班伍贞贵说：“三中是一所历史悠久的中学，祝越办越好！”347班陈芝琳说：“三中是我们成长的摇篮，是我们记忆中无法忘记的圣地。”170班吴利东说：“学校为我们营造了良好的学习环境，激起了我们对学习的热爱，优秀的老师努力的传授了知识，形成一次次好玩的课堂。”170班顾卓睿说：“学校是我们健康成长快乐学习的地方，为我们提供了良好的学习环境。如果说老师是辛苦的园丁，那么学校就是花园，没有花园，园丁们就无法种植花朵，学校我祝福你，祝你越来越好，学校我热爱你，爱你为我们提供的所有。”165班邹以萍说：“马上要分班了，希望彼此都能找到更好的朋友，在新的环境里不要忘了旧朋友。”

　　162班同学送来了对班主任老庞的祝福：“希望老庞越活越年轻，要多注意身体，你开心我们也开心。”161班姚欣怡说：“哪怕被人忽视着，你也要坚强的活在这个世上，活出属于自己的世界，你依旧是你，是你自己世界里的王……

　　感人的祝福，让我在读时心生很多感动。希望同学们积极参加这个活动，利用这次特殊的机会表达自己的爱。

　　第二个活动是好习惯养成记。俗话说：”播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。“你想通过自己的努力改变自己吗？养成一个好习惯或者是改变自己的一个坏习惯。心动不如行动，加入到我们的活动中来吧！心理咨询室将派发梦想手环和好习惯坚持记录表，帮助你的计划实施。

　　第三个活动是写给未来自己的一封信，想不想写一封能穿越时空的信件，送给若干年后的自己？写下你美好的梦想，并能向着自己憧憬的目标前进。衷心希望你的梦想能实现，心理咨询室将在你约定的时间送达你写给自己的信，为你传递一份美好与祝福。除了这些活动之外，心理咨询室还提供现场的心理咨询服务，帮助你扫除内心的困惑与阴霾，心理测试服务，为你提供科学的量表，帮助你了解最近的心理健康状况，为你的健康提供科学指南。还有爱自己，爱学校，爱同学，爱老师，爱家人——5.25心理健康日签名活动，为高三，初三的学长送祝福活动。现场的互动心理小游戏等着你参加。

　　最后，我感谢在这次活动中提供大力支持的学校政教处，后勤处，校团委，各班班主任，学校”蓓蕾心语“心理社的同学，165班参与活动策划的同学们，感谢你们的帮忙！谢谢大家！

中学生心理健康日讲话稿8

各位老师、同学们：

　　早上好！

　　今天是5月25日，全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：“健康是人类的第一财富，财富的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期，正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露；拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光；拥有了健康的心理，你便拥有了人生的智慧。

　　根据我的调查了解，我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进校园是抬头挺胸的；与老师打招呼是微笑的；走进考场是充满自信的；面对失败是乐观开朗的。

　　现在的季节充满生机与活力，但也容易感冒。和身体一样，正值青春年华的你们，阳光的心灵偶尔也会“感冒”。你也许有不被人理解的痛苦；你可能感到孤独而无人倾诉；你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。

　　其实，这样的成长过程我们每个人都经历过，大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。偶尔的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有绝对的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调节，自我疏导来解决。如果我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就有专业的心理老师。当然，在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。对付疾病最好的方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。

　　培养自己良好的心态，需要我们乐观的对待人生。凡事多用积极的思维去思考，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会高兴还有半杯水，消极的人会伤心只有半杯水了。面对困难，我们应该坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。

　　培养自己良好的心态，需要喜欢你所做的事，而不是做你喜欢的事。从人的本性来说，多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。但我们要过得有价值，有尊严，就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢现在的学习生活，包括考试。只有你喜欢它，你才会做得更好。

　　培养自己良好的`心态，需要我们接受自己。每个人的长相、性格、能力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。

　　培养自己良好的心态，要常怀一颗感恩的心。我们应该少一点埋怨，多一点感激，我们应庆幸有一个和平安定的学习环境，我们应感激父母把我们送到一流的学校来读书，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们默默地奉献。

　　培养自己良好的心态，需要接受失败。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，挡住你前进的脚步。正如佛教所说：您永远要感谢给你逆境的众生。

　　培养自己良好的心态，需要学会坚持。连续18年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言：“我无助沮丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，似乎敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果……”——这就是著名的“小石匠精神”。我们的学习也是这样，每天一点点的学习，好像没有显著变化，似乎看不到成果，但终有一天，你会发现自己化茧成蝶。

　　心态决定命运！同学们，你不能决定生命的长度，但可以改变它的宽度；你不能左右天气，但你能改变心情；你不能改变容貌，但你能展现微笑；你不能预知明天，但你能把握今天。

　　同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想未来。同时，5月也是发展和锻炼我们的好时节。同学们刚刚经历了期中考试的洗礼，心中必然有各种感受；5月是高三、高二学生厉兵秣马，冲刺高考、学考的时期，我相信这段时间你们会承受更多，成长更多，也必将收获更多。

　　同学们，请你相信，能打败你的，没有别人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧！

　　谢谢！

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